校園安全之運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)
在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，該怎么注意安全呢。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于校園安全之運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
體育運(yùn)動(dòng)是廣大中小學(xué)生在校園中的一項(xiàng)必不可少的活動(dòng)，也是廣大中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的必要課程，然而，在學(xué)校進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，擦傷、扭傷、碰傷、撞傷等傷害時(shí)有發(fā)生，如何才能減少傷害，我們除了需要不斷提高自我安全意識(shí)及保護(hù)意識(shí)的同時(shí)，還需要掌握一些小常識(shí)：
一、運(yùn)動(dòng)時(shí)的自護(hù)措施：
1、準(zhǔn)備：換膠底鞋，防滑并且增加彈性。女生摘掉發(fā)卡等飾物，衣兜不裝東西。全身準(zhǔn)備活動(dòng)，以防肌肉拉傷、扭傷。
2、服從：在教師指導(dǎo)下再做器械運(yùn)動(dòng)，投擲運(yùn)動(dòng)要聽口令，閃開跑道以免沖撞。
3、嚴(yán)肅：墊上運(yùn)動(dòng)若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會(huì)傷害脊柱或大腦。
4、處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會(huì)加重傷勢(shì)，要請(qǐng)校醫(yī)來處理傷口，傷情徹底養(yǎng)好再運(yùn)動(dòng)。
二、運(yùn)動(dòng)時(shí)衣著上的注意事項(xiàng)：
學(xué)校在組織學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時(shí)衣著有一定的講究。
1、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。
2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
3、頭上不要戴各種發(fā)卡。
4、盡量不要戴眼鏡。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
6、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的.應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。
三、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意的安全事項(xiàng)：
運(yùn)動(dòng)時(shí)中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容也是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1、活動(dòng)前必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，結(jié)束時(shí)同樣要做好放松整理活動(dòng)，以防止出現(xiàn)傷害事故。
2、跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
3、跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
4、在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。
6、參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
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