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赴韓國留學(xué)需提前了解獨(dú)特的飲食習(xí)慣
隨著韓流對中國文化的沖擊,使得中國人對韓國留學(xué)的熱情漸漲,想想我在韓國留學(xué)的時候,也喜歡韓劇,更喜歡吃韓國料理現(xiàn)在不管是年輕人還是稍微上些年紀(jì)的人都很喜歡吃韓國料理,像大醬湯,烤肉、石鍋拌飯、泡菜都些韓國食品。但是,韓國還有還有一些獨(dú)特的飲食習(xí)慣是我們不了解的。
以涼治涼,以熱治熱的說法就是來自于韓國。 在韓國留學(xué)的日子里,我發(fā)現(xiàn)每年的隆冬時節(jié),韓國最流行的食物不是各種熱湯,也不是烤肉,而是冷面。冬季的時候在韓國,你會發(fā)現(xiàn)飯店賣出最多的食物是冷面,所以在韓國冷面店生意最紅火的時候可不一定只有夏天。
韓國的冷面大多以蕎麥或馬鈴薯制成,分為水冷面和拌冷面兩種。水冷面吃的時候配以冰涼的肉湯、蔬菜、牛肉和煮雞蛋,拌冷面則直接用辣椒醬拌著吃。之所以叫冷面而不是涼面,是因為它已經(jīng)超過了涼的程度,絕對夠冷。尤其是水冷面,即使在冬天,吃的時候也是帶著大冰塊上桌,看著都讓人打寒戰(zhàn)。
同樣,到了炎炎夏日,韓國人又一窩蜂地去喝參雞湯。所謂參雞湯,就是在仔雞的肚子里塞上糯米、人參、大棗、板栗等材料,燉制成湯。喝的時候還要盛在燒得滾燙的石鍋里,以保持湯的溫度。漢城有好幾家老字號的參雞湯店,每到夏天,尤其是三伏天,每家店門口都會排起拐幾道彎的長隊,因為韓國有這個講究,三伏天一定要吃參雞湯的。尤其是明洞商業(yè)區(qū)內(nèi)有一個非常有名氣的參雞湯店,已經(jīng)開了近100年,似乎每次去都會排隊,三伏天就更不用說了,排隊都有可能買不到?傻搅硕欤@里的客人雖不至于寥寥無幾,卻也不會那么多了。
剛到韓國留學(xué)的時候,覺得韓國人這么吃東西的習(xí)慣好奇怪,后來聽一位年長的韓國大嬸解釋才明白這是怎么回事。韓國人自認(rèn)這是很有道理的,他們認(rèn)為,這才是順應(yīng)氣候變化的飲食方法。他們覺得冬季天氣寒冷,如果進(jìn)食過于燥熱的食物,使人體內(nèi)的溫度與環(huán)境的溫度相差過大,反而容易患感冒等疾病;同理,夏季貿(mào)然用冰冷的食物降低體溫求得一時的清涼快感,也不可取。
此外,韓國的以熱治熱的說法也在此得到充分說明,夏天喝參雞湯就是最好的例證。韓醫(yī)認(rèn)為,夏季天氣炎熱,人體大量排汗會導(dǎo)致能量和營養(yǎng)排出,此時需要進(jìn)補(bǔ)。而制作參雞湯所使用的是未經(jīng)加工的新鮮人參,俗稱水參,能起到?jīng)鲅a(bǔ)的作用。同時,雞肉性涼,紅棗、板栗等輔料性質(zhì)溫和,搭配在一起正好可以滿足夏季進(jìn)補(bǔ)的需要。制作冷面的蕎麥和馬鈴薯,則是性質(zhì)溫和的食品,符合冬季進(jìn)補(bǔ)需要,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,蕎麥粉營養(yǎng)豐富,有降低血脂和膽固醇、軟化血管的作用。寒冷的冬天,韓國人喜歡和家人朋友圍坐桌前,吃烤肉等高脂肪食物。而冰冷的蕎麥面條和肉湯中添加的食醋,正好可以化解油膩、分解脂肪。
韓國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還有天人合一的理論,也就是人體內(nèi)的小環(huán)境要與自然界的大環(huán)境相協(xié)調(diào),才能使人更順應(yīng)自然界的變化,增加人體對外界不利影響的抵抗力。這也是他們喜歡冬天吃冷的食物、夏天吃熱的食物的原因之一。
這種和季節(jié)反著吃的飲食習(xí)慣,在一定程度上和韓國自身的氣候環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)。所以不一定適合所有人,大家可以去嘗試一下,卻不要盲目的因為喜歡寒流而過度的學(xué)習(xí)他們的生活習(xí)慣,不過除了這些反季節(jié)的飲食習(xí)慣,韓國的食物還是營養(yǎng)價值很高的。
如果你也想體驗韓國的美食,就來韓國留學(xué)吧!
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