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體育保健主題班會教案
在我們的學習時代，大家對主題班會一定再熟悉不過了，主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。那么，主題班會需要如何準備呢？下面是小編為大家收集的體育保健主題班會教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育保健主題班會教案1
一、教學目標
1、在游戲中奔跑，在奔跑中健身。
2、學會利用所給的單一器材，開展多項活動。
3、開創(chuàng)學生對單一器材多種活動形式的興趣。
4、培養(yǎng)學生競爭意識，充分張揚個性，加強同伴間的友好交往和合作。
二、教材內(nèi)容
利用所給的材料——籃球，進行各種各樣的跑、跳和投的游戲。
三、教學的重點、難點
1、重點是：提高學生參與活動的意識和行為，增強學習的主動性和自信性。
2、難點是；能否通過跑、跳、投游戲，在生理上、心理上都得到協(xié)調(diào)的發(fā)展。
四、教學設計
為了貫徹執(zhí)行新課程標準，落實“健康第一”的指導思想，全面達成五個學習領域的目標。摸索有效的、合理的教學方法，結(jié)合本校實際，在場地、器材相對不足的`前提下，盡量采用一物多用——既能提高學生的興趣和參與活動的意識和行為；又能通過跑、跳、投來培養(yǎng)學生的競爭意識，同時又能加強同伴間的友好交往和合作。不斷促進學生心理和生理的健康發(fā)展。
“一物多用”是根據(jù)學生心理特點：求新、求異、求變，又符合新課程理念；既能激發(fā)學生的求知欲望，又能讓學生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。
五、教學過程
（一）、活動準備階段
1、常規(guī)教學。檢查穿戴，強調(diào)安全，師生問好。
2、準備活動：自由慢跑3分鐘。
�。ǘ�、興趣發(fā)展階段
今天，我們要用“籃球”開展三項活動：夾球跳躍接力、滾球接力和運球投籃接力。
先分組（可分四組，也可分八組，看場地而言），分組可由學生自己組合，教師根據(jù)實際提出要求（比如：男女搭配、強弱搭配等），組與組之間基本平衡。
1、夾球跳躍接力（場地：籃球場；距離：15米來回）
教師示范后,由學生一起確定規(guī)則（球放的位置，途中掉球等扣分情況）
八個組一起跳躍，中途不能用手，看哪個組先跳去又跳回，比速度。
要求：夾球自然，講究技巧，全隊配合，享受快樂。
2、地滾球接力（場地同上、距離同上）
教師示范后，宣布規(guī)則：球不離手，15米距離來回。
要求：下蹬跑。既要注意方向，又要注意手不離球，量力而行。
3、運球投籃接力（場地：兩個籃球場；四個小組，四個半場）教師先示范。后宣布規(guī)則：半場球，單手運球，雙手投籃。去時右手運球，回來時左手運球，途中掉球要扣分。投籃只給一次機會，成功加分�？茨膫�隊既快又積分多。
要求：加強合作，互幫互學，體驗快樂。
�。ㄈ┱w放松階段
1、歡慶勝利：在音樂的伴奏下，師生共舞。
要求：輕松愉快、活潑。
2、師生小結(jié)：讓學生談感受，然后鼓勵先進，樹立榜樣。
六、活動結(jié)束。（收拾器材，搞好衛(wèi)生）
體育保健主題班會教案2
一、本課的設計思路。
本節(jié)課貫徹“健康第一，以人為本”的思想。以武術(shù)為主教材，傳承我國優(yōu)秀文化遺產(chǎn)和民族體育，對少年兒童進行愛國主義和武德教育。學習武術(shù)的基本組合動作，初步體會武術(shù)的特點，增強協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。培養(yǎng)學生認真刻苦的學習態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。本節(jié)課以教師為主導，先由教師示范少年拳（第一套）基本動作，學生進行練習，再引導學生自主交流自己從電視、生活中了解到的武術(shù)動作，并與伙伴進行武術(shù)操動作延伸，激發(fā)學生的.創(chuàng)作欲望，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。培養(yǎng)學生的合作學習能力，讓學生在自主、合作學習中體驗學習武術(shù)的樂趣。最后，集體練習組合動作，有利于培養(yǎng)學生團結(jié)精神，讓他們在共同發(fā)展進步的同時，最終達到完成學習任務的目的。
二、教材分析。
1、教學內(nèi)容：少年拳（第一套）單元教學計劃中的第一節(jié)課。
2、教材分析：本課教材是根據(jù)新課程標準水平三大目標設置的武術(shù)模塊內(nèi)容。本單元在學生初步了解和掌握一些武術(shù)基本功的基礎上學習動作組合，教會學生鍛煉身體的方法，讓學生懂得更多的鍛煉技能。
3、學生基本情況分析：本班男、女生對武術(shù)動作的理解和表現(xiàn)能力存在一定的差異，所以在分組自主練習的時候，男、女混合分組進行，達到相互促進的目的。
4、教學重難點：
重點：弄清動作運動線路和動作的銜接。
難點：動作準確，有力、有神。
三、教法。
創(chuàng)設情景、示范教學、合作互動、激勵性評價等手段來誘導學生積極練習。
