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小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案

時間:2023-09-28 08:53:16 主題班會 我要投稿

小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案(通用11篇)

  作為一名教師,時常會需要準(zhǔn)備好教案,教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?下面是小編為大家整理的小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案,希望能夠幫助到大家。

小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案(通用11篇)

  小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案 1

  一、活動目的:

  根據(jù)低年級小學(xué)生的接受能力和認(rèn)知特點,使他們初步了解我們的祖國,并通過多種形式的表演來歌頌、贊美祖國,從而激發(fā)學(xué)生對祖國的熱愛之情。

  二、活動準(zhǔn)備:

  1、指導(dǎo)排練與主題活動有關(guān)的詩、歌、舞。

  2、板書“祖國媽媽我愛您”幾個大字。

  3、多媒體課件

  三、活動過程:

  主持人甲:(手指中國地圖)同學(xué)們,這是什么?

  (這是中國的版圖)

  中國版圖的形狀像什么?

  (她的形狀像一只雄糾糾、氣昂昂的雄雞。)

  主持人乙:是啊,祖國她地大物博,包括31個省,還有13億的孩子。

  主持人甲:看到這樣的版圖,就好象見到了祖國哈哈哈笑臉一樣。

  (合)你們說,是嗎?

  主持人甲:“祖國媽媽,我愛您”主題班會(合)現(xiàn)在開始!

  乙:讓我們用不同的形式來贊美我們偉大的祖國。

  甲:你想給大家表演一個什么節(jié)目呢?

  (張):我想用一首新編的兒歌來贊美我們的祖國。

  乙:大家歡迎!(鼓掌)

  (張):報題目——《新兒歌》

  乙:我們生長在祖國的懷抱里,無比幸福。讓我們深懷感恩,感恩祖國,感恩老師,感恩父母!

  甲:請欣賞王萱給大家?guī)淼?《感恩的心》。

  乙:有請王萱!(鼓掌)

  甲:愛國將領(lǐng)岳飛的故事,大家一定聽過。

  乙:請欣賞#等同學(xué)給大家?guī)淼脑娎收b《滿江紅》。

  甲:大家歡迎!(鼓掌)

  乙:我們的生活比蜜甜,我們的節(jié)日無比多!

  甲:請聽#等同學(xué)帶來的兒歌《節(jié)日歌》。

  乙:大家歡迎!(鼓掌)

  甲:我們的祖國多么美啊!她好比一幅彩色的地圖。

  乙:請欣賞詩朗誦《彩色的中國》。

  甲:祖國像花園,我們就是花園里盛開的花朵。

  乙:請欣賞舞蹈《娃哈哈》。

  甲:我們在母親的懷抱里成長,生活是多么的幸福!

  乙:請聽表演唱《我們多么幸!。

  甲:有了偉大的祖國,才有我們今天幸福的生活。

  乙:請聽我們獻給祖國哈哈哈一首詩——《祖國》。

  甲:是啊,我們的祖國歷史悠久,文化璀璨。

  乙:我們的祖國年輕有為,正在騰飛發(fā)展。

  請欣賞快板《祖國、祖國了不起》

  甲:為了表達我們對祖國的無限熱愛,讓我們齊聲高唱《大中國》。

  乙請班主任老師為我們講話

  今天,我們歡聚一堂成功舉辦了《祖國媽媽,我愛您》主題班會。大家以不同的形式贊美、歌頌我們偉大的祖國!

  讓我們以實際行動,好好學(xué)習(xí),長大報效祖國!謝謝大家!

  主持人甲:“祖國媽媽我愛您”主題班會(合)到此結(jié)束。(合)謝謝大家!

  小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案 2

  祖國是一種深厚的感情。每個人都有自己的祖國。對養(yǎng)育了本民族一代又一代人的祖國,對給了自己特有的歷史傳統(tǒng)、文化素養(yǎng)的祖國,對自己命運息息相關(guān)的祖國,誰能不抱有最深的熱愛眷戀之情呢!特別在共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的新中國,是我們中華兒女最親愛的祖國。千百年來,多少支美好的歌,多少首贊美的詩,多少個動人的故事,都和"中國"這兩個字緊緊地連在一起。

  一、活動目的

  我們這個班會主要是為了激發(fā)學(xué)生樹立自強、自立、勤奮學(xué)習(xí)、為祖國建設(shè)增磚添瓦的遠大理想。

  二、活動準(zhǔn)備:

  組織全班同學(xué)閱讀相關(guān)的祖國的光輝歷程的材料;學(xué)生討論形成本次主題班會的具體實施方案;根據(jù)討論出來的具體方案,動員全班同學(xué)搜集歌頌祖國的詩歌、散文、歌曲、舞蹈,認(rèn)真準(zhǔn)備進行表演。

  1、活動時間:

  20XX年9月29號下午第三節(jié)

  2、活動地點:

  活動教室

  三、主持人說:

  老師們、同學(xué)們:下午好!在這清風(fēng)爽人,丹桂飄香的金秋里,在品味祖國繁榮的累累碩果,孕育未來騰飛生機的.日子里,我們歡聚一堂,用我們的歌聲、樂聲、心聲去歌唱我們偉大

  祖國過去的燦爛,去描繪親愛母親的輝煌,去迎接新世紀(jì)新一輪的挑戰(zhàn),F(xiàn)在讓我們先來回顧一下祖國滄桑歲月:

  節(jié)目表演(節(jié)目單還在準(zhǔn)備中)

  四、班會總結(jié):

  真正的愛國不是一堂主題班會所能完全體現(xiàn)的,愛國不是口頭上的語言,我們要坐在實際行動上,為了體現(xiàn)我們的愛國熱情我們要積極行動起來,規(guī)范自己的言行奧。

  小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案 3

  一、班會主題:

  我與祖國共奮進——了解祖國,共建和諧班級

  二、班會背景:

