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體育主題班會
漫長的學習生涯中，大家都參加過主題班會吧？主題班會形式活潑生動，安排緊湊，氣氛和諧。那么問題來了，要如何準備一個主題班會呢？下面是小編為大家收集的體育主題班會，希望能夠幫助到大家。
體育主題班會1
【活動目標】
1、喜歡參加體育活動，體驗集體游戲的快樂。
2、學習助跑跨跳的基本動作。
3、建立與同伴友好合作的意識。
重點：引導幼兒學習助跑跨跳，掌握動作要領(lǐng)。
難點：幼兒能在活動中大膽嘗試新動作。
【活動準備】
1、經(jīng)驗準備：幼兒已基本掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)。
2、物質(zhì)準備：拉力器人手一個，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機。
3、現(xiàn)場準備：
【活動過程】
1、教師與幼兒聽音樂做操，充分活動身體。
2、學習游戲“跳過小河”，探索學習助跑跨跳。
帶幼兒來到教師用榻榻米連接成的“小河邊”，介紹游戲場地。
3、游戲“打大灰狼”。
教師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的方法跳過去，到河對岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：教師觀察幼兒，引導膽小的幼兒大膽練習助跑跨跳，游戲進行2-3遍。
4、教師帶領(lǐng)幼兒做一些放松動作：如深呼吸、放松走、擺臂、踢腿等。
活動評價：
活動設(shè)計技巧，取材方便，利用幼兒熟悉的材料，圍繞著“跳過小河”這個“任務(wù)”，通過設(shè)定小河的寬度引導使用不同的跳躍方法。采取引導、示范的方法幫助幼兒了解動作要領(lǐng)，并通過請幼兒合作拼擺小河及自己選擇合適的方法過河，使幼兒在探索中得出結(jié)論，并發(fā)展了體能，促進了動作的發(fā)展，很好地完成了預設(shè)目標�；顒又杏變耗芊e極動腦思考探究，與同伴合作拼擺小河時，表現(xiàn)出了初步的合作意識。
基本特點
�。ㄒ唬�內(nèi)外合一的健身系統(tǒng)性體育教學的對象是學生，體育教學效果要在學生身上體現(xiàn)出來。學生具有很強的可塑性，體育教學的每一個構(gòu)思和步驟，將直接影響學生成長。一個對的教學效果在學生身上的體現(xiàn)，不僅是外在肌肉的力量和肌肉線條的流暢，骨骼的完善發(fā)育，內(nèi)臟器官的健全，而且也包括整體的勻稱、協(xié)調(diào)發(fā)展，并且是按照生長發(fā)育的先后有序而全面地發(fā)展。
體育教學內(nèi)外合一的健身系統(tǒng)性，體現(xiàn)了身體發(fā)育的有序性和全面性。
表現(xiàn)在學生身體形態(tài)發(fā)展的“序”和身體主要器官發(fā)展的“序”。
（二）身心合一的健身統(tǒng)一性體育對人自身自然的改造，不僅是形態(tài)結(jié)構(gòu)與生理機能的統(tǒng)一，也是身與心的統(tǒng)一。體育教學要在追求學生身體改造的同時，注重學生無形的心理發(fā)展。因此，體育教學要善于營造不同于智育教學的、生活活潑的教學氣氛，為學生的心理健康發(fā)展提供良好的環(huán)境。要善于利用體育活動自身所蘊涵的吸引力，并通過合理的教學組織，使這種吸引力倍增和放大。體育教學應(yīng)該是一種快樂的教學，重過程的主動參與，重情緒的積極體驗，重個性的獨立解放，使人際關(guān)系寬松和諧，使學生在輕松明快的環(huán)境中，在歡快愉悅的心境下，自由自在、無憂無慮、不知不覺地獲得身心的健康發(fā)展。
體育教學中身心合一的健身統(tǒng)一性體現(xiàn)于三個方面：
首先，在體育教學中選擇教材的不僅要注重教材對學生身體各部分、各種運動能力和各種身體素質(zhì)和積極影響，而且要注重教材對學生心理的影響，盡可能從心理學、美學和社會學方面使學生得到良好的體驗，在完成動作的過程中，不知不覺地感受協(xié)調(diào)、默契、流暢和成功的歡喜與愉悅。
其次，體育教學的組織教法必須克服一體化的固定模式，體現(xiàn)體育教學生動活潑的教學形式，讓學生活動得更自由、更開心、更充分，從而達到身心和諧和內(nèi)外兼修的目標。
另外，在注重學生生理負荷起伏變化的同時，還要注重心理活動起伏變化的規(guī)律。在體育教學中，學生的身心同時參加活動。在反復的動作和休息交替的過程中，學生的生理機能變化有一般的規(guī)律；當進行練習時，生理機能開始變化，生理機能水平開始上升；達到一定水平后，保持一定時間，然后再開始下降。在一定范圍內(nèi)，由于練習與休息進行合理的交替，所以學生的生理機能變化呈現(xiàn)出一種波浪式的曲線。與此相適應(yīng)的，學生的心理活動（主要指思維、情緒、注意、意志）也呈現(xiàn)出高低起伏的曲線圖像。這種生理、心理負荷波浪式的`曲線變化規(guī)律，體現(xiàn)了體育教學鮮明的節(jié)奏性和身心的和諧、統(tǒng)一性。
�。ㄈ�體育教學過程的教育性 “教學過程永遠具有教育性”，這是任何教學過程的一條基本規(guī)律。古今中外的體育教學，概莫能外。體育教學的教育性主要體現(xiàn)在兩個方面：
