阿膠的營養(yǎng)價值

　　阿膠是營養(yǎng)價值很高的滋補品，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于阿膠的營養(yǎng)價值，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　阿膠的熱量和富含物質(zhì)

　　阿膠中含有豐富的膠原,水解可得明膠、蛋白質(zhì)及多種氨基酸,這是阿膠富含營養(yǎng)的主要成分。

　　蛋白質(zhì)由氮、碳、氫、氧4種元素構(gòu)成,有的還含有硫、磷、鐵、銅等元素。這些元素按一定的結(jié)構(gòu)組成氨基酸,許多氨基酸再按一定順序連接成蛋白質(zhì)。所以,氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。

　　阿膠中含氮16.43%—16.54%,基本上是蛋白質(zhì)水解后產(chǎn)生的各種氨基酸。據(jù)分析,本品含賴氨酸、組氨酸、精氨酸、胱氨酸、天門冬氨酸、絲氨酸、甘氨酸、谷氨酸、蘇氨酸、丙氨酸、羥脯氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、纈氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、氧化蛋氨酸等。其中賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%、胱氨酸1%等。從產(chǎn)生的氨基酸看,阿膠與明膠相似,但前者之賴氨酸較多,且含胱氨酸,而缺乏色氨酸。

　　阿膠每100克熱量為401大卡,脂肪總量18克,可見吃阿膠不會發(fā)胖。

　　阿膠的圖片和簡介

　　阿膠是以馬科動物驢的皮為原材料加工制作而成的,一般在10月至翌年5月為阿膠生產(chǎn)季節(jié)。整個加工過程需要經(jīng)過整皮、化皮、熬汁等50多道工序制作而成。山東東阿縣是阿膠的發(fā)源地和主產(chǎn)區(qū),其制作工藝被國家醫(yī)藥局列入首批科技保密項目,是我國傳統(tǒng)工藝傳承的具體呈現(xiàn)。

　　阿膠的營養(yǎng)價值和吃法

　　1、阿膠的營養(yǎng)價值

　　其主要成分是蛋白質(zhì)。阿膠與黃明膠,均為動物的皮,熬成的膠,皆有滋陰補血之功。但阿膠偏補,常內(nèi)用,益血育陰;黃明膠偏瀉,常外用,消腫癤傷。

　　2、吃阿膠的好處

　　2.1、補血止血

　　促進造血,明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量,對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。

　　2.2、改善睡眠

　　阿膠通過滋陰養(yǎng)血補虛制約擾動心神之火,能強化鈣素營養(yǎng),維護神經(jīng)功能,具有較強的鎮(zhèn)靜作用。

　　2.3、美容養(yǎng)顏

　　阿膠通過補血而滋潤皮膚,有利于皮膚保健,歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后,臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤,這是阿膠對皮膚的營養(yǎng)作用及促進鈣的吸收、保養(yǎng)的共同結(jié)果。

　　2.4、抗癌作用

　　阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實驗采用東阿阿膠為原料,觀察其對特異性免疫功能的影響,發(fā)現(xiàn)阿膠對細胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對NK細胞的活性有較好的增強作用,而NK細胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外,阿膠有促進健康人淋巴細胞轉(zhuǎn)化作用,同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉(zhuǎn)化率,可使腫瘤減慢,癥狀改善,壽命延長。

　　3、阿膠的吃法

　　可以打粉,在藥店,稍微大一點的都可以打粉,然后如果你不嫌麻煩,就可以和核桃黑芝麻一起熬,熬成糊狀放冰箱,每天切一小塊來吃,很多超市藥店也可以幫你做的,有的地方叫固元膏,有的叫阿膠羹。那樣吃還不錯,如果嫌麻煩可以直接打粉沖水,只是很難喝!

　　或者可以蒸,放在屜子上蒸到熟為止,然后每天吃一點,看你個人喜歡或者哪個方便了。

　　阿膠的價格、選購、保存

　　1、阿膠的選購方法

　　1.1、外形

　　正品的東阿阿膠表面平整光亮,色澤均勻,一般呈現(xiàn)規(guī)則的長方形,大小厚薄都比較均勻,而且正面還印有“東阿阿膠”字樣。而大部分假貨表面比較粗糙,沒什么光澤,阿膠塊大小和薄厚有些不均勻,而且有的還略有些發(fā)黃。另外阿膠塊上的字跡相對要模糊有的還有龜裂現(xiàn)象。

　　1.2、質(zhì)地

　　真正的東阿阿膠塊形平整,邊角整齊,質(zhì)地硬而脆,用手一掰就會段,而且斷面光亮,對光照射時呈現(xiàn)棕色半透明狀,對膠塊哈氣后聞起來具有淡淡的清香味。而仿品的的質(zhì)地雖然很硬但是脆性就差了一些,不易折斷,在斷裂之后斷面有些發(fā)黑,不是很光亮。聞起來有一種刺鼻的腥味。

