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立秋節(jié)氣小常識(shí)

時(shí)間:2023-08-03 09:20:22 曉麗 常識(shí) 我要投稿
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立秋節(jié)氣小常識(shí)

  我國有句諺語說:“立秋之日涼風(fēng)至”,即立秋是涼爽季節(jié)的開始,從中一天起,氣溫由最熱逐漸下降,總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽,雖然說天氣有些涼快了,但我們也不能大意,因?yàn)檫有“秋老虎”。不僅如此,還有“秋前秋后一場(chǎng)雨,白露前后一場(chǎng)風(fēng)”。下面我們就來詳細(xì)介紹下:

立秋節(jié)氣小常識(shí)

  立秋節(jié)氣小常識(shí)

  一、立秋由來

  每年8月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)為立秋。立秋的“立”是開始的意思,“秋”是指莊稼成熟的時(shí)期。立秋表示暑去涼來,秋天開始之意。

  據(jù)《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪斂也”。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。也表示草木開始結(jié)果孕子,收獲季節(jié)到了。此時(shí)中國中部地區(qū)早稻收割,晚稻移栽,大秋作物進(jìn)入重要生長發(fā)育時(shí)期。

  古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻,一直很重視這個(gè)節(jié)氣。據(jù)記載,宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi),等到“立秋”時(shí)辰一到,太史官便高聲奏道:“秋來了。”奏畢,梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子,以寓報(bào)秋之意。

  結(jié)語:立秋之時(shí)天氣仍然很熱,暑濕未去,還應(yīng)防暑降溫、防霉變。防空調(diào)病。

  二、立秋養(yǎng)生小常識(shí):

  1、秋不涼籽不黃

  古代農(nóng)民對(duì)立秋的重視程度不亞于過春節(jié)。因?yàn)橹V語有“立秋晴一日,農(nóng)夫不用力”之說,即立秋日天氣晴朗,必定風(fēng)調(diào)雨順,可以坐等豐收。但還些地區(qū)有“立秋有雨樣樣收,立秋無雨人人憂”之說,因?yàn)椤傲⑶餆o雨是空秋,萬物歷來一半收”。立秋還是一個(gè)收獲的標(biāo)志,即“秋不涼,籽不黃”、“立秋十天遍地黃”、“立秋十八天,寸草皆結(jié)頂”。

  此外,在立秋節(jié)氣中,提醒人們關(guān)注農(nóng)事的諺語還有“立秋蕎麥白露花,寒露蕎麥?zhǔn)盏郊摇薄ⅰ傲⑶镎ń,白露打胡桃,霜降摘柿子,立冬打軟棗”、“頭伏芝麻二伏豆,晚粟種到立秋后”、“立秋棉管好,整枝不可少”、“立秋種芝麻,老死不開花”。

  2、雨水多惹人樂

  立秋帶來的首先是天氣變化。諺語有“早立秋冷颼颼,晚立秋熱死!敝f,是提醒人們不可對(duì)立秋盲目樂觀,有時(shí)候立秋過后,還有“秋老虎”。諺語說“秋前秋后一場(chǎng)雨,白露前后一場(chǎng)風(fēng)”,因此立秋后降溫往往是由于下雨。這是人們長期觀察天氣得出的結(jié)論。

  人們喜歡秋雨,因此有“立秋下雨人歡樂,處暑下雨萬人愁”之說。立秋后每降一次雨,氣溫就下降一些,即“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。但立秋后無雨的情況也是有的,民間認(rèn)為標(biāo)志著“秋前北風(fēng)馬上雨,秋后北風(fēng)無滴水”,其后果為“立秋無雨秋干熱,立秋有雨秋落落”。

  3、立了秋把扇丟

  立秋也是人體陽消陰長的時(shí)期,因此,秋季養(yǎng)生非常受人們重視。最易做的就是“立了秋,把扇丟”,因?yàn)椤耙粓?chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。天涼時(shí),還應(yīng)注意“白露身不露,秋后少游水”,人們甚至認(rèn)為“立秋洗肚子,不長痱子拉肚子”。在飲食起居方面,古人認(rèn)為“秋天宜收不宜散”,并應(yīng)“秋不食辛辣”、“秋不食肺”;還要“早臥早起,與雞俱興”,即早臥以順應(yīng)陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,這樣才合乎秋季養(yǎng)生之道。

  要保證睡眠時(shí)間,有條件的都要午睡。夏養(yǎng)心的“心”并非完全現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里“心臟”的概念,而是包括心臟在內(nèi)“主神”的整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)甚至精神心理因素,因?yàn)闅鉁剡^高則容易使人精神緊張,心理、情緒波動(dòng)起伏,加上高溫使機(jī)體的免疫功能下降,容易出現(xiàn)心肌缺血、心律失常、血壓升高等情況,所以這養(yǎng)心也是防止情緒起伏,甚至預(yù)防疾病發(fā)生的好辦法。

  養(yǎng)生飲食上這節(jié)氣宜多食粥品,尤其是豆類的湯,因豆類含有豐富的蛋白質(zhì),可有效補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)不足,滿足機(jī)體代謝,更主要的是它不含膽固醇,沒有吃肉制品的后顧之憂,且還可降低人體的膽固醇。

  此外豆類多具有健脾利濕的功能,正合此節(jié)氣之用。宜食的豆類粥品有紅豆、綠豆、眉豆粥,赤小豆粥、扁豆粥等。還有一些如小麥粥、黑米粥、蓮子粥等都是對(duì)此節(jié)氣養(yǎng)生十分有益的。

  立秋時(shí)節(jié)為人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候,人們可以根據(jù)這一節(jié)氣的特點(diǎn)科學(xué)地?cái)z取營養(yǎng)和調(diào)整飲食,以補(bǔ)充夏季的消耗,而進(jìn)補(bǔ)的原則是“少辛多酸”,盡量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物,適當(dāng)多食酸味水果和蔬菜以助養(yǎng)肝。

  此外,還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。立秋之后,不論是西瓜還是香瓜都不能多吃,否則會(huì)損傷脾胃的陽氣。需要提醒的是,秋季雖然是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),但也不能盲目進(jìn)補(bǔ),要視自己的身體需求而定。普通人從日常飲食中即可得到足夠的營養(yǎng),不用補(bǔ)。

  立秋后還會(huì)熱嗎

  據(jù)《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪斂也”。立秋,預(yù)示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨,天氣開始逐漸轉(zhuǎn)涼了。

  立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣。到了立秋,梧桐樹開始落葉,所以便有了“一葉知秋”的成語。

  然而、立秋之后的天氣并不是人們期待的那樣月明風(fēng)清,秋高氣爽,炎熱高溫的天氣還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

  正如諺語所說:“立了秋,把扇丟”、“立秋三日涼風(fēng)至”以及“早上立了秋,晚上涼颼颼”等等,通俗易懂,形容得十分生動(dòng)形象。

  除此之外,還有一個(gè)關(guān)鍵的因素不能忽視,就是立秋有早立秋與晚立秋之別,二者對(duì)立秋后的天氣影響非常重要。

  為此、民間有“早立秋涼颼颼,晚立秋熱死牛”的說法兒。

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