  祖國是一本永遠也讀不完的書,今年是新中國成立73周年的重大時刻。全國各地正在以各種不同的方式來慶祝祖國母親的生日。借此契機,通過知識競賽、詩歌朗誦等生動有趣的形式,讓同學(xué)們了解祖國的文化、歷史等相關(guān)知識,暢談理想,促進和諧班級的建立。

  三、班會目的:

  通過這次班會,讓學(xué)生學(xué)到不少祖國歷史文化的相關(guān)知識,同時增強民族自豪感和榮譽感,激發(fā)學(xué)生樹立自強、自立、勤奮學(xué)習(xí)、為祖國建設(shè)貢獻的遠大理想,提高個人的素質(zhì),從現(xiàn)在做起,從小事做起,共建和諧班級。

  四、班會準(zhǔn)備:

  1、組織全班同學(xué)閱讀相關(guān)的祖國的光輝歷程的材料,了解祖國的滄桑歲月。

  2、學(xué)生討論形成本次主題班會的具體實施方案。

  3、根據(jù)討論出來的具體方案,動員全班同學(xué)搜集歌頌祖國的詩歌、歌曲,認(rèn)真準(zhǔn)備進行表演。

  4、班會前組織全班同學(xué)布置教室。

  5、活動時間:星期四

  6、活動地點:初二(1)班

  五、班會流程:

  1、引入:合:各位老師、各位同學(xué):早上好!首先我們以熱烈的掌聲歡迎到我們初二(1)班現(xiàn)場聽課的所有老師。

  甲:這里是一片沃土,有著九百六十萬平方公里的土地。

  乙:這里人才輩出,他們勤勞聰明,敢為天下先。

  合:這就是我們的祖國——中華人民共和國。甲:雖然,我們的祖國曾經(jīng)被侵略者的鐵蹄踐踏。

  乙:雖然,我們的祖國曾經(jīng)被侮辱,被人稱為“東亞病夫”。

  合:但如今,她正邁著巨人的腳步去迎接新的挑戰(zhàn)。

  合:今天,我們歡聚一堂,讓我們來進行“我與祖國共奮進—了解祖國,共建和諧班級”主題班會。

  甲:同學(xué)們,今年是祖國XX歲的生日,全國各地人民正在以各種豐富多彩的形式來慶祝祖國的生日。下面讓我們看一看63年來祖國的變化吧!

  2、播放視頻:XX年來祖國變化的視頻片段。(談感受)甲:此時此刻,你有什么想說呢?

  3.說變化。

  乙:同學(xué)們從視頻中感受到了祖國的日益強大,并且由衷地感到了自豪。那么,大家從自己所見所聞中有發(fā)現(xiàn)到家鄉(xiāng)、家庭、學(xué)校等有什么變化嗎?

  4、知識競賽:(祖國知識競賽題參考)

  甲:祖國的變化、家鄉(xiāng)的變化可真大呀!那么,大家對祖國的歷史、祖國的知識又有多少的了解呢?下面我們要以小組的形式來進行祖國知識問答競賽。要求:聽鈴鼓聲傳花問答,每組有四題,答對一題得25分,輪流答一題,組員補答只加10分,獎勵前3名。首先要推選出一個公正的評判員:馬文婧。比賽開始請看題掌聲鼓勵!

  5、頒發(fā)獎狀。

  乙:現(xiàn)在進行比賽結(jié)果總結(jié),表彰優(yōu)秀小組,有請林老師為獲獎小組頒發(fā)獎狀。(配樂)

  乙:從比賽的結(jié)果看來,同學(xué)們對祖國知識還是有一定的了解的。大家對慶祝國慶的熱情是非常高漲的'。那么,有誰能用朗誦詩歌的形式來慶祝國慶、表達對祖國的愛呢?甲:詩歌朗誦《歌頌祖國》,請欣賞。(悅均等)

  6、小事做起,暢談理想。

  甲:我們的祖國燦爛而偉大,她的國土美麗而富饒,她的山河雄偉而多姿,用詩歌真能表達我們對親愛的祖國深深的愛。國慶是祖國的盛大華誕,又是我們每一個人的重大盛事,同學(xué)們有沒有想到我們每一個人的素質(zhì)都有可能會影響到班級的形象。我們應(yīng)該如何提高我們自身的素質(zhì),從現(xiàn)在做起,從小事做起,從小樹立遠大理想,共建班級的和諧氛圍呢?學(xué)生發(fā)言:從自身做起,自強、自立、勤奮學(xué)習(xí),樹立遠大理想……

  甲:對,我們要講文明,講禮貌,愛勞動,團結(jié)進取,關(guān)心集體,從自身做起,自強、自立、勤奮學(xué)習(xí),為促進和諧的班級共同努力。

  7、展示我們的風(fēng)采。

  乙:我們走進溶洲小學(xué)雖然緊緊有一年多的短暫時間,但是已經(jīng)留下了許許多多難忘的足跡,我們一起來回顧難忘的瞬間、溫馨的場面吧!

  8、敲擊表演《三字經(jīng)》。甲:和諧的班級需要我們每個同學(xué)的努力,需要大家團結(jié)互助,我們走過了值得慶祝的一年,文明班級、五星班級、推普標(biāo)兵班屢次獲得。課余,有不少同學(xué)下棋、彈鋼琴、練武術(shù)等,今天,有同學(xué)準(zhǔn)備了敲擊表演,掌聲有請。

  9、展示設(shè)計的班徽。

  乙:勤奮學(xué)習(xí),多學(xué)本領(lǐng),長大才能成為生活的強者。過去,每個同學(xué)都很出色,但是,成績只代表過去,今后我們要明確努力的方向。課前,我們已經(jīng)分小組為班級設(shè)計班徽,哪個小組先來展示一下。

  甲:同學(xué)們繪畫水平真高!用手中的彩筆,把一個自強、自立、勤奮學(xué)習(xí)、和諧的班級躍然紙上,F(xiàn)在表決選哪一個為我們班的班徽。恭喜第xx小組。下面請林老師為我們總結(jié)發(fā)言。