首先，在體育教學中組織每一項活動，均有一定的目的任務(wù)、組織原則、規(guī)則要求、需要學習和掌握相應(yīng)的動作技術(shù)，以及克服各種各樣的困難等，這些是構(gòu)成體育環(huán)境的基本因素。學生在這一環(huán)境中進行學習、鍛煉或參加比賽，就會受到直接的影響。同時，體育環(huán)境還包括教師使用的教材、采用的教學方法、教學環(huán)境、教學條件、學校傳統(tǒng)和班級風氣等，這些都會有力地吸引，潛移默化地熏陶、感染和教育與之有關(guān)的人；提供了許多學生樂于自愿接受，更多情況下是不知不覺接受、有利于個性品質(zhì)形成的機會和情景，并可促進良好的思想品德和個性品質(zhì)遷移到學習、生活和工作等各個方面去，以收體育之效。
其次，在體育教學中，學生的思想感情和作風，很容易自然地表現(xiàn)出來。這有利于教育者把握學生的思想實際和特點，從而對他們有針對性的教育。體育教學中，進行思想品德教育的內(nèi)容是極其豐富的，概括地說，主要包括：培養(yǎng)熱愛集體的情感和意識，培養(yǎng)團結(jié)友愛、關(guān)心他人、互助合作的思想和意識，培養(yǎng)競爭意識、勝不驕敗不餒的精神，培養(yǎng)堅忍不拔、勇敢頑強、機智果斷等優(yōu)良意志品質(zhì)，以及心情開朗和愉快活潑的良好性格。
體育主題班會2
今天我們要談?wù)摰氖切W體育主題班會活動方案。體育活動作為學校教育中不可或缺的一部分，對于學生的身體健康和全面發(fā)展起著重要的作用。通過體育主題班會活動，學生們不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識。因此，制定一份合理的體育主題班會活動方案對于學校和學生來說是非常重要的。
活動目標
在制定體育主題班會活動方案之前，我們首先要明確活動的目標。通過這次班會活動，我們主要希望實現(xiàn)以下幾個目標：
促進學生體質(zhì)的提高：通過體育活動的鍛煉，讓學生們的身體得到充分的鍛煉，提高體質(zhì)水平。培養(yǎng)學生團隊合作精神：通過團隊項目的設(shè)置，培養(yǎng)學生們的團隊合作能力，讓他們懂得團結(jié)協(xié)作的`重要性。增強學生的競爭意識：適當設(shè)置一些競爭性的項目，讓學生們能夠感受到比賽的緊張與激烈，增強他們的競爭意識。培養(yǎng)學生的領(lǐng)導才能：設(shè)置一些需要學生擔任隊長或組織者的項目，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導才能和組織能力�；顒觾�(nèi)容
根據(jù)活動目標，我們可以制定以下的體育主題班會活動方案：
項目一：趣味接力賽
這個項目主要是為了培養(yǎng)學生們的團隊合作精神。在這個項目中，我們可以設(shè)置一些趣味性的接力賽，比如踩氣球賽、搬水接力等。通過這些項目，學生們需要分工合作，共同完成任務(wù)，從而培養(yǎng)他們的團隊合作意識。
項目二：籃球比賽
籃球比賽是一項非常受歡迎的體育項目，可以很好地鍛煉學生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。我們可以組織一場班級之間的籃球比賽，讓學生們感受到比賽的激烈和競爭的樂趣，同時也能夠增強他們的競爭意識。
項目三：拔河比賽
拔河比賽是一項需要團隊協(xié)作的體育項目，可以很好地培養(yǎng)學生們的團隊精神和協(xié)作能力。我們可以將全班學生分成幾個小組，進行一場激烈的拔河比賽，讓學生們感受到團隊合作的重要性。
項目四：田徑比賽
田徑比賽是一項非常全面的體育項目，可以檢驗學生們的體能和速度。我們可以設(shè)置一些田徑項目，比如跑步、跳遠、投擲等，讓學生們親身參與，提高他們的體能水平。
注意事項
在進行體育主題班會活動時，我們也要注意一些事項：
安全第一：確保體育活動的安全性，提前做好安全防范措施，保障學生的身體健康。公平競爭：在競賽中要注意公平原則，確保每個學生都能夠公平競爭，不給任何一方帶來不公平的待遇。多樣化項目：根據(jù)學生的興趣和特長，設(shè)置多樣化的體育項目，讓每個學生都能夠找到適合自己的項目參與。鼓勵參與：在活動中要鼓勵每個學生都能夠積極參與，不論成績好壞都能夠得到肯定和鼓勵�？偨Y(jié)
通過制定一份合理的小學體育主題班會活動方案，我們能夠使學生們在體育活動中得到全面的發(fā)展和提高。通過這些活動，學生們不僅能夠鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能夠培養(yǎng)團隊合作精神、競爭意識和領(lǐng)導才能。同時，在活動中我們也要注意保證活動的安全性，公平競爭原則，多樣化的項目設(shè)置，以及鼓勵每個學生的參與。相信通過這些努力，我們能夠為學生們的全面發(fā)展和身心健康打下堅實的基礎(chǔ)。
體育主題班會3
一、活動目標：
1、練習聽信號四散跑。
2、鍛煉孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、培養(yǎng)孩子參與運動的興趣。
二、活動準備：
可樂瓶、沙包、毽子，紅、黃、藍、綠四色小鳥頭飾20個。與小鳥有關(guān)的音樂。
三、活動過程：
�。ㄒ唬蕚浠顒�。
1、孩子聽音樂愉快入場，模仿小鳥的各種動作(飛、捉蟲、喝水)。
2、情景創(chuàng)設(shè)：請小朋友選擇自己喜歡的小鳥的`頭飾，做一只可愛的小鳥，準備進行游戲活動。
�。ǘ┗净顒印�
1、“小鳥學飛”。
師：現(xiàn)在小朋友都成為了一只可愛的小鳥，我們一起學飛翔的本領(lǐng)好嗎?
