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大學生心理健康教育主題班會活動方案

時間:2022-12-07 09:31:47 主題班會 我要投稿
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大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)

  在日復(fù)一日的學習中,大家肯定對各類主題班會都很熟悉吧?主題班會能充分發(fā)揮集體的智慧和力量,讓個人在集體活動中受教育、受熏陶,從而提高綜合素質(zhì)。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內(nèi)容,以下是小編精心整理的大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇),希望能夠幫助到大家。

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)1

  一、活動主題:

  “愛我,愛他,共建班級之家”

  三、活動目的:

  通過心理主題班會,提高大學生的心理健康知識水平,增強心理保健意識,提高心理耐挫力,解答困擾同學們學習和生活的心理問題,增強班級凝聚力,推進班級心理之家建設(shè)。

  四、活動時間

  20xx年10月29日

  五、活動地點

  待定

  六、活動對象

  檢測一二班以及新能源全體學生

  八、活動流程:

  1.活動之前策劃書由檢測一班寫

  1.活動開展之前檢測二班申請教室

  2.布置教室由新能源進行

  3.檢測二班周康做ppt講ppt

  4.在活動過程中會開展一些小游戲,每個班的班委分別帶動各班的同學進行活動

  5.小游戲環(huán)節(jié)(1)拋氣球:準備一個氣球,從班級的第一個人開始傳遞,一分鐘后,傳到誰,誰就上臺接受懲罰,由主持人準備好一些懲罰的措施,由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進行懲罰。

  (2)收集夢想:請每個人在便利貼上寫上未來的夢想,或者自己以后想要改進的'缺點和不足,然后貼在黑板上。

  6.活動中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買

  7.活動結(jié)束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球

  6.活動結(jié)束后由檢測二班周康交照片寫總結(jié)

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)2

  一、活動主題:

  合作●共贏

  二、活動宗旨:

  增強團隊合作意識,提高班級凝聚力

  三、活動目的:

  通過這次班會活動,能夠幫助同學認識團隊合作的重要和必要性。讓同學感受到協(xié)助的力量,關(guān)愛的力量。同時聯(lián)絡(luò)同學的關(guān)系,讓同學在游戲娛樂中,增強團隊合作精神和班級的凝聚力。

  四、活動時間:

  20xx年x月x日

  五、活動地點:

  材料學院學生會辦公室

  六、活動對象:

  材化122班全體同學

  七、組織者:

  材化122班班委

  八、活動形式

  1、做心理健康日的介紹

  2、對合作成功的典例的分享學習

  3、做游戲

  (幫助同學們調(diào)節(jié)情緒,并親身體驗合作、信任的重要性)

  九、活動流程:

  活動全程播放PPT,增強視覺效果,增添趣味性

  1、介紹心理健康日的資料

  為引導大學生關(guān)注自身的心理健康,20xx年,“5.25全國大學生心理健康節(jié)”在北京師范大學拉開帷幕,健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”,意為關(guān)愛自我的心理成長和健康,活動的主題是大學生人際交往和互助問題,口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后(20xx年),教育部,團中央,全國學聯(lián)辦公室向全國大學生發(fā)出倡議,把每年的5月x日確定為全國大學生心理健康日。

  “5.25”是“我愛我”的諧音,對此,發(fā)起人的解釋是:愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我,接納自我,能體驗到自己存在的價值,樂觀自信,這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態(tài)度與人相處,能分享、接受、給予愛和友誼,能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶,關(guān)注自己的心理健康。隨后,“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同,全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動,甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節(jié)”。

  2、介紹成功合作的典例

 。1)馬克思與恩格斯共同研究科學社會主義的故事沃森、克里克和威爾金斯在DNA分子方面一起研究,取得了卓越的貢獻,他們分享了19xx年的諾貝爾生理學或醫(yī)學獎。

 。2)海葵蝦和紅?献鞯睦喻{魚和千鳥的互惠互利蟻群成功逃出火海的故事

  總結(jié):合作和我們的生活息息相關(guān)?茖W家們通過合作完成了一個又一個讓世人矚目的成就,動物們通過合作達到了雙贏。作為同班同學的我們能夠在一起就是緣分,因此無論在生活中,學習中,也都需要互幫互助,從而達到合作共贏。生活中許多時候都需要合作,合作即是一種互利,一種雙贏的智慧。有些時候,唯有合作,我們才能生存、發(fā)展。叔本華說過:一個人是孤立無助的,正像漂流的魯賓遜一樣,而合作,我們才能成功。

  3、趣味游戲

  游戲一、情緒碰碰車

  材料準備:紙、筆若干,小紙箱(按照之前的分組進行)

  活動步驟:

  (1)所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上,不用署名;

 。2)請同學把紙條放進紙箱中;

 。3)組長從紙箱中一次抽出一張紙條,并讀給所有組員聽;

  (4)請所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議;

 。5)所有小組都進行解答完畢后,請每組派一名代表談感想,總結(jié)并介紹一些情緒發(fā)泄方法。

  總結(jié):如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢?