  10、老師總結(jié):今天,同學(xué)們的發(fā)言非常踴躍,展示了我們初二(1)班和諧的風(fēng)采。希望同學(xué)們從小樹立自強、自立、勤奮學(xué)習(xí)、為祖國建設(shè)貢獻的遠大理想,提高個人的素質(zhì),促進和諧班級,努力提高自身的素質(zhì),將來為祖國的建設(shè)添磚加瓦。

  11、甲:謝謝林老師,我們一定加油!齊唱《歌唱祖國》。

  小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案 4

  教學(xué)目標(biāo)

  1.感受人們歡度國慶的喜悅之情。

  2.以自己的方式(唱跳寫畫)表達對祖國媽媽的熱愛。

  3.知道我國的國名及國慶日,為自己是中國人而自豪。

  教學(xué)準(zhǔn)備

  1.《大中國》的歌曲錄音。

  2.有關(guān)中國人民慶祝國慶的錄相片。

  教學(xué)重難點

  知道我國的國名及國慶日,為自己是中國人而自豪。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入課文

  聽歌曲《大中國》。

  師:“我們都有一個家,名字叫中國!笔茄剑覀兂錾谥袊,祖祖輩輩都生活在中國,中國就是我們的祖國,就像我們的媽媽一樣。今天我們一起學(xué)習(xí)《我們的國慶節(jié)》這一課。

  二、知道祖國媽媽的生日

  1.師:你們過過生日嗎?你是怎樣過生日的?你的生日是哪一天?你們知道祖國媽媽的生日是哪一天嗎?

  請同學(xué)回答這些問題,鼓勵同學(xué)也要記住爸爸媽媽的生日。

  師講解祖國媽媽的'生日:一九四九年十月一日是中華人民共和國成立的日子,也就是祖國媽媽誕生的日子。今年是二零XX年,祖國媽媽已經(jīng)XX歲了,每年的十月一日就是祖國媽媽的生日,叫國慶節(jié)。

  師:祖國媽媽的孩子們,也就是我們所有的中國人,都非常愛自己的媽媽,每年到了十月一日這一天,生活在世界各地的中國人,都來慶祝自己媽媽的生日,我們來看看大家是怎樣慶祝國慶的。

  2.展示慶祝國慶節(jié)的圖片及視頻。

  內(nèi)容:全國人民興高采烈地歡慶國慶節(jié)的情景。

  3.說說大家是怎樣慶祝國慶的,他們?yōu)槭裁磿@樣做?

  三、我們也來慶祝祖國媽媽的生日

  1.先說一說,你想怎樣慶祝祖國媽媽的生日。

  請同學(xué)回答他們的想法。

  2.把你想的畫下來。

  請同學(xué)畫出他們的想法。

  3.展示自己的作品進行交流。

  總結(jié):同學(xué)們獻給祖國媽媽這么多禮物,可以看出來你們是非常愛祖國媽媽的,祖國媽媽一定會高興地笑的。

  四、板書

  祖國媽媽的生日:十月一日是國慶節(jié)

  小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案 5

  設(shè)計意圖:

  又是一個秋高氣爽的季節(jié),一年一度的中秋、國慶佳節(jié)的來臨,使得國人各個喜氣洋洋,也使我們的孩子沉浸在無比歡樂的氛圍中。

  每當(dāng)這個時候,到處都張燈結(jié)彩,洋溢著一片愉悅的氛圍,各種媒體會有很多關(guān)于愛國主義教育方面的報道、介紹,給我們的愛國教育的`實施帶來很多的便利條件,因此,這是一個對幼兒進行愛國教育的良好契機。

  通過主題知識的積累,孩子們都知道祖國媽媽的生日是:十月一日國慶節(jié)。孩子們對這個節(jié)日已經(jīng)有了初步的認(rèn)識,但對于大班的孩子來說他們渴望了解更多有關(guān)國慶的、祖國的知識,這些可從孩子的日常交談中發(fā)現(xiàn)。

  如很多孩子會問:

  “為什么會有國慶節(jié)?”

  “國旗上為什么會有五顆星?”

  “五顆星星代表什么意思?”

  于是,在這個節(jié)日來臨之即,我們建議家長與幼兒一起收集關(guān)于國慶節(jié)的書籍、圖片,多帶幼兒外出游玩。

  借助家長的資源,我認(rèn)為,幼兒在長假后肯定能經(jīng)歷很多,積累很多有關(guān)的知識、經(jīng)驗。這樣,就能通過幼兒間的生生互動來讓他們一起分享、一起整理、表達和表現(xiàn)自己的情感,進一步增強幼兒情感的體驗,使幼兒更加了解我們的國慶,從而更加熱愛我們的祖國。

  內(nèi)容與要求:

  1、了解我們的祖國,認(rèn)識國旗、學(xué)唱國歌,了解升旗儀式。

  2、知道自己是中國人,能積極、主動地與同伴一起分享自己有關(guān)的經(jīng)歷與認(rèn)識,萌發(fā)愛祖國的情感。

  活動過程:

  一、導(dǎo)入:

  國慶節(jié)前,老師給了你們一個任務(wù),是什么任務(wù)?(尋找并記錄“五星紅旗在哪里飄揚”)

  二、翻蓋樂:

  1、師出示“翻蓋樂”:

  1)師:我想翻紅色的第四個,怎么說?(第一排,第四個)

  翻開后:看,五星紅旗在哪里飄揚?

  2)老師請幼兒翻“下面的右邊的一張”是哪張?(第二排,第五個)

  翻開后:五星紅旗在哪里高高飄揚?你是從哪里看出來的?

  3)請幼兒說,說清楚你要翻哪張?看看五星紅旗在哪里飄揚?

  4)老師請幼兒翻第四排,第四張。

  翻開后,是空白的。

  師:你準(zhǔn)備怎樣讓它不空白,你準(zhǔn)備畫些什么?(擴散幼兒的經(jīng)驗)。

  三、觀看“升旗儀式”:

  1、你在哪里看到過升旗儀式?

