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正能量主題班會(huì)
在我們平凡的學(xué)生生涯里，說到主題班會(huì)，大家應(yīng)該都參加過吧？主題班會(huì)除了要有好的主題之外，還必須注意形式的多樣和生動(dòng)。你所了解的主題班會(huì)都是什么樣的？下面是小編精心整理的正能量主題班會(huì)，希望對大家有所幫助。
正能量主題班會(huì)1
人體是一個(gè)能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力�！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的'情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待。
一、不要和負(fù)能量的人交朋友
每個(gè)人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲觀、體弱、絕望的人剛好相反。
蔡永康評價(jià)小S。
《生命的答案——水知道》用科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明了人的意念是具有能量的。人對一瓶水的意念不同，水就會(huì)結(jié)出不同的結(jié)晶。
小白鼠
二、輻射積極的能量 。
態(tài)度樂觀、積極、向上的人，充滿熱心、希望與信念。這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場或一種氣流，可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場。正能量還能吸引并增強(qiáng)小的正能量磁場，在遇到較強(qiáng)的負(fù)能量時(shí)，往往能起中和的作用，使之消極的影響力消退。以原則為核心的人有時(shí)只是遠(yuǎn)離有害的氛圍，智慧使他們能夠預(yù)感負(fù)能量的強(qiáng)度，掌握處事時(shí)的幽默感和時(shí)機(jī)。
三、學(xué)會(huì)感恩。
母乳喂養(yǎng)孩子對母親免疫力的損壞。
正能量主題班會(huì)2
20xx年10月16—11月16日武漢理工大學(xué)大學(xué)心理活動(dòng)月，藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)校院藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)1201班為響應(yīng)學(xué)校、學(xué)院號(hào)召，我班在進(jìn)行了為期近半個(gè)月的心理活動(dòng)工作，今天為了心理宣傳與心理知識(shí)講解、心理輔導(dǎo)及半月工作小結(jié)，在心理委員宋雅遜主持下及本班所有班委的大力支持下特召開了以“釋放正能量，點(diǎn)亮你我他”的心理主題班會(huì)。
以下是班會(huì)內(nèi)容提要和班會(huì)核心：
活動(dòng)目的：通過與班級(jí)同學(xué)互動(dòng)，傳遞快樂情緒，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力
學(xué)會(huì)體察生活中讓人愉悅的事情，感受到正能量無處不在
通過挑戰(zhàn)自己進(jìn)一步發(fā)掘自身潛能，堅(jiān)定勇于戰(zhàn)勝困難的信念
活動(dòng)重點(diǎn)：讓學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好的事情，能夠以積極的心態(tài)面對生活中的問題。
活動(dòng)形式：團(tuán)體輔導(dǎo)形式的主題班會(huì)，包括游戲，頭腦風(fēng)暴等活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：
約60分鐘
活動(dòng)步驟：（參照ppt有心理輔導(dǎo)方面的 。小游戲。增強(qiáng)心理認(rèn)知的……最后播放音樂全班欣賞）
正能量是什么？
科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。
而貼近生活的解釋是：正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不斷追求，讓生活變得美滿幸福的動(dòng)力和感情。
生氣抑郁是在壓抑正能量