四、教學流程。
課前準備→激趣導課→基本功熱身→學習動作→游戲玩樂→調(diào)節(jié)身心
(一)課前準備：通過觀看《武術(shù)套路》的錄像片斷，激發(fā)學生學習興趣。
(二)激趣導課：教師介紹：武術(shù)是北京奧運會的表演項目之一;武術(shù)有望成為奧運會的正式比賽項目。介紹武打明星成龍、李連杰等點燃學生參與熱情，激發(fā)學生的學習興趣。
(三)基本功熱身：學生在教師的帶領下一起做熱身運動，達到肌體動員及預防運動損傷的目的。
(四)自主練習、創(chuàng)編動作：分組讓學生練習教師示范的武術(shù)動作，引導學生在練習中結(jié)合平時對武術(shù)的所見所聞延伸創(chuàng)編動作，鼓勵學生大膽創(chuàng)新。培養(yǎng)學生自主學習的能力。
(五)調(diào)節(jié)身心：在完成本節(jié)課的學習目標之后，師生隨著悠揚的音樂翩翩起舞，在和諧的氣氛中放松和調(diào)節(jié)身心。最后教師進行總結(jié)，引導學生學會評價武術(shù)動作的質(zhì)量，提高學生的審美能力。
體育保健主題班會教案3
一、活動目標：
1、了解游泳時需要留意的安全常識。
2、熟悉游泳時可能發(fā)生的問題以及學會準時處理。
二、活動過程：
(一)游泳安全須知
1、游泳前必需進展身體檢查，體檢合格方可游泳。
2、制止到非游泳區(qū)游泳，要在游泳館、池或標有無危急標記的`游泳區(qū)游泳。
3、游泳要由家長、教師或牢靠的人帶著，或結(jié)伴，不能單獨游泳。
4、游泳前應做好充分的預備活動，使全身各個器官、系統(tǒng)得到活動。
5、頭痛、發(fā)燒、傷風感冒或者病剛好，及餓肚子、飯后、身體過于疲憊、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
6、在水中游泳的時間，每次最好不要超過2小時。特殊使初學的人，在水中時間不宜過長，一般15-30分鐘就要休息一下。
(二)問題及處理
1、游泳的時間或水溫不當時，簡單引起抽筋。這時應立即停頓游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒緩后，要換個泳式游回岸邊，肯定不要亂掙扎。
2、游泳時身體感到疲憊或嚴寒時，要立刻游回岸邊。
3、游泳時遇到水中有水草纏身時，要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身，然后離開有水草的地方。
4、游泳時可能會消失頭痛。這時要停頓游泳，快速上岸，用大拇指對準頭部太陽、百會、列缺等穴位進展旋轉(zhuǎn)按摩，并用熱毛巾做頭部保溫。
三、活動小結(jié)：
游泳前、游泳過程中要留意安全，假如游泳時發(fā)生問題，肯定要準時處理。
體育保健主題班會教案4
內(nèi)容
1：引導課，體育常識：制定鍛煉計劃和運動處方的方法
目的
1、通過本次課的學習，使學生了解制定鍛煉計劃和運動處方的方法。
2、培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生的想象力、創(chuàng)造力等能力。
教學內(nèi)容
一、師生問好：宣布本次課的內(nèi)容和任務，講解課堂要求任務。
一、講解本學期體育課的'要求和任務內(nèi)容。
二、課堂常規(guī)
�、�、認真遵守紀律。
②、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。
�、邸⒛軌蜃杂X做到無故曠課，遲到，有事要請假。
三、制定鍛煉計劃和運動處方的步驟與方法
步驟：
1、制定前要對自己的體能、健康狀況等素質(zhì)有一定的了解
2、根據(jù)檢查與測試結(jié)果確定鍛煉計劃和運動處方
3、按確定鍛煉計劃和運動處方鍛煉
4、對鍛煉過程進行評價
5、適當修定鍛煉計劃與運動處方
6、按修定后的內(nèi)容進處鍛煉。
7、經(jīng)過一定時間或一個學期、一個學年以后再進行評價檢查鍛煉效果
方法：
1、鍛煉階段
2、確定每個鍛煉階段的重點與指標
3、劃分確定每周練習的次數(shù)和時間
4、確定每周練習的負荷的節(jié)奏
5、確定每周練習的內(nèi)容
二、鍛煉計劃和運動處方的格式與內(nèi)容
1、條目式
2、表格式
四、制定鍛煉計劃和運動處方注意的問題
1、鍛煉計劃和運動處方制定要全面
2、從個人的實際出發(fā)，有針對性
3、循序見進
教學內(nèi)容
4、要有合理的運動負荷
5、要留有余地
體育保健主題班會教案5
一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項。
1、對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。
2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當?shù)幕顒印⒁娏暬蛉荨?/p>
3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。
4、注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關的動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對安全的注意，加強學生自我保護意識