  方法:運動,娛樂,暫時不要去想,選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾;做深呼吸。以樂觀的心態(tài)去面對煩惱。時間是不能停留,就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂,不是因為他擁有的'多,而是他計較的少。人生的路很長,煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。人生在世,煩惱無量。好的心情就是天堂,憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了,就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山,看看藍天、白云,聽聽音樂,跳跳舞了。時間會沖淡一切,沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調(diào)好心態(tài),一切都會好起來的。

  游戲二、信任背摔

  活動過程:全班每個人輪流上到背摔臺上背向隊友,雙腳后跟1/3出臺面,身體重心上移盡量垂直水平倒下去,下面的隊員安全把他接住即為完成。

  首先,背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全,特別要遵守以下四點;不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開;其次,搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離,個子可以不用很高,通?梢园才艦榕浚坏诙、三組應(yīng)用力度最強的四個人,當然,如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙;人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀,剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處,以保護人床的牢固,所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退;當聽到背摔隊員的詢問:準備好了嗎時,頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部,當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則;另外,做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌,以免發(fā)生其他意外。最后,二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。

  游戲意義:同學與同學之間應(yīng)該相互信任,只有信任同學才敢于從高臺摔下。同時也缺乏不了相互之間的合作,只有合作得當,才能保障同學們的人身安全。此游戲也可以鍛煉人的膽量,使自己變得更加勇敢,敢于挑戰(zhàn)生活中艱難險阻。

  游戲三、同舟共濟

 。1)首先把同學均分為三組,編號1,2,3,每組十個人左右,男女組合。每位同學代表一艘船;

 。2)在在地面畫出一個2x1.5米的長方形區(qū)域

  (3)讓每位同學一次站到劃分的區(qū)域內(nèi),應(yīng)該保證每位同學應(yīng)該有充足的空間站立。

  游戲開始,(主持人深情地描述):船在大海中航行,突然海面起了大風浪。我們的船突然變成一半(把地面的區(qū)域減少至一半),請大家努力保持在自己船里,如果有同學站不上,請同學之間互相幫助,因為你們是一個團體。大家做的很好。突然一陣大浪襲來,(我們的船減少至一半)這時候我們的船已經(jīng)很擁擠了,有些同學已經(jīng)沒法站在這里面了。你們愿不愿意丟下自己的隊友?好吧(視具體情況而定),堅持10秒。

  主持人總結(jié):大風大浪已經(jīng)過去了,海面又恢復(fù)了平靜。你們現(xiàn)在平安了。我們剛才的境遇無論多么艱難,我們都沒有丟下我們同舟共濟的隊友。因為我們是一個集體,我們選擇了在一起,無論困難有多么猛烈,我們都凝聚在一起。這就是我們的班級的精神,我們班級的凝聚力。

  十、活動相關(guān)注意事項:

 。1)此次活動每位同學不得無故缺席,在活動中應(yīng)該服從組織者的管理按照要求進行。

 。2)活動期間一定要注意不亂扔垃圾,不大聲喧鬧,保持紀律良好,保持大學生的精神文明風貌。

  (3)在做游戲時必須認真對待,注意游戲中的安全。

  十一、活動預(yù)期效果:

  這次活動在一片歡笑聲中結(jié)束了。這次活動給大家提供互相溝通交流的平臺。通過這次班會活動能夠幫助同學們更好地理解合作共贏的理念。我們每位同學都是這個班的一分子,需要大家擰成一股繩,勁往一處使。優(yōu)秀的班集體應(yīng)該團結(jié)一致,互幫互助,在合作中共同進步,在這個大家庭里快樂的度過美好的大學生活。

