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2017年公共英語一級完形填空試題與答案
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題目
Walking-like swimming,bicycling and running--is an aerobic exercise,(31)___builds the capacity for energy output and physical endurance by increasing the supply of oxygen to skin and muscles.Such exercises may be a primary factor in the(32) ___0f heart and circulatory disease.
As probably the least strenuous,safest aerobic activity,walking is the(33) ___acceptable exercise for the largest number of people.Walking(34) ___comfortable speed improves the efficiency of the cardio respiratory system(35) ___stimulating the lungs and heart,but at a more gradual rate(36) ___most other forms of exercise.
In one test,a group of men 40 t0 57 years of age,(37) ___at a fast pace for 40 minutes four days a week,showed improvement(38) ___to men the same age on a 30 minute,three—day—a—week jogging program in the same period.Their resting heart rate and body fat decreased(39) ___.These changes suggest(40) ___of the important-even vital--benefits walking can(41) ___about.
Walking(42) ___burns calories.It takes 3,500 calories to gain or(43) ___0ne pound.Since a one.hour walk at a moderate pace will(44) ___up 300 t0 360 calories.By walking one hour every other day,you Can burn up a pound—and—a—half monthly,or l8 pounds(45) ___-providing there is no change in your in-take of food.To(46).___weight faster,walk an n hour every day and bum up 3 pounds a month,or 36 pounds a year.
(47) ___your age,right now is the time to give your physical well-being as much thought as you(48) ___to pensions or insurance.Walking is a vital defense(49) ___the ravages of degenerative diseases and aging.It is nature’s (50) ___of giving you a tuneup.
譯文
行走就像游泳、騎自行車和跑步一樣,是一種有氧運動,可以通過給皮膚和肌肉增加供氧而塑造更大的肺活量和耐力。這樣的運動可能是防止心臟和血液循環(huán)疾病的一個主要因素。
作為可能是最不費力氣、最安全的有氧運動,絕大多數(shù)人認為行走可以接受。以舒適的速度行走可以通過激活肺部和心臟增強心肺系統(tǒng)的效率,但比起大多數(shù)其他的鍛煉形式,行走的速度更為舒緩。
在一項測試中,一組40到57歲的男子每周4天快速行走40分鐘,與同樣年齡每周同期進行3次30分鐘慢跑的男子收到了同樣的改善效果。他們的正常心率和身體脂肪明顯降低。這些變化表明行走可以帶來重要的,甚至是關(guān)鍵的益處。
行走也可以燃燒熱量。獲得或失去一磅重量需要消耗3 500卡熱量。因為以中等速度走一小時的路程將會消耗300到360卡的.熱量。每隔一天行走一小時,則每月可以減去一磅半的脂肪,或者說一年可以減去l8 磅脂肪,只要您每日攝入的食物量不變。為了更快減去體重,每天行走一小時,那么每月就可以減去3磅脂肪,一年就是36磅。
不管您的年齡有多大,現(xiàn)在都應(yīng)該花同樣時間考慮身體和養(yǎng)老金或保險。行走是一種關(guān)鍵的抵御疾病和抗衰老的方法。它是自然界給您的一種調(diào)整的方式。
答案及解析:
31.which 【解析】此空前一句意為“行走就像游泳、騎自行車和跑步是一種有氧運動”,此空所在句意為“…通過增加給皮膚和肌肉的供氧而塑造更大的肺活量和耐力。”由這兩句可知,此空應(yīng)填which,which引導定語從旬,修飾“all—aerobic exercise”。
32.prevention 【解析】本句意為“這樣的運動可能是…心臟和血液循環(huán)疾病的一個主要因素。”顯然,此空處應(yīng)填“防止”。
33.most 【解析】由本句中的“the least strenuous,safest…”可知,此空處應(yīng)填表示程度的最高級,再由acceptable exercise“接受的運動”可知應(yīng)填most。
34.at 【解析】“以舒適的速度行走”用英語說應(yīng)是“walking at a comfortable speed”,介詞應(yīng)用at。
35.by 【解析】顯然,由本句句意可知此空處應(yīng)填一個表示“通過”的介詞,應(yīng)用介詞by。
36.than 【解析】由“a more…most other…”可知,此空處顯然應(yīng)填than,短語more than other表示“比其他…更多的…”。
37.walking 【解析】由上兩段可知,該短文主要講述步行的好處,此處做試驗,肯定是測試步行。
38.equal 【解析】equal to意為“等于”,由句意“顯示出…同樣年齡的男人每周在同樣時段進行3次慢跑。”可知,此空必須填“等于”。
39.significantly【解析】由本句句意“他們的正常心率和身體脂肪減少…”可知,此空應(yīng)填一個副詞,修飾decreased,該副詞意思應(yīng)為“顯著地,明顯地”。
40.some 【解析】由“of the important…benefits”可知,此空應(yīng)填一個代詞,又由于benefits為可數(shù)名詞復數(shù),故填some。
41.bring 【解析】bring about為介詞短語,意為“帶來”。
42.also 【解析】本句意為“步行…燃燒脂肪。”由上幾段可知,這是步行的另一個好處,故此空應(yīng)填“也”。
43.lose 【解析】本句意為“需要3,500卡的能量來獲得或…一磅重量。”顯然,此空應(yīng)與gain相對。
44.burn 【解析】本句意為“因為以中等速度走1小時的'路將會…300至360卡的能量。”顯然,此空應(yīng)填“燃燒”。“燃燒”英語表達為“burn up”。
45.yearly 【解析】由a pound-and—a—half monthly可知,18 pounds必定比monthly周期長,而且通過計算可知為yearly。
46.lose 【解析】本句意為“為了更快…重量,每天走-4‘時…”, 顯然,走路是為了減輕重量,而不是增加重量。
47.Whatever 【解析】由本句句意“…你的年齡,現(xiàn)在都是…”可知,此空應(yīng)填“無論,不管”。
48.give 【解析】由此空前面的“…to give your…”可知,此空也應(yīng)填give,意為“花同樣時間考慮身體和養(yǎng)老金或保險。”
49.against 【解析】本句意為“步行是一種關(guān)鍵的防御…疾病和衰老。”顯然,此空處應(yīng)填“抵抗,抵御”。
50.way 【解析】本句意為“這是自然界給你的一種調(diào)整的…”顯然,此空應(yīng)填“方式,方法”。
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