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霧霾季你必須要知道的事

時(shí)間:2020-11-26 10:08:48 常識(shí) 我要投稿

霧霾季你必須要知道的事

  冬天是霧霾的高發(fā)季,那么對(duì)于霧霾,你了解嗎。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于霧霾季你必須要知道的事,希望這篇文章對(duì)大家有所幫助!

  霧霾季你必須要知道的事

  現(xiàn)在人們對(duì)霧霾的認(rèn)識(shí)越來(lái)越懼怕,但是在霧霾面前卻好像是無(wú)能為力,可以做的只能是逃避和躲避,可是怎么逃怎么躲呢?人是不可能不呼吸的,5分鐘不呼吸就會(huì)喪命,因此,空氣是人們賴以生存的物質(zhì),只是人類存在幾億年,從來(lái)沒(méi)有為空氣擔(dān)憂過(guò),而人類科技進(jìn)步幾十年,卻已經(jīng)將空氣糟蹋的不成樣子,連人類自己都覺(jué)得呼吸這樣的空氣是等于慢性自殺。

  現(xiàn)在正是冬季,也是霧霾最頻繁的季節(jié),以前霧霾的光臨也許是以月來(lái)計(jì)算的,而今霧霾的光臨卻是用天來(lái)計(jì)算的,尤其是北方的一些城市,以北京為代表的,一個(gè)月之內(nèi)甚至可以連續(xù)N天的霧霾,人們真是無(wú)處躲藏,只能采取依稀低級(jí)的`防范措施,那就是出門的時(shí)候戴上口罩,或許也是一種心理安慰吧。

  在這樣一個(gè)季節(jié)想要保護(hù)好自己,就必須懂得很多,雖然不能解決,但是自少可以好好的保護(hù)自己。以下是關(guān)于霧霾必須要知道的常識(shí):

  PM英文全稱為particulate matter(顆粒物),PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物,也稱為可入肺顆粒物。一般而言,直徑超過(guò)10微米的顆粒物,會(huì)被擋在鼻子的外面,而直徑在2.5微米以內(nèi)的細(xì)顆粒物,卻會(huì)順利通過(guò)下呼吸道。既然PM2.5這么嚴(yán)重的危害健康,那我們又該如何保護(hù)好自己呢?

  1、減少運(yùn)動(dòng):在污染的日子及一天中污染的高峰期,減少室外體育運(yùn)動(dòng),從而減少吸入的污染物量。尤其是喜歡晨練的人們,建議霧霾天氣不要過(guò)早出門。

  2、在家里使用品牌過(guò)得硬的空氣凈化器,安裝空調(diào)和過(guò)濾裝置:使用空調(diào)是要設(shè)置在“內(nèi)循環(huán)”位置,以減少室外顆粒物的進(jìn)入。

  3、出門戴口罩:醫(yī)學(xué)口罩主要分為三類,分別是醫(yī)學(xué)防護(hù)口罩、外科口罩以及N95、N99口罩。這三類口罩的結(jié)構(gòu)有三層,最外層是防濺,中間是過(guò)濾,最內(nèi)層是防潮。這些醫(yī)用口罩對(duì)于預(yù)防呼吸道疾病還是有效的,而市面上的棉紗口罩則只具有防塵作用。N95口罩可以在大的藥店買到,N95口罩可以多次使用,不可水洗。如果口罩損壞,污染或者佩戴后感到阻力較大時(shí)就該更換。

  4、房間要進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐L(fēng):密閉環(huán)境下病毒會(huì)傳染給家中其他成員,即使不開窗,室外的粉塵等顆粒還是會(huì)進(jìn)入到屋內(nèi)。霧霾天氣,每天10至20分鐘即可。

  5、霧霾天一定要注意飲食,盡量清淡,少吃刺激性食物,多喝水;可以多吃滋陰潤(rùn)肺的梨、百合、枇杷、蓮子、蘿卜等水果。

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