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宿舍作息文明倡議書
合理作息文明倡議書
親愛(ài)的同學(xué)們：
“宿舍是我家，文明靠大家。”在這生機(jī)盎然的春天里，當(dāng)清晨的陽(yáng)光攀上枝頭，你是否還貪戀著被窩而忘記了“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”?當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，你是否還活躍在QQ和游戲里而廢寢忘息、勞神傷身影響第二天的學(xué)習(xí)甚至影響別人的休息?每天24小時(shí)，對(duì)我們一樣公平，可是有的人健康、充實(shí)而快樂(lè)，用勤奮拉長(zhǎng)時(shí)間維度，而有的人則“慷慨”地讓出早晨，又在本該休息的夜晚“游戲”人生。我們相信，沒(méi)有人愿意在最美的青春年華里虛度光陰，更沒(méi)有人愿意看著自己遠(yuǎn)離目標(biāo)而無(wú)動(dòng)于衷。為了做到文明作息、健康生活，文學(xué)院大學(xué)生公寓黨員工作站向全體師大學(xué)子發(fā)出如下倡議：
一、相互尊重，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間
宿舍是我們共同的生活和休息場(chǎng)所，我們的舍友來(lái)自四面八方，有不同的生活和作息習(xí)慣。身為大家庭的一員，我們應(yīng)當(dāng)相互尊重，多為他人著想，共同營(yíng)造自覺(jué)遵守作息制度的氛圍，從而維護(hù)好“家”的和諧。我們都知道，熬夜容易破壞生物鐘的平衡，打亂人體器官的正常運(yùn)作規(guī)律，導(dǎo)致判斷力減弱、思維遲鈍、協(xié)調(diào)功能不良，甚至引發(fā)各種嚴(yán)重疾病，影響身心健康。建議大家合理作息，早睡早起，加強(qiáng)晨練，從而為一天的學(xué)習(xí)、工作和生活提供充沛的精力。
二、嚴(yán)格自律，合理規(guī)劃大學(xué)生活
大學(xué)是一個(gè)相對(duì)寬松和自由的環(huán)境，沒(méi)有了家長(zhǎng)的管束和老師的說(shuō)教，我們自己可支配的時(shí)間也比較多，在這種情況下，同學(xué)們的自律意識(shí)就顯得尤為重要。怎么樣管理好、規(guī)劃好自己的時(shí)間，對(duì)于不斷完善自我、提升自身綜合素質(zhì)起著關(guān)鍵性作用。宿舍不僅是我們生活的家，同時(shí)也是學(xué)習(xí)的第二場(chǎng)所，是一個(gè)培育和見(jiàn)證我們成長(zhǎng)的地方，建議大家從現(xiàn)在開(kāi)始，規(guī)劃好每一天的生活，告別不良習(xí)慣，按時(shí)作息，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)業(yè)中去，塑造一個(gè)優(yōu)秀的自己。
三 、互相監(jiān)督，共建和諧溫馨家園
宿舍不僅是我們休息、學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，更是我們與其他同學(xué)建立親密友誼的橋梁，是我們交流溝通、增進(jìn)了解、愉悅性情的溫馨家園。文明和諧的宿舍環(huán)境，團(tuán)結(jié)向上的良好氛圍，無(wú)疑將對(duì)我們的學(xué)習(xí)、工作和生活產(chǎn)生積極的影響，對(duì)我們每個(gè)人的成長(zhǎng)起到良好的促進(jìn)作用。為此，維護(hù)共同的生活環(huán)境是我們每個(gè)成員的責(zé)任，讓我們相互提醒，相互監(jiān)督，從我做起，從今天做起，健康生活，文明作息，共建和諧溫馨家園。
宿舍作息文明倡議書
親愛(ài)的嘉園學(xué)子：
“宿舍是我家，作息文明靠大家。”學(xué)生宿舍是我們每一個(gè)同學(xué)在學(xué)校溫馨的家，我們身邊的舍友均來(lái)自不同的地方，有不一樣的作息習(xí)慣。作為這個(gè)家庭的一員，我們要尊重每一位舍友的作息習(xí)慣，維護(hù)好“家”的和諧，為忙碌了一天的舍友營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，同時(shí)也讓自己疲憊的身體得到適量的休息。作為大學(xué)生，我們面臨著學(xué)習(xí)與就業(yè)的雙重壓力，只有擁有健康的身體，才能從容地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。為了保證同學(xué)們的身體健康，為廣大同學(xué)營(yíng)造良好的宿舍生活環(huán)境，特向全校同學(xué)發(fā)出遵守校紀(jì)校規(guī)、按時(shí)作息的倡議：
一、合理安排作息時(shí)間，保持健康的身體和良好的精神狀態(tài)。
醫(yī)學(xué)表明，熬夜容易破壞生物鐘的平衡，打亂人體器官的正常運(yùn)作規(guī)律，容易引起判斷力減弱、思維遲鈍、協(xié)調(diào)功能不良，甚至引發(fā)各種嚴(yán)重疾病，造成人身傷害，影響身心健康。睡眠不足可造成心理疲乏，情緒不穩(wěn)，行為異常，引起焦慮、憂郁、急躁等不良反應(yīng)，還可能出現(xiàn)雙重人格，甚至誘發(fā)精神病。早睡早起，是自古以來(lái)的養(yǎng)生之道。合理的作息時(shí)間百利而無(wú)一害，正青年的我們更應(yīng)該在按時(shí)作息，積極鍛煉，積累健康財(cái)富，為人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、尊重自己、尊重他人。盡自己一份力量營(yíng)造我們和諧的宿舍環(huán)境。
大學(xué)生宿舍是我們同學(xué)共同生活、休息的重要場(chǎng)所，宿舍的生活秩序需要我們共同去維護(hù)。我們應(yīng)該相互尊重，多為他人著想，不影響他人的正常休息。希望大家自覺(jué)遵守學(xué)生宿舍管理規(guī)定，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，共同營(yíng)造自覺(jué)遵守作息制度的氛圍，維護(hù)宿舍的正常生活秩序，形成良好的宿舍風(fēng)氣。
同學(xué)們，宿舍是我們?cè)诖髮W(xué)的安樂(lè)窩，它不僅是我們休息、學(xué)習(xí)的第二場(chǎng)所，更是我們構(gòu)建與其他同學(xué)之間親密友誼的橋梁，我們理應(yīng)維護(hù)宿舍文明、保持相對(duì)充足的作息時(shí)間!讓我們積極響應(yīng)倡議，從我做起，從現(xiàn)在做起，按時(shí)作息，努力學(xué)習(xí)，珍惜寶貴的大學(xué)光陰，共建良好宿舍作息文明!
