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拉丁舞如何才能轉(zhuǎn)得好

時(shí)間:2020-09-28 11:09:32 拉丁舞 我要投稿

拉丁舞如何才能轉(zhuǎn)得好

  旋轉(zhuǎn)是拉丁舞不可缺少的一個(gè)步驟,可以分為半圈以下的轉(zhuǎn)動(dòng)、一圈的轉(zhuǎn)動(dòng)和兩圈以上的轉(zhuǎn)動(dòng)這三種方式。

  與普通的'舞蹈旋轉(zhuǎn)不同,拉丁舞蹈中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是速度和爆發(fā)力。由于許多的舞者在跳拉丁舞旋轉(zhuǎn)時(shí)都只是依靠自身意識(shí)來(lái)控制, 因此往往旋轉(zhuǎn)的穩(wěn)定性不高,或是過(guò)渡發(fā)力致使動(dòng)作完成后站不穩(wěn),或是力量不足沒(méi)有完成動(dòng)作。

  那么,要如何避免以上情況出現(xiàn),跳出又快又穩(wěn)的拉丁舞旋轉(zhuǎn)呢?

  拉丁舞旋轉(zhuǎn)技巧 具體做法如下:

  1、在旋轉(zhuǎn)時(shí),你的步子不要大,步子大了要影響速度的。

  2、眼睛盯住前方的一個(gè)目標(biāo),留住頭讓身體先轉(zhuǎn),頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部 。

  3、兩腿要直立不能彎曲,而且是向上通過(guò)身體往上拉伸的 。

  4、椎骨一定要與地面垂直,絕不能彎曲。

  5、要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn),絕不能用腳跟 。

  6、旋轉(zhuǎn)360度后,立刻把腳打開,重心保持在兩腳之間。

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