做好課間操工作倡議書

　　在日常生活和工作中，很多地方都會使用到倡議書，倡議書是日常應用寫作中的一種常用文體。來參考自己需要的倡議書吧！下面是小編收集整理的做好課間操工作倡議書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　做好課間操可以給身體帶來的十大好處

　　1、可以使大腦在得到充分休息的'同時讓肌肉得以放松

　　2、可以提高心肺功能，促進血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能。

　　3、可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。

　　4、可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢，使肌肉發(fā)達、體格強健、形態(tài)優(yōu)美。

　　5、可以有效消除一天的學習、生活帶來的緊張，有利于睡眠。

　　6、在進行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷

　　7、學習之余做廣播體操，有助于緩解緊張學習出現(xiàn)的暫時性的大腦疲勞。

　　8、堅持下去，可以增強體質(zhì)，預防疾病的發(fā)生。

　　9、在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

　　10、在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。

　　要做好課間操，使同學們在學習的中間得到有效的鍛煉，我認為應該做到以下幾點：

　　1、下課鈴一響，同學們就應該快速下樓，以班為單位在指定的位置成廣播體操隊形站好，不得在教室內(nèi)逗留或借故不參加課間操，各班主任要到位督促學生做操。

　　2、做操時，全體同學都要前后左右對正，要按照口令統(tǒng)一做操，動作一定要到位，要整齊劃一，特別是最后的兩節(jié)往往不被同學們所重視，同學們要把運動強度最大的跳躍運動和起調(diào)節(jié)作用的整理運動做到底，做到位；

　　3、做操結(jié)束回教室時，全體同學都要遵守公共秩序，不得擁擠，不得奔跑，有序上樓，以防引起混亂，造成意外傷害，

　　愿我們的同學都能在做課間操中身體得到鍛煉，學習效率得到提高！

　　倡議人：

　　時間：X年XX月XX日

【做好課間操工作倡議書】相關文章：

課間操活動總結(jié)09-01

爭做好網(wǎng)民倡議書11-21

課間操主持詞07-26

課間操八字口號01-25

學生課間操請假條10-16

缺席課間操檢討書07-07

缺席課間操古文檢討書11-13

做好面試偵查工作10-31

做好采購工作的方法09-02