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女人祛斑吃什么

時(shí)間:2020-11-14 17:53:51 常識(shí) 我要投稿

女人祛斑吃什么

  臉上長(zhǎng)斑會(huì)給自己的外在形象減分,下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于“女人祛斑吃什么”的詳細(xì)解答,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

女人祛斑吃什么

  女人祛斑吃什么

  1、女人祛斑可以吃核桃芝麻

  核桃芝麻是女性美容的兩大佳品,牛奶是美白的好材料。堅(jiān)持使用能讓肌膚光滑富有彈性,還能淡去斑點(diǎn),美白肌膚的功效。

  2、女人祛斑可以吃枇杷紅棗粥

  將枇杷沖洗明凈,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去,瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水,列入粳米、紅棗,用大火燒開(kāi)后列入枇杷,改成小火熬煮成粥,末了列入白糖調(diào)味即可食用?梢杂行ъ畎摺

  3、女人祛斑可以吃大米黃瓜粥

  將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。需要堅(jiān)持吃才有效哦。

  吃什么蔬菜可以有效祛斑

  1、冬瓜

  冬瓜有明顯美白功效!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中說(shuō),冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品,對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。

  2、豌豆

  多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

  有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說(shuō),雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的`作用。

  3、白蘿卜

  白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

  祛斑需要注意哪些事項(xiàng)

  1、做好防曬工作

  紫外線是肌膚的頭號(hào)殺手,可引發(fā)黑色素沉淀,造成各種斑點(diǎn),祛斑最重要的就是防曬,無(wú)論晴天陰天還是秋冬季,都要做好防曬工作,別以為夏季過(guò)去了,就可以松一口氣,紫外線無(wú)處不在,做好防曬,減少斑點(diǎn)的出現(xiàn)。女人祛斑吃什么

  2、祛斑需要去角質(zhì)

  斑點(diǎn)是由于色素沉淀所造成的,想要祛斑,要先去角質(zhì),臉上角質(zhì)層不及時(shí)清理,肌膚就變得越來(lái)越暗沉,清理角質(zhì)可提高肌膚的新陳代謝,將黑色素排出,同時(shí)也促進(jìn)祛斑產(chǎn)品的吸收。

  3、醋鹽水祛斑

  將醋與鹽以及水進(jìn)行3:1:9的比例進(jìn)行混合。之后取毛巾進(jìn)行沾濕,然后在自己有斑的部位進(jìn)行擦拭。早晚各一次,長(zhǎng)期以往就可以達(dá)到祛斑的效果了哦。需要注意它們的比例餓,而且需要長(zhǎng)期用才有效哦。

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