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拉丁舞恰恰舞步的要領(lǐng)
拉丁舞是非常熱情火熱的舞蹈,因此大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候絕對(duì)不能死氣沉沉。下面是小編為大家搜集整理出來(lái)的有關(guān)于拉丁舞恰恰舞步的要領(lǐng),希望可以幫助到大家!
一、恰恰基本舞步
練習(xí)方法要領(lǐng)
主要是前后走的步子,節(jié)奏為2-3-4-1。向前邁步時(shí),重心在前腳,后腳腳尖著地、腳背繃直;向后退時(shí),重心在后腳,前腳腳尖著地、腳背繃直。恰恰基本走步練習(xí)時(shí),移動(dòng)左腳時(shí),右邊手腕帶動(dòng)上臂向內(nèi)下方畫圈后打直;移動(dòng)右腳時(shí),左臂向內(nèi)下方畫圈后打直。
頸椎要向上用力,肩部下沉,手臂呈自然隨節(jié)奏運(yùn)動(dòng),不要貫穿太多的力量。腰部肌肉收緊,胯步隨著腳和地面對(duì)抗而產(chǎn)生的力的方向而運(yùn)動(dòng)。
二、恰恰并合步舞步
練習(xí)方法要領(lǐng)
并和步是一種腳下與地面對(duì)抗,然后得到跨步左右轉(zhuǎn)動(dòng)效果的橫向步法,需要左腳提前邁出,然后右腳隨之而上,左腳在此邁出,而右腳則不動(dòng)。
三、恰恰定點(diǎn)轉(zhuǎn)舞步
練習(xí)方法要領(lǐng)
定點(diǎn)轉(zhuǎn)的節(jié)奏為2-3-4-&-1,定點(diǎn)轉(zhuǎn)是分為兩個(gè)動(dòng)作完成360度旋轉(zhuǎn)的。一條腿如右腿直立,第一拍時(shí)左腳從前面穿過(guò)身體,邁向身體右側(cè),這個(gè)節(jié)奏結(jié)束時(shí)身體向右旋轉(zhuǎn)180度,左腳直立;第二步原地?fù)Q重心,即右腳直立。然后左腳從后面向左側(cè)打橫,完成“恰恰恰”的并合步。其中旋轉(zhuǎn)的節(jié)奏為2-4,并合步為4-&-1。旋轉(zhuǎn)時(shí)注意留頭。
四、恰恰紐約步舞步
練習(xí)方法要領(lǐng)
紐約步的節(jié)奏也為2-3-4-&-1,腳下和時(shí)間步、方步類似,先一條腿如右腿直立,左腿半腳掌著地。第一拍時(shí)左腳迅速?gòu)那懊娲┻^(guò)身體,邁向身體右側(cè),左腿直立,右腿稍彎曲,右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋,右腳半腳掌著地,此時(shí)為半重心狀態(tài),重心在左右腳之間而偏左腿處,這個(gè)動(dòng)作叫做“CHECK”。此時(shí)左臂整個(gè)向后上方打直,呈現(xiàn)一個(gè)類似于京劇“亮相”的動(dòng)作這個(gè)“2”的節(jié)奏時(shí)間要稍微長(zhǎng)一些。下個(gè)節(jié)拍右腿蹬直,重心到達(dá)左右腳之間。然后左腿從前方邁回,完成合并步。
五、恰恰方步舞步
練習(xí)方法要領(lǐng)
方步是兩步合成一個(gè)十字形的步伐:第一步先左腳上前完成“CHECK”然后回來(lái)完成向左的并合步,結(jié)束時(shí)重心在左腳;第二步右腳向后方撤出,重心直接換到右腳,然后右腳上前,完成反向的合并步。
六、恰恰時(shí)間步舞步
練習(xí)方法要領(lǐng)
時(shí)間步是原地的重心轉(zhuǎn)換,后跟著一個(gè)合并步。
恰恰是拉丁舞的一種流行舞蹈,舞步輕快而且舞姿動(dòng)人,佩帶著獨(dú)特的旋律和舞步,讓人很有跳的欲望,上面為大家介紹了拉丁舞的恰恰舞步,想練習(xí)就多看看!
