身心健康調(diào)查報告
在經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天，報告的使用頻率呈上升趨勢，報告成為了一種新興產(chǎn)業(yè)。寫起報告來就毫無頭緒？以下是小編收集整理的身心健康調(diào)查報告，希望對大家有所幫助。
身心健康調(diào)查報告1
摘要：大學(xué)生是是高校培養(yǎng)的高層次人才，他們的健康關(guān)系到國家的前途和民族的未來.隨著高校擴招以來，大學(xué)生數(shù)量迅速攀增，與此同時，大學(xué)生的心理健康問題也日益突出.大學(xué)生處于這一時期心里尚未成熟，一方面要面臨自身發(fā)展過程中出現(xiàn)的各種問題，另一反面要適應(yīng)時代的發(fā)展和社會變遷所帶來的各種挑戰(zhàn)，很容易導(dǎo)致心理負(fù)荷與心理承受之間的平衡失調(diào)，發(fā)生各種異常的心理現(xiàn)象.為了更好地了解大學(xué)生的心理健康狀況，以便更好地解決我系一些大學(xué)生的心理問題，我部于20xx/10/28就大學(xué)生普遍存在的熱點問題展開了一項問卷調(diào)查，因涉及到與大學(xué)生息息相關(guān)的問題，所以同學(xué)們都熱情積極地投入到此次問卷調(diào)查中.
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康問題 問卷調(diào)查
一、調(diào)查問卷構(gòu)成
問卷的內(nèi)容包括大學(xué)生普遍存在的一些心理問題的18道題目.本次共發(fā)放調(diào)查問卷400份，回收400份，回收率100%.在回收的問卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份.
二、調(diào)查問卷分析
問卷調(diào)查是數(shù)據(jù)收集的一種手段.通過公平的發(fā)放問卷，通過調(diào)查，看數(shù)據(jù)背后反映出來的問題.大學(xué)生的心理健康直接關(guān)系到社會的穩(wěn)定發(fā)展，所以準(zhǔn)確地了解大學(xué)生的心理健康狀況非常重要.現(xiàn)在將問卷回收，我們對全部問卷匯總，問題主要集中在以下幾個方面：
1、學(xué)習(xí)方面問題
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，他們最關(guān)心的莫過于學(xué)業(yè)成就問題，而環(huán)境與地位的改變、錯位，給大學(xué)生帶來了不少的心理負(fù)擔(dān)，高中時期的佼佼者，進入大學(xué)生活后，環(huán)境改變了，相當(dāng)一部分同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己在高中時期的那份優(yōu)勢已不存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面，尤其是對于中學(xué)時的那些尖子學(xué)生其反差更加明顯，進入大學(xué)后，每個學(xué)生或多或少都會有失寵感，部分同學(xué)為了保持自己在中學(xué)時的優(yōu)勢，廢寢忘食，除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課，還學(xué)習(xí)一些社會上急需的課程，再加上輔修專業(yè)的學(xué)習(xí)，計算機、英語過級的重壓，他們處于高負(fù)荷運轉(zhuǎn)中，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力很大，學(xué)習(xí)效果不佳，長此下去，神經(jīng)緊張、失眠、考試怯場等焦慮并發(fā)癥就相繼出現(xiàn)了.而調(diào)查中，相當(dāng)一部分學(xué)生感覺考到大學(xué)“如釋重負(fù)”，認(rèn)為船已靠近碼頭，因而即使感受到競爭的危機、就業(yè)的壓力，也提不起真正努力學(xué)習(xí)的盡頭.
2、環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙問題
調(diào)查中38%的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理.其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感.中學(xué)時教師為了激勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛把大學(xué)描繪成一個“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵自己在高中埋首苦讀.但學(xué)生跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此，高職院校的社會認(rèn)可度、辦學(xué)水平、政策環(huán)境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學(xué)生在進入校園后感覺“低人一等”、“臉上無光”.產(chǎn)生心理上的落差，因此，學(xué)生出現(xiàn)了各種不健康的心態(tài)，如無奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態(tài)的存在嚴(yán)重影響到學(xué)生的自信心;另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理.與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學(xué)后，他們一時無所適從.有些學(xué)生感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮;還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng).進入大學(xué)后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨、空洞感.
3、自我意識模糊與困惑問題
調(diào)查中26%的學(xué)生對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點和克服缺點感到迷茫、有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學(xué)，覺得自己一無是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理;有些學(xué)生知道自己不足，但又不知道如何突破自己.中心主任吉梅老師指出，在大學(xué)階段，新生的個體自我意識逐步增強，但在相當(dāng)長的時間內(nèi)，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識還不夠穩(wěn)定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑.而且新生對于周圍人給予的評價非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應(yīng)激反應(yīng)，以致對自我評價發(fā)生動搖.
4、人際交往難的問題
調(diào)查中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙，因為語言表達(dá)能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來.這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨、抑郁或自卑;還有些學(xué)生因為性格上的不合群，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向.調(diào)查中，39%的心聲認(rèn)為沒有朋友;24%的學(xué)生感到孤獨、寂寞;43%的學(xué)生更希望自己成為交流的對象兒不是交流的直接發(fā)起者.與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又容易引起猜疑、嫉妒等，極不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展.在調(diào)查中顯示，在人際交往中，在遇到不被人理解的時候，有75%的學(xué)生會感到難受，會產(chǎn)生郁悶心理.一些嚴(yán)重的人際交往問題困擾著少數(shù)同學(xué)，如果不解決這些問題，長期壓抑的積累將會使后果不堪設(shè)想.面對自己的存在的心理問題，絕大部分的學(xué)生能夠客觀的正視并努力尋求辦法解決.在選擇解決方式上，60%的同學(xué)選擇自我調(diào)節(jié)的方式.可見，大部分選擇的方式是積極健康的，這也是大學(xué)生心理日益成熟的標(biāo)志.