孩子跟著教師一起做動作：小鳥慢慢出殼，伸出小腦袋，扇扇小翅膀，理理羽毛，碎步起飛，小鳥學飛，越飛越快。
2、游戲：”小鳥捉蟲”。(孩子戴頭飾扮演小鳥)
師：哇，學飛翔好辛苦哦，肚子都餓了，讓我們一起到草地上去捉蟲子吃好嗎?(要求孩子捉蟲子時，只能在草地上飛，不踩踏“小花”和“蘑菇”，音樂停，趕緊飛回原地)。
師：剛才每只小鳥都捉到了好多蟲子，肚子吃得好飽。誰捉的蟲子最多呢?(教師可讓個別孩子說說自己捉的蟲子數(shù)目。)
3、游戲：“小鳥搭窩”。
師：肚子吃飽了，我們該休息一下了，可是沒有窩怎么辦呢?(啟發(fā)孩子說出“搭窩”)
游戲玩法及規(guī)則：音樂響起，小鳥繞草地自由飛翔，不能踩到小花和蘑菇，音樂停，注意聽教師口令，如果教師說：5只小鳥搭成窩，于是5只小鳥圍成一圈搭成一個窩，沒有搭成窩的小鳥，暫時停止游戲，游戲繼續(xù)進行。(小結(jié)游戲情況)
4、分組游戲：“小鳥找家”。
場地要求：在場地周圍，分別布置成草地、小河、森林。孩子分別戴四色頭飾。
師：我們剛才搭了各種窩，有大的，有小的，好漂亮哦。那窩搭好了，現(xiàn)在該干什么了呢?(啟發(fā)孩子說出在窩里休息)師：好的，下面讓我們一起飛回窩里休息吧!不過大家要聽清楚，我們的窩在小河的那邊。共有紅、黃、藍、綠四個窩，什么顏色的小鳥就住什么顏色的窩。但要記住要求，小鳥必須飛過草地(繞過小花、跳過蘑菇)，走過獨木橋，穿過樹林(繞過顏料瓶——樹林，不能碰倒顏料瓶，若碰倒就罰其停止游戲)分別按要求找到自己的家(老師可調(diào)整小鳥家的位置)。
（三）結(jié)束活動。
1、評價活動：對在活動中表現(xiàn)突出的孩子給予鼓勵。
2、整理活動：教師帶孩子做小鳥整理羽毛等動作，自由飛翔，飛出活動室。
體育主題班會4
學習目標：通過多種練習形式發(fā)展跳躍能力
學習內(nèi)容：蹲跳起
重點：初步學會蹲跳起動作。
難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。
學習步驟：
一、情緒提升，積極熱身
教師活動：
1。教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走
2。組織學生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。
3。組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續(xù)組織學生進行游戲。教師進行裁判。
二、掌握機能，發(fā)展體能
學生活動：
1。觀看同學的示范，認真的聽教師的講解。
2。在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。
3。在教師總結(jié)后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的.完成游戲。
組織：以四路縱隊完成游戲。
三、自主選擇，主動發(fā)展
重點：初步學會蹲跳起動作。
難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。
教師活動：
1。教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比較。
2。教師進行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。
3。組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學的動作完成的好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳練習。并組織學生看誰跳的快而好
四、合作交流，成果分享。
學生活動：
1。認真的看示范和聽講解。
2。努力的完成練習把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。
組織：四路縱隊。
五、體育公德，運動興趣
教師活動：教師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松。學生活動：積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準備。
六、學會評價，全面提高
組織：在蹲跳練習完成的隊列上。
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別場地：操場
體育主題班會5
希望能夠借助這次主題班會，讓同學們認識和了解到運動對身體健康的意義，也希望同學們也能夠多加鍛煉來提高自己的意志力。
一、班會主題：
讓生活更美好。
二、活動安排：
1、主辦單位：房建11102班班委。
2、活動時間：20xx年11月日。
3、活動地點：教學樓。
4、活動對象：房建11102全體同學。
三、活動的目標：
1、通過活動使同學們了解相關(guān)的體育知識，知道體育運動的好處，激發(fā)學生的興趣和感受運動精神。
2、讓同學們?nèi)プ晕姨魬?zhàn)，使自己的毅力變得更加堅強，人生變得更加精彩輝煌。
四、活動準備工作：
由體育委員負責策劃書工作，各負責人負責參與活動成員工作，班干部負責邀請嘉賓等工作。
五、活動流程：
1、活動前期：
�。�1）由宣傳委員做好宣傳工作。
�。�2）活動準備：場地，相關(guān)組織人員以及相關(guān)活動材料的安排。
�。�3）活動突發(fā)事件應(yīng)急準備。
2、活動中期：
�。�1）活動現(xiàn)場：活動場地及材料的落實，現(xiàn)場秩序的維持。
�。�2）活動材料：文字記錄，圖片攝影等。
3、活動后期：
活動資料的.整理，活動內(nèi)容的總結(jié)。
六、活動主要內(nèi)容：
1、主持人引入開場話題。
2、由主持人提問體育問題，來賓發(fā)言回答。
3、當場表演一些小游戲及節(jié)目。
4、演講體育運動的好處。
5、朗誦以熱愛運動為主題的歌曲。
6、唱歌。
7、導員與班長講話。
8、班會結(jié)束。
七、人員分配：
黑板設(shè)計2人，主持2人，拍照2人，教室布置4人，材料整理4人。
八、預算金額：
1、經(jīng)費預算：班會策劃書復印費5元。
2、經(jīng)費開源：班費。
九、注意事項：
1、保證全班同學全部參加。
2、維持好活動秩序，不能有吵鬧聲，進出有序，嚴禁吃東西及不和諧的聲音等。 3不得有人員早退和遲到。
4、保持教室的衛(wèi)生，不得亂扔垃圾。
5、主題班會結(jié)束后班委留下來清理會場。
十、希望本次活動讓全體同學感受到體育的精神和對體育充滿激情以及熱愛。
體育主題班會6
教學目的要求
通過鍛煉并指導學生在生活中如何自我學習，鍛煉。強自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動作技能、技術(shù)，教學重、難點
仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動作要協(xié)調(diào)。后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。
德育滲透
通過學習鍛煉、引導養(yǎng)學生相互幫助、團結(jié)友愛的集主義精神。
教學方法
講解，示范
教學時間
1課時
教學過程
第一課時
一、準備部分
1、集合，整隊，報告人數(shù)；
2、宣布本課內(nèi)容，按排見習后；
3、圍操場跑兩圈；
4、整隊，調(diào)整呼吸；
5、做第八套廣播體操；
6、做準備活動。
二、基本部分
A、復習
俯臥撐
組織：四列橫隊（表示女生表示男生）