學(xué)生會(huì)
宿舍作息文明倡議書
親愛(ài)的同學(xué)們：
一寸光陰一寸金，時(shí)間對(duì)我們來(lái)說(shuō)是最寶貴的。如何合理安排作息，對(duì)于全校同學(xué)來(lái)說(shuō)，都是至關(guān)重要的——合理的作息，充足的睡眠，將為我們帶來(lái)充沛的精力和健康的身體。
部分同學(xué)喜歡熬夜通宵自習(xí)或者玩電腦游戲，事實(shí)上熬夜學(xué)習(xí)效率低，效果差;熬夜玩游戲更是在無(wú)謂地消耗健康，消耗生命。同時(shí)，學(xué)生寢室是集體宿舍，熬夜通宵還將影響到其他同學(xué)作息，影響他人學(xué)習(xí)生活，引起同學(xué)之間 不必要的矛盾或沖突。醫(yī)學(xué)表明，熬夜容易破壞生物鐘的平衡，打亂人體器官的正常運(yùn)作規(guī)律，容易引起判斷力減弱、思維遲鈍、協(xié)調(diào)功能不良，甚至引發(fā)各種嚴(yán)重疾病，造成人身傷害，影響身心健康。睡眠不足可造成心理疲乏，情緒不穩(wěn)，行為異常，引起焦慮、憂郁、急躁等不良反應(yīng)，還可能出現(xiàn)雙重人格，甚至誘發(fā)精神病。
絕大部分同學(xué)和家長(zhǎng)強(qiáng)烈呼吁學(xué)校實(shí)行定時(shí)熄燈制度，國(guó)內(nèi)其他高校尤其是名牌大學(xué)無(wú)不實(shí)行按時(shí)作息制度。學(xué)校堅(jiān)持“以人為本，學(xué)生第一”，在多次調(diào)研求證的基礎(chǔ)上，撥款200萬(wàn)元進(jìn)行了電路分設(shè)改造，并開(kāi)放通宵教室供同學(xué)們使用。一方面幫助同學(xué)們降暑、驅(qū)蚊;一方面要求同學(xué)們按時(shí)作息，注意身體健康，保持旺盛精力投身于學(xué)習(xí)。我們?cè)诖撕粲跞w同學(xué)，希望大家能夠理解學(xué)校的良苦用心，為了自己的健康和學(xué)業(yè)，合理安排每天的作息時(shí)間表，充分利用每一分每一秒，提高自己的學(xué)習(xí)和工作效率。
在此，我們特向廣大同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1.愛(ài)校如家，從我做起，以學(xué)業(yè)為重，以集體為重;
2.遵守規(guī)定，杜絕晚歸，杜絕電腦游戲，按時(shí)就寢;
3.早睡早起，按時(shí)上課，好學(xué)求進(jìn)，學(xué)好本領(lǐng);
4.熱愛(ài)生活，樂(lè)觀開(kāi)朗，勤于鍛煉，強(qiáng)健體魄;
希望各級(jí)學(xué)生干部，嚴(yán)于律己，身體力行，以身作則，率先垂范，處處起骨干帶頭作用，嚴(yán)格執(zhí)行并積極宣傳學(xué)校的作息制度，帶動(dòng)全校同學(xué)合理安排時(shí)間，按時(shí)作息。
大學(xué)生正值青春年華，是長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的大好時(shí)機(jī)。我們應(yīng)充分珍惜這段黃金時(shí)間，端正態(tài)度，刻苦學(xué)習(xí)，要按照學(xué)校要求，按時(shí)作息，積極鍛煉身體，為人生打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。作為祖國(guó)未來(lái)的希望，我們要不斷鞭策自己，不懈努力，追求進(jìn)步，讓青春在拼搏中升值!
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