5、異性交往問題
在與異性交往的過程中，大部分的異性關(guān)系是健康正常的，但是仍有30%左右的同學(xué)，在與異性交往中存在問題.有一小部分同學(xué)交往動機不純，甚至這種現(xiàn)象還有跟風(fēng)的，個別同學(xué)互相介紹對象，還有個別同學(xué)很少與異性交往，在與異性交往中產(chǎn)生矛盾.通過調(diào)查，大一新生的在與異性交往比高年級的存在更多的問題.對于“你認(rèn)為同學(xué)之間的異性交往就會是戀愛嗎？”這個問題中的回答看到相應(yīng)的認(rèn)為“是”的回答占據(jù)了僅僅是6%的比例，說明大學(xué)生已經(jīng)充分意識到其異性交往和戀愛交往的很大不一致性.
6、畢業(yè)時的心理危機問題
調(diào)查顯示，畢業(yè)班學(xué)生的心理壓力要比低年級學(xué)生大好多.自我儲備（包括知識儲備、能力儲備等）的缺乏，對就業(yè)質(zhì)量的期待，成了畢業(yè)生最大的心病，由此使他們情緒上產(chǎn)生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生.“如果從頭來過，我一定不是現(xiàn)在這個樣子……”成了高年級學(xué)生說得最多的一句話.
由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，許多畢業(yè)生在擇業(yè)的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性.許多學(xué)生在畢業(yè)前擁有許多“證書”，但卻得不到用人單位的青睞，以至在就業(yè)競技場上迷失了方向.
三、解決心理問題的一些措施：
1、青少年男女以集體交往為宜.課堂上的討論發(fā)言，課后的議論說笑，課外的游戲活動等，為大家創(chuàng)造了異性交往的機會.使一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué)，免除了獨自面對異性的羞澀和困窘;一些喜歡交際的同學(xué)，滿足了與人交往的需要.每個人都融入了濃濃的集體氣氛中.在集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學(xué)，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩(wěn)重干練這就使我們在吸收眾人的優(yōu)點的同時，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展"一對一"的戀愛關(guān)系.
2、對于這些因為就業(yè)引起的心理健康問題，我認(rèn)為，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從新生開始.現(xiàn)在學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課很多都是到臨畢業(yè)的時候才開設(shè)的，內(nèi)容也大多是如何制作簡歷，如何去應(yīng)聘等求職的指導(dǎo)，這種“臨時抱佛腳”的做法往往收效甚微.如果將大一作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站，那么在新生入學(xué)的時候，一進校就可以根據(jù)個人特點和強項以及個人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距，全面了解自己，重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，塑造充實的自我，增強職業(yè)競爭力.這樣可以從根本上解決學(xué)生的在校學(xué)習(xí)生活“前松后緊”的局面.
3、通過開展一些針對大學(xué)生心理問題相關(guān)的講座，請我系心理健康老師或校外專家到我系為同學(xué)們上系統(tǒng)的、專業(yè)的心理指導(dǎo)課.
4、加強心理咨詢系統(tǒng)的完善，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，合理的宣泄情緒，學(xué)會理性控制自己.
四、總結(jié)：
大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會的縮影.任何事情都不是一帆風(fēng)順的，經(jīng)歷坎坷與挫折時不可避免的，只有經(jīng)過正確的指導(dǎo)和自己的自我調(diào)節(jié)才能樹立正確的人生觀和價值觀.一方面要加強校園文化和精神文明建設(shè)，形成積極的校園風(fēng)氣.另一方面，學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識自己的一些心理問題，積極地參與到校園活動中或通過心理咨詢來完善自己，真正展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極向上的，健康文明的精神風(fēng)貌.
身心健康調(diào)查報告2
相比高中生活而言，在現(xiàn)在的大學(xué)生活里，大學(xué)生可以自由支配的時間越來越多。于是，這就引發(fā)了一個值得大學(xué)生思考的問題：我們應(yīng)該如何合理地安排自己的生活，以便使自己可以有一個養(yǎng)成好的生活習(xí)慣？對于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，現(xiàn)在快速發(fā)展的經(jīng)濟使我們的物質(zhì)生活越來越富裕，導(dǎo)致現(xiàn)在的多數(shù)人都沉溺于一種享樂的狀況，而忽略了對自身健康的關(guān)注。對于大學(xué)生而言，似乎也無法逃出這個“魔掌”�，F(xiàn)在多數(shù)的大學(xué)生都沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中，有的甚至于在玩游戲時，專注的都忘記吃飯；也有一些學(xué)生為了學(xué)習(xí)，挑燈夜戰(zhàn)，熬夜看書等等這些不良的生活習(xí)慣都應(yīng)該引發(fā)我們?nèi)ニ妓?-應(yīng)該如何去培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。
一、調(diào)查目的：
主要是為了了解一下現(xiàn)在大學(xué)生的生活習(xí)慣或生活方式，并通過分析總結(jié)一些有助于大學(xué)生健康成長的良好的生活習(xí)慣。
二、調(diào)查內(nèi)容
作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為我們在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的同時，還應(yīng)該更多的關(guān)注自身的健康問題。生活習(xí)慣代表著個人的生活方式，曾經(jīng)聽說過這樣一句話：三十年前我們是一直在克服和完善自身的某些不良習(xí)慣，三十年后，對于那些沒有克服掉的，我們被一直影響著，并給我們的生活帶來很多困擾。由此可見，身心健康的至關(guān)重要。生活習(xí)慣是否合理健康直接影響到了我們的身心健康狀況�，F(xiàn)在的在校大學(xué)生精力充沛，課余時間較多，且又處于青春期、更是長身體的的重要階段，因此良好的生活習(xí)慣是確保大學(xué)生順利、成功度過大學(xué)階段的一個重要基礎(chǔ)。那么我們現(xiàn)在的大學(xué)生在生活飲食、娛樂方式等方面是怎樣的一個狀況？大學(xué)生對自身的身體和心理健康狀況又有多少了解？怎樣的生活方式又才算健康合理呢基于以上問題我以問卷調(diào)查的方式，對身邊的同學(xué)進行詢問調(diào)查。旨在了解一下大學(xué)生的生活方式，并作進一步思考研究。以便通過分析總結(jié)一些有關(guān)健康合理生活方式方面的指導(dǎo)性意見。
三、調(diào)查對象