4列
3列
2列
1列
B、學習仰臥起坐。
1、動作方法：
預備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預備姿勢，繼續(xù)進行。
教法；教師講解、并叫兩名學生出來作示范。
組織：四列；兩人一小組。
要求；動作到位、有節(jié)奏。
2、通過學生自我練習，找到仰臥起坐的變化方法：
①手臂動作的變化：可放于體側(cè)不準擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。
�、谘雠P姿勢的.變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。
3、總結(jié)。
你們覺得那一種好做。
學生回答。
4、學生練習。
學生主動上來練習。
三、結(jié)束部分
1、收回器材；
2、集合整隊，清點人數(shù)；
3、組織學生有節(jié)奏的放松；
4、課堂小結(jié)，解散。
四、作業(yè)
回家后自己練習，第二節(jié)課抽查。
體育主題班會7
一、班會目標：
1．增加學生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。
2．讓學生學會在有計劃、有步驟地參加體育活動。
3．培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。
二、班會重點：
充分認識陽光體育的重要性，培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣。
三、班會過程：
1．宣布活動開始：
男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。
女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。
合：體育運動就在我們的身邊，?陽光體育伴我成長? 主題班會現(xiàn)在開始！
2．快樂的大課間活動：
女：是的，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
男：只有上上下下樹立體育運動的精神,才能贏來更多
關(guān)愛與更多的信任。
女：我們應(yīng)當從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。 合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。
男：體育運動可以給人帶來健康的體魄。
女：體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。
男：下面進行大課間活動展示。
3．快樂的冬季三項運動：
女：我們的大課間活動是多么豐富多彩。
男：運動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。
女：最近，我們班級又開展了?三項運動我最棒?活動。 男：是的.，跳繩、踢毽子、跑步，為我們趕走了冬季的寒冷，帶來了強健的體魄。
女：同學，讓我們比一比誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！
4、學生評比，發(fā)獎。
5、宣布結(jié)束
女：同學們，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧！ 男：同學們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進的精神。
合：我們堅信，?陽光體育運動?會給我們帶來美好的明天！我們的班會即將結(jié)束，請?zhí)K老師作總結(jié)發(fā)言。
6、班主任講話：
同學們，陽光體育運動正在我們昆吾小學蓬勃開展，老師同學紛紛走向操場、走進大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項目中強身健體。陽光體育運動?每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子?的口號，喚醒了我們心中對體育的夢想、對運動的熱愛。預祝大家在陽光體育運動比賽中個頭越來越高，身體越來越棒。
體育主題班會8
一、活動目的：
通過“陽光體育，與我同行”主題班會，使學生學習了解陽光體育活動的有關(guān)知識，理解陽光體育的重要意義，體驗體育活動的快樂和興趣，激發(fā)學生熱愛體育運動的情感。引導學生參與體育的各項活動，全面提高自己的體能素質(zhì)和體育技能。為一個健康的體魄奠定扎實的基礎(chǔ)。
二、活動目標：
1、通過活動增加學生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。
2、讓學生學會有計劃、有步驟地參加體育活動的`好處。
3、通過活動，培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。
三、活動重點：
充分認識陽光體育的重要性，明確陽光體育實施的迫切性和與我們實際生活的密切關(guān)系。
四、活動準備：
1、確定男女主持人各一名。
2、制作陽光體育教學課件。
3、錄制《陽光體育之歌》MP3。
4、每人動手制作一張“我與陽光體育”的手抄報，評出若干最佳作品。
5、發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力，設(shè)計一句口號，評出最佳設(shè)計者。
6、各隊選出四名隊員參加“陽光體育”知識競賽，并準備競賽題目。
7、寫好主題“陽光體育，與我同行”。
8、收集陽光體育格言。
9、學生每人自帶跳繩一條。
五、活動步驟：
1、主持人宣布主題班會開始。
2、演講：《陽光體育活動的樂趣》。
3、陽光體育實踐5分鐘。
4、小品：《不參加體育鍛煉會怎樣》（學生活動前自由組合自編、自導、自演的小品）。
5、討論：學生發(fā)表對小品中的現(xiàn)象的看法。
6、舉例說明（例如姚明、劉翔等等），樹立參加體育鍛煉的意識。
7、體育知識競答（20個體育知識小測驗）。
8、學生代表總結(jié)發(fā)言。
9、請大家合唱：《陽光體育之歌》。
10、全體起立，呼號。
11、輔導員總結(jié)，活動結(jié)束。
體育主題班會9
活動主題：歡慶體育節(jié)暨慶中秋迎國慶主題班會。
活動目的：
迎接學校體育節(jié)，讓同學們在中秋節(jié)、國慶節(jié)雙節(jié)來臨前夕度過一個愉快而充實的班會。此次的主題班會以歡慶體育節(jié)暨迎國慶迎國慶為主題。通過這次的主題班會讓同學們更好地了解體育節(jié)與中秋節(jié)、國慶節(jié)，并且在緊張的學習生活中增添一些娛樂。努力做到知識性與趣味性相結(jié)合，在同學們游戲的同時，也能夠收獲更多的知識。
活動流程：
一、游戲
1、由主持人報幕、并主持第一個游戲。
2、全班進行“擊鼓傳花”游戲，傳到花者回答一個關(guān)于國慶（祖國）或者中秋的問題。
3、主持人主持第二個游戲。
4、同學交流在國慶節(jié)的計劃。
5、主持人主持第三個游戲。
之后開始享用美味（中秋月餅）。
二、游戲清單：
1、《踢毽子》
2、《二人三腳》
3、《不在場證明》
三、游戲規(guī)則：
1、《踢毽子》：
分成男女兩組，男女生中各選出4名同學參加比賽。首先是個人賽，每個參賽選手踢1分鐘，計算個數(shù)，然后排名，前三名可給自己所在組加上3分、2分、1分。其次是團體賽，兩組的4名同學中選出3名，進行傳踢，總數(shù)多的小組獲勝。
2、《二人三腳》：
