《精進(jìn)》讀書(shū)筆記
不得不說(shuō)， 采銅的《精進(jìn)》是一本非常棒的書(shū)，我前后讀了三遍，受益頗多。今天，給大家?guī)?lái)一篇關(guān)于《精進(jìn)》的書(shū)評(píng)。我將本文內(nèi)容分為兩個(gè)部分：時(shí)間篇和做事篇。接下來(lái)，讓我們一起深入探討下這兩篇內(nèi)容吧。
—時(shí)間篇—
一個(gè)人如何對(duì)待時(shí)間，決定了他能成為怎樣的人。關(guān)于對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)，在書(shū)中，作者從五種視角去看待時(shí)間：
1、積極過(guò)去視角：凡事總以積極心態(tài)往回看，經(jīng)常懷念美好的過(guò)去，這類(lèi)人特別珍惜親情和友情，懂得感恩，當(dāng)然，也比較容易忽視當(dāng)下的快樂(lè)。
2、消極過(guò)去視角：凡事總以消極心態(tài)往回看，經(jīng)常回憶負(fù)面的經(jīng)歷，這類(lèi)人容易沉浸在過(guò)去的傷害中無(wú)法自拔。
3、享樂(lè)主義視角：凡事總以享受心態(tài)看待當(dāng)下，懂得及時(shí)行樂(lè)，既不回望過(guò)去，也不展望未來(lái)，通常來(lái)講，這類(lèi)人的幸福感比較強(qiáng)。
4、宿命論視角：對(duì)當(dāng)下發(fā)生的事很無(wú)能為力，骨子里認(rèn)為一切都是命中注定，只能選擇順從和忍受。
5、向前看未來(lái)視角：這類(lèi)人做事往往具有前瞻性，更加關(guān)注未來(lái)那些有待完成的'目標(biāo)和任務(wù)，做事十分高效，但往往幸福感不強(qiáng)。
面對(duì)這五種時(shí)間視角，身在當(dāng)下的你我又該如何選擇呢？作者提出了一個(gè)在我看來(lái)很不錯(cuò)的時(shí)間觀(guān)：平衡時(shí)間觀(guān)延伸的當(dāng)下感。
具體來(lái)說(shuō)，那便是要生活在當(dāng)下，不患得患失，不瞻前顧后。嚴(yán)肅對(duì)待時(shí)間，深入思考時(shí)間對(duì)我們的價(jià)值，并利用好它。
還要多多留意自我的空間，找到自己專(zhuān)屬的獨(dú)享時(shí)刻，而不疲于奔命。要學(xué)會(huì)換位思考，在思考中認(rèn)識(shí)自己與別人視角的異同。
不要再沉浸于過(guò)去，因?yàn)楸冗^(guò)去更重要的是現(xiàn)在和未來(lái)。你可以通過(guò)制定目標(biāo)計(jì)劃，讓行動(dòng)更加有序、讓目標(biāo)清晰可見(jiàn)。
要不斷提升自己對(duì)時(shí)間的使用深度。比如最近十分流行的“心流”，讓自己進(jìn)入沉浸式學(xué)習(xí)狀態(tài)，也就是心流狀態(tài)。
具體來(lái)說(shuō)就是心無(wú)旁騖，全神貫注，忘記自己的存在，忘記時(shí)間的流逝。
這里，作者還提到一個(gè)“五年計(jì)劃論”。在作者看來(lái)，五年時(shí)間，足夠任何一個(gè)人精熟一門(mén)可以傍身的技能了。
你可以制定一個(gè)具體的五年計(jì)劃，通過(guò)持久而堅(jiān)持的努力，能夠忍受前兩年的挫敗、煎熬和孤獨(dú)，以及別人的誤解、嘲笑和攻擊。
通過(guò)一點(diǎn)一滴，日積月累，最終完成個(gè)人核心競(jìng)爭(zhēng)力的成功鍛造。
—做事篇—
每個(gè)人都應(yīng)該具備的做事態(tài)度是怎樣的呢？作者在書(shū)中特別提到了一種方式：向孩子學(xué)習(xí)“好奇，鄭重其事”的態(tài)度。
鄭重是一種態(tài)度，不敷衍，不遲疑，不搖擺，認(rèn)真滴，聚焦于當(dāng)下事情，自覺(jué)而專(zhuān)注的投入其中。
那么該如何培養(yǎng)這種做事態(tài)度呢？作者認(rèn)為，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持多讀經(jīng)典書(shū)籍，特別是多去讀歷史中杰出人物的書(shū)。
歷史中的杰出人物，往往不為當(dāng)時(shí)的潮流所動(dòng)，甚至性格偏執(zhí)，但都能在自我堅(jiān)持中，發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特才能，努力專(zhuān)注的將個(gè)人才能發(fā)揮到極致。
如何判斷一件事情是否值得去做？作者在書(shū)中特別提到了兩個(gè)評(píng)估因素：收益值和收益半衰期。
收益值是指做這件事當(dāng)下會(huì)給我?guī)?lái)多少收益，包括心智，情感，身體物質(zhì)等各層面。
收益半衰期是指這項(xiàng)收益隨時(shí)間而衰減的速度，半衰期越長(zhǎng)，影響越持久。
可以從以下四個(gè)層面去評(píng)估一件事情：
1、高收益值，長(zhǎng)半衰期事件：找到真愛(ài)，學(xué)會(huì)一種高效思維技巧，與牛人的重大意義談話(huà)等。
2、高收益值，短半衰期事件：買(mǎi)件流行款衣服，玩一天游戲，吃頓大餐等。
3、低收益值，長(zhǎng)半衰期事件：寫(xiě)一篇文章，學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能三個(gè)小時(shí)，站樁一個(gè)小時(shí)等。
4、低收益值，短半衰期事件：無(wú)聊刷手機(jī)，兩個(gè)小時(shí)，看了一部網(wǎng)劇，兩個(gè)小時(shí)，上網(wǎng)看小說(shuō)等。
作者認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)該堅(jiān)持做長(zhǎng)半衰期事件，過(guò)濾信息噪音，專(zhuān)注學(xué)習(xí)。那么，長(zhǎng)半衰期事件具體都有哪些呢？
積累時(shí)間管理、寫(xiě)作、學(xué)習(xí)認(rèn)知等方法技能；訓(xùn)練健身、站樁、寫(xiě)作等實(shí)操技能；構(gòu)建終身學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)性心智等新的思維模式；提升拍照著裝，烹飪美食等個(gè)人品位；努力尋找到智者的智慧、人脈鏈接等稀缺性資源。
結(jié)束語(yǔ)：
一個(gè)人如何對(duì)待時(shí)間，決定了他能成為怎樣的人。
聚焦于當(dāng)下事情，自覺(jué)而專(zhuān)注的投入其中，時(shí)間自有偏愛(ài)。
生活是什么？我所熱愛(ài)的生活，那便是山中靜思，感悟宇宙，無(wú)目的旅行，陽(yáng)光下讀書(shū)等等。
同時(shí)，好的生活，也是學(xué)習(xí)新技能，獲得新認(rèn)知，讓未來(lái)生活不再一成不變，反而處處充滿(mǎn)生機(jī)、充滿(mǎn)希望。
是的，好的生活，是享受，是培養(yǎng)生機(jī)。
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