本次調(diào)查主要是針對自己身邊的同學(xué)以及從自身實際出發(fā)而進行的。
四、調(diào)查方式
主要是通過詢問問題的方式來進行資料的搜集。主要包括以下問題：
1、你覺得自己現(xiàn)在的生活方式健康嗎？
A健康 B 不健康 C不知道
2、你關(guān)注飲食健康嗎？
A關(guān)注 B不關(guān)注 C不怎么關(guān)注
3、你會按時吃早餐嗎？
A是 B 否 C看情況
4、你經(jīng)常吃以下哪種食品？（多選）
A方便面 B肉質(zhì)小吃 C五谷小吃 D饅頭榨菜 E其他
7、你一周吃幾次水果？
A1~2次 B3~4次 C每天吃 D幾乎不吃
8、你平常都進行哪些娛樂活動？(多選)
A體育活動 B 與電腦有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)活動 C和戀人呆在一起 D 逛街 E社團 F其它
9、你的運動頻率如何
A每天運動 B每周運動 C每月運動 D幾乎不怎么運動
10、你是否有抽煙喝酒的習(xí)慣
A是 B 否 C偶爾
11、你經(jīng)常去學(xué)校圖書館嗎？
A經(jīng)常 B偶爾 C沒有
12、在學(xué)校你會因無聊整天逃課或者玩游戲嗎？
A會 B不會 C偶爾
13、當(dāng)感情出現(xiàn)問題是你經(jīng)常咨詢的是？
A好朋友 B老師 C同學(xué) D父母
五、調(diào)查結(jié)果
1、僅20%的大學(xué)生堅持一日三餐。從飲食規(guī)律來看，能夠保證三餐規(guī)律的僅有55%。其中男生的規(guī)律性比女生更差。多數(shù)男生比較喜歡運動和玩電腦游戲，一旦沉溺很容易耽誤吃飯時間。
2、60%大學(xué)生喜歡吃零食、喝啤酒。女生吃零食的比例明顯高于男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒時間吃飯，而且喜歡邊吃飯邊看電視或書，吃不夠?qū)ＷⅰＣ總�月都會喝啤酒，有的學(xué)生甚至每月喝啤酒超過5次，男生比例高于女生。還有少數(shù)的男生每月會喝1-2次白酒。
3、很多人早晨不吃早飯。大多數(shù)都是因為早上上課而急急忙忙的起來趕去上課，而忽略了早餐的時間；還有一些人是因為睡懶覺而錯過了吃早餐的時間。
4、飲食搭配。大學(xué)生飲食隨意性大，70%的大學(xué)生從不注意食物的營養(yǎng)搭配，其中超過一半的人吃飯主要考慮簡便原則。從膳食構(gòu)成來看，大學(xué)生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和雞蛋、奶類食物攝入量很少，僅20%學(xué)生能保證每天吃肉。蛋白質(zhì)的攝入量過低，維生素和礦物質(zhì)不能得到足夠補充，不能滿足正常生長發(fā)育所需。還有一些大學(xué)生比較挑食，而導(dǎo)致飲食搭配不當(dāng)，營養(yǎng)補充不足。
身心健康調(diào)查報告3
一、調(diào)查目的與意義
步入大學(xué)校園，所有一切都是新的，學(xué)習(xí)任務(wù)、人際交往及競爭壓力等一系列的問題，需要大學(xué)生獨立地面對和處理，因此也必然會給我們帶來一些心理上、思想上的困惑，如：緊張，焦慮，恐懼，孤獨，抑郁等，嚴(yán)重的不適應(yīng)會造成心理障礙。這些心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，不同程度地影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，競爭越來越激烈，人們來自生活和工作的壓力也越來越大。作為一個當(dāng)代大學(xué)生，具體的壓力有哪些呢？經(jīng)濟學(xué)系實踐部對我系06級學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀進行了認(rèn)真細(xì)致的調(diào)查，并針對一些具體問題對部分同學(xué)進行了調(diào)查問卷，并對其中發(fā)現(xiàn)的問題，加以思考和研究。
二調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查，通過實地調(diào)查方面進行實施。
心理健康調(diào)查問卷問題分析
�。�1）您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎？
a。特別大b。很大c。差不多d。無差別
分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對輕松而且老師也不會總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無差別。
�。�2）您對目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何？
a。很好b。還可以c。較差d。差
分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，絕大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說明大部分同學(xué)（60%）生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。
�。�3）您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對你的影響怎樣？
a。正面影響，學(xué)習(xí)的動力b。沒影響c。有點影響，影響情緒d。負(fù)面影響，無心學(xué)習(xí)
分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動力，這表明這些同學(xué)面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點影響，但并不嚴(yán)重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。
�。�4）當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎？
a。經(jīng)常會b。偶爾會c。很少會d。不會
分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會，7%的同學(xué)認(rèn)為不會，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。
（5）您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)？
a。非常有利b。比較有利c。一般d。比較不利e。非常不利
分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。
（6）您是否對學(xué)�；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理？
a。經(jīng)常有。b。偶爾有c。很少有d。沒有e。未考慮過
分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。
�。�7）您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力？
a。經(jīng)常會b。偶爾會c。根本不會
分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會有壓力，說明他們非常重視同學(xué)之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學(xué)偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學(xué)們的交際交友都沒有什么大的障礙。
（8）遇到壓力你會最先向誰求助？
a。家人b。知心朋友c。專業(yè)人士
