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牙齒保健常識(shí)
牙齒是人體重要的咀嚼器官,我們應(yīng)好好的保護(hù)我們的牙齒。那我們應(yīng)如何保護(hù)我們的牙齒呢?下面就來具體的介紹一下。
1、牙齦出血很嚴(yán)重。牙齦出血是炎癥表現(xiàn),很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。
2、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒。其實(shí),恰恰相反,牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料,可以拋光并美白牙齒。
3、吃糖不一定會(huì)蛀牙。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒有太大問題。而且,均衡飲食才是健康的關(guān)鍵。比如,常常不吃飯,會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過大,造成蛀牙與牙齦問題。
4、刷牙時(shí)間不能少于2分鐘。刷牙時(shí)間至少要2分鐘,每天至少兩次,每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
5、口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或起皰,這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問題。因此,無論那些跡象有多么微小,一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī)。
6、看病前,擦掉口紅或唇膏。口紅、唇膏不僅會(huì)蹭到醫(yī)生的手套上,還會(huì)掩蓋唇色,甚至弄臟牙齒、牙床,影響醫(yī)生辨色診斷。
7、運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問題。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水,削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣,蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會(huì)破壞你的牙釉質(zhì)。
8、口腔預(yù)示全身健康?谇挥绊懼眢w的其他各個(gè)部位。如果牙齦有問題,那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對(duì)較矮,而且時(shí)有疼痛,就表示消化有問題。
9、看牙前停用止痛藥。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物,但它會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血。
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