国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

南方立冬吃什么

時(shí)間:2022-07-17 17:19:58 常識(shí) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

南方立冬吃什么

  南方人會(huì)在立冬節(jié)氣吃些什么呢,下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于“南方立冬吃什么”的解答,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

南方立冬吃什么

  1、南方立冬應(yīng)吃:糖醋帶魚

  糖醋帶魚是以帶魚為原料加工而成,是中國的傳統(tǒng)美食,產(chǎn)品口感酥軟,味道鮮美,富含鈣、磷等礦物元素,營養(yǎng)豐富,深受廣大群眾喜愛。帶魚的脂肪含量高于一般魚類,且多為不飽和脂肪酸,這種脂肪酸的碳鏈較長,具有降低膽固醇的作用。

  經(jīng)常食用帶魚,具有補(bǔ)益五臟的功效;帶魚含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。

  2、南方立冬應(yīng)吃:清燉麻油雞

  麻油雞是一道漢族風(fēng)味名肴,屬于川菜。是以雞腿為主料,加入芝麻油烹制而成,成菜色澤紅潤、雞肉酥軟,令人食欲大增。麻油雞肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,并富有營養(yǎng),有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。

  雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學(xué)還認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

  3、南方立冬應(yīng)吃:姜母鴨

  姜母鴨這道美食起源于福建泉州,而后傳至中國其它地區(qū)乃至海外,是福建一道漢族傳統(tǒng)的名小吃。它既能氣血雙補(bǔ),同時(shí)搭配的鴨肉有滋陰降火功效。美食中的藥膳滋而不膩,溫而不燥,適合于秋季和冬季食用。

  立冬進(jìn)補(bǔ)吃姜母鴨,有養(yǎng)胃健脾,舒筋活血,祛寒化痰,疏肝潤肺的功效。

  4、南方立冬應(yīng)吃:羊肉爐

  立冬進(jìn)補(bǔ)的目的,就是要養(yǎng)護(hù)人體的陽氣,使身體保持溫暖,補(bǔ)充身體的陰血。羊肉爐符合了這樣的進(jìn)補(bǔ)原則,所以是立冬進(jìn)補(bǔ)的好選擇。

  羊肉爐中,熟地、當(dāng)歸、紅棗有補(bǔ)血功效,枹杞子有滋陰作用,黨參、黃耆有補(bǔ)氣的效果,桂枝能溫通經(jīng)脈,陳皮健脾理氣。羊肉溫性,有助元陽、補(bǔ)精血的功效。綜合起來,羊肉爐可以滋補(bǔ)身體的氣血,使全身的血脈暢通。

  5、南方立冬應(yīng)吃:四物雞

  四物雞湯以當(dāng)歸、地黃、白芍和川芎等四味中藥組成和雞同煲,具有補(bǔ)血、活血和止痛之效用。當(dāng)歸含揮發(fā)油及維生素e,有補(bǔ)血與活血之功效;熟地黃含有大量配糖體,具補(bǔ)血作用;炒白芍有收斂、止痛之功效;川芎有行氣活血作用,可加強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血功效。

  合而為湯,味道鮮美,能滋陰補(bǔ)血,增進(jìn)血液循環(huán),紅潤臉色,適合一般人士飲用,而對身體虛弱、血虛體質(zhì)的人,或女士經(jīng)期后尤為適宜。



立冬更多相關(guān)文章推薦:

1.北方立冬吃什么

2.立冬吃什么?

3.2016年什么時(shí)候立冬

4.立冬吃什么蔬菜好

5.立冬養(yǎng)生粥介紹

6.立冬的由來和習(xí)俗

7.立冬節(jié)氣有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗

8.立冬應(yīng)該吃什么

9.立冬養(yǎng)生菜單

10.立冬有什么習(xí)俗