分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好，這類同學(xué)適應(yīng)性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔(dān)心最先想到的是知心朋友。
�。�9）您贊成大學(xué)生談戀愛嗎？
a。贊成b。不贊成c。有時好就可以談了d。完全沒有必要
分析：有33%的同學(xué)贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學(xué)認(rèn)為有時好就可以談了，這說明這部分同學(xué)會根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位，而且大學(xué)生的經(jīng)濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學(xué)習(xí)的時間，影響學(xué)習(xí)。
（10）您失戀后會傷心嗎？
a。不會b。會c�？辞闆rd。無所謂或一點都不傷心
分析：對大學(xué)生失戀問題，13%的同學(xué)不會，5%的同學(xué)認(rèn)為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學(xué)認(rèn)為會傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況
三、調(diào)查結(jié)果
調(diào)查結(jié)果表明，絕大多數(shù)學(xué)生的心理情緒主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1、認(rèn)為大學(xué)與高中的整體氛圍差距很大；
2、所就讀的學(xué)校與自己心中理想的學(xué)校有很大差距；
3、校紀(jì)校規(guī)對生活和學(xué)習(xí)起到了約束作用；
4、學(xué)習(xí)生活中的壓力會影響情緒的波動；
5、上大學(xué)后，最大的挫折是學(xué)習(xí)成績不理想；
6、大多數(shù)學(xué)生熱衷勤工儉學(xué)
7、宿舍中基本沒有大問題；
8、當(dāng)宿舍出現(xiàn)問題時會用委婉的態(tài)度來處理；
9、少數(shù)同學(xué)在與人交往方面會存有戒心；
10、在日常生活中，舍友指出其自身錯誤時，愿意立即改正，并道歉；
11、戀愛的動機是打發(fā)無聊的時光；
12、在課堂不活躍，與身邊的同學(xué)不熟，卻與舍友有很多話題；
13、很少同學(xué)在意自己的人際交往能力；
14、業(yè)余時間主要做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，如上網(wǎng)或打游戲；
15、出現(xiàn)心理問題，主要向信任的朋友傾訴。
四、調(diào)查分析
大學(xué)生出現(xiàn)的問題主要來自以下幾個方面：
1、高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少。自覺、自立、自主、創(chuàng)新是大學(xué)學(xué)習(xí)的方法。
2、人際交往是一種藝術(shù)，下面的幾種做法可助你成功：樹立偉大形象，保持親密有間，寬松友善待人，流露真誠笑，主動大度處世，努力善解人意。
3、大學(xué)是一個充滿青春氣息、朝氣盈然的地方。從學(xué)生自身的發(fā)展角度看，大學(xué)階段正好是一個人的身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時期，也是思想、價值觀、人生觀發(fā)展成型的時期。正確的引導(dǎo)對一個人的成長具奠定性作用。
4、良好的心理策略才是解決問題的關(guān)鍵。在自由的大學(xué)氛圍中，能否有所收獲，并非取決于校園的美丑，或師資的良莠，而是在于個人主觀意識能否與環(huán)境有機結(jié)合，充分發(fā)揮其主觀能動性，做到自我管理、監(jiān)督，最終成學(xué)成才。
當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析：
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是
當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面：與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強的自學(xué)能力，獨立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感。
2、主觀方面
新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：
一是盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學(xué)，老師表揚，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。
二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象，進入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。
三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了松口氣，歇歇腳的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。
四是畏首畏尾。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。
五、對大學(xué)生心理問題的教育措施：
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用心理健康問卷從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
4、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！
1、生活的適應(yīng)。原來在中學(xué)讀書，離家不遠(yuǎn)課上完了放學(xué)就可回家，生活都由父母包辦，可以說是飯來張口，衣來伸手�，F(xiàn)在不同了，不能每天回家，要住學(xué)生公寓，起床、吃飯、睡覺、個人衛(wèi)生，一切都要自己來管。
2、學(xué)習(xí)的適應(yīng)。大多數(shù)的學(xué)生能夠在短時間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，有一小部分的學(xué)生認(rèn)為不知道該如何安排自己的學(xué)習(xí)時間。中學(xué)讀書學(xué)習(xí)比較被動。大學(xué)可不是這樣，要主動學(xué)習(xí)，得自己把握，老師講課只是一種引導(dǎo)，一種啟示，要根據(jù)這種引導(dǎo)，這種啟示去閱讀參考書、去思考，這樣就要自己學(xué)會安排學(xué)習(xí)計劃，學(xué)會讀書，學(xué)會思考，合理安排學(xué)習(xí)時間與參加各種社團活動的時間。
3、人際交往的適應(yīng)。大部分的學(xué)生認(rèn)為能夠適應(yīng)與他人交往，也有一些學(xué)生不能夠適應(yīng)。人際交往無非是與兩種人交往，一種是熟悉的人，一種是不熟悉的人，與熟悉的人交往，因為彼此了解，一般不會有什么問題。剛進大學(xué)，同學(xué)是新的，老師是新的，大家都不熟悉。這樣，就有一個了解、融合、相互適應(yīng)的過程。每個人適應(yīng)環(huán)境所需的時間各不相同。
六、解決方法
�。ㄒ唬╅_展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。
�。ǘ┓e極參加活動，保持良好心態(tài)