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)3

  一、活動背景及活動意義

  根據(jù)調(diào)查,我國存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%~30%,而長期以來,心理健康教育主要從咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助大學生。這些方式已不能滿足廣大學生的要求。因此為增強大學生對心理健康知識的了解,引導大學生探索生命的積極意義,思考人生,以積極進取的態(tài)度面對學習與生活。我們班級積極響應(yīng)學校從及院系的號召開展這次《關(guān)注心理》主題班會。

  二、活動主題:

  關(guān)注心理健康,創(chuàng)建和諧班級

  三、活動目的':

  提高大學生對心理健康問題重要性的認識,同時提高學生們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆積極健康的心態(tài)去過好大學四年的每一天。

  四、活動時間:

  9月28號(星期三)

  五、活動地點:

  文通樓305

  六、參與人員:

  制藥111班全體同學及班主任和學長、學姐

  七、活動過程:

  主持人致開場白并介紹大學生心理健康節(jié)的由來(伴奏輕音樂)。

  由心理委員根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計,提出同學目前存在的心理問題(以小見大)。

  做個小游戲“悄悄聽我跟你說”,消除陌生氣氛,拉近同學距離(背景音樂:班得瑞輕音樂)。

  在輕松、愉悅的狀態(tài)下,由同學討論,派出代表,發(fā)表一下自己對解決此類問題的看法。

  主持人給予分析。

  到場的老師或?qū)W長學姐發(fā)言總結(jié)。

  最后留五分鐘讓同學寫一下此次班會的感悟,或想對自己說的話。(由班長、團支書、心理委員負責收紙條,其他班委員負責監(jiān)督維持秩序。期間伴奏輕音樂)

  八、人員安排:

  主持人:包娟,甘子騰。

  宣傳:張揚,陳青青。

  策劃書:李蒙。

  會場布置及攝影:李洋,呂正峰,劉笑,等。

  九、經(jīng)費運用

  礦泉水,信紙,多媒體等。

  十、應(yīng)急措施:

  由班委組成小隊,負責監(jiān)督、維持秩序及處理突發(fā)事件。

  十一、附件:

  省略

  十二、活動總結(jié)

  心理問題采集由心理委員、班長和團支書在班會前采用各種方式收集同學的心理問題并統(tǒng)計,做好相應(yīng)的準備。

  召開班委會議,制定詳細計劃、協(xié)調(diào)、配合完成本次活動,充分地調(diào)動同學的積極性,以更多的同學可以在本次活動中受益。

  提前聯(lián)系準備邀請的老師、學長,定好班級,開會前半小時所有班委必須到場,檢查會場的多媒體等設(shè)施。

  班委提前準備好本次活動所需的測評、游戲及班會所需的一些東西。

  會議中做到處理好一切突發(fā)事件,做好應(yīng)急措施。

  會議結(jié)束后,班委要與同學保持聯(lián)系,積極主動地了解同學們的心理問題,真正做到“關(guān)注心理健康,創(chuàng)建和諧班級”!

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)4

  大學生的心理健康是關(guān)系到大學生成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì),加之其他積極因素的相互作用,大學生成才才有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星才有可能升起。為此,我們班舉行了一場以“我的大學生活”為主題的主題班會。希望通過班會可以更加了解同學們現(xiàn)在的心理狀況以及加強同學們對心理健康的重視。

  一、活動感悟

  (一)同學們的感悟

  一個表面上平靜,而胸中擁有昂揚激情,內(nèi)心如驚濤駭浪的人才是精通交際內(nèi)涵的人,我們要樂觀向上,低調(diào)做人。所謂交際,就是一個人與周圍人的交往關(guān)系,而其主體是人,所以不斷的完善自身,揚長避短,才是交際的主要內(nèi)容。人們需要一些娛樂來緩解生活帶來的壓力,為生活增色添彩,大學生活雖然不同于社會生活,但也存在著社會中存在的一些問題。

  因此,我們在課余閑暇時間應(yīng)適當?shù)剡M行一些娛樂活動。娛樂是生活最好的添加劑,我們應(yīng)該在學習之余,享受一下生活的美好,讓同學們從學習的苦悶中走出來,在從快樂輕松的輿論氛圍中回到學習中去。

  (二)我的感言

  在有趣而熱鬧的班會中,讓我從游戲中感受到了集體的力量,認識了合作的精神。大學生活沒有合作與信任,就不算一個完整的生活,面對朝夕相處的同學,有一種說不出的親切,班會讓我看到了大家的熱情,團結(jié)的友情,討論的激情。

  二、活動小評

  從總體來說,這次班會開得還算成功,基本上達到了預(yù)期的效果,大多數(shù)的同學都積極的參于進來了,會后也會認真完成我布置的.練習。從他們的心得體會中可以看出,我們的同學經(jīng)過這次班會后,對大學認識讀比較深刻,基本上已經(jīng)真正成為了一名大學生。我想這也正是我們這次主體班會的真正目的。

  三、活動效果

  通過本次班會,提高我班學生的心理健康知識水平,增強心理保健意識。懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系,對心理健康引起足夠重視。一個人生理健康和心理健康都是很重要的,在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好!