拉丁音樂(lè)是一種以節(jié)奏為中心的流行音樂(lè)。它的節(jié)奏所具有的不僅僅是簡(jiǎn)單的強(qiáng)弱規(guī)律,而是作為一種音樂(lè)的靈魂使其上升到主導(dǎo)地位。因此,在了解拉丁音樂(lè)的過(guò)程中,首先需要了解的就是它的節(jié)奏。下面著重介紹幾種具有代表性的拉丁節(jié)奏及風(fēng)格。
拉丁音樂(lè)簡(jiǎn)介
所謂的拉丁音樂(lè)(Latin music)指的是從美國(guó)與墨西哥交界的格蘭德河到最南端的合恩角之間的拉丁美洲地區(qū)的流行音樂(lè)。拉丁美洲是一個(gè)多民族的組合,因此拉丁音樂(lè)是以多種音樂(lè)的融合而形成的一種多元化的混合型音樂(lè)。
無(wú)論是歐洲的白人音樂(lè)、非洲的黑人音樂(lè)還是美洲的印第安音樂(lè),甚至是東方的亞洲音樂(lè),都對(duì)拉丁音樂(lè)作出過(guò)不同的貢獻(xiàn)。它們經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的沉淀,在以歐洲文化為主體的基礎(chǔ)上,同時(shí)又大量的吸取了印第安文化和非洲黑人文化的各種因素,逐漸形成了一種多姿多彩的、充滿活力的、充滿動(dòng)感的拉丁文化。
從拉丁音樂(lè)的來(lái)源中我們可以明顯看到,拉丁音樂(lè)是一種以節(jié)奏為中心的流行音樂(lè)。它的節(jié)奏所具有的不僅僅是簡(jiǎn)單的強(qiáng)弱規(guī)律,而是作為一種音樂(lè)的靈魂使其上升到主導(dǎo)地位。因此,在了解拉丁音樂(lè)的過(guò)程中,首先需要了解的就是它的節(jié)奏。下面著重介紹幾種具有代表性的拉丁節(jié)奏及風(fēng)格。
著名音樂(lè)
拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五個(gè)舞種。
倫巴舞(rumba),起源于古巴,音樂(lè)為4/4拍,速度每分鐘27小節(jié)左右。倫巴舞的特點(diǎn)是:音樂(lè)纏綿,舞態(tài)柔美,舞步動(dòng)作婀娜款擺。古巴人習(xí)慣頭頂東西行走,以胯步向兩側(cè)的扭動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)步伐,保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點(diǎn)。原始的舞蹈風(fēng)格,融進(jìn)現(xiàn)代的情調(diào)。動(dòng)作舒展,纏綿嫵媚,舞姿抒情,浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂(lè),使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。
恰恰恰(cha cha cha),起源于墨西哥,音樂(lè)為4/4拍,速度每分鐘31小節(jié)左右。恰恰恰,音樂(lè)有趣,節(jié)奏感強(qiáng),舞態(tài)花俏,舞步利落緊湊,在全世界廣流行!
桑巴舞(samba),起源于巴西,音樂(lè)為4/4或2/4拍,速度每分鐘51小節(jié)左右。桑巴舞,音樂(lè)熱烈,舞態(tài)富有動(dòng)感,舞步搖曳多變,深受人們的鐘愛(ài)。
斗牛舞(pase doble),起源于法國(guó),發(fā)展于西班牙,它的音樂(lè)為2/4拍,速度每分鐘62小節(jié)左右。斗牛舞音樂(lè)雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮,是人們對(duì)它情有獨(dú)鐘的原因。
牛仔舞(jive),起源于美國(guó),是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來(lái),牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的難度動(dòng)作,增加了一些技巧。最早對(duì)牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普,搖滾,美國(guó)搖擺舞都對(duì)牛仔舞有著一定的影響。
牛仔舞是一種節(jié)奏快,耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因?yàn)檫x手們必須讓觀眾覺(jué)得,在跳了前四個(gè)舞之后他們?nèi)圆挥X(jué)得累,還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。
牛仔舞流行于美國(guó)南部。牛仔舞手腳的關(guān)節(jié)放松、自由地舞蹈,身體自然晃動(dòng),腳步輕松地踏著,且不斷地與舞伴換位,轉(zhuǎn)圈旋轉(zhuǎn)。
牛仔舞音樂(lè)節(jié)拍為4/4拍,速度每分鐘43小節(jié)左右。牛仔舞以其音樂(lè)歡快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈的特點(diǎn),正得到越來(lái)越多人的喜愛(ài)!
跳拉丁舞最不能缺少的就是拉丁舞鞋,那么拉丁舞要怎么保養(yǎng)它呢?下面小編就給你們講講如何保養(yǎng)拉丁舞鞋吧。
即跳拉丁舞的專業(yè)用鞋。鞋底是毛皮的,在木地板或膠地板的正式比賽場(chǎng)地,有非常好的觸地能力和摩擦力。適合蹦腿,展示腳部線條,適合靈活運(yùn)動(dòng)有一定高度的鞋跟,展示腿部線條,讓拉丁舞更美。女鞋款式多變,平時(shí)顏色也可以多變,比賽時(shí)一般用肉色緞布的款式。男鞋有基本固定款式,顏色大多是黑色的。就是跳拉丁舞的專業(yè)用鞋。
拉丁舞鞋與普通日常鞋子的區(qū)別
1、皮底
鞋底是毛皮的,在木地板或膠地板的正式比賽場(chǎng)地,有非常好的觸地能力和摩擦力。
2、輕便柔軟
適合蹦腿,展示腳部線條,適合靈活運(yùn)動(dòng)
3、高跟
有一定高度的鞋跟,展示腿部線條,讓拉丁舞更美。不同等級(jí)后跟高度也不同。
4、款式
女鞋款式多變,平時(shí)顏色也可以多變,比賽時(shí)一般用肉色緞布的款式。
男鞋有基本固定款式,顏色大多是黑色的。
鞋的保養(yǎng)由于國(guó)標(biāo)舞鞋的鞋底是翻皮的,主要功能是保證舞蹈的順暢行進(jìn),有舞蹈對(duì)鞋子柔軟度的需求,也有一定防滑需要,還有保護(hù)舞池地板的原因;所以最好不要粘水,毛皮長(zhǎng)時(shí)間濕水后容易和鞋底開(kāi)脫,濕水后也容易粘上地上的各種垃圾。舞鞋在穿著了一定時(shí)間后,不管如何保護(hù),皮底還是會(huì)讓場(chǎng)地的臘膠和各種小顆粒的混合物,漿成硬底,影響舞鞋的柔軟度和防滑度,這個(gè)時(shí)候可以使用特有舞鞋鋼刷或防滑油,重新讓鞋底變得相對(duì)柔軟和加強(qiáng)防滑性能。
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