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。
（三）降低壓力，促進良性競爭
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題七結(jié)語大學(xué)對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學(xué)也是人一生中最美好的時光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好，感受大學(xué)生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的'社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財富。
十天里鍛煉的是我們的能力。在實地問卷調(diào)查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學(xué)的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認(rèn)真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任，團隊里既要體現(xiàn)團隊合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。
十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人，對于近年來頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事，只因為同學(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調(diào)查，大家對身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進一步的了解，也充分認(rèn)識到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。
身心健康調(diào)查報告4
一． 問題的提出
身體是革命的本錢。一個健康的身體是我們幸福與快樂的前提，是我們享受人生精彩 和燦爛的開始，更是我們作為學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識與開闊視野的基礎(chǔ)。無論我們的生活，還是工作，身心的健康永遠(yuǎn)是我們必不可缺條件。只有身心健康，我們才能更用的把握今天，策劃明天。為了了解我們學(xué)生的身心健康狀況及其影響健康的原因，以及怎樣做才能使我們的身心更加健康，減少健康的問題，真正地?fù)碛幸粋�健康的身心，我們特為此展開了調(diào)查和研究。
二． 數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析
1. 總體概況
統(tǒng)計結(jié)果表明，33.75%的同學(xué)多或少都存在的身心健康的問題，只有66.25%的同學(xué)是完全正常的。這一結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)是我們的意料之外的，比我們意料的高度偏高。這結(jié)果可以反應(yīng)出我們的學(xué)生遭受身心健康的極度嚴(yán)重。這不僅僅是影響我們學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，長期下去，更影響我們祖國的經(jīng)濟發(fā)展和繁榮昌盛。我們認(rèn)為努力去改善我們學(xué)生的身心健康是不可推遲的舉動。
良好的飲食習(xí)慣有助于我們的身心健康。大部分的同學(xué)都能按照正常生活，每天3餐，而且正餐都有肉有素，保持充足的營養(yǎng)。只有個別的同學(xué)每天是1—2餐的。這個完全在我們的意料之內(nèi)。有的同學(xué)是因為節(jié)省生活費用，也有的同學(xué)是因為身體原因，沒有食欲。我們建議這個別的同學(xué)一定要把自己的飲食搞好，只有搞好飲食，才能更好的生活。
2. 玩游戲方面
游戲是男同學(xué)消遣時間的方式，也可以說是男同學(xué)娛樂的方式。不言而喻，玩游戲大份 部的是男同學(xué)。據(jù)數(shù)據(jù)表明，18.5%的同學(xué)是從來不玩游戲的，有55.6%的同學(xué)每周玩游戲的時間是1—7個小時，這個也很正常。畢竟是娛樂。可是，還是有一部分的同學(xué)深刻沉迷于游戲之中，仿佛人生就是游戲，深深地進入了游戲的角色了。據(jù)了解，過渡玩游戲，讓我們整天在虛擬的空間不能自撥。電腦的屏幕輻射嚴(yán)重地危害我們的眼睛，以及影響我們的腦電波。最近報道長時間用平板電腦玩游戲引致偏頭痛。我們建議，游戲用來娛樂一下就好，千萬不要過渡沉迷，否則，不堪設(shè)想。
3. 壓力問題
身心健康有問題的學(xué)生有48.5%都感覺到有壓力。一是學(xué)習(xí)所帶來的壓。重要的是由 于學(xué)生的自由以及學(xué)習(xí)要求的寬松和將要工作這一狀況形成很鮮明的對比，使他們感到很迷惑，很壓抑。這一問題很嚴(yán)重，也反應(yīng)出了當(dāng)代的學(xué)生不知如何安排自己的時間和不明確自己的人生目標(biāo)。學(xué)校也應(yīng)該對學(xué)生加強這方面的輔導(dǎo)。我們也建議這部分的學(xué)生盡快地知道自己真正想要什么，應(yīng)該做些什么。
三． 更進一步思考
綜合以上的數(shù)據(jù)，影響我們學(xué)生的身心健康的因素還是比較多的。方方面面都影響著 我們的身心健康。在我們搞好學(xué)習(xí)的同時，也應(yīng)該注意周圍的環(huán)境，以及身邊的種種誘惑來避免我們的身心健康受到影響，向全面發(fā)展而努力。讓我們都能有一個健康的身體來充實我們的學(xué)生，讓生活充滿人生的色彩，充滿笑容。
四． 總結(jié)與建議
身心健康是我們每個人志在必得的，只有身心健康，我們才能更好的學(xué)習(xí)、工作、生活。 所以我們必須把身心健康搞好。綜合以上的分析，可以看出，影響我們學(xué)生的身心健康最主要的有三個因素：一是我們學(xué)生的晚睡熬夜；二是我們學(xué)生對未來的迷惑。
1. 樹立正確且堅定的理想或信念
一個堅定的理想或信念，能讓你有足夠的力量克服種種的困難和挫折。如果這種做法起 不了作用，是因為自己的理想或信念不夠堅定。要樹立正確且堅定的理想或信念，首先要多想想自己喜歡做什么，或自己想做什么，然后親自嘗試，如果這事足夠讓你感覺得激情或興奮，就想想這事的發(fā)展前途，從而把它作為自己的理想或信念。當(dāng)你有了堅定的理想或信念的時候，你就有足夠的力量去改變你要改變的和你想改變的。
2. 增加體育活動的鍛煉
無論多忙，為了使自己活得更精彩，使自己的辦事效率提高，我們有必要增加我們的運動量。我們也不防換一個思考方式，把每天的運動量作為一項必修的課程。這樣我們就沒有太多的借口去推卻運動了。因為身體的鍛煉的確太重要了。只有當(dāng)我們的運動量足夠的時候，才能更有效的提高我們的體質(zhì)，才能更高程度也預(yù)防某因素對我們身心健康的影響。所以我們應(yīng)該在傍晚放學(xué)的時候或空閑時候跑跑步，多做一些自己喜歡的運動。
我們生長在這繁華而又充滿壓力的社會，適當(dāng)?shù)臑樽约簻p壓是很必要的。如，我們不防在星期天去“瘋狂”下，爬到山頂上大叫，選個景點觀賞，或逃離這喧嘩的城市去鄉(xiāng)村走走，安靜一下，或做一些能減壓的事情，確保自己的心理健康。
身心健康調(diào)查報告5
一、前言：
隨著時代的發(fā)展，科技一步步融入我們的生活，體力勞動越來越少，取而代之是精神方面的享受，再加上生活富裕后飲食質(zhì)量提高，人群逐漸肥胖化，這兩方面共同導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生健康狀況低下、身體素質(zhì)下降.對此，我們做了當(dāng)代大學(xué)生自身健康狀況的報告.
