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寶寶保護(hù)視力的方法

時(shí)間:2020-07-21 18:17:43 常識 我要投稿

寶寶保護(hù)視力的方法

  寶寶的眼睛是比較嬌弱的,YJBYS小編為大家搜集了一篇“寶寶保護(hù)視力的方法”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

寶寶保護(hù)視力的方法

  孩子的成長健康是都很關(guān)注的,現(xiàn)在也是有很多的家長很關(guān)注孩子的視力的保護(hù)的,對于孩子視力保護(hù)的方法也是不能忽視的,下面介紹下寶寶保護(hù)視力的方法。

  一、避免長時(shí)間使用我們的眼晴:

  小朋友最常使用眼晴的狀況包括閱讀、看電視與使用電腦。一般小學(xué)每一節(jié)課的時(shí)間為40分鐘,以此做標(biāo)準(zhǔn),幼兒連續(xù)用眼時(shí)間不能超過40分鐘,每40分鐘應(yīng)該讓眼晴休息10~20分鐘。

  休息時(shí)要離開座位活動(dòng)一下筋骨,若有可能,最好能讓眼睛觀賞遠(yuǎn)方綠色景物,使眼內(nèi)睫狀肌能獲得放松,讓眼睛得到真正的休息。

  二、避免近距離使用我們的眼晴:

  閱讀時(shí)保持35公分的距離,看電視時(shí)應(yīng)保持電視螢屏對角線6~8倍的距離,使用電腦時(shí)與終端機(jī)距離50~60公分。

  三、避免不當(dāng)使用我們的眼晴:

  注意閱讀的姿勢,避免趴著或躺著看書,否則無法維持正確距離;選擇合適高度的書桌椅,以免疲勞而形成姿勢不良;閱讀、看電視與使用電腦時(shí),除了要打開書桌燈以外,房間燈也應(yīng)打開,避免眼晴處于明暗變化太頻繁的不良環(huán)境。

  其他如避免在搖晃的車廂內(nèi)看書;選擇印刷字體大小適中、清楚的讀物;電視放置的.高度應(yīng)稍低視線等,也是避免不當(dāng)使用眼晴應(yīng)注意的地方。

  四、其他:

  營養(yǎng)的均衡;放假時(shí)多到郊外走走,多看看遠(yuǎn)方綠色景物,對于眼晴的放松與休息都有幫助。而為了避免太早產(chǎn)生近視,家長應(yīng)盡量不讓幼兒太早學(xué)習(xí)須使用眼力的課程。

  上述就是對寶寶保護(hù)視力的方法的介紹,現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧,對于孩子的成長健康是一定不能忽視的,家長是一定要重視對孩子的護(hù)理,希望本文對您有幫助,希望每個(gè)孩子都能健康。

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