5、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要認真清點歸還器材。
二、進行合理的體育鍛煉。
在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。
作業(yè)：
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義
2、搜集有關體育鍛煉方面的資料
增強了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認識。
隊列隊形復習廣播操
三、教學目標：
1、通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
隊列隊形學習正步走
四、教學目標：
1、通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
2、通過廣播體操來培養(yǎng)學生的'形體美。
3、講解正步走的動作要領，爭取在比賽中取得好成績
教學目標：通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。為了參加比賽同學們的積極性比較高，都認真嚴格要求自己，動作質(zhì)量進一步提高隊列隊形復習廣播操。
五、教學目標：
1、通過練習進一步培養(yǎng)學生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。
2、培養(yǎng)學生間互相團結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌的非常積極，達到了預期的目的，使正堂課的學習氣氛非常高，是做操質(zhì)量更進一步。
體育保健主題班會教案6
一、教學內(nèi)容：
學生體育運動安全常識
二、教學目標
1 、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。
2 、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3 、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。
三、教學的重點、難點：
重點：知道體育運動的安全注意事項。
難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。
四、教法與學法：
1 、讓學生自主探索
2 、啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學的重點和難點。
五、課型：
體育與健康室內(nèi)理論研討課
六、教學時間：
年3月26日
七、教學課時：
一課時
八、教學過程：
�。ㄒ唬⿲�
1 、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？
�。�1）學生各變己見。
�。�2）教師歸納出示課題。
2 、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？學生討論交流，各自發(fā)表。
�。ǘ⿲W習新知識
1 、運動前的注意事項
�。�1）檢查自己的身體情況
參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。
學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：
①體溫增高的急性疾�。�
�、诟鞣N內(nèi)臟疾�。ㄐ摹⒎�、肝、腎和胃腸疾�。┑募毙噪A段；③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；
�、軔盒阅[瘤；
�、輦魅静〖奥约膊�，如乙肝等。
�、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉
�。�2）檢查場地和器材
要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是
否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。
�。�3）做好運動準備
要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。
為什么要做熱身準備活動？（合作探究）
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。
運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。
如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。
2 、運動時的注意事項
（1）要掌握動作要領
在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。
（2）要正確使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
�。�3）運動負荷要適當。