  2、幼兒觀看“升旗儀式”的視屏。

  提問:

  a、你看到了什么,哪些人在進行升旗儀式?升旗時人們是怎樣的?(引導(dǎo)幼兒用不同的語句來形容)

  b、為什么升國旗時人們一動也不動?

  四、觀看幻燈:

  1、當(dāng)我們看到國旗在各個地方飄揚時,你的心情如何?

  觀看幻燈:在天安門廣場上飄揚的五星紅旗;中國地質(zhì)勘察隊在南極升起的五星紅旗;運動員身上裹住的五星紅旗等

  2、你怎樣為國爭光?

  五、辨別國旗

  1、四面國旗中到底哪面國旗是正確的、標(biāo)準(zhǔn)的。

  2、認(rèn)識五星紅旗。

  小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案 6

  教育目的:

  1、通過這次主題班會,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)國慶安全知識,進一步增強學(xué)生的安全意識和自我保護意識;

  2、掌握一些自救自護的本領(lǐng);珍惜生命,健康成長。

  教育過程:

  一年一度的國慶節(jié)已來臨,為讓全體學(xué)生都能過一個安全有意義的假期,徹底杜絕在國慶期間學(xué)生一切非正常事故的發(fā)生,下面強調(diào)需要注意的'幾個問題:

  一、交通安全

  1、自覺遵守交通規(guī)則,不在公路上跑鬧、玩耍。

  2、橫穿公路要走斑馬線、人行道等,不得隨意橫穿。

  3、嚴(yán)禁在公路上騎自行車。

  4、遵守公共秩序,排隊等車,車未停穩(wěn)不得靠近車輛,上下車時不擁擠。

  5、文明乘車,乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。

  二、防溺水、用電、防火安全

  1、不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。遇到溺水者要呼救,不可親自去救人。

  2、要在家長的指導(dǎo)下逐步學(xué)會使用家用電器。

  3、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。

  4、不要在標(biāo)有“高壓危險”的地方玩耍。

  5、不準(zhǔn)玩火,不得攜帶火種,發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前撲火,要及時報告大人或報警。

  三、其他方面的安全

  1、不要輕信陌生人,陌生人敲門不要開防盜門。

  2、外出旅游或走親訪友,萬一迷路不要驚慌,要呆在原地等候父母回找或及時撥打110,請求警察叔叔的幫助。

  4、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。

  5、不偷不搶,不拉幫結(jié)伙,打架斗毆。

  四、積極幫助家長做力所能及的事情,認(rèn)真完成作業(yè)

  假期時間較長,希望同學(xué)們在休息好的同時,幫助父母做一些力所能及的家務(wù)活。并按時完成假期作業(yè)。

  總之,我們要處處小心,注意安全,掌握自救、自護的知識,鍛煉自己自護自救的能力,機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險。

  小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案 7

  教育目的:

  提高學(xué)生遵紀(jì)守法觀念和自我防范能力,讓學(xué)生明白安全的重要性,尤其是放假期間的活動安排。進一步增強學(xué)生的安全意識,掌握一些自救自護的本領(lǐng),學(xué)會珍惜生命,健康成長,使學(xué)生做到居安思危、防患于未然,度過一個平安、愉快的國慶節(jié)假期。

  過程:

  一、活動形式:

  以班會活動為載體,圍繞“平安度假,快樂生活”的主題,結(jié)合具體事例,向?qū)W生闡述注意假期安全的重要性,并討論列出各方面的安全注意事項。讓全體學(xué)生都能過一個安全有意義的假期,徹底杜絕在國慶期間學(xué)生一切非正常事故的發(fā)生。

  二、活動人數(shù):

  全班(55人)

  三、班會過程:

  1、談話引入:

  同學(xué)們盼望的國慶節(jié)假期即將到來,在假期中你們不僅有了更多自己的時間和空間來放松一下,而且還可以走親訪友,或者和父母一起去旅游……在這期間最容易發(fā)生一些意外事故,這是我們都不愿看到的。下面我們就來看看,會有哪些危險情況發(fā)生。

  2、通過幻燈片,出示收集到的不安全事例圖片。

 。1)一名兒童闖紅燈,被汽車撞傷。

 。2)某學(xué)校宿舍由于學(xué)生使用電器不當(dāng)引發(fā)大火,宿舍內(nèi)學(xué)生跳樓求生

 。3)幾名學(xué)生在河里游泳導(dǎo)致溺水。

 。4)一名兒童接受陌生人給的糖果,遭遇危險。

  3、根據(jù)以上事例,師生討論列出各方面的安全注意事項。

  (1)交通安全:

 、俅┰今R路時,要遵守交通規(guī)則,做到“紅燈停,綠燈行,黃燈亮了等一等”。

  ②在道路上行走,要走人行道,沒有人行道的道路,要靠路邊行走。

  ③不在路上玩耍,打鬧。

 、茉跊]有交通民警指揮的路段,要學(xué)會避讓機動車輛,不與機動車輛爭道搶行。

 、蒡T自行車要在非機動車道上靠右邊行駛,未滿十二歲的兒童不準(zhǔn)騎自行車上街。

 。2)消防安全:

  ①不玩火,不攜帶火種,發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前撲火,要及時報告大人或報警。

 、诨鹁娫119,報警時要向消防部門講清著火的地點,還要講清什么物品著火,火勢怎么樣。

 、垡坏┥硎芑馂(zāi)的威脅,千萬不要驚慌,要冷靜,想辦法離開火場。

 、芴由鷷r,盡量采取保護措施,如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

 、菪⌒、安全使用天然氣灶具、熱水器、特別是用液化氣的一定要記住及時關(guān)閉閘閥等。

 。3)防溺水:

 、俨灰胶舆、水庫、池塘、水井等危險的`地方玩耍、洗澡。

 、谟龅侥缢咭艟,不可親自去救人。

  (4)用電安全:

 、僖诩议L的指導(dǎo)下逐步學(xué)會使用家用電器。

 、诓灰獊y動、亂接電線、燈頭、插座等。

 、鄄灰跇(biāo)有“高壓危險”的地方玩耍。

 。5)飲食安全:

 、僮杂X養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生。

 、谫徺I有包裝的食品時,要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等,“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。

 、凵怨瞎⒁庀锤蓛艉蟛趴墒秤茫怀愿癄、變質(zhì)的瓜果。

 、懿槐╋嫳┦,防止消化不良。

 、輫(yán)禁吸煙、喝酒。

 。6)其他方面的安全:

 、俨灰p信陌生人,陌生人敲門不要開防盜門。

 、谕獬雎糜位蜃哂H訪友,萬一迷路不要驚慌,要呆在原地等候父母回找或及時撥打110報警電話,請求警察叔叔的幫助。

  ③觀看比賽、演出或電影時,排隊入場,對號入座,做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時,等大多數(shù)人走后再隨隊而出,不可在退場高峰時向外擁擠。

 、芩X前要檢查天然氣閥門是否關(guān)好。

 、莶坏猛嬉兹家妆锲泛陀懈g性的化學(xué)藥品。

 、薏煌挡粨,不拉幫結(jié)伙,打架斗毆。

 、呒訌娮晕冶Wo意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑,防止被拐騙、拐賣。

 、嘤龅酵话l(fā)疾病或意外受傷要及時就醫(yī),情況嚴(yán)重時要立即撥打120急救電話。

  5、班主任結(jié)束語:

  只要我們能處處小心,注意安全,掌握自救、自護的知識,鍛煉自己自護自救的能力,機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險,就能平平安安度過假期,健健康康地成長。

  四、總結(jié):

  在本次班會上,學(xué)生們表現(xiàn)積極,通過多種形式的討論,他們對假期安全的重要性有了一定的認(rèn)識,同時對各種安全知識都有了全面了解。本次集中學(xué)習(xí)之后,相信學(xué)生們能夠度過一個平安快樂的假期。

  小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案 8

  教學(xué)內(nèi)容:

  校園安全、人身安全,飲食安全,交通安全等。

  教學(xué)目標(biāo):

  1、充分認(rèn)識安全工作的重要意義。

  2、對學(xué)生進行校園安全、人身安全、飲食安全和交通安全等教育。

  3、進讓學(xué)生了解常遇到的安全問題及注意事項,在學(xué)習(xí)和生活中注意校園安全、人身安全,飲食安全,交通安全等,并出現(xiàn)危險的情況下保護自己。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入:

  新的學(xué)期又開始了,我們將一起開始快樂而有緊張的學(xué)習(xí)生活,在開學(xué)之初,我們首先要提的就是安全,因為不論是國家還是家庭,都希望你們安全的生活和學(xué)習(xí)。

  二、小學(xué)生應(yīng)注意安全的地方:

  1、學(xué)生討論。作為小學(xué)生,我們應(yīng)從哪些方面注意安全?

  2、集體歸納:

  人身安全、飲食安全、交通安全……

  3、下面就請同學(xué)們分別說一說我們應(yīng)該怎樣做才叫注意安全。

  三、交流安全注意事項

 。ㄒ唬┤松戆踩

  1、在校安全問題

 、侔磿r到校離校

  學(xué)生上午上學(xué)時間是7:40,中午是1:50,不得提早到校,進校時應(yīng)衣著整潔,穿好校服,佩戴好紅領(lǐng)巾,背好書包。

  放學(xué)及時回家不耽擱,不得隨意在學(xué)校逗留。上課不遲到,不早退。因病、因事做好請假手續(xù),不隨便、無故缺課,不曠課。

 、谡n間紀(jì)律

  課間在班內(nèi)或樓道內(nèi)不做危險游戲;上下樓梯靠右行;上廁所或者打水做到文明有序。

 、鄄蝗ノkU場所,專用教室未經(jīng)允許不得進入。

  ④上學(xué)不帶危險用具,手工勞動如需帶剪刀類用品,必須嚴(yán)格按照要求使用。

 、輨趧訒r,不揮舞勞動工具,以免誤傷他人;

 、薏慌c社會上不三不四的人交往,特別是吸毒者;

  ⑦課外不玩火,不隨意動學(xué)校插銷和電器

  2、校外安全問題

  ①放學(xué)直接回家,不在校外逗留,有事延遲回家必須和家長打招呼。

  ②不去危險場所游玩。

 、鄄蝗ゾW(wǎng)吧等未成年人禁止入內(nèi)的場所。

 、懿慌c陌生人來往,遇到主動搭訕的陌生人要提高警惕,不要輕易相信陌生人。

 。ǘ┦称钒踩逃

  1、不飲生水,不吃不衛(wèi)生的食品,不吃有病的雞肉、豬肉等。

  2、飯前便后要洗手,不吃霉變或過期食品。

  3、早餐盡量在家里吃飯,盡量不買校外食品,除水果外,不得將零食帶到學(xué)校。

 。ㄈ┙煌ò踩

  1、行走時應(yīng)怎樣注意交通安全,并聯(lián)系實際當(dāng)前學(xué)生行走時存在問題。

  ①在道路上行走,要走人行道,沒有人行道,靠路右邊走。

 、诩w外出時,要有組織有秩序列隊行走。

 、鄞┰今R路,要走斑馬線。

 、苡龅健凹t燈”要停止,做到“紅停綠過”。

 、菀獙W(xué)會避讓機動車輛。

 、薏荒茉隈R路上逗留,玩耍、打鬧、追逐。

  2、騎自行車安全常識,并指出學(xué)生騎自行車存在的問題。

 、俨辉谌诵械郎向T車,應(yīng)在非機動車道上靠右行駛。

 、跈M穿馬路減速、觀察或下車推車過路。

  ③轉(zhuǎn)彎時減速,觀察并打手勢。

 、懿灰p手離把,不要并肩行駛。

 、蒡T車不打鬧,不追逐。

  ⑥騎車不要攀扶機動車輛。

  列舉一兩個重大交通事故案例,教育學(xué)生重視交通安全,遵守交通規(guī)則。

  (四)防火自護、自救安全教育

  談話導(dǎo)入:

