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大一為就業(yè)擔心 七成人感覺壓力大
筆者日前就心理問題，對北京工業(yè)大學100名在校學生進行了調(diào)查。調(diào)查表明，認為自身壓力非常大的大學生約占七成，覺得毫無壓力的不足一成。
大一大二開始為就業(yè)擔心
91%大學生存在學業(yè)壓力
筆者對北工大50名大三、大四學生進行調(diào)查，有42人表示，隨著高校擴招、本科生人數(shù)激增，大學生的招牌早已不能成為競爭優(yōu)勢。日語專業(yè)大四學生小孟表示，大一、大二時，認為憑著本科畢業(yè)證找份工作輕而易舉。而進入大四，身邊的同學有的準備出國，有的準備考研，氣氛非常緊張。
50名大一、大二同學中，有31人已經(jīng)開始為就業(yè)擔心。正讀大二的小如表示，大一入學時，就有學長囑咐要提早規(guī)劃未來，以免臨近畢業(yè)還未學到一技之長。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，91%大學生存在學業(yè)壓力，其中包括有些課聽不懂甚至考試不及格、不會撰寫畢業(yè)論文、專業(yè)不理想等。很多人無奈地表示，高中時老師稱只要考上大學便萬事大吉。把大學想象成伊甸園的他們卻發(fā)現(xiàn)，上大學后壓力依然存在，尤其是許多同學根本對所學專業(yè)沒有真正的認識。比如大一學生小雨原本中意廣告專業(yè)，最終陰差陽錯地學了英語。他郁悶地表示，自己的英語基礎(chǔ)不好，也沒興趣，開學3個月卻感覺猶如過了3年。
如果遇到壓力和不快
七成同學選擇安靜自處
人際關(guān)系也是大學生要面臨的課題。來自江西農(nóng)村的小馬，努力想要融入大環(huán)境，卻發(fā)現(xiàn)很難。同宿舍多為北京同學，家境較為富裕。他慢慢開始避免和同學接觸，一方面怕被看不起，另一方面則是對他們生活方式不敢茍同。久而久之，他變得孤僻起來，間接影響了學習。
對于如何排解心中抑郁，緩解壓力，同學都有自己的解決之道。例如，聽音樂、看書、睡覺、購物、找人談心等。也有一些人會通過摔東西等發(fā)泄心中不快，但僅占被調(diào)查人數(shù)的16%�？梢�，更多的大學生可以通過較為健康的方式排解心理壓力。在被調(diào)查的100名大學生中，有68人表示，遇到不快時更愿意安靜自處，約占總?cè)藬?shù)的七成。
對此，男生小安有自己的苦衷。他說，其實他也愿意以更為積極的方式面對心理壓力，比如和朋友談心。但是，一次他內(nèi)心抑郁難挨，找朋友傾訴后，不但沒有平復，反而更加焦慮，生怕朋友將秘密泄露給他人。從此，遇到心理問題，他總是自己默默承受，不再與他人談心。
心理咨詢?nèi)藬?shù)逐年增多
半數(shù)同學表示仍有疑慮
筆者對北工大心理咨詢中心采訪了解到，近年來進行心理咨詢的大學生逐年增多。這表明，遇到心理問題或困擾，越來越多的同學愿意走進心理咨詢中心，和專家探討，讓專業(yè)人員分析、排解心理壓力。咨詢中心的阮玲老師從事這一行業(yè)十年有余，她表示，心理輔導應該是以預防為主，治療為輔。這些年，他們在心理健康宣傳方面投入大量精力，讓更多的學生認識到了心理健康的重要性，使其更愿意接受心理援助。大學生們由對心理咨詢的抵觸，漸漸變?yōu)榻蛹{。
不過，在對100名各年級同學的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，仍有半數(shù)同學對心理咨詢表示懷疑。其中，認為心理咨詢沒有實質(zhì)意義的有19人。比如女生蘭蘭認為，自己有些小的困擾，不需要輔導。對此，阮老師表示，很多人對心理咨詢?nèi)杂姓`解，認為心理有疾病的人才需進行心理輔導。其實，心理咨詢中心并不是專為心理疾病人群設(shè)置，更多的是心理健康的建設(shè)。只要有心理上的困擾、茫然都可以尋求心理專家的協(xié)助。自己反復地對問題進行思考，很容易加劇心理壓力；有專業(yè)知識和經(jīng)驗的心理專家?guī)椭�，可以準確把握心理問題的核心，幫大學生走出心理困境。
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