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開車族夏季防暑小常識(shí)普及
夏季經(jīng)常開車的同志們,趕緊看過來(lái),學(xué)一學(xué)夏季防暑小常識(shí),這樣減少一些不必要的事情發(fā)生了,下面小編整理了開車族夏季防暑小常識(shí),供大家參考,希望對(duì)你們有幫助。
開車族夏季防暑小常識(shí)【1】
1、避開高溫時(shí)段
利用早晚涼爽時(shí)段開車,盡量避開中午前后的高溫。午間盡量休息,蓄養(yǎng)體力,保證行車時(shí)有充足的精力。行車中如感到困倦,應(yīng)及時(shí)停車,適當(dāng)休息一會(huì)兒,待頭腦清醒后再繼續(xù)開車,確保行車安全。
2、實(shí)在要出門,最好備好防曬用品
夏日開車出門記得要備好防曬用具。在10點(diǎn)至16點(diǎn)之間烈日下行車時(shí),一定要做好防護(hù)工作,如戴太陽(yáng)鏡(但不宜戴顏色太深的,以免造成速度感覺失真),最好涂抹防曬霜(尤其是女士),穿淺色的`衣服和透氣性好的棉花及聚酯合成的衣物。
3、隨車準(zhǔn)備著防暑降溫藥箱
防暑降溫藥品,如風(fēng)油精、十滴水等一定要備在車?yán),以?yīng)急之用。
(1)風(fēng)油精 清涼止痛,能驅(qū)風(fēng)止癢。
(2)金銀花露 清熱解毒,主要治療暑熱口渴、瘡癤等。
(3)十滴水 可以祛暑辟穢,健胃驅(qū)風(fēng)。可用于因傷暑而發(fā)生的頭暈、惡心、嘔吐、煩躁、腹痛和胃腸不適等癥狀。
開車族夏季防暑小常識(shí)【2】
1.防止發(fā)動(dòng)機(jī)過熱,加強(qiáng)對(duì)發(fā)動(dòng)機(jī)冷卻系統(tǒng)的檢查、保養(yǎng),及時(shí)清除水箱中的水垢。當(dāng)水溫超過100℃時(shí),應(yīng)在蔭涼處停車降溫,讓發(fā)動(dòng)機(jī)怠速運(yùn)轉(zhuǎn),并掀開發(fā)動(dòng)機(jī)罩以利散熱。
2.防止電瓶缺水,夏季氣溫高,蓄電池電解液中的水分蒸發(fā)快,應(yīng)經(jīng)常檢查蓄電池內(nèi)液面高度,并及時(shí)添加蒸餾水。以保證正常的液面高度(一般為1015mm)和電解液密度(夏季一般為1.24),保證蓄電池處于良好的工作狀態(tài)。
3.防止車胎爆裂,行駛前應(yīng)適當(dāng)降低車胎氣壓。若行車中胎溫過高時(shí),應(yīng)及時(shí)將車停于蔭涼處休息降溫,切勿采用潑冷水的辦法降溫,否則易使胎層拉裂;也不得采用放氣的'方法降溫降壓,否則胎溫胎壓還會(huì)繼續(xù)上升。
4.防止疲勞駕駛,夏季氣溫高,駕駛員睡眠不足,行車中容易疲勞磕睡。因此,出車前應(yīng)注意休息,保證充足的睡眠。當(dāng)行車中感到疲勞、打哈欠、手足無(wú)力等疲勞征兆時(shí),應(yīng)立即停車休息,或用冷水淋洗頭面,活動(dòng)四肢,待精力恢復(fù)、頭腦清醒后再行車。
5.防止遇水涉險(xiǎn),行駛過程中,如果遇到橋洞下,或者路面積水,請(qǐng)先停車查看,確保發(fā)動(dòng)機(jī)不會(huì)進(jìn)水的情況下再前行,如果積水過深,就停車熄火等待,如果車廂進(jìn)水,請(qǐng)及時(shí)棄車逃生。
6.防止高熱中暑:夏季日照強(qiáng)、氣溫高,駕駛員流汗多,精力消耗大,易發(fā)生中暑。為預(yù)防中暑,駕駛員在出車前和行車途中應(yīng)避免食用辛辣油膩食物,多食用新鮮蔬菜,多飲用清涼飲料,并注意補(bǔ)充鹽分。要隨車攜帶水壺和毛巾,并備帶人丹、十滴水等防暑藥物;保持駕駛室內(nèi)通風(fēng)良好,途中注意休息。
7.防止汽車自燃,出行前一定要檢查一下車輛的高、低壓線路是否短路或老化,插頭是否松動(dòng),蓄電池是否處在正常工作狀態(tài),油路是否有漏油等。在車內(nèi)配備滅火器并熟練掌握操作方法以防意外。
夏季防暑小常識(shí)
1、喝水:喝的時(shí)候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝溫開水,不要喝冰水;要定時(shí)飲水,不要等口渴時(shí)再喝;要喝燒開過的水,不要喝生水;要喝新鮮溫開水,不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。
2、多吃苦味菜:有利于泄暑熱和燥暑濕,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的.上乘食品。
3、喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料:要遠(yuǎn)離酒精、咖啡因和香煙。
4、多吃涼性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
5、多吃各種瓜類:冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中的食物,降低膽固醇;南瓜補(bǔ)中益氣,消炎止痛。
6、留意體重變化:中暑有可能導(dǎo)致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫,所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況,應(yīng)加以留意。
7、外出不要打赤膊:以免吸收更多的輻射熱,通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8、外出戴帽子:夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或發(fā)量不多的人。
9、及時(shí)散熱:當(dāng)過于炎熱的時(shí)候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部,讓水分蒸發(fā)幫助散熱。
10、保證充足睡眠:合理安排作息時(shí)間,不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過多活動(dòng)。
11、慢慢地適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變:從事戶外活動(dòng)的時(shí)候要放慢速度,不要逞能。
12、穿淺色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
13、多洗澡:幫汗水離開人體。
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