  同學(xué)們生活在幸福。溫暖的家庭里。受到父母和佳人的關(guān)心、愛護。似乎并不存在什么危險。但是,家庭生活中仍然有許多意外事情需要備加注意和小心對待。否則。很容易發(fā)生危險。釀成事故。下面就談?wù)劶彝セ馂?zāi)要注意什么:(師生共同)

  1、用電安全

  隨著生活水平的不斷提高。生活中用電的地方越來越多了。因此。我們有必要掌握一些基本的用電常識。

 。1)認(rèn)識了解電源總開關(guān),學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷電源。

 。2)不用濕手觸摸電器,不用濕布擦找電器。

 。3)電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。

  我們的做法:

  a、特別是平常我們看完電視之后,只用遙控器關(guān)電視其實此時的電視仍處于待機狀態(tài)。這種做法是錯誤的,一定要親手把電視機關(guān)上,并拔掉插頭。

  b、電火箱用完后,一定要把插頭拔掉,不要讓它處于保溫狀態(tài)不管,這是最容易發(fā)生火災(zāi)的。本班毛同學(xué)就是這種情況造成的`。

  c、提醒老人,因年老易忘事,一定要他們仔細檢查,并把我們今天學(xué)的告訴他們。

 。4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙,冒火花,發(fā)出焦糊的異味等情況,應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān),停止使用。

  (5)雷電時,應(yīng)關(guān)閉正在使用的個種電器。特別是電視機。

 。6)發(fā)現(xiàn)有人觸電時要設(shè)法及時關(guān)閉電源,或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手直接救人。

 。7)發(fā)現(xiàn)有老化爆皮的電線應(yīng)及時向家長反映。并要求他們換掉。

  2、煤氣的泄漏以及用吹風(fēng)時造成的火災(zāi)。

  3、小心使用打火機不讓小孩玩弄打火機。

  四、同學(xué)談一談自己在那些方面做得不夠好,今后還需要注意。

  學(xué)生自查哪些方面未做好,今后要加強注意。

  五、小結(jié)

  同學(xué)們,安全無小事,只要我們處處小心。注意安全。提高晶體,并且掌握自救。自護的知識。鍛煉自己自護自救的能力。機智勇敢的處理各種異常的情況或危險,我們就能健康的成長,相信通過今天的學(xué)習(xí)我們同學(xué)都能做到。

  小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案 9

  一、活動目的:

  使隊員了解根本的交通規(guī)章,增加交通安全意識,提高遵守交通法規(guī)的自覺性,養(yǎng)成良好的遵守交通規(guī)章的習(xí)慣。

  二、活動預(yù)備:

  1、課件

  三、活動過程:

  一、隊會開頭程序

  1、整隊、報告人數(shù)。

  主持人:各小隊報告人數(shù),第一小隊報告人數(shù)……

  主持人:報告輔導(dǎo)員教師,本中隊?wèi)?yīng)到43人,實到43人,報告完畢。

  2、宣布主題中隊會開頭。

  (中隊長向輔導(dǎo)員報告完畢后,主持人或中隊長面對全體隊員宣布。

  主持人:我宣布,一(1)中隊《我是交通安全小標(biāo)兵》主題中隊會現(xiàn)在開頭!

  3、出旗、敬禮。

  主持人:全體起立、出旗、敬禮。

  (放出旗曲錄音,全體隊員向隊旗敬禮,中隊旗出場)

  4、禮畢,唱隊歌。

  主持人:禮畢,唱隊歌

 。ǚ虐樽噤浺簦牳枰暾

  二、隊會活動。

  主持人:尊敬的教師,親愛的同學(xué)們,我們是21世紀(jì)的仆人、是祖國的將來、民族的盼望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動,是布滿生氣的新一代。我們在黨的暖和陽光下成長,在教師的悉心培育下一每天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗。然而,各種安全隱患時刻威逼著我們,特殊是交通安全,我們作為新世紀(jì)的仆人,應(yīng)當(dāng)了解一些根本的安全學(xué)問。

  1、猜謎語活動:

  主持人:今日,第一小隊為我們帶來了謎語,想讓大家猜一猜。瞧!

 。1)白色線條地上躺,不怕雨雪和冰霜,行人踏在它身上,交通安全有保障。

  主持人:你能猜一猜,這是什么嗎?(指名說)

  謎底(人行橫道)

 。2)圓圓三只大眼睛,十字路口做衛(wèi)兵,紅燈停,綠燈行,黃燈亮起提個醒。

  主持人:這個呢?

  謎底(紅綠燈)

  主持人:大家都知道,無論是人行橫道的'設(shè)置,還是紅綠燈的安置,都是為了大家的生命安全。然而,在我們的身邊總會發(fā)生一些不和諧的事情發(fā)生。請聽聽孫悟空和豬八戒是怎么說的?

  2、看錄像,談感想:

  輔導(dǎo)員播放“安全錄像”的錄相。

  主持人:同學(xué)們,看了錄像,你明白了什么呢?

