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女性性功能保健基本常識

時間:2021-01-30 19:33:39 常識 我要投稿

女性性功能保健基本常識

  在一些家庭中,男方會覺得女性在性的生活上根本“不給力”,女性的不給力表現(xiàn)為性欲不高或者陰道干燥,相信這樣的情況是十分影響家庭和睦的`。那么女性朋友該如何提高自己的性能力呢?下面就介紹下女性性能力的日常保健常識:

女性性功能保健基本常識

  一、根據(jù)自己的性欲和性能力,主動過好性生活 中年女性(女性食品)每周應(yīng)保持一次左右的性生活,如性欲較強,也可適當(dāng)增加。但切忌人為地壓抑性欲。

  二、注意健身與美容誠然,進入更年期(更年期食品)的女性往往容顏半衰,乳房松弛下垂,體態(tài)也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。但是,如果經(jīng)常參加健身鍛煉,注意修飾打扮,則有助于提高肌體的活力和對異性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。

  中年女性不妨定期進行跑步,打兵乓球,羽毛球,做健身操等鍛煉。這樣既能增進全身的健康(健康食品)狀況,又有利于提高性功能,增強性欲,俗話說:“老不避俏”,中年婦女更應(yīng)當(dāng)注意外表的修飾,必要時也可以進美容院,恰到好處的裝扮,能使自己感到越活越年輕,心理上產(chǎn)生一種積極、愉悅的情感。

  三、講究飲食營養(yǎng)

  中年(中年食品)婦女應(yīng)當(dāng)吃一些有助于美容和提高性功能的食物,魚類、蛋類、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜(蜂蜜食品)、核桃等富含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品),微量元素(微量元素食品)、維生素(維生素食品)等食物,能起到美容和“助性”的雙重作用,此外,豆制品、新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等更是維護身體健康所不可缺少的食品。

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