參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷�？裳驖u進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。
3 、運動后的注意事項
�。�1）認真做恢復整理活動
做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。
�。�2）自我檢查運動反應
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。
�。�3）適當補充能量
參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
①半小時至1小時后進餐
�、诒苊夂群蠯A啡因的'飲料
�、� 5至10分鐘后飲水（含鹽）
（二）課堂小結(jié)：
1 、學生自評，知道多少知識？
2 、同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學得多。
3 、再次記憶學到的知識。
4 、教師歸納總結(jié)
科學而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果
不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。
學生體育運動安全口訣
1 、課外活動到操場，檢查場地和器材；
2 、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；
3 、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；
4 、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；
5 、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；
6 、運動全部結(jié)束后，恢復整理要做好。
�。ㄈ┩卣寡由�
哪些體育運動少兒不宜過早參加？
致使關節(jié)變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。
如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。
九、板書設計
學生體育運動安全常識
1 、運動前的注意事項
�。�1）檢查自己的身體情況
�。�2）檢查場地和器材
�。�3）做好運動準備
2 、運動時的注意事項
（1）要掌握動作要領
�。�2）要正確使用器材
（3）運動負荷要適當
3 、運動后的注意事項
（1）做好恢復整理活動
�。�2）自我檢查運動反應
�。�3）適當補充能量
體育保健主題班會教案7
學習階段：水平一
學習目標：在游戲比賽中學會不同的換物方法；發(fā)展奔跑能力。
學習內(nèi)容：游戲——換物接力
學習步驟：
一、積極游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生按場地集隊、互相問好；
2、組織學生柔韌練習；
3、組織讓學生一起做游戲（結(jié)合以前所學游戲進行）：如剪子、石頭、布等，教師檢查指導。
學生活動：
1、按要求進行快速地集隊；
2、做準備活動，要求充分、動作到位；
3、分小組進行已學游戲的練習（如剪刀、石頭、布的游戲等）。
組織：如圖站隊
學生游戲時，要求充分利用圓圈來做游戲。
二、快樂游戲，用不同的器材來創(chuàng)造游戲
教師活動：
1、認識體育器材：圓木柱、接力棒、壘球、乒乓球拍等，并介紹器材的.功能與作用，讓學生說出與這些器材有聯(lián)系的體育運動；
2、要求每小組學生利用手中的物品并結(jié)合已有的場地創(chuàng)設一個或幾個游戲；
3、讓學生想一想說一說怎樣來做所創(chuàng)設的游戲，說出規(guī)則與方法；
4、組織學生進行游戲，讓每個學生用自己想用的方法去嘗試游戲，教育學生要注意安全；
5、為學生點出嘗試游戲中出現(xiàn)的不足，組織學生進行游戲比賽；
6、組織學生小結(jié)，并對學生的表現(xiàn)進行點評。
學生活動：
1、學生分成六組，在認識了幾種體育器材后，根據(jù)自己所知道的知識，說一說與這些器材有聯(lián)系的運動；
2、面對已有的場地，利用手中的器材，發(fā)揮學生自主能動性，積極地發(fā)表自己的想法；
3、按照學生的想法，并由該學生當組長，組織本組學生進行游；。
4、進一步了解要求后，積極熱情地參加比賽；
5、配合老師對自己小組的游戲作出評價。
組織：分組練習（隊形與場地同上）
三、換物游戲，發(fā)展學生奔跑能力
教師活動：
1、教師利用接力棒、乒乓球拍、壘球設計一個換物接力游戲，說出游戲的名稱、方法與規(guī)則；
2、分組站位（如下圖），組織學生游戲；
3、指導游戲，及時總結(jié)游戲情況。
學生活動：
1、要求按照游戲的規(guī)則與方法，主動積極的參與游戲，注意安全；
2、游戲中，學生要講究方法與技巧；
3、讓兩個小朋友來當小老師，督促與檢查各小組游戲情況；
四、小結(jié)整理，放松練習，收拾器材（略）
場地器材：操場、圓木柱、乒乓球拍、壘球
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