培養(yǎng)自信主題班會

培養(yǎng)自信主題班會1

　　活動目的：

　　1、引導學生正確認識自我。

　　2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。

　　3、指導學生學習培養(yǎng)自信心的方法。

　　準備工作：

　　1、進行自信心測試："自信心自測"、"自信程度自評"。

　　2、關于氣質(zhì)的心理健康輔導。

　　3、進行團體活動分組。

　　4、制作輔助課件。

　　活動過程：

　　一、了解自卑心理

　　請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。

　　課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）

　　對話：

　　甲："你怎么不去參加英語講故事比賽？"

　　乙："我怎么能行呢？"

　　這段對話說明什么問題？

　　學生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。

　　教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。

　　二、自卑的危害

　　課件二：flash動畫

　　l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

　　2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

　　既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

　　三、消除自卑、培養(yǎng)自信

　　教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。

　�。ǎ�）了解自卑產(chǎn)生的原因

　　課件三：身上帶著細鏈子的大象（圖）。

　　由此畫面引出心理學家關于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？

　　學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。

　　教師：過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？

　　學生：行。

　　教師：這就形成了自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生"錯誤的肯定"。這種"錯誤肯定"是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生"錯誤肯定"的原因很復雜，對人來說，除了行為結果之外，還有他人對自己行為結果的不恰當評價和反應。

　　課件四：

　　產(chǎn)生自卑的原因：

　　l、自我認識與真實自我之間存在差異。

　　2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

　　教師：多數(shù)認為自己不行的人，其實并木是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據(jù)我國心理學家對20萬人進行的調(diào)查結果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的。現(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、

　　機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的"錯誤肯定"和錯誤認識很難一下子改變，他們的`影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。

　�。ǘ�）培養(yǎng)自信的方法

　　1、端正認識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。

　　課件五：凡·高的畫《星光燦爛》

　　教師：請同學們談談你看到了什么？你感到美嗎？（鼓勵學生大膽講出自己真實的感受）

　　學生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等；不美。

　　教師這時再告訴同學們這是凡·高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調(diào)色技術很高超而被藝術鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學們思考一下自己最突出的優(yōu)點，準備做下面的訓練活動。

　　2、訓練活動

　　活動一：目光炯炯

　　要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。

　　繼續(xù)對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。

　　課件六：

　　討論提綱：

　　1、說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？

　　2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

　　3、拒絕別人時有何感受？

　　4、今后的學習、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？

　　學生：說優(yōu)點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕，心情很不好；拒絕別人時，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。

　　教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應你了。做事要有不達目的不罷休的決心。

培養(yǎng)自信主題班會2

　　今天我們跟隨班主任進行了一次精彩紛呈的班會課，班主任和同學們能夠激情的投入到班會課，讓大家歡樂的上完一節(jié)課，下面一起來看看對于此次班會課的看法。

　　一、主題選擇有針對性、實效性

　　《認識自我，培養(yǎng)自信》是一節(jié)關于自信心的主題班會。我們知道信心是人生的奠基石，孩子正處在人生的起點，從小是否自信，必將影響到他們以后的人生。而現(xiàn)在的孩子認知結構尚不健全，還不能全面、科學地認識、評價自己，絕大多數(shù)孩子都會產(chǎn)生或多或少的自卑心理，所以這樣形式的主題班會有助于引導學生認識自我，逐步消除他們的自卑心理，z指導他們學習培養(yǎng)自信心的方法。讓學生擁有一顆自信的心，他們就會勤奮學習，正確認識自己;就能學會包容，贏得真愛，贏得友誼;就會擁有快樂，擁有幸福。在楊老師講述《留著翅膀男孩的.故事》時，在場的同學們都聽得津津有味，可想而知是這個故事，觸動了他們內(nèi)心的真實情感，給他們帶來巨大的心靈震撼。

　　二、內(nèi)容表現(xiàn)富有形式

　　本次班會活動表現(xiàn)形式真可謂豐富多彩：朗誦、講故事、游戲活動、對白等等，不僅真實地展現(xiàn)了當代小學生的風采，也讓人感受到各項表演中所蘊含的的自信情懷。世上并不缺乏成功，而是缺乏一顆顆自信的心。開展這樣形式的主題班會，能夠幫助學生逐步消除自卑心理，重拾自信心�？傊�，班會內(nèi)容具有教育性，觀賞性，層次性。