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)5

  為貫徹學校、學院精神,加強我班級建設(shè),合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我,解決在成長、學習上的諸多困惑,以使同學們心理健康成長,保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹立明確奮斗目標,進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。

  具體安排如下:

  一、活動主題

  繪人生藍圖圓青春夢想

  二、活動時間

  XX年5月20日

  三、活動地點

  待定

  四、參于人員

  xxxx級x班全體同學,倪導師,張輔導員

  五、前期策劃準備

  1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學們生活學習中遇到的疑惑,通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法;

  2、召開班委會議制定詳細計劃,考慮全面。以使在班會中,心理聯(lián)絡(luò)員作主導作用,每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益,而不只是一個形式。

  六、活動流程:

  1、前期準備

  設(shè)計并篩選活動流程,確保同學們在快樂的同時學習心理知識,解決學習生活疑惑,做好人生規(guī)劃。

  2、班會序幕

  做一個真心大冒險游戲,既可以調(diào)動同學們的好奇心,又可以引出本次班會的主題,使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

  3、班會開始

  講解此次班會的意義,并對整個健康月的活動做一個總結(jié),把此次班會的安排流程告訴同學,是同學對對此次班會有個大致了解,做好心理準備。

  4、視頻觀賞

  播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學生心理健康視頻。

  5、疑惑解答

  討論學習生活中的疑惑,在交流中尋找解決問題的方法,增進同學們之間的'相互了解。與此同時,心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學習到的心理知識,增加同學們對心理知識的了解,幫助做好人生規(guī)劃。

  6、游戲階段

  心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己,探索自己。

  文字接龍。以宿舍為單位分組,進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂,增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

  戶外活動。另找時間開展戶外活動,譬如,混合籃球,編花籃,兄弟連等各種的娛樂活動,放松同學們的身心,認識到身體是未來競爭的資本。

  7、班會總結(jié)

  與同學們交流此次活動的感受,以書面形式字數(shù)不限,重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析,并提出個人的見解,對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

  8、班會結(jié)束

  班委做后期工作。如,衛(wèi)生方面,會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題,尋找更加合適的解決方法,為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗,以完善各項工作。

  七、后期工作

  心里聯(lián)絡(luò)員對同學們所寫感受認真分析,針對不同同學的情況適當?shù)呐c其交流,讓更多的同學了解自我,做好人生規(guī)劃。

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)6

  一、活動背景及目的

  為貫徹我校、學院精神,加強我們的班級文化建設(shè),讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我,解決在成長、學習上的諸多困惑,以使同學們心理健康成長,保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹立明確奮斗目標,進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ);同時,開展主題班會,鼓勵班級同學寫出對家人、老師、同學和朋友的.關(guān)心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話語。

  二、活動主題

  320心理健康周

  三、活動對象

  12級氣科三班全體同學

  四、活動形式

  以班級為單位召開主題班會進行探討

  五、活動內(nèi)容

  1.由宣傳委員宣傳現(xiàn)在我們大學生心理特征及隱患

  2.請部分同學們上臺分析自己存在的心理問題

  3.班內(nèi)同學之間互相分析心理問題的解決方法

  4.與同學講述自己解決心理問題的過程和方法

  5、制作相關(guān)心理題目讓同學們競猜,以便更深刻的剖析大學生的心里

  6、播放關(guān)于父母老師同學的視頻

  7.心理委員總結(jié)

  六、活動地點

  明德樓S201

  八、活動時間

  XX年3月26日

  九、活動負責

  1.由班長發(fā)言宣布主題班會開始

  2.由組織委員進行拍照進行照相

  3.由心理委員將班會內(nèi)容記錄好,再交于12級心理委員負責人

  十、活動宣傳:

  1.以海報進行宣傳

  2.在班級QQ群進行資料宣傳

  十一、經(jīng)費預(yù)算

  海報:20元

  宣傳單:5元

  總計:25元

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)7

  心理健康教育”是大學生德育的`基矗同時,社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題,也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生,面臨適應(yīng)大學生活的巨大挑戰(zhàn),特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng),有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點,我班開展了系列心理健康教育活動,現(xiàn)將心理健康教育主題班會總結(jié)如下:

  一、活動背景

  大學確是一片嶄新的天空,這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在,多姿多彩,但這并不是事情的全部。據(jù)調(diào)查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%—30%,而長期以來,心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學,這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即,我院心理健康中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理走進班級。

  二、活動目的

  面對新的適應(yīng),我們需要的不是逃避或害怕,而是要以如上心態(tài)來探求大學新生的適應(yīng)性問題有哪些,原因是什么,應(yīng)該怎樣對待,怎樣更好地走過這段新生活的心理適應(yīng)期,更好地實現(xiàn)新的平衡,促進新的發(fā)展,普及精神衛(wèi)生常識,提高大學生認識和防治精神疾病的意識,宣傳科學有效的精神衛(wèi)生疾病知識,幫助新生盡快適應(yīng)大學生活,學會自我心理調(diào)適,提升心理素質(zhì),達到新的成長。

  三、主題明確,針對性強

  “徜徉心海,沐浴陽光”這一主題,傳播心理健康知識,根據(jù)大學生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律,注重培養(yǎng)大學生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的`優(yōu)良品格,增強大學生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力和團體意識。我們主要介紹以下案例:

  1、心理健康知識

  2、你適應(yīng)大學生活了嗎

  3、我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去對待大學生活

  四、學生互動,形式多樣

  在本次主題班會教育中,我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч,我們采用學生互動的模式,以游戲的形式表現(xiàn),在游戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結(jié)意識。注重調(diào)動學生的積極性,活躍了班會氣氛,大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質(zhì),增漲了心理方面的知識我們也注重發(fā)揮大家主觀能動性,大家積極參與相關(guān)問題,充分發(fā)揮學生在學習活動中的潛力,大大提高我們班會的效果。互動的形式,給學生留下的印象更深刻,教育更直接。

  五、準備充分,效果明顯

  班會前,主持人首先必須掌握有關(guān)知識,預(yù)測班會開展的基本情況,為班會成功的召開做好充分的準備。通過班會,同學們對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,

  如何人與人之間、人與社會、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認識?偟膩碚f,這次的班級活動,結(jié)果我還是滿意的。雖然說此次活動還是有一些需要改進的地方,不過這也激勵了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力,同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。

  六、活動總結(jié)

  大學生是寶貴的資源,是一個國家未來的棟梁,作為社會活動的主要推動力量,大學生不僅要做到“德智體美”全面發(fā)展,還應(yīng)鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟,是人生觀,世界觀,價值觀形成的重要時期,大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾,心理沖突,因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平,優(yōu)化學生心理素質(zhì),促進其人格成熟,而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會,讓更多的同學樹立健康的心理意識。在此班會的目的是豐富本班學生的心理健康知識,教授同學人際交往的技巧。促使本班學生了解心理健康的價值和意義,讓本班學生充分認識到接受心理咨詢讓本班同學自我調(diào)節(jié),采取有效途徑解決心理問題的意識,解答一些同學生活和學習中的實際問題,增強班級凝聚力,本次班會對于破除同學對心理問題及心理咨詢的誤解,讓同學們能正確對待心理問題及心理咨詢,幫助同學們樹立維護心理健康的意識,增強班級凝聚力,有重大意義。

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)8

  一、活動背景

  據(jù)調(diào)查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%,而長期以來,心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學,這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即,我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

  二、活動目的

  1、讓同學懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),通過活動,消除困惑,走出誤區(qū)。

  2、感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命的每一天。

  三、活動宗旨

  “提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧班級!