整個班級分成兩組，每組每人都有機會參加，兩個同學將相鄰的腳用繩子綁起，在走的`同時，還要撿起放在地上的障礙物，走一個來回才算完成。獲勝一組的一名同學將被抽到，獲得獎品。
3、《不在場證明》：
同學自由組合，由主持人給出一個指定的時間，然后與搭檔確認好當時發(fā)生的一切事情（自己創(chuàng)造），制造不在場證明。然后兩人被分開，由剩余同學分別問兩人10個問題，看答案是否一致。
體育主題班會10
一、活動目標：
1、練習立定跳遠，發(fā)展彈跳能力及動作的協(xié)調(diào)性。
2、積極參與活動，體驗體育活動的樂趣。
3、培養(yǎng)勇敢、大膽的品質(zhì)和敢于挑戰(zhàn)的意識。
二、活動準備：
1、長繩一根，青蛙媽媽頭飾一個，小蟲若干，筐四個，擦汗毛巾，音樂
2、教師課前布置好場地(孩子跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”)
三、活動過程：
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熱身運動“小蝌蚪變變變”。孩子做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動頭部運動)——蝌蚪長出兩條后腿(下肢運動)——蝌蚪長出兩條前腿(上肢運動)——變成青蛙跳跳(全身運動，孩子各自模仿青蛙跳躍的動作)。
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1、小青蛙學本領(lǐng)
(1)原地練習立定跳遠的基本動作(教師示范動作并帶領(lǐng)孩子集體進行練習。教學重點：手臂前后擺動，身體重心轉(zhuǎn)移，雙腿用力蹬地，落地彎曲下膝)
(2)孩子同一方向進行練習。(請個別孩子展示動作，講解動作要求和保護知識)
(3)捉害蟲游戲。小青蛙依次跳上荷葉捉害蟲，將害蟲放在指定筐內(nèi))
(視孩子運動情況，請孩子自由休息擦汗)
2、游戲：跳過“小河”。
教師以繩子為邊界在地上對折圍成一條小河，根據(jù)孩子活動能力的'差異，河的寬度設(shè)置有寬有窄。
(1)集體游戲
小青蛙自由跳過小河，引導孩子看看自己能跳過多寬的河面，用什么方法跳過去的。(要求：注意安全，避免沖撞)
(2)分組游戲
下雨了，河水變寬了，孩子自主選擇5位同伴，通過不斷減少荷葉的數(shù)量來提高活動的難度和挑戰(zhàn)性。(孩子分散活動，教師巡回觀察，注意指導個別能力較弱的孩子大膽嘗試)
�。ㄈ┙Y(jié)束活動
1、放松游戲：青蛙媽媽帶小青蛙到小河里去游泳，如伸伸腿、互相拍背、拍腿等等。
2、孩子幫助教師收拾場地，結(jié)束活動。
體育主題班會11
一、活動目標：
1、了解游泳時需要留意的安全常識。
2、熟悉游泳時可能發(fā)生的問題以及學會準時處理。
二、活動過程：
(一)游泳安全須知
1、游泳前必需進展身體檢查，體檢合格方可游泳。
2、制止到非游泳區(qū)游泳，要在游泳館、池或標有無危急標記的`游泳區(qū)游泳。
3、游泳要由家長、教師或牢靠的人帶著，或結(jié)伴，不能單獨游泳。
4、游泳前應(yīng)做好充分的預備活動，使全身各個器官、系統(tǒng)得到活動。
5、頭痛、發(fā)燒、傷風感冒或者病剛好，及餓肚子、飯后、身體過于疲憊、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
6、在水中游泳的時間，每次最好不要超過2小時。特殊使初學的人，在水中時間不宜過長，一般15-30分鐘就要休息一下。
(二)問題及處理
1、游泳的時間或水溫不當時，簡單引起抽筋。這時應(yīng)立即停頓游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒緩后，要換個泳式游回岸邊，肯定不要亂掙扎。
2、游泳時身體感到疲憊或嚴寒時，要立刻游回岸邊。
3、游泳時遇到水中有水草纏身時，要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身，然后離開有水草的地方。
4、游泳時可能會消失頭痛。這時要停頓游泳，快速上岸，用大拇指對準頭部太陽、百會、列缺等穴位進展旋轉(zhuǎn)按摩，并用熱毛巾做頭部保溫。
三、活動小結(jié)：
游泳前、游泳過程中要留意安全，假如游泳時發(fā)生問題，肯定要準時處理。
體育主題班會12
活動目的：
讓學生了解運動的有關(guān)知識.，引導學生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
活動過程：
一、班主任：
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，我便溺愛于我的生命，我們都渴望有強健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時，增強體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運動，我健康，我快樂！班主任：宣布：402班“我運動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始。
二、宣傳有關(guān)體育知識
�。�1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的.消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
�。�2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
A鐵不煉不成鋼,人不鍛煉不健康。
B發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)————毛澤東
C生命在于運動�！鼱柼�
D靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾
�。�3）那什么時候鍛煉是最佳的呢？
三、我參與，我健康
班主任：“我參與，我健康�！痹谶\動會我們應(yīng)該怎樣做？請大家談?wù)勛约旱目捶ò�！班主任：健康的身體是我們學習和生活的有力保障，我們都應(yīng)投入到日常的鍛煉中來，每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。同學們，你們平時都喜歡哪些體育鍛煉呢？
四：班主任小結(jié)：
金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下練身體。 “每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。來吧，同學們，讓我們大聲齊呼：“我運動，我健康，我快樂”！大家起立唱《健康歌》結(jié)束本次主題班會。
體育主題班會13
一、教學活動目標：
1、練習聽信號走跑交替，發(fā)展動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，練習倒退走。
2、知道要遵守交通規(guī)則。
二、活動準備：
1、代表方向盤的小塑料圈人手一個；
2、交通標志4個，警服一身；
3、場地上畫上大圓圈，各色跑道以及停車的車庫。
三、活動過程：
1、利用“圈”進行熱身活動，提起孩子們的興趣。
師：小司機們，你們看，老師今天穿上了誰的衣服啊?
師：老師今天就來當一名警察，你們來當小司機，我們一起開著車去郊游，你們想不想去呢?在出發(fā)前呢，為了安全起見，我們先檢查一下我們的車燈……車輪……小喇叭……車身……握好方向盤，我們上路嘍!