二、研究方案
由于受研究條件和時間的限制，我們決定主要以浙師大的在校學(xué)生為目標(biāo)群體進行調(diào)查，主要通過問卷調(diào)查的方式來獲取數(shù)據(jù)，并據(jù)此從大學(xué)生飲食情況、大學(xué)生的睡眠情況、大學(xué)生的身體情況、大學(xué)生的鍛煉情況及其生活方式，這四個方面來分析數(shù)據(jù)，并從中發(fā)現(xiàn)問題提出建議.我們也對其中的一些人進行調(diào)，查訪問從中再發(fā)現(xiàn)一些其他的問題，為我們課題報告做更多的前期準(zhǔn)備工作.
三、問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)分析及相關(guān)結(jié)論
一.大學(xué)生飲食情況
根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)得出，在校大學(xué)生飲食情況是否規(guī)律的比例大體如下：
從性別來看，分別有64.78%的男生和63.04%的女生飲食比較科學(xué).從圖中我們可以看出，男女生飲食規(guī)律程度比例大體相同，而且飲食科學(xué)的人數(shù)占了大多數(shù).
根據(jù)以上數(shù)據(jù)，我們還應(yīng)看到1/3的大學(xué)生飲食不規(guī)律.
并且我們小組進行了個人訪問調(diào)查，根據(jù)這些調(diào)查可以從中反映出大學(xué)生在飲食方面不科學(xué)的問題包括：例如大多數(shù)日常飲食沒有規(guī)律，一日三餐的食量和時間經(jīng)常不固定.尤其是在被調(diào)查的大二和大一學(xué)生中，50%以上的學(xué)生都沒有固定吃三餐的習(xí)慣，主要原因是沒時間.（大一大二的同學(xué)其中的大部分理由是大家都爬不起，想睡覺就決定不吃早飯以節(jié)省時間.中午晚上由于大家的每天的課的安排不同，吃飯時間也就不同，一般情況下大家如果沒課的話就不打算吃了）.大三和大四學(xué)生大部分都不在學(xué)校食堂用餐;大學(xué)生中很多人不重視吃早飯，但是吃夜宵、吃零食的現(xiàn)象比較普遍，66.7%的學(xué)生一周會去北門吃夜宵2—3次.
此外，我們組員更從“面對面交流”活動中了解到，無論男女，不管年級，大學(xué)生在夜宵上的支出占飲食支出的33.3%.并且，很多大學(xué)生在進入大學(xué)后，大家都有保持好身材的習(xí)慣，都比較重視自己的體重，尤其是女生居多，有時會用節(jié)食的方法來保持自己的身材但是又抵擋不住美食誘惑，這就造成飲食失衡.
同時，我們也了解到：一半以上的學(xué)生都會選擇一周至少吃兩種以上的水果;多數(shù)同學(xué)都選擇了葷素搭配作為配菜，這些都是比較科學(xué)的飲食習(xí)慣.
針對以上的問題，希望大學(xué)生要合理安排自己的生活，早睡早起，按時吃飯.另外，吃零食、夜宵方面要適可而止;不要盲目減肥，應(yīng)該選擇合理的減肥方式，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì).
二、大學(xué)生的睡眠情況
為了解在校大學(xué)生睡眠時間的多少，我們就請問你平均每天的睡眠時間是多少？這一問題調(diào)查結(jié)果如下：
如圖可知，有66.2%的同學(xué)會使用少于6小時的睡眠時間，32.39%的同學(xué)睡眠的時間在6~10小時之間，而僅1.41%的同學(xué)睡眠的時間超過10小時.
并且由問卷的第三題，關(guān)于大學(xué)生一般何時睡覺的問題，我們也統(tǒng)計出如下數(shù)據(jù)：2.78%學(xué)生10點前睡覺，44.26%學(xué)生在10—12點睡覺，45.72%學(xué)生在12—2點睡覺，7.24%學(xué)生在2點后睡覺.
據(jù)我們深入了解，各年級學(xué)生晚睡或者是熬夜的原因各不相同.由問卷分析可知，大一學(xué)生主要忙于社團工作或是學(xué)生會組織的活動;大二學(xué)生，部分是因為學(xué)習(xí)，更多數(shù)的是將時間投入到網(wǎng)絡(luò)游戲（男生），看電影、聊天上（女生）;大三學(xué)生各種情況都有;大四學(xué)生普遍忙于社會工作兼職等等.
由以上數(shù)據(jù)可知，我們大學(xué)生存在“睡得晚、睡得少、頻熬夜”的不良睡眠習(xí)慣.部分是由學(xué)習(xí)壓力，活動比賽需要產(chǎn)生的.但是更多的原因，是大學(xué)生沒有把握好自己玩電腦的尺度，將自己泡在數(shù)碼產(chǎn)品的世界.
針對以上的問題，我們希望大學(xué)生能夠養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，合理規(guī)劃自己的日常安排;更不要讓電腦霸占了自己的睡眠時間，要提高自己的控制能力.唯有保障自己的睡眠質(zhì)量，讓身體得到深度休息，才能讓我們的健康由內(nèi)而外.因此，大學(xué)生定要重視自身的睡眠.
除了靠自己克制外，學(xué)�？梢赃m度的管管，例如可以規(guī)定大一不準(zhǔn)帶電腦，晚上10點半熄燈并斷網(wǎng)等等，當(dāng)然這些要制定得合理，畢竟大學(xué)里的生活是靠自己的自覺的，別人不會來管什么，但適度的管理還是要的.