  3、熟悉交通安全標(biāo)志:

  主持人:同學(xué)們不僅要知道這些要求,還要熟悉我們身邊不會說話的教師,那就是交通安全標(biāo)志。其次小隊的隊員們就為我們帶來了很多的交通標(biāo)志的圖片,我們來做一個學(xué)問競賽吧。

 。▽W(xué)問競賽:識別交通安全標(biāo)志)

  主持人:熟悉了這些交通安全標(biāo)志,對我們的出行會有很大的幫忙。正如一首兒歌說的好。

  4、學(xué)習(xí)兒歌

  小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案 10

  一、指導(dǎo)思想:

  小學(xué)《生活、生命與安全》課程是一門以兒童的社會生活為基礎(chǔ),幫助兒童建立生命與自我、生命與自然、生命與社會的和諧關(guān)系,學(xué)會關(guān)心自我、關(guān)心他人、關(guān)心自然、關(guān)心社會;培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度和健全的人格,提高其自我生存和自我保護的素養(yǎng)和能力。

  二、教材基本特點:

  1、凸顯綜合性

  本教材以兒童的社會生活為主線,機融合了生命、安全、健康、心理、生活等方面的內(nèi)容,具有很強的綜合性。本教材強調(diào)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識和理解生命的價值和意義,使其熱愛生命,形成積極向上的人生態(tài)度和健全的人格;促進其身心健康的發(fā)展;通過動手與動腦的結(jié)合,使學(xué)生獲得積極勞動的體驗,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,形成基本的生活技能和初步的技術(shù)意識,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。

  2、體現(xiàn)生活邏輯

  本教材以學(xué)生的生活為軸心,以學(xué)生的現(xiàn)實生活為基礎(chǔ),是按照生活的邏輯、心理的邏輯而不是學(xué)科的邏輯來設(shè)計和編寫的。教材貼近兒童的學(xué)習(xí),貼近生活,貼近社會。以體現(xiàn)生活全景及其各部分相互聯(lián)系的系列主題活動及學(xué)生的自主活動為教材的基本呈現(xiàn)形式。同時教材具有適度的開放性,促使學(xué)生認(rèn)知和行為、理論和實踐、個人和社會的結(jié)合和轉(zhuǎn)化。

  3、重視兒童的實踐體驗

  從根本上說,本課程不是側(cè)重于知識體系的教育,而是在于引導(dǎo)學(xué)生體驗,促進生命的健康發(fā)展。通過挖掘一些平凡、細微的生活事件,引導(dǎo)學(xué)生從平時熟視無睹的現(xiàn)象和事物中發(fā)現(xiàn)問題,提升心靈體驗。

  4、發(fā)展兒童的自助和互助能力

  處于發(fā)展中的兒童具有自我教育和相互教育的能力。因此,教材始終注意調(diào)動兒童自身的教育資源,把兒童放在主體地位。隨著實踐活動的不斷展開,兒童的認(rèn)識和體驗不斷深化,創(chuàng)造性的火花不斷迸發(fā),新的經(jīng)驗在生活中不斷生成,兒童所獲便會超越教材所提供的知識,從而從整體上提升了教學(xué)活動的質(zhì)量。

  5、趣味性呈現(xiàn),形式活潑

  內(nèi)容的呈現(xiàn)采取兒童喜聞樂見的形式,引用了許多精彩的故事、童話、案例,圖文并茂,適合兒童的思維發(fā)展特點和閱讀習(xí)慣,體現(xiàn)了課程內(nèi)容設(shè)計的人文性,增強了趣味性和可讀性,對學(xué)生經(jīng)驗與認(rèn)知發(fā)展等有很強的促進作用。

  三、學(xué)生基本情況分析

  本學(xué)期擔(dān)任三年級1班的生活命與安全課,這個班大部分同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣好,個人衛(wèi)生較好,但由于家庭條件影響,很多學(xué)生受到家長的溺愛,個人習(xí)慣不好,以我為中心,集體意識不夠強,心理素質(zhì)教差,安全意識還不夠強,幫助學(xué)生學(xué)會正確調(diào)適,引導(dǎo)學(xué)生從細節(jié)入手,強化安全意識,使之擁有健康、快樂、安全地學(xué)習(xí)和生活。

  四、教材體例說明

  本教材包括“熱愛生命”、“安全與健康”、“呵護心靈”、“美化生活”四個板塊。每個板塊都緊密聯(lián)系生活實際,精心組織活動內(nèi)容,關(guān)注活動對學(xué)生的引導(dǎo)、促進與反思,以提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

  1、問題導(dǎo)入:課文創(chuàng)設(shè)了與兒童生活密切相關(guān)的經(jīng)驗性問題、發(fā)展性問題、行為修正與養(yǎng)成性問題及情景,具有真實性、挑戰(zhàn)性和趣味性,力求牽動兒童的心靈,引導(dǎo)兒童的心理激蕩,引發(fā)其思考。通過“小問號”、“小秘密”等,讓學(xué)生進入情境,從中感受、體驗、領(lǐng)悟及思考情境中的'人、物、事。

  2、認(rèn)知澄清。通過小博士、心靈氧吧等欄目,為兒童提供正確認(rèn)識問題的知識,改變兒童的錯誤認(rèn)知,拓展兒童的知識及視野;同時設(shè)置問題,讓兒童在討論中喚醒已有的緘默知識,使之顯性化、系統(tǒng)化,從而在更高水平上建構(gòu)新知,形成新的知識。

  3、實踐反思。啟發(fā)兒童從問題、情境出發(fā),通過探索、思考、參與活動、交流溝通及經(jīng)驗分享,調(diào)動兒童的主動性、積極性、使其在共同的經(jīng)驗分享中,實現(xiàn)客觀知識和個人經(jīng)驗的建構(gòu)。

  4、行為改變。為關(guān)注兒童行為的修正與養(yǎng)成,教材中設(shè)計了體驗性游戲、活動、調(diào)查等,讓兒童在積極互動的活動中,實現(xiàn)個體經(jīng)驗的交融、拓展與升華,習(xí)得正確的認(rèn)知和行為,修正錯誤的認(rèn)知和行為。

  五、教學(xué)措施

  1、采用活動教學(xué)

  本課程是一種以體驗性學(xué)習(xí)為主的課程。對個體而言,人的感受和體驗產(chǎn)生于人的活動,再精彩再生動的講授都無法替代個人的親身感受和體驗。教師要按照“活動教學(xué)”的思想,根據(jù)每課創(chuàng)設(shè)的情境,以個體經(jīng)驗為載體,以活動為中介,精心設(shè)計活動,通過角色扮演、情境體驗、認(rèn)知澄清、行為訓(xùn)練等豐富多樣的活動形式,師生共同參與,引起學(xué)生相應(yīng)的心理體驗,從而施加積極影響。