音樂響起，把小司機們帶入圓圈跑道中跟隨音樂一起進行熱身活動。
2、教師與孩子一起游戲，引導孩子會聽指令做動作，初步學會倒退走，發(fā)展孩子動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，使孩子在游戲中識別各種交通標志，從而遵守交通規(guī)則。
警察發(fā)出指令，向前慢慢開車，引導小司機們把車開到圓圈中央，同時發(fā)出指令：“倒車請注意……”請小司機們退回到圓圈跑道上，在游戲進行的同時，警察出示各種交通標志，觀察小司機們的反應(yīng)，在識別交通標志的情況下，提醒小司機們要遵守交通規(guī)則。在遵守交通規(guī)則的`情況下，帶領(lǐng)小司機們接受馬路障礙物的考驗。
3、進行“倒車庫”的游戲，進一步練習倒退走。
警察帶領(lǐng)小司機進入各色跑道區(qū)域，引導小司機們按照汽車的顏色進入相對應(yīng)的跑道，聽口令把車倒入車庫。
4、引導小司機們放下車，進行放松活動。
師：小司機們今天表現(xiàn)的可真棒!我們一起放下車，放松一下我們的車燈……車輪……小喇叭……車身……放松一下我們的手臂。小司機們都到我的車上來，我來送你們回家。
四、活動延伸：
在音樂聲中把孩子帶離場地。
體育主題班會14
【教育目標】
通過本課教學，使學生體會到，怎樣加強體育鍛煉,正確認識到體育鍛煉與自身身體素質(zhì)的提高的密切關(guān)系，以良好的體質(zhì)度過充實而美好大學生活。
【問題生成】
怎樣使大學生正確認識到體育鍛煉與自身身體素質(zhì)的提高的密切關(guān)系的關(guān)系?
怎樣加強體育鍛煉?
【互動探究】
一、提高認識，重視平日的體育課
體育課是體育教學的基本組織形式，主要使學生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識，基本技術(shù)、技能，實現(xiàn)學生思想品德教育，提高運動技術(shù)水平。體育課是學校生活的一項合理規(guī)定，是根據(jù)學生健康和學習的需要而安排的。學生正在長身體、長知識，大腦發(fā)育還不完全，學習效率有一定的界限，超過了界限就會產(chǎn)生頭昏、注意力不集中等現(xiàn)象。所以，在學習記憶活動時，應(yīng)該增加一些適當時間的體育課，以鍛煉同學們的身體，增強同學們的體質(zhì)。
二、德、智、體三育關(guān)系
德、智、體全面發(fā)展并不意味是簡單的組合，而是三者相互依存，相互滲透，相輔相成地貫穿于教育的全過程。德育是政治方向，是靈魂；智是知識力量，是中心，是關(guān)鍵；體育是基礎(chǔ)，是德育和智育的保證。如果把學校比做生產(chǎn)人才的特殊工廠，那么，德育搞不好要出危險品。智育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。
三、體育活動對學習的作用
無論在中小學還是在大學，我們都要注重培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神，讓班級形成一個富有凝聚力的班集體。而體育活動能磨練學生刻苦頑強的意志，勇敢堅毅的性格，誘發(fā)美的情感，激發(fā)愛國熱情，遵守紀律，團結(jié)合作的集體主義精神和勇于拼搏、勇往直前的品格。
四、左腦右腦
榮獲1981年度美國醫(yī)學、生物學獎的斯佩里博士做過一個有名的實驗；切斷患者位于左右腦連接部的腦梁，然后擋住其左視野，在其右視野放上畫或圖形給患者看，患者可以使用語言說明圖形或畫上的東西是什么。可是，如果在左視野顯示數(shù)據(jù)字、文字、實物，哪怕是讀法很簡單，他也不能用語言說出它們的名稱。
科學實驗結(jié)果表明，右視野同左腦相連，左視野同右腦相連。同樣的理論，右手同左腦相連，左手同右腦相連。因為語言中樞在左腦，所以左腦主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認識和行為。而右腦則主要負責直觀的、綜合的幾何的、繪圖的思考認識和行為。令人遺憾的是，在現(xiàn)實生活中，95%以上的人僅僅使用自己一半的大腦，即左腦（5%用右腦）。這一方面是由于人體自然生理屬性。如人主要通過右手使用各種工具，左腦每天都受不同程度的刺激，加上語言中樞、邏輯分析、數(shù)字處理、記憶等，都由左腦處理，所造成人體的大腦左腦滿負荷運作。另一方面是由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育和“填鴨式”死記硬背的學習方法加重了左腦負擔，人們一向把讀書、寫字、計算的能力當作智力的全部，整個教育機器為之而運轉(zhuǎn)，幾乎所有的家長為之而全力以赴，而這只不過是刺激和訓練了大腦的左半球罷了。傳統(tǒng)教育培養(yǎng)了一大批只會循規(guī)蹈矩，缺乏應(yīng)變能力，創(chuàng)造力的左腦型人群，而對右腦型孩子往往不重視。右腦型的孩子的大腦右半球發(fā)展較早、較強。他們愛好音樂、雙手靈巧和喜歡幻想，但往往因為讀、寫、算的能力不如其它孩子，被教師、家長視為“笨蛋”而吃盡苦頭，遭盡白眼�，F(xiàn)代人的大腦兩半球的不均衡，對于智力是一種巨大的損失。如果我們對兩半球中的“弱者”予以刺激，鼓勵他們?nèi)ネ瑥姷媚且话敕e極配合，將會大大提高我們大腦的總能力。人們以為，一個半球+一個半球=1個半球的腦能力，但是他們錯了。實驗結(jié)果表明，大腦并不按照常規(guī)數(shù)學的模式進行工作。當一個半球“加”到另一個半球上時，大腦的總能力將是原來的五倍。也就是“1+1=5”。
如果你在日常工作和生活中，對某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然開朗，其實這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結(jié)果。右腦能夠把頭腦中那些被認為毫無關(guān)系的情報信息聯(lián)結(jié)、聯(lián)系起來，這實際上就是現(xiàn)代社會強烈要求的創(chuàng)新能力或者說創(chuàng)造力．想聰明，鍛煉你的四肢吧，大量的人體生理學和運動醫(yī)學研究成果表明，智慧在于運動。
五、運動戰(zhàn)勝大腦＂氧饑餓＂