  四、活動主題

  “打開心扉,暢游愛的海洋”

  五、活動形式

  主題班會

  六、活動時間

  20xx年XX月XX號

  七、活動地點

  體育學院18幢203

  八、活動過程

  1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

  思:XX年,由北京師范大學心理學社、心理健康者協(xié)會倡議,十多所高校響應(yīng),并經(jīng)北京市團委、學聯(lián)批準,確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日!525”與我愛我諧音,表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題,也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。

  魚:把這樣一個意義重大的日子定在5月25日,是用心挑選的。首先,5月4日是五四青年節(jié),長久以來,5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人,首選的.活動當然是5月。其次,鑒于現(xiàn)在的大學生缺乏對心理健康知識的了解,由此導致缺乏的自己心理問題的認識,所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的機會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。

  2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

  思:體育學院心緣室盛老師心理互助員

  3、班主任講話

  4、同學們討論主題話題

  魚:同學們,讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這里做客的朋友和老師們

  思:同學們,今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題,這個話題就是——友情?梢哉f,朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話:“已過中年,人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時,都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者!蹦敲,在同學們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。

  話題一:什么是友情什么是朋友

  如果說友誼是一顆常青樹,那么,澆灌它的必定是出自心田的清泉;

  如果說友誼是一朵開不敗的鮮花,那么,照耀它的必定是從心中升起的太陽。

  話題二:友情是親密的,要不得距離

  話題三:友情是和諧的,來不得沖突——同學、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當和諧,但產(chǎn)生了沖突該怎么辦

  5、對一些典型案例的思考

  北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院,這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

  21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生,平時與一同學不和,且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日,奚某利用學校上課收作業(yè)的時機,趁同學不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走,隨后將其放在校內(nèi)停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走,該車價值人民幣246733元,同時偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元,美元2100元(價值人民幣17408元),奚某于第二天被查獲歸案。

  據(jù)了解,近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多,但是該案盜竊數(shù)額特別巨大,居近年來大學生犯罪之首。

  6、小游戲:

  口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了,發(fā)現(xiàn)天有點陰,但是不下雨。我不放心,怕下雨,就回去拿了把傘,沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人,再請同學們談感受。

  此練習目的是了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長,失真就越大。所以與人交往是,如果想知道真情.一定不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有責任保證準確。)

  7、組織每位同學都講講班上其他同學的優(yōu)點

  8、請輔導員總結(jié)發(fā)言

  九、活動意義:

  通過本次班會,提高我班學生的心理健康知識水平,增強心理保健意識。懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題,讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

  心理的健康很重要,一個人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好!

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)9

  一、活動前言及活動目的:

  心理主題班會是以學生心理健康成長為主題的班會活動,其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進作用。為進一步推動班級心理輔導活動的有效開展,增強班級凝聚力,營造和諧健康的'班級氛圍,培養(yǎng)學生關(guān)注心理健康的意識,全面提升自我品質(zhì),促進個人成長,特舉行心理主題班會設(shè)計大賽。

  二、活動主題:

  與心相約快樂成長

  三、活動對象:

  全體在校學生

  四、活動時間

 。4月10日5月10日

  五、活動內(nèi)容和要求:

  1、各系部以班級為單位進行心理主題班會設(shè)計,先在本系部內(nèi)開展預(yù)賽,通過內(nèi)部評選后,選送三個方案進行校級評比;

  2、班會內(nèi)容需與心理相關(guān),主題鮮明,能緊密聯(lián)系學生和班級實際,符合學生身心特征,融科學性、教育性、可操作性于一體,在內(nèi)容和形式上突出心理元素,具體內(nèi)容可自定;

  3、心理主題班會形式多樣,可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會形式,創(chuàng)意新穎者可酌情加分;

  4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結(jié)等文字資料,開展班會活動的音像、圖片資料,以書面和光盤形式提交。

  六、評比標準:

  項目

  評分標準

  得分

  主題

  主題鮮明,貼近學生,貼近生活;

  10

  內(nèi)容

  內(nèi)容豐富,材料新穎,符合學生年齡特征,富有時代氣息,突出心理元素,有啟發(fā)性;

  20

  方式

  活動組織靈活,形式新穎活潑,方法運用得當,多種方法結(jié)合;

  20

  過程

  結(jié)構(gòu)緊湊,銜接自然,環(huán)環(huán)相扣,緊扣主題,活動進程有序,和諧、愉快、輕松、時間分配合理;

  20

  效果

  學生參與活動積極,思維活躍,自主解決問題,學生討論深刻,解決問題方案有效,活動氛圍民主和諧、相互尊重、平等合作;

  20

  總體印象

  評委根據(jù)總體印象打分。

  10

  七、活動安排策劃:

  1、4月10日5月10日各系部根據(jù)活動內(nèi)容和要求開展預(yù)賽,并于5月10日通過內(nèi)部評比上報三個方案進行校級評比;

  2、5月11日5月18日由學生工作處心理健康指導中心組織心理主題班會評審組,根據(jù)評審標準對參賽方案進行復(fù)審,評選出一、二、三等獎;

