正確看電視的小常識(shí)
1958年9月2日我國開始播送黑白電視,并建立了相應(yīng)的電視工業(yè)。1973年開始試播彩色電視機(jī)。而如今電視已成必備的家用電器,什么數(shù)字電視、網(wǎng)絡(luò)電視等等高科技更是層出不窮。但是如果不正確使用電視,會(huì)對(duì)人體特別是小孩子的健康小利,下面就分享一些看電視的小常識(shí)給大家,大人小孩通用。
小孩子少看電視
寶寶能安靜地看電視,家長也不無聊,都覺得很輕松。孩子在嬰兒時(shí)期,很多大人在看電視時(shí),要么抱著孩子,要么把嬰兒連同搖籃一起放在身邊,嬰幼兒在電視聲響的吸引下,往往會(huì)側(cè)頭注視電視。經(jīng)常保持同一姿勢(shì),可能會(huì)造成斜視。長時(shí)間看電視或是看電視距離、光線、姿勢(shì)不合適都會(huì)對(duì)孩子的視力產(chǎn)生影響,有可能引起斜視、弱視、近視等等。家長應(yīng)避免讓過小的孩子看電視。
長時(shí)間看電視應(yīng)開窗
很多人看電視都喜歡關(guān)著窗戶,特別是白天的時(shí)候,關(guān)著窗戶會(huì)比較安靜,電視機(jī)和其他視覺放射畫面可以發(fā)出一種危險(xiǎn)的能量,如果人們?cè)诳措娨晻r(shí)經(jīng)常關(guān)閉著門窗,則容易使人染上癌癥。尤其是錄像廳,在放電視時(shí),關(guān)上了門窗,拉下了窗簾,如果還加上開著冷氣的話,則更具這種危險(xiǎn)性。香港的一家報(bào)紙上,也登載過“關(guān)窗看電視易染上癌癥”的警告。
不過,也不必過分擔(dān)憂,如果僅在門窗關(guān)閉的情況下看1、2個(gè)小時(shí)電視,危險(xiǎn)性并不大。只在有連續(xù)數(shù)小時(shí)開著電視并關(guān)閉門窗時(shí)才有危險(xiǎn)。而且只要打開窗子,這種危險(xiǎn)的致癌能量就會(huì)云消霧散。所以長時(shí)間看電視記得打開窗戶,就算是冬天,也不可忽略這一點(diǎn)。
看電視的`正確方式
1、觀看位置:距離電視機(jī)愈近,受刺激愈大,也就愈容易造成眼疲勞。最佳位置是,人距電視機(jī)2.5~8米遠(yuǎn),其高度要略低于眼睛視平線。過高時(shí),由于抬頭,眼睛向上看很容易引起疲勞;過低時(shí),因?yàn)樾枰皖^向下看也容易產(chǎn)生疲勞。
2、觀看時(shí)間:不超過60分鐘就應(yīng)當(dāng)稍加休息,最好能閉眼休息。有人做過調(diào)查,如果看電視超過4小時(shí)不休息時(shí),則可以下降兩行視力(0.2)。長時(shí)間看電視容易讓孩子形成近視。如果已經(jīng)患近視的孩子,看電視最好一次不要超過半小時(shí),就要休息10分鐘。
3、環(huán)境亮度:電視的亮度和室內(nèi)周圍亮度的對(duì)比度,不能相差懸殊,否則容易造成眼疲勞。晚上關(guān)燈看電視應(yīng)當(dāng)保留一個(gè)低度數(shù)的燈具,減小明暗反差,其亮度以能看清書本字跡為合適。白天看電視最好拉上窗簾,以免陽光照在屏幕上反光,看不清畫面。
4、電視亮度:如果電視的對(duì)比度、亮度太大,雖然圖像更清晰了,但由于光線亮度不均勻,讓人們視力集中在亮處,容易引起眼睛疲勞;如果對(duì)比度、亮度太小,則圖像色彩不分明,看不清楚。因此,電視亮度和對(duì)比度一定要調(diào)節(jié)得適中、柔和。
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