伏案工作時間較長,四肢,特別是下肢幾沒有活動,使得腿部肌肉收縮強度不夠,不利于把下靜脈中的血液泵回到心臟中.心臟得不到足夠血液回流，則不利于把下肢靜脈中的血液泵回到心臟中。心臟得不到足夠的血液回流，則不能正常向大腦供血供氧。大腦重量雖僅占全身體重的1/50，但其耗氧量卻占全身的1/4，所以腦細胞必須不間斷地從血液中獲得氧，否則它就要受”氧饑餓”之苦,而累及智力功能。腦流血圖研究表明，一般的智力活動腦血流量需求增加8%，邏輯推理時增加10%，數(shù)學思維、記憶搜索和抽象思維時增加12% 。緩解”氧饑餓”的有效方法是加強四肢運動，最好是進行5分鐘以上的慢跑。
六、運動克服大腦”信息饑餓”
人的智力更大程度上取決于腦細胞之間建立的復雜聯(lián)系。美國加州大學研究人員新近發(fā)現(xiàn)，人的腦細胞在一生中的大部分時期都不會絕對停止生長。即使到了老年，只要堅持適當?shù)捏w育運動，智力功能仍然可保持較高水平。
七、運動手指可以強身健腦嗎？
運動兩條腿，有原始人類的遺痕；運動兩只手，將是人類步入高度智力社會的階梯。科學研究發(fā)現(xiàn)，“一個大拇指在大腦所占的運動區(qū)，相當于一條大腿的十倍”。前蘇聯(lián)現(xiàn)代教育家M.M.科爾佐娃教授認為，大腦語言區(qū)的'成熟受來自手指刺激的影響，并建議在嬰兒6—7個月時開始進行“手指訓練”，做屈伸活動，然后逐步從手指活動玩具，過渡到用手指活動進行游戲等待。日本醫(yī)學博士首騰龍在對手指、腦的關(guān)系上作了多年研究之后也認為：手指的活動可用于課堂也可用于課外、課間，它不受場地、器材、時間、空間和氣候的影響，具有較高的觀賞性。孩子們的小手揮舞起來，其速度和靈巧，真是可愛無比。
八、旋轉(zhuǎn)運動能強身健腦嗎？
所謂旋轉(zhuǎn)跑就是身體在跑進中邊跑放置旋轉(zhuǎn)。在跑步時，由于身體的旋轉(zhuǎn)加上頭部的轉(zhuǎn)動，人體產(chǎn)生了適當?shù)碾x心力作用，克服了習慣性重力的感覺，使身體各部分器官，血液循環(huán)系統(tǒng)隨著人體的旋轉(zhuǎn)發(fā)生橫向擴張，這就改善了全身血液循環(huán)和腦部的供氧功能，使前庭器官得到了鍛煉，因而促進并增強了大腦的思維和記憶能力，提高了人體的平衡能力，有效地防治眩暈，起著強身健腦的作用。旋轉(zhuǎn)跑實際上就是向前跑、側(cè)身跑與后腿跑幾種運動的綜合。練習前最好先練原地旋轉(zhuǎn)，由慢到快，由少到多，向左、右轉(zhuǎn)，兩個方向都要練習幾次。每次活動前，還可采用變速跑、側(cè)身跑、后腿跑作為熱身練習的內(nèi)容。
【拓展延伸】
體育與健康是息息相關(guān)的，作為當代大學生我應(yīng)該在日常的學習中加強體育鍛煉,增強體質(zhì),增強抵抗力,為學習和以后的工作打好身體基礎(chǔ),因為身體是革命的本錢.可是如何處理體育鍛煉和學習的關(guān)系是值得同學們深思的。
體育主題班會15
活動目的：
讓學生重新認識運動的有關(guān)知識.，引導學生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
活動過程：
一、班主任：
生命是張白紙， 自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，我先是溺愛于我的生命，我們甚至渴望有強健的體魄，那樣我們的勞作才能如彩虹一般才能絢爛。每天鍛煉一小時，增強體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運動，我健康，我快樂！ 班主任：宣布：402班“我運動，我健康，我快樂”主題班會如今開始。
二、宣傳有關(guān)體育知識
�。�1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善上呼吸道的功能。其次，可以不斷提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，而使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少碳水化合物，增強肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
�。�2）家庭教育好處的格言有哪些？
A鐵不煉不成鋼,人不鍛煉不健康。
B 發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)————毛澤東
C生命在于運動�！鼱柼�
D 靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門�！└隊�
�。�3）那什么時候最佳體育鍛煉是最佳的呢？
三、我參與，我健康
班主任：“我參與，我健康�！痹谶\動會我們應(yīng)該怎樣編出？請大家談?wù)勛约旱目捶ò桑?班主任：健康的身體是我們學習和生活的有力科砂蘚基本保障，我們都應(yīng)投入到日常的鍛煉中來，每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。同學們，你們平時戶外活動都喜歡哪些體育鍛煉呢？
四：班主任小結(jié)：
一、提高認識，重視平日的課后
體育課是體育教學的基本組織形式，主要而使學生掌握體育典型與保健基礎(chǔ)知識，基本技術(shù)、技能，實現(xiàn)學生思想品德教育，提高運動生產(chǎn)能力。體育課是學校校園生活的一項合理規(guī)定，是根據(jù)學生健康和學習的需要而安排。學生正在長身體、長知識，大腦發(fā)育還不完全，努力學習效率有一定的界限，超過了界限就會產(chǎn)生頭昏、注意力不開始集中等現(xiàn)象。所以，在學習思緒活動時，應(yīng)該增加一些適當時間的體育課，以鍛煉同學們的腿部，增強同學們的體質(zhì)。
二、德、智、體三育關(guān)系
德、智、體全面發(fā)展并不意味是簡單的組合，而是兩者相互依存，相互滲透，齊頭并進相輔相成地貫穿于教育的一條龍。德育是政治方向，是靈
魂；智是知識力量，是中心，是關(guān)鍵；體育是基礎(chǔ)，是德育和智育的保證。如果把學校比做生產(chǎn)人才的特殊工廠，那么，德育搞不好要出危險品。智育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。
三、體育活動對學習的積極作用