三、大學(xué)生的鍛煉情況及其生活方式
對于大學(xué)生參與體育鍛煉的頻率情況，我的調(diào)查結(jié)果如下
在調(diào)查數(shù)據(jù)中，有47.89%的同學(xué)一周鍛煉兩三次，卻只有11.27%的同學(xué)鍛煉次數(shù)比較多，更有40.85%同學(xué)一周鍛煉一次（想必是體育課），甚至就幾乎不怎么鍛煉.
根據(jù)小組人員深入分析數(shù)據(jù)得，男生主要將籃球、乒乓球為鍛煉的首選.女生則更偏向于慢跑、瑜伽等健身方式.
調(diào)查顯示，多參加體育鍛煉的同學(xué)表示很少患病，而不怎么體育鍛煉的同學(xué)經(jīng)常會出于亞健康狀態(tài).
大學(xué)生的身體素質(zhì)還是要待提高的，大學(xué)生應(yīng)該多參加體育鍛煉，平時也要養(yǎng)成跑步的習(xí)慣，沒事的時候就和幾個同學(xué)一起運動運動，至于運動的形式只要自己喜歡就好了.還有我們建議學(xué)校對在校學(xué)生要求他們每學(xué)期都選體育課，這樣對學(xué)生的身體素質(zhì)的提高也有一定的幫助.
四、大學(xué)生的身體情況
結(jié)題反思
這次關(guān)于大學(xué)生身體健康情況的課題研究的成果很多.首先，我們小組成員從開題到結(jié)題，經(jīng)歷了整個的調(diào)查研究過程，并最終呈上了完整的課題研究結(jié)果.我們在中間過程中也經(jīng)歷了不少困難，比如收發(fā)調(diào)查問卷的不便，時間的緊迫等等，這些問題或多或少制約了我們的發(fā)揮，但總體上都得到了圓滿的解決.這對于我們，不能不說是一次挑戰(zhàn).在我們課題的研究過程中，我們同許多學(xué)長學(xué)姐進行了愉悅的交流，嘗試著統(tǒng)計與分析數(shù)據(jù)，嘗試著從我們自己的視角解讀一個問題，試圖用創(chuàng)造性的想法解決這個問題，在選擇一種最佳的方式展示我們的成果.
但從中我們感受最多的還是團隊合作精神的巨大力量，因為如此繁雜系統(tǒng)的工作，是任何人都無法在短期內(nèi)完成的，但我們小組由組員積極參與、分工明確、任務(wù)落實有效，僅在很短時間內(nèi)完成了相關(guān)的工作.這種團隊精神指導(dǎo)我們?yōu)楣餐哪繕?biāo)而努力為集體貢獻(xiàn)智慧和力量.我們希望今后還能這樣自主性和探究性極強的課題研究中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力、進行自主性學(xué)習(xí)的能力以及綜合實踐的能力，我們將積累前一次課題研究的經(jīng)驗和教訓(xùn)，不段完善使研究過程更加合理、新顏、高效.
身心健康調(diào)查報告6
摘 要
當(dāng)今社會競爭的日益激烈和生活節(jié)奏的不斷加快，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問題日益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長和高校的校園穩(wěn)定.當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題，不僅關(guān)系到大學(xué)生的個人成長，還關(guān)系到整個社會和民族未來的發(fā)展.因此，重視大學(xué)生的心理發(fā)展歷程，了解其心理健康狀態(tài)，正確引導(dǎo)大學(xué)生排除心理障礙、消除心理陰影、預(yù)防心理疾病，應(yīng)該是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的首要任務(wù).
關(guān)鍵詞：大學(xué)生、心理健康問題 、誘發(fā)因素、解決辦法
正 文：隨著我國經(jīng)濟水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關(guān)注著心理健康，對于大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ).現(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突.
一、大學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài);而心理障礙則是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因身心疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等.心理健康問題的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)以下幾個方面：
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每次生活環(huán)境的改變都有一個從不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)的過程.人的適應(yīng)能力與自身的生活能力有關(guān)，并受到性格和智慧的影響.一般而言，在當(dāng)代的在校大學(xué)生中，不適應(yīng)問題在大一的新生中表現(xiàn)的尤其明顯.大學(xué)生第一次離開父母來到一個陌生的城市、陌生的環(huán)境和一群陌生的同齡人生活在一起，心理上會發(fā)生強烈震蕩.大學(xué)生活不適應(yīng)問題是大學(xué)生心理問題中一個不容忽視的問題，可以說，大學(xué)生的其他很多心理問題也是因為一開始適應(yīng)問題沒解決好而引起的，這應(yīng)該引起高校教育的足夠重視.
（二）人際交往障礙
從人的本質(zhì)上來看，人是一種"社會性生物"，人要想在社會上獲得生存與發(fā)展，就必須處理好人與人之間這種復(fù)雜的關(guān)系.尤其是對大學(xué)生而言，在集體環(huán)境總，更要學(xué)習(xí)如何處理好人際關(guān)系.在與他人相處時，如果與周圍人關(guān)系融洽，心情就會舒暢，關(guān)系冷淡或緊張，就會心煩意亂.大學(xué)生的人際關(guān)系是多方面的，如果處理不好，心理上就會產(chǎn)生孤獨，情緒上自然低沉壓抑.
（三）學(xué)業(yè)問題
在學(xué)習(xí)生活中，有些學(xué)生遇到競選失敗，獎學(xué)金沒評上，學(xué)習(xí)成績不理想、壓力大，跟不上學(xué)校培養(yǎng)計劃和教學(xué)進度，等等各種問題，這也是大學(xué)生會經(jīng)常遇到的問題，如不采取正確的方法和解決措施，同樣會引起很多心理健康問題.
