保護眼睛倡議書范文
在發(fā)展不斷提速的社會中,需要使用倡議書的場合越來越多,倡議書具有響應者不確定性的特征。你所見過的倡議書是什么樣的呢?下面是小編精心整理的保護眼睛倡議書范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
保護眼睛倡議書范文1
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,通過近期調查發(fā)現,有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的.玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛,我們倡議從現在開始,形成科學的用眼習慣,努力做到:
1、注意用眼衛(wèi)生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。
2、堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。
3、如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。
4、正確對待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學配戴眼鏡,最大限度控制近視度數不再加深。
以上倡議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今后近視的人數就會越來越少,我們的成長就會越來越好!
現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
倡議人:xxxxxxx
保護眼睛倡議書范文2
敬愛的老師,親愛的同學們:
全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發(fā)生率為22。78%,中學生為55。22%,高中生為70。34%。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。
有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務工作者倍感擔憂。
據教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的.用眼衛(wèi)生習慣,如書寫時坐姿不正確,執(zhí)筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網、玩計算機游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:
1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。
4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。
5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
7、據不完全調查,好動的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節(jié)的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學生,一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣,使眼睛得到良好的休息。
保護眼睛倡議書范文3
親愛的同學們:
20年6月6日是第22個全國“愛眼日”,今年“愛眼日”活動主題是“,”。眼之為物,居功甚偉,讀書認字、識人辨物、游山玩水,弈棋打球,開車行路、哪件事不需要用到眼睛?可是,據最近中國視覺白皮書發(fā)布,5歲以上人群每3人中1人近視。年齡逐增,視力日減,成長的一路,用眼不當,屈光不正,疲勞過度等都是視力的主要原因。我們的雙眼正在大聲呼叫SOS,可惜我們置假設罔聞,沒有引起足夠重視。世界是多彩的,我們向往一個清晰的世界,我們可以創(chuàng)造一個光明的.未來,為此我們建議:
一、學習安康用眼知識:
通過學習愛眼護眼知識,趨利避害,預防為主,形成安康的用眼習慣。選擇光線適宜的用眼環(huán)境,堅持良好的讀寫坐姿,防止用眼過度。
二、相信科學護眼方法:
合理膳食,多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質食品,少吃糖果和含糖高的食品,注意飲食的選擇和搭配,如粗細糧搭配、葷素菜搭配等,注意微量元素的補充,適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。
三、堅持做好眼保健操:
聚神遠眺,常曬日光;提倡戶外活動,特別是球類活動;認真正確到位做好眼保健,調節(jié)放松眼睛。
四、控制加深近視度數:
定期視力檢查,聽從專業(yè)人士的建議和指導;眼睛不適,要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查;患上近視或眼疾時,要科學地配鏡、戴鏡和治療,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們,讓我們攜手為雙眼建起一道鞏固的“防護林”!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與安康一起前行,讓世界更明亮!
學校
20年6月6日
保護眼睛倡議書范文4
敬愛的老師,親愛的同學們:
全國學生體質安康調研最新數據說明,我國小學生近視眼發(fā)生率為22。78%,中學生為55。22%,高中生為70。34%。
近視正成為青少年安康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。
有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務工作者倍感擔憂。
據教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣,如書寫時坐姿不正確,執(zhí)筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網、玩計算機游戲等。眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的'感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:
1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。
4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。
5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
7、據不完全調查,好動的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多,所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節(jié)的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學生,一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣,使眼睛得到良好的休息。
保護眼睛倡議書范文5
同學們:
伴著網絡的迅速開展和普及,近視、散光等眼部疾病越來越普遍,班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衛(wèi)生,保護視力,為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的'習慣,針對以上情況,在此我代表全體同學提出如下建議:
1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺〞,胸口距離桌沿“一拳〞,指尖距離筆尖“一寸〞;連續(xù)閱讀一小時后,應休息片刻或向外遠眺。
2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。
3、寫字臺要選擇室內采光最好的地方安放,光線從左前方來。最好有專供學習用的臺燈。
4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木;夜晚識別天空中的星斗等。
5、少玩、電腦等電子產品。
6、保障充足的睡眠(小學生10小時,中學生9小時)。
7、認真做眼保健操,積極參加體育鍛煉,防止全身性疾病等。
同學們,眼睛是心靈的窗戶,人與人無聲溝通的橋梁,我們應該合理衛(wèi)生用眼,保護視力,從你我做起!
建議人:xxx
xxxx年xx月xx日
保護眼睛倡議書范文6
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,但在我們當中,越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周圍,我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學們從現在開始,形成科學的用眼習慣,保護眼睛,遠離近視。
1、看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內閱讀,不躺著看書。
2、連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,以免眼睛過度疲勞。
良好的習慣,為自己的未來留下更為寬廣的道路。為了愛護我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的'眼睛吧!
一、端正讀寫姿勢,做到“三個一”,即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。”不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛(wèi)生,不在強光或陰暗的環(huán)境下看書、學習。
二、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦,使用2小時要休息10-15分鐘。
三、合理安排作息時間,保證充足睡眠。
四、注意營養(yǎng)均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
五、每天堅持做眼保健操。(兩遍)
六、經常鍛煉,最宜進行球類運動,如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現眼病及早治療。
同學們,讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮!
保護眼睛倡議書范文7
親愛的同學們:
自19xx年起每年6月6日為“愛眼日〞,到20xx年共經歷了19屆了,今年“愛眼日〞活動的主題為“關注青少年眼健康〞。
生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。如:近視眼的人在下雨天會無法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國上,你可能驗不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛眼不是一時的號召,他是一個提醒,一個警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個良好的習慣,為自己的未來留下更為寬廣的道路。為了保護我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動保護我們的眼睛吧!
一、端正讀寫姿勢,做到“三個一〞,即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。〞不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛(wèi)生,不在強光或陰暗的環(huán)境下看書、學習。
二、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦,使用2小時要休息10-15分鐘。
三、合理安排作息時間,保證充足睡眠。
四、注意營養(yǎng)均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,防止偏食。
五、每天堅持做眼保健操。(兩遍)
六、經常鍛煉,最宜進行球類運動,如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現眼病及早治療。
同學們,讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮!
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的.人。
看看窗外的綠樹鮮花,看看純潔湛藍的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日〞。為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動保護我們的眼睛吧!
20xx年度中,我縣中學生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與1998年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題,也是全社會關心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學生發(fā)起以下建議:
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。
(4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
(5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現眼病及早治療。
(8)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸〞,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。
(10)注意營養(yǎng)均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,防止偏食。
只要大家按照我們的建議來做,一定可以有效保護我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣保護眼睛。
從今天做起,從現在做起,從我做起,做到。
建議人:xxx
xxxx年xx月xx日
保護眼睛倡議書范文8
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,通過近期調查發(fā)現,有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的'世界有了距離,成了近視眼。為了更好地保護我們的眼睛,我們建議從現在開始,形成科學的用眼習慣,努力做到:
1、注意用眼衛(wèi)生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0。5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會!岸灰笔侵覆灰诠饩暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動亂的車廂里看書。
2、堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。
3、如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。
4、正確對待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學配戴眼鏡,最大限度控制近視度數不再加深。
以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今后近視的人數就會越來越少,我們的成長就會越來越好!
現在讓我們一起來保護自己的眼睛吧!
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