  2、結(jié)合實際,活用教材

  本課程是師生雙方在活動展開過程中逐步建構(gòu)生成的經(jīng)驗性課程。它是教師引導(dǎo)學(xué)生進行活動的工具,也是學(xué)生開展活動時可以利用的資源。教師要把教材看做是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展、生活學(xué)習(xí)、人格建構(gòu)的一種范例,是引起學(xué)生認(rèn)知、分析、理解事物并進行反思、批判和建構(gòu)意義的中介,是案例或范例,是師生進行對話的“話題”。教師應(yīng)樹立正確的教材觀——教師是用教材,而不是教教材;教材不是“圣經(jīng)”。教師在教學(xué)中應(yīng)結(jié)合學(xué)的實際,可以補充、修改、拓展等。教師可以用學(xué)生身邊案例替換,使教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的生活實際相吻合。

  3、采用多元性、發(fā)展性的評價

  教師要根據(jù)兒童的心理特征、學(xué)習(xí)形式和學(xué)習(xí)特點的差異性,采用多種方式的評價,應(yīng)該采用“調(diào)查”、“試驗”、“探索”、“討論”等豐富多彩的評價形式。要重視學(xué)生的自評和互評及教師,家長的綜合評價等。教師要充分關(guān)注學(xué)生行為方式的變化,將學(xué)生在本課程學(xué)習(xí)中所形成的情要注重學(xué)生參與活動的意識;感態(tài)度與價值觀作為評價的重點。評價要注重三方面的內(nèi)容:一要注重學(xué)生參與活動的意識;二要注重學(xué)生參與活動的質(zhì)量;三要注重學(xué)生參與活動的過程。

  小學(xué)國慶節(jié)假期安全教育主題班會教案 11

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):了解運動傷害事故的防范常識。

  2、技能目標(biāo):知道運動傷害事故的防范方法,學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

  3、情感目標(biāo):對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識,有自我保護意識。

  二、教學(xué)的重點、難點:

  重點:知道體育運動的安全注意事項。

  難點:體育運動安全意識得到深化,能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。

  三、教學(xué)過程:

  (一)導(dǎo)入

  1、導(dǎo)言:同學(xué)們,你們看過足球比賽么?有什么感受?有沒有危險呢?

 。1)學(xué)生各敘己見。

  (2)教師歸納出示課題。

  2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索:體育課與課間活動應(yīng)該注意那些安全事項?

  學(xué)生討論交流,各自發(fā)表。

 。ǘ⿲W(xué)習(xí)新知識

  1、運動前的注意事項

 。1)檢查自己的身體情況

  參加體育活動,首先要了解自己的身體狀況,要學(xué)會自我監(jiān)督,隨時注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時向教師反映情況,

  采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,勉強參加活動。

  學(xué)生有以下疾病或癥狀,禁止參加體育活動:

  ① 體溫增高的急性疾。

 、 各種內(nèi)臟疾。ㄐ、肺、肝、腎和胃腸疾。┑募毙噪A段;

 、 凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血,傷后不久而有出血危險,消化道出血后不久等;

 、 惡性腫瘤;

 、 傳染病及慢性疾病,如乙肝等。

 、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生,禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

 。2)檢查場地和器材

  要認(rèn)真檢查運動場地和運動器材,消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素,如場地是否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險,確保自身安全。

 。3)做好運動準(zhǔn)備

  要穿運動服裝、運動鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。

  為什么要做熱身準(zhǔn)備活動?(合作探究)

  就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性,以減低運動傷害發(fā)生的機會。

  運動前不重視做準(zhǔn)備活動,或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué),是引起運動損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動不充分,肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態(tài)下進行活動,動作僵硬、不協(xié)調(diào),及易造成損傷。

  如果突然進行劇烈運動,就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

  2、運動時的注意事項

 。1)要掌握動作要領(lǐng)

  在體育鍛煉活動中,了解和掌握動作要領(lǐng)及方法,不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作,達到體育鍛煉的目的,而且還能消除心理上的恐懼,增強自信心,避免不必要的傷害。

 。2)要正確使用器材

  要了解熟悉掌握器材的'性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程,在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中,要注意選擇適當(dāng)場地,確保自身安全,同時還要注意不要傷及他人安全。

  (3)運動負(fù)荷要適當(dāng)。

  參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件,選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負(fù)荷。可循序漸進,由易到難,從小到大。負(fù)荷過小,對身體作用不大;負(fù)荷過大,會損害身體;只有適宜的運動負(fù)荷,才能有效地增強體質(zhì),提高健康水平。

  3、運動后的注意事項

 。1)認(rèn)真做恢復(fù)整理活動

  做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài),使心臟逐漸恢復(fù)平靜,放松身心。如果突然停止運動,就會造成暫時性的貧血,產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,對身心健康造成損害。

  (2)自我檢查運動反應(yīng)

  如果感到十分疲勞,四肢酸沉,出現(xiàn)心慌、頭暈,說明運動負(fù)荷過大,需要好好調(diào)整與休息。

  運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服,精神愉快,體力充沛,食欲增加,睡眠良好,說明運動負(fù)荷安排比較合理。

 。3)適當(dāng)補充能量

  參加體育運動要消耗大量的能量,所以在運動后(運動前也應(yīng)適當(dāng)補充能量)要科學(xué)飲食,保證身體的需要,確保取得最佳的鍛煉效果。

 、侔胄r至1小時后進餐

 、诒苊夂群蠯A啡因的飲料

  ③5至10分鐘后飲水(含鹽)

 。ǘ 課堂小結(jié):

  1、學(xué)生自評,知道多少知識?

  2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰學(xué)得多。

  3、再次記憶學(xué)到的知識。

  4、教師歸納總結(jié)

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