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大學(xué)生戀愛人數(shù)日益增加，而且越來越早期化.現(xiàn)在大學(xué)生中戀愛問題也是心理問題的主要方面.戀愛是大學(xué)生生活中的一個重要內(nèi)容.他們正處于所謂"戀愛季節(jié)"，限制他們戀愛是不實際的，只能正確引導(dǎo).圍繞戀愛產(chǎn)生的心理問題有多種表現(xiàn)：有的因沒有異性朋友而難耐孤獨，煩躁，情緒不定.
二、 各種心理健康問題誘發(fā)因素的剖析
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現(xiàn)在校園里絕大多數(shù)是獨生子女，與過去艱苦年代成長起來的大學(xué)生相比，這一代大學(xué)生在抗挫折能力上有較大落差，而目前有些學(xué)校對學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的心理教育重視不夠，也使這種狀況的扭轉(zhuǎn)遲緩.
（二）性格偏執(zhí)、情緒敏感，易誘發(fā)孤獨、失落癥
當(dāng)代大學(xué)生由于受獨生子女家庭環(huán)境的影響，不少在性格上以自我為中心，自信偏執(zhí)，易于沖動，隨心所欲.這種特殊環(huán)境形成的個性造成人際交往能力差，少數(shù)學(xué)生因個性、價值觀的差異等因素遲遲不能很好地融入新群體而產(chǎn)生孤獨感;交朋友特別是交異性朋友中喜怒哀樂的不成熟處理、自我認(rèn)知和認(rèn)知他人的偏差導(dǎo)致人際關(guān)系敏感，自卑失落，極易誘發(fā)心理問題和極端行為.
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現(xiàn)在大學(xué)里談戀愛現(xiàn)象比較普遍，中年級學(xué)生就開始嘗試建立屬于自己的親密關(guān)系，然而大學(xué)生談戀愛成功率比較低，失戀問題突出.失戀對自己對他人造成的傷害往往很大，不良情緒釀成的事件比較多.失戀造成學(xué)生心理失衡，引發(fā)各種的心理問題.
�。ㄋ模┙�(jīng)濟條件的差異導(dǎo)致心理落差，引發(fā)煩惱、自卑癥.
現(xiàn)代社會由于市場經(jīng)濟體制的作用，社會分配存在較大差異，“富二代”、“官二代”等社會熱議的問題也給大學(xué)生帶來了影響.來自貧困地區(qū)或家庭經(jīng)濟狀況不如意的學(xué)生，與衣食無憂的“富二代”學(xué)生彼此的認(rèn)同度有較大差距，容易導(dǎo)致情緒波動、價值觀的動搖改變，并加劇同學(xué)間的矛盾.而有的“富二代”學(xué)生由于對貧困學(xué)生缺乏同情心，也可能會在朝夕相處中傷害到貧困生的自尊，引發(fā)人際糾紛，導(dǎo)致貧困學(xué)生心理障礙的形成和加劇.
（五）畢業(yè)生就業(yè)壓力大，引發(fā)焦慮、恐懼癥.
當(dāng)前在多元化價值觀并存的市場經(jīng)濟和日趨激烈的競爭大背景下，青年群體面臨著較重的生存壓力、就業(yè)壓力.不少畢業(yè)班學(xué)生有“就業(yè)綜合癥”，主要表現(xiàn)在求職過程中的焦慮、急躁、心神不寧，以及達(dá)不到期望后的意志消沉和情緒低落.大學(xué)生一般就職期望值偏高，向往大城市，不甘心回小縣城，同學(xué)間也必然會作收入、工作環(huán)境等方面的比較;加之，存在一些社會不正之風(fēng)使學(xué)生看到錄用人才的不公正，會使他們產(chǎn)生憤怒、不安、無奈、孤獨等負(fù)面情緒.如果臨近畢業(yè)而學(xué)校對學(xué)生這方面的心理關(guān)愛忽視，將使這方面問題難以化解.
三、排除以及預(yù)防各種心理健康問題
（一）加強高校心理健康教育工作
學(xué)校要高度重視大學(xué)生的心理.加大心理健康的宣傳力度，定期舉辦心理健康講座.開展積極的、健康向上的文化活動，為同學(xué)們心理健康提供良好的文化土壤.高校咨詢機構(gòu)工作人員對于大學(xué)生的心理咨詢要講究工作的方式和方法，提高自身服務(wù)水平和服務(wù)意識，深入同學(xué)中去，及時了解大學(xué)生的心理狀況，關(guān)心大學(xué)生的心理健康，發(fā)現(xiàn)苗頭及時給予溝通與輔導(dǎo).
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每個人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題，改善人際關(guān)系，加強人際交往，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有重大意義.提高認(rèn)識，掌握技巧、充分實踐，改善交往措施、培養(yǎng)良好的交往品質(zhì).在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：肯定對方、真誠熱情.在溝通時，語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、生動.要學(xué)會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方.此外，一個人在不同場合具有不同角色，在教室是學(xué)生，在閱覽室是讀者，在商店是顧客.在交往活動中，如果心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對方，了解一下自己處在對方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會一下他人的心理感受，就會理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度，這種心理互換也是培養(yǎng)交往能力的好辦法.
�。ㄈ┱晟聘鞣N機制
面對當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀，一方面政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革，加快出臺相應(yīng)的政策保證大學(xué)生就業(yè)，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財政支持，為大學(xué)生進行免費技能培訓(xùn)，另一方面，大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實現(xiàn)多形式就業(yè).“先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè).當(dāng)代大學(xué)生情感問題的調(diào)適策略：引導(dǎo)大學(xué)生制定個人的發(fā)展計劃、用積極的態(tài)度來衡量與評價自我、建立大學(xué)生心理健康咨詢中心， 及時疏導(dǎo)大學(xué)生情感問題.針對問題提出合理化的建議.
四、分析與總結(jié)
大學(xué)生心理健康工作關(guān)系到高校學(xué)生的健康成長，關(guān)系到學(xué)生是否成才，是否適應(yīng)社會成為社會所需要的人，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響.健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ).加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù).
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