　　1.3、溶解性

　　將東阿阿膠打碎后,用沸水沖開。正品阿膠在攪拌之后很容易就會融化,而且融化的液體澄清,淡淡的膠香味道飄散開來。而那些所謂的正品東阿阿膠沖開后膠液渾濁,還會有明顯的顆粒狀異物和絮狀物,很明顯里面的材質(zhì)不是很純凈,而且聞起來有一種腥味。這樣的膠液建議大家還是不喝為好。

　　2、價格

　　因為阿膠的制作是比較復(fù)雜的,而且材料的選擇也比較考究,所以在價格方面相對就要高一些。而那些市面上出售的.很便宜的東阿阿膠,大家可千萬要小心一些,因為這些便宜貨的正品可能性比較小,所以購買之前一定要謹記,不可以貪圖眼前的小便宜,之后讓假東阿阿膠來傷害您和朋友家人的身體健康。

　　3、保存方法

　　對于已開封的阿膠,普通家庭可以在大一點的玻璃瓶或是木盒內(nèi),并放入干燥劑。普通的藥瓶里面的食品干燥劑包就可以,然后放入用紙包好的阿膠,蓋緊瓶蓋,置于陰涼干燥處或者冰箱即可。但是需要注意的是:如果是木盒,需要多放一點干燥劑,因為木頭本身就含有一定的水分,而干燥劑需用厚一點的紙隔開,避免其他藥物的粉末污染阿膠。

　　阿膠的飲食禁忌

　　1、如果是體寒怕冷的人,吃阿膠的時候可以加一點桂圓。腎虛的人也可以再配上一點枸杞。

　　2、氣虛的人可以加入黨參或西洋參一起服用,氣血雙補,效果更好。氣虛表現(xiàn)主要為呼吸淺短,聲音低微,神倦懶言,動則汗出,食欲減少,舌質(zhì)淡,也就是指全身精神不佳,體力不濟。

　　3、用作一般滋補,宜在空腹時服用阿膠。阿膠作湯劑時,宜熱飲,不要涼服。

　　4、如果觀察發(fā)現(xiàn)口舌生瘡,小便太黃,舌苔發(fā)黃,說明陽氣較盛、內(nèi)熱很重,宜消火后服用東阿阿膠。

　　5、患有感冒或月經(jīng)來潮時,應(yīng)停服東阿阿膠,待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。

　　6、由于阿膠的蛋向有抗原性,所以,患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處于高敏狀態(tài)的人服用后,很容易發(fā)生過敏;它也能激活抗體,因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人,須謹慎使用。

　　7、阿膠的味道有些人不太習(xí)慣,可以在其中加入冰糖、蜂蜜等調(diào)味。同時可以在飯后服用,這樣就不會造成反胃、惡心等情況了。

　　8、如果服用后感覺口干、牙齦出血、鼻腔干燥,出現(xiàn)熱瘡,或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多,甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀。可能由于東阿阿膠貨新,出廠不久,性溫助火�？梢蕴崆百徺I東阿阿膠放置一段時間后服用。

　　拓展閱讀

　　阿膠食用小常識

　　隨著保健意識增強，人們常常把保健藥材當(dāng)作贈送親友的禮品。可許多人并不知道這些名貴的藥材如何用，因而造成了部分藥材過期、生蟲、變質(zhì)等，十分浪費。

　　為驢皮經(jīng)煎煮、濃縮而成的固體膠塊。阿膠最先產(chǎn)于山東東阿縣，系用阿井之水熬制。其味甘，性平，入肝肺腎經(jīng)。成分含膠原、氨基酸、鈣、硫，有補血止血、滋陰潤肺的作用。一般6～10克烊化后沖入藥汁內(nèi)服。

　　小 常 識

　　烊化的方法：將膠放入小碗中，加水少許，蒸或隔水燉至膠塊完全溶化，即可服用。注意：泄瀉者或食少納呆者均忌用。

　　食用舉例：

　　●阿膠10克，雞蛋1個。阿膠用水1碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入水中煮成蛋花即成。每日1次，適用于陰血不足所致的心煩、失眠、煩躁不安等。

　　●膠參散：阿膠30克，西洋參30克。兩味藥共研細末，每次服3克，1日2次，溫開水送下。

　　●膠芪棗湯阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。先水煎黃芪、大棗，煮沸1小時后取湯，將阿膠納入藥液中溶化后服用。每日一劑。有補氣養(yǎng)血之效，可治療貧血。

【阿膠的營養(yǎng)價值】相關(guān)文章：

阿膠的營養(yǎng)價值10-18

阿膠怎么食用11-13

阿膠的吃法大全11-25

阿膠的功效與作用09-06

阿膠的作用與禁忌10-18

阿膠糕的做法09-09

冬季養(yǎng)生阿膠11-08

阿膠的7種吃法11-26

阿膠的食用禁忌及作用10-16