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專訪:情商低的創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該怎么辦

時間:2020-08-14 10:00:17 經(jīng)驗(yàn)訪談 我要投稿

專訪:情商低的創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該怎么辦

  創(chuàng)業(yè)者的心情就像過山車似的,每天起伏不定,如何調(diào)節(jié)好自己的情緒很重要。

  什么是情商低?

  是指控制不了自己的情緒,是自己情緒的奴隸的人,心情好的時候能加班加點(diǎn)干活,心情不好的時候拖拖拉拉,靠刷微信和刷微博來打法時間,靠著看各種心靈雞湯來鼓勵自己,靠著看各種成功學(xué)來激勵自己,情商低的人就愛干三天打魚兩天曬網(wǎng)的事。

  什么是情商高?

  是指能控制自己的情緒,是自己情緒的主人的人,心情好的時候能按照正常節(jié)奏干活,心情不好的時候也會保持正常節(jié)奏去干活,比如融資失敗了,回到辦公室還是會繼續(xù)把項(xiàng)目往前推進(jìn)。

  正所謂事在人為,很多創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目失敗了,很多都是創(chuàng)業(yè)者自身的原因,毫不客氣地說,低情商者就不適合創(chuàng)業(yè)。

  那怎么樣才能成為一個高情商的人,怎么才能成為情緒的主人呢?我今天給你推薦一種調(diào)節(jié)心理的方法:森田療法。

  森田療法是森田正馬教授發(fā)明的一種心理治療方法,該方法有一個核心原則:順其自然,為所當(dāng)為。

  作為創(chuàng)業(yè)者,我們需要掌握森田療法的幾個實(shí)用原則,并且將這些原則用于創(chuàng)業(yè)活動中,把自己逐漸修改成不受情緒擺布的高情商者。

  一、順其自然,為所當(dāng)為

  世界上的事分為兩種,一種是能改變的,一種是不能改變。

  對于不能改變的事,我們要學(xué)會去接受,比如人總會死去,比如一天只有24個小時,比如你的這個創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目已經(jīng)完全沒有希望了,我們要學(xué)會順其自然,我們要牢記:學(xué)會接受是人生的一大智慧。

  對于能改變的事,我們要努力去改變,雖然人總會死去,但我們可以改變每天的生活,讓自己的每一天活得很精彩,很充實(shí),雖然一天只有24個小時,但我們可以把最重要的.事安排在每天早晨,雖然你這個創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目已經(jīng)完全沒有希望,但你可以從這個項(xiàng)目中總結(jié)出很多寶貴的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn),我們要學(xué)會為所當(dāng)為。

  二、欲要整心,必先整行

  森田療法有一個特點(diǎn),那就是把情緒和行為分開,他不提倡用情緒來管理情緒,而是用行動來管理情緒。

  很多創(chuàng)業(yè)者當(dāng)項(xiàng)目遇到困難的時候,當(dāng)心情不好的時候,是通過看心靈雞湯,看各種成功學(xué)來激勵自己,這種方法非常不靠譜,成功學(xué)會把創(chuàng)業(yè)者毀掉的。

  正確方法是通過行為來調(diào)節(jié)情緒,比如項(xiàng)目進(jìn)展不順利,不要去看成功學(xué),而是把這個項(xiàng)目分解,找出能輕松解決的那個小子項(xiàng)目并解決掉,當(dāng)你在解決這個小項(xiàng)目的時候,你的低落的情緒會逐漸穩(wěn)定。

  比如寫文章寫不下去的時候,不要去看成功學(xué),不要去刷微信,而是不斷告訴自己先完成后完美,繼續(xù)寫下去,寫得再爛也要寫下去,在不斷寫作的過程中,你的情緒會逐漸好轉(zhuǎn)。

  告訴你一個小訣竅,比如當(dāng)你思路很混亂的時候,你可以通過整理電腦桌面來調(diào)節(jié)心情。

  三、努力即幸福

  創(chuàng)業(yè)者不怕苦,不怕累,就怕項(xiàng)目沒有希望,就怕絕望。那當(dāng)我們遇到這種情況該怎么辦呢?那就是告訴自己:努力即幸福。只要自己努力了,自己在把項(xiàng)目不斷地往前推動,這就是一種成功。

  如果你有很多時間,我強(qiáng)烈推薦學(xué)學(xué)森田療法,如果你沒有時間,建議你把這句話作為座右銘:把生存寫在行動上,讓行動作為我一生的將領(lǐng)。

  創(chuàng)業(yè)者要記住一句話:行動在,希望就在。

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