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健康假期的倡議書
親愛的同學(xué)們:
健康是生命的基石,擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現(xiàn)實并不樂觀,大量資料顯示,由于不規(guī)律的生活方式及合格率體育鍛煉的缺乏,我國在校大學(xué)生體質(zhì)明顯下降,身體健康狀況有惡化趨勢,個別學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。
為了提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì),國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮,吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了‚關(guān)于在學(xué)生中開展‘健康假期’活動的通知‛加強體育運動,增強健康意識,倡導(dǎo)健康的生活方式,提高同學(xué)們的體質(zhì),是我們新一代青少年學(xué)生走向未來,實現(xiàn)理想抱負(fù),承擔(dān)起社會責(zé)任的前提。為此,在辭舊迎新、寒假即將到來之際,我們向全省在校學(xué)生發(fā)出倡議:
一、倡導(dǎo)積極健康的生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,每天堅持鍛煉一小時,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場所,積極參加戶外各項體育運動,如跑步、爬山、徒步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類等運動,加強體育鍛煉。
三、提高健康意識,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔,保持口腔衛(wèi)生;預(yù)防近視,避免長時間使用電腦和手機,堅持眼保健操天天做,保護視力。
四、積極了解體育常識和健康生活常識,自覺養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣和健康習(xí)慣。堅持每天喝一杯奶,不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐,不吃“垃圾食品”,講究食品衛(wèi)生,健康合理搭配營養(yǎng)膳食,做到一日三餐營養(yǎng)均衡,防止?fàn)I養(yǎng)過剩和肥胖率的增加,讓身體更加健康。
五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動,欣賞高雅藝術(shù),收看健康的電視節(jié)目,閱讀啟迪人生的書籍,陶冶情操,讓生活更加陽光燦爛。
六、加強心理健康保健意識,多看一些心理健康知識,閱讀有關(guān)心理方面的書籍,參加有關(guān)心理方面的活動,接受有關(guān)心理方面的培訓(xùn),提高應(yīng)對外界壓力的能力。
七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動,磨礪自己,關(guān)愛他人,奉獻社會,多給社會一點珍愛,為生命喝彩,讓生命不再有任何遺憾。
八、每天幫助父母干一件家務(wù),減輕家庭負(fù)擔(dān);利用寒假期間從事社會勤工儉學(xué)活動和其它科技、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作、攝影等活動,提高學(xué)生的假期生活樂趣和質(zhì)量,豐富學(xué)生的假期生活。
親愛的同學(xué)們,讓我們積極行動起來,走出教室,走出校園,走到大自然中去,充分利用寒假的美麗時光,去鍛煉自己、健康自己,呼吸清新的空氣,沐浴和煦的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動,在運動中感受體育的魅力,體會運動的快樂,感悟健康人生的真諦,在未來的生活和學(xué)習(xí)中,
奉獻青春,服務(wù)社會,盡顯青春活力。
讓我們相約明天,愛自己,愛家人,愛社會,讓體質(zhì)和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光!
以上是小編為大家整理好的范文,希望大家喜歡
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