四款補(bǔ)血養(yǎng)顏湯

　　養(yǎng)顏應(yīng)該由內(nèi)而外，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“四款補(bǔ)血養(yǎng)顏湯”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

　　豬肝枸杞雞蛋湯

　　做法：豬肝枸杞雞蛋湯豬肝100克，枸杞子20克，雞蛋1個(gè)。 先將豬肝洗凈切成片，枸杞子洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)。再將鍋內(nèi)水燒開(kāi)，放入少量的生姜和鹽，先煮枸杞子，約10分鐘后放入豬肝片，水沸后即可打人雞蛋，稍煮即成。飲湯吃蛋、豬肝和枸杞子。 功效：養(yǎng)肝、補(bǔ)血、明目的功效，適用于肝虛所致之頭暈、目花、夜盲癥及貧血的`調(diào)養(yǎng)和治療。

　　豬肝木耳菠萊湯

　　做法：豬肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，蔥、味精、醬油、豬油、精鹽適量。 將豬肝洗凈，剔除筋膜，切片;黑木耳用清水泡發(fā)，洗凈，與豬肝片一同入鍋，加水適量，煮熟。湯沸后再加菠菜，略煮片刻，再加豬油、蔥、味精和精鹽調(diào)味。吃豬肝、黑木耳和菠菜，日服1劑。 功效：養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，補(bǔ)血養(yǎng)顏湯還適用于貧血患者。

　　紅棗黑木耳湯

　　做法：紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。 先將黑木耳與紅棗以溫水泡發(fā)并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置于蒸鍋中蒸約1小時(shí)。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。 功效：滋陰和營(yíng)、補(bǔ)益氣血的功效，適合于陰液虧損、氣血不足引起的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口干、腰腿酸軟、疲乏無(wú)力等。

　　山藥紫荊皮湯

　　做法：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。 先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。 功效：健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效，補(bǔ)血養(yǎng)顏湯適用于低熱的貧血患者。 補(bǔ)血養(yǎng)顏湯不僅能夠滋補(bǔ)身體、補(bǔ)氣安神，還能改善氣血不順、面色不佳等問(wèn)題，而且女孩兒在每月的那幾天喝，還可以緩解痛經(jīng)。養(yǎng)成喝湯的好習(xí)慣，久而久之，就能煥發(fā)出好的氣色，再也不怕被人說(shuō)病怏怏啦。

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