無論在中小學還是在大學，我們資源共享都要注重培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神，讓班級形成一個富有凝聚力的班集體。而體育活動能磨練學生刻苦頑強的意志，勇敢堅毅的性格，誘發(fā)美的情感，激發(fā)愛國熱情，遵守紀律，團結(jié)合作的集體主義精神和勇于奮進、勇往直前的品格。
四、左腦右腦
榮獲1981年度美國醫(yī)學、生物學獎的斯佩里生態(tài)學博士做過一個有名的科學實驗；切斷患者位于左右腦連接部的腦梁，然后擋住其左視角，在其右視野放上畫或圖形給患者呢看，患者可以使用語言說明圖形或畫上的東西是什么�？墒�，如果在左視野顯示數(shù)據(jù)字、文字、實物，哪怕是讀音很簡單，他述說也不能用語言說出它們的名稱。
科學實驗結(jié)果表明，右視野同腦部相連，左視野同右腦相連。同樣的理論，右手同左腦相連，左手同右腦相連。因為語言盧紅扣在左腦，所以左腦主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認識和行為。而右腦則主要負責直觀的、綜合的幾何的、繪圖的思考認識和行為。 令人遺憾的是，在現(xiàn)實生活中，95%以上的用到人僅僅使用自己一半的大腦，即左腦（5%用右腦）。這一方面是由于人體自然生理屬性。如人主要通過右手使用各種工具，左腦每天都受不同程度的刺激，加上語言中樞、邏輯分析、數(shù)字處理、記憶等，都由左腦處理，所造成人體的大腦左腦滿負荷運作。另一方面是由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育和“填鴨式”固步自封的學習方法加重了左腦負擔，人們一向把讀書、寫字、計算的能力當作智力的全部，整個教育工作機器為之而運轉(zhuǎn)，不辱使命幾乎所有的家長為之而全力以赴，而這操練只不過是刺激和訓練了大腦的左半球罷了。傳統(tǒng)教育培養(yǎng)培養(yǎng)人才了一大批只會循規(guī)蹈矩，缺乏應(yīng)變能力，創(chuàng)造力的左腦型人群，而對右腦型孩子往往不重視。神經(jīng)系統(tǒng)右腦型的孩子的大腦右半球發(fā)展較早、較強。他們愛好音樂、雙手靈巧和喜歡幻想，但往往因為讀、寫、算的能力不如其它寶寶，被教師、家長視為“笨蛋”而吃盡苦頭，遭盡白眼�，F(xiàn)代人的大腦兩半球的不均衡，對于智力是一種巨大的損失。如果我們對兩半球中才的“弱者”予以刺激，鼓勵鼓勵他們?nèi)ネ瑥姷媚且话敕e極推動配合，將會大大提高我們大腦的總能力。人們以為，一個半球+一個半球=1個半球的腦能力，但是他們錯了。實驗結(jié)果表明，大腦并不按照常規(guī)數(shù)學的模式進行工作。當一個半球“加”到另一個半球上時，大腦的總能力將是原來的五倍。也就是“1+1=5”。
如果你在工作雜務(wù)工作和生活中，對某件困惑已久突然的事情突然大幅感悟，或者慌忙豁然開朗，其實這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結(jié)果。 右腦能夠把頭腦中那些被認為毫無關(guān)系的情報信息聯(lián)結(jié)、聯(lián)系起來，這實際上就是現(xiàn)代社會強烈要求的創(chuàng)造力或者說創(chuàng)造力． 想聰明，鍛煉你的四肢吧，大量的人體和運動醫(yī)學研究成果表明，智慧在于運動。
五、運動戰(zhàn)勝大腦＂氧饑餓＂
伏案工作時間較長,四肢,特別是下肢幾沒有活動,使得腿部肌肉收縮強度不夠,不利于把下靜脈中中同的血液泵回到心臟中.心臟得不到足夠血液流往，則不利于把下肢靜脈中的`血液泵回到心臟中。心臟得不到足夠的血液回流，則不能恒定向大腦大腦供血供氧。大腦配重雖僅占全身體重的1/50，但其耗氧量卻占全身的1/4，所以腦細胞必須不間斷地從血液中獲得氧，否則它就要受”氧饑餓”之苦,而累及智力功能。腦流血圖研究表明，一般的智力活動白蝠腦血流量需求不斷增加8%，邏輯推理時增加10%，數(shù)學思維、記憶搜索和抽象思維時增加12% 。緩解”氧饑餓”長效的有效方法是加強四肢運動，最好是進行5分鐘以上的慢跑。
六、運動克服大腦”信息饑餓”
人的智力更大程度上取決于腦細胞之間確立復雜聯(lián)系。發(fā)現(xiàn)美國加州大學研究人員布齊發(fā)現(xiàn)，人的不必腦細胞在一生中的大部分時期都不會絕對停止生長。即使到了老年，只要堅持適當?shù)捏w育運動，智力功能仍然可保持不高勞動生產(chǎn)率水平。
七、文學運動手指可以強身健腦嗎？
運動兩條腿，有原始人類的遺痕；運動兩只手，畢氏將是人類步入高度智力社會的階梯�？茖W研究發(fā)現(xiàn)，“一個大拇指在大腦所占的運動區(qū)，相當于一條大腿的六倍”。前蘇聯(lián)現(xiàn)代出版家M.M.科爾佐娃教授認為，語言區(qū)的成熟受來自手指刺激的影響，并建議在嬰兒6—7個月時開始進行“手指訓練”，做屈伸活動，然后逐步從手指活動玩具，過渡到用手指活動進行游戲等待。日本醫(yī)學博士首前臂騰龍在對手指、腦的關(guān)系上作了多年研究之后也認為：前臂的活動可用于課堂也可用于課外、課間，它不受場地、器材、時間、空間和氣候的負面影響，具有較高的觀賞性。孩子們的小手揮舞恨不得，其速度和靈巧，真是可愛無比。
八、旋轉(zhuǎn)群眾運動能強身健腦嗎？
所謂旋轉(zhuǎn)跑就是身體在跑進中邊跑放置旋轉(zhuǎn)。在跑步時，由于身體的轉(zhuǎn)軸身體加上頭部的轉(zhuǎn)動，人體產(chǎn)生了適當合理的離心力積極作用，克服了習慣性重力的感覺，而使身體各部分器官，血液循環(huán)系統(tǒng)隨著人體的旋轉(zhuǎn)發(fā)生橫向擴張，這就改善了全身血液循環(huán)和腦部的供氧功能，使前庭器官得到了練習，因而促進并增強了大腦的思維和記憶能力，不斷提高了人體的平衡能力，有效地防治眩暈，起著強身健腦的作用。旋轉(zhuǎn)跑實際上就是向前跑、側(cè)身大腳跑與后腿跑幾種運動的綜合。練習前于最好先練原地旋轉(zhuǎn)，由慢到快，由少到多，向左、右轉(zhuǎn)，兩個方向都要練習幾次。每次活動前，還可采用變速跑、側(cè)身跑、后腿跑作為熱身特訓的內(nèi)容。
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