  3、5月18日在校心理網(wǎng)站公布獲獎結(jié)果;

  4、5月28日根據(jù)獎項的評定頒獎。

  八、獎項設(shè)置:

  一等獎1名;二等獎2名,三等獎3名。

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)10

  一.班會目的:

  為貫徹學校、學院精神,加強我班級建設(shè),讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我,解決在成長、學習上的諸多困惑,同時增進同學之間的交流與感情;以使同學們心理健康成長,保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹立明確奮斗目標,進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。

  二.班會時間:

  20xx年3月11日

  三.班會地點:

  教學樓7-402

  四.參與人員:

  20xx級臨床本四班全體同學、王幫華老師

  五.班會形式:

  多媒體播放、自由討論、心理游戲

  六.班會流程:

  1.主持人宣布班會開始,說明此次班會的目的。

  3.主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由于五大心理壓力造成,并逐一講解;其中穿插一些心理測試和心理游戲。

  5.主持人播放國內(nèi)著名心理專家岳曉東博士的'心理知識講座視頻。(岳曉東:中國著名的心理學家,大學畢業(yè)后赴美深造,1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學的心理學家,現(xiàn)在香港城市大學任教,并受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10余所大學的客座教授。)

  6.班主任總結(jié)班會,主持人宣布結(jié)束班會。

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)11

  一、班會目的:

  為貫徹學校、學院精神,加強我班級建設(shè),讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我,解決在成長、學習上的諸多困惑,同時增進同學之間的交流與感情;以使同學們心理健康成長,保障同學們能夠度過一個愉悅的.大學生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹立明確奮斗目標,進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。

  二、班會時間:

  20xx年3月11日

  三、班會地點:

  教學樓7—402

  四、參與人員:

  20xx級臨床本四班全體同學、王幫華老師

  五、班會形式:

  多媒體播放、自由討論、心理游戲

  六、班會流程:

  1、主持人宣布班會開始,說明此次班會的目的。

  3、主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由于五大心理壓力造成,并逐一講解;其中穿插一些心理測試和心理游戲。

  5、主持人播放國內(nèi)著名心理專家岳曉東博士的心理知識講座視頻。

  6、班主任總結(jié)班會,主持人宣布結(jié)束班會。

大學生心理健康教育主題班會活動方案范文(通用12篇)12

  一、活動主題:

  愛自己——就讓自己強大起來,給力心靈,健康成長

  二、活動目標:

  通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念;提高大學生對心理健康問題重要性的認識,讓同學們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時,讓同學們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高同學們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學最后一年的時光。

  三、活動背景:

  應(yīng)當組織要求,為了豐富當代大學生的生活,提高大學生對心理健康問題重要性的認識,最大限度的減少大學生心理健康的隱患問題,各班委會在近期召開以大學生心理健康為主題的班會。因此及時聽取大家意見,策劃本次班會的主要方案。

  四、活動時間:

  20xx年5月25日

  五、活動地點:

  教學樓502

  六、參加人員:

  20090221班全體同學

  七、活動目的(效果):

  宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺,全方位地加強對大學生的心理健康教育。

  八、活動內(nèi)容(程序):

  1、主持人向同學介紹5.25大學生心理活動的由來:5.25心理健康日:為引導大中學生關(guān)注自身的心理健康,20xx年,“5.25全國大中學生心理健康節(jié)”在北京師范大學拉開帷幕,健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”,意為關(guān)愛自我的心理成長和健康,活動的主題是大中學生人際交往和互助問題,口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后(20xx年),教育部,團中央,全國學聯(lián)辦公室向全國大學生發(fā)出倡議,把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日!5.25”是“我愛我”的諧音,對此,發(fā)起人的解釋是:愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我,接納自我,能體驗到自己存在的價值,樂觀自信,這樣的人才能用尊重,信任,友愛,寬容的態(tài)度與人相處,能分享,接受,給予愛和友誼,能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶,關(guān)注自己的心理健康。隨后,“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同,全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動,甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節(jié)”。

  2、組織大家觀看有關(guān)心理健康方面的電影:《海洋天堂》、《和你在一起》,看完后讓每個人都談?wù)勛约簩τ陔娪爸鹘堑男睦碚J識;

  3、給大家推薦湖南衛(wèi)視的《變形記》節(jié)目,希望對大家的心理健康成長有所幫助;

  4、分析大學生存在常見的心理問題以及形成的原因:

  1、人際交往問題

  2、對大學生活感到極度不適應(yīng)

  3、個人情緒問題

  4、學業(yè)與就業(yè)問題

  5、戀愛問題

  原因:專家認為,大學生心理健康問題的存在有著諸多原因,其中人際交往排在首位,現(xiàn)在的大學生多數(shù)是獨生子女,生活上的嬌生慣養(yǎng)和學習上的一帆風順,使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉,獨立的生活能力較差,大學生活與夢想上的落差,以及同學生活上的差異,很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛上,開放的校園使戀愛成為大學生活的重要話題,一些學生難以把握住自己,一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三在學習上,由于從緊張的高考中脫穎而出,許多大學生到了大學就想放松一把,而昔日的高材生走到一起,一些學生沒有了往昔的優(yōu)勢,學習壓力增大。據(jù)調(diào)查,理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。

  第四是十分嚴峻的就業(yè)形勢給在校大學生帶來新的壓力。

  近年來大學生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢,而據(jù)專家的預(yù)測,今后大學生就業(yè)難度將進一步加大。

  5、提供一些大學生心理問題的例子,進行案例分析。

  案例一:獨生子女的小丹是90后,來自河北的她對西北第二民族學院的學校集體生活極不適應(yīng),開學一周,她已和宿舍5個舍友輪番吵過架。第一個月,她和半個班同學翻過臉,入校一年中,她輾轉(zhuǎn)換了6個宿舍。走進小丹第7個宿舍,她的臉刷地紅了:“宿舍有點亂!庇浾呖吹,從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟地堆著東西,衣物和書本混雜在一起,襪子就撂在旁邊同學的桌子上。小丹的輔導員老師告訴記者,入校一年來,小丹始終沒有學會打理自己的生活。父母的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活,在大學里漸行漸遠,圍繞在她身邊的優(yōu)越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差,她變成了一只好斗的牛,周圍同學的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導火索。舍友對小丹的評價是:“極度自我,從不考慮別人的感受!倍〉s認為:“大家都不關(guān)心我,我很孤獨寂寞,沒有一個朋友,大學生活不像想象中的那么美好!

  案例二:小林以當?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校,第一學期期末,本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈,變得郁郁寡歡,無心學習,也無法處理好與同學的人際關(guān)系,還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查,結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

  6、同學們對案例進行思考,并組織同學們發(fā)言,相互深入了解。

  7、主持人介紹處理大學生常見的'心理問題的一些對策:

  (1)學校方面對策

  首先完善的大學生心理健康教育體系,培養(yǎng)健全的人格,是預(yù)防心理危機的根本途徑。開展心理健康教育活動,豐富大學生心理學知識,增強他們心理保健意識,端正他們對心理咨詢的看法,引導他們主動尋求幫助,緩解負性的情緒,避免因心理問題加重而導致心理危機的發(fā)生。

  其次加強素質(zhì)訓練,提升大學生心理調(diào)適能力,通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質(zhì),使他們保持心理健康。

  最后開展大學生心理輔導和心理咨詢工作,通過各種輔導形式,對大學生的獨立生活及社會環(huán)境的適應(yīng)、學習與社會工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。為處于困境中的學生提供及時有效的幫助,其順利度過難關(guān)。

  (2)學生自身方面對策

  首先,要對自己寬容,不過分追求完美,正確認識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤,如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實,承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷,那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

  其次,要正確地認識別人對自己的態(tài)度和評價?偸沁^分在乎別人對自己的意見和看法,害怕讓別人失望,這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式,是造成某些心理問題的主要原因。事實上,一個人無論怎樣努力,也無法滿足所有人的愿望,自我價值的實現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價。

  最后,還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業(yè)的抉擇,背負著較重的心理負擔,適當?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生,還可以使學生的心理障礙在一定程度。

  8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望

 。1)在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己——就讓自己強大起來,給力心靈,健康成長”條幅上簽字。

 。2)在場所有人在事先準備好的便利貼上寫出自己的愿望,然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。

  九、活動前準備會場布置:

  1、會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品(如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。)

  2、做好“愛自己——就讓自己強大起來,給力心靈,健康成長”的條幅和愿望墻

  3、背景音樂設(shè)置(相親相愛)

  4、各種游戲道具(由具體游戲規(guī)則而定)

  5、便利貼筆、一次性水杯還可以準備些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等

  十、活動結(jié)束

  做好打掃會場工作以及掛條幅工作等。

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