　　三、活動設計富有創(chuàng)造性

　　在游戲《目光炯炯》的活動中，班上參與的同學自然、大方，把自信的情懷渲染得淋漓盡致，使在場的每位觀眾無不被感染，沉浸在自信的氛圍中。緊接著又以一則《留著翅膀的男孩》的故事，從聽覺上把觀眾的內(nèi)心觸動了。從視覺、聽覺上給人帶來巨大的情感沖擊力，同學們忘我的表演，更加打動在場的每一個人的心，使他們的內(nèi)心跟同學們緊緊地貼在了一起。他們的每個動作和眼神都在向在場的每一位師生表達“我很自信”。也讓在場聽課的老師陶醉于其中不可自拔，還跟著做起游戲來。

　　三、活動開展規(guī)范有序

　　此次的主題班會活動安排有序，一環(huán)緊扣一環(huán)，真正做到了教師是傾聽者，點撥者，學生是主宰。特別是學生與學生間的互動很受益。

　　總之，整個活動過程是完整的，活動的主題是明確的，把握了培養(yǎng)自信心這個核心，學生在活動過程中每個階段的態(tài)度和表現(xiàn)是積極的，在陣陣的笑聲中達成了寓教于樂的目的。

培養(yǎng)自信主題班會3

　　活動目的：

　　（1）認真做好宣傳和疏導工作，增強免疫力，要知道每個學生有個性的，有靈氣的，要讓學生走得更遠。

　�。�2）學生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于涉世未深的高三批補習生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得高三學生經(jīng)常體驗強烈的內(nèi)心沖突和壓力。 高三學生的健康教育需要家長、教師和社會的共同關注。讓學生放下包袱，充滿自信迎接挑戰(zhàn)。

　�。�3）培養(yǎng)學生抱定“我能行，我最棒”的意念。因為思想照亮行動，成功源于信念。

　　一、準備：

　　（1）活動準備：教室布置如電腦幻燈片等。

　�。�2）鄧雁航負責黑板宣傳欄：淚水留給昨天，汗水灑向今天。

　　二、安排：

　�。�1）心理素質(zhì)良好的團支書張芮、班長吳發(fā)甫、同學準備發(fā)言。

　�。�2）心理素質(zhì)較弱的同學：生勞委員：張海雄；財務委員：林加輝從學習上的感想作點補充。

　�。�3）要知道這條崎嶇不平求學道上一定要披荊斬棘，也要昂首向前，始終保持一種從容大度的心態(tài)，不急于求成，不心浮氣燥。

　　三、 活動過程：

　　1、張芮與吳發(fā)甫同學首先對全班的同學學習與生活方面作一個客觀、簡要的評價。

　　2、同時要求學生：善于將成功歸結為自己做事有的放矢。擁有“即便是小草小花，也一定會展露健康真實的顏色，開出芬芳的花朵”的理想。

　　3、隨機叫部分學生談談：體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。要學會處理細節(jié)，無數(shù)的點組成一條線，如果說人生真有命運線的話，那么，人生的命運線就是由一個個細節(jié)組成。細節(jié)決定命運，細節(jié)決定成敗，細節(jié)決定人生的走向。

　　4、要求同學

　�。�1）不妨制定階段性目標與奮斗目標，充實生活。主要精力與心思用在學習上，懂得珍惜青春年華，懂得中學是人生的`黃金時代和搏擊進取的關鍵時期。

　�。�2）增強自信心，做一位壯志凌云又腳踏實地的實干家！

　　5、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。坦然待世，真誠待人，當一個平常人，做一番平常事！不以物喜，不以己悲。擁有時當珍惜，失去時也坦然�！�…

　　四、注意事項或建議：

　　教師和家長都應及時發(fā)現(xiàn)高三學生存在的各種心理障礙，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復習備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路！

　　五、活動效果及后記：

　　效果良好，不少同學舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放，自信心更加充分，更加注意生活生活學習細節(jié)，對成功充滿希望。

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