生氣對人不好。它會(huì)讓你做傻事，胡亂冒險(xiǎn)，說出很快就會(huì)后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。同時(shí)，生氣對你周圍的人也不好。它還會(huì)讓你的'人生處于糟糕的頻率上。人們傾向于將不好的想法從意識(shí)中趕走，趕到潛意識(shí)中去。一旦進(jìn)入潛意識(shí)，那些不好的想法消失了，轉(zhuǎn)化為精神能量。當(dāng)人們積累了足夠多的精神能量時(shí)，那些想法開始通過多種不健康的方式影響人的意識(shí)，導(dǎo)致人們產(chǎn)生不安感，精神病或焦慮癥等。
所以，要保持心理健康，就要在這些壓抑的想法爆發(fā)之前將它們釋放。
大笑吧，就像不曾受過傷一樣
與在腦海中想象一些快樂的事情相比，表現(xiàn)的快樂更加快捷，高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂 的生活，快樂的說話，跳舞，談笑，歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來，將所有號(hào)的情景，人和事件帶入你的生命中！
或者，換句話說，如果你想要變得更快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
正能量主題班會(huì)3
一、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年xx月xx日。
二、活動(dòng)地點(diǎn)。
燭光廣場 學(xué)生活動(dòng)中心活動(dòng)室
三、活動(dòng)目的：
為配合開展xx交通大學(xué)“第十屆大學(xué)生心理健康文化活動(dòng)月暨心理中心成立二十年系列活動(dòng)”，班級(jí)舉行了以“中國夢、校園情、快樂心”主題班級(jí)活動(dòng)，以促進(jìn)同學(xué)之間的溝通交流以及相互支持，并以此次活動(dòng)為契機(jī)，增加班級(jí)凝聚力。只有充滿快樂的心靈才會(huì)顯得格外強(qiáng)健、也只有充滿理想與追求的一代又一代交大青年學(xué)子秉承"知行"校訓(xùn)，茁壯成長，才能托起真正的“中國夢”。
四、活動(dòng)形式。
本次活動(dòng)于xx月xx日在燭光廣場上以及學(xué)生活動(dòng)中心活動(dòng)室開展了豐富多彩的室外與室內(nèi)小游戲，以及同學(xué)們對“中國夢，校園情，快樂心”的理解。在游戲中享受快樂，在快樂中茁壯成長，在成長中傳遞正能量，托起中國夢！
五、活動(dòng)內(nèi)容。
�。ㄒ唬┦彝庥螒颦h(huán)節(jié)。
1、“愛的抱抱團(tuán)”。
所有的同學(xué)圍成一個(gè)圈，男生為5毛，女生為1塊，然后順時(shí)針轉(zhuǎn)圈，當(dāng)主持人說出4塊5的時(shí)候，大家就自由組合，組成相應(yīng)錢數(shù)的團(tuán)兒，最后被落單的同學(xué)就被淘汰。
隨著主持人一聲令下，同學(xué)們急忙開始組團(tuán)，大家玩得不亦樂乎，同時(shí)被淘汰的同學(xué)也心有不甘地退出了游戲的舞臺(tái)。通過這個(gè)游戲，我們在瘋跑中感受校園生活的樂趣，體會(huì)游戲帶給我們的快樂，感受團(tuán)體活動(dòng)的魅力，同時(shí)也充分體會(huì)到了“舍與得”的真諦！
2、“大風(fēng)車”。
所有同學(xué)圍成一個(gè)圈，然后大家繞著中心開始逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，主持人說“大風(fēng)車”，然后大家一起說“吹什么”，主持人說“吹穿黑色衣服”。這樣，穿黑色衣服的同學(xué)就必須換一個(gè)位子，換位子最慢的同學(xué)將被淘汰出局，接受大家對他的懲罰。
在聽到主持人聲音的同時(shí)，大家急忙反應(yīng)自己身上是否有相應(yīng)的特征，接著就急忙行動(dòng)。通過這個(gè)游戲，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在玩這個(gè)簡單的游戲的同時(shí)，一方面鍛煉了大家反應(yīng)能力，另一方面也讓大家在快樂的同時(shí)得到了運(yùn)動(dòng)鍛煉！
�。ǘ┦覂�(nèi)活動(dòng)環(huán)節(jié)。
1、“動(dòng)起來”。
所有人圍坐一個(gè)圓圈，但是擺放的椅子比人數(shù)少一個(gè)，中間的同學(xué)A任選一名同學(xué)B，并站到B的面前問B：“你喜歡我嗎？”
如果B回答：“喜歡”，則B同學(xué)兩邊的同學(xué)要交換位置，中間的A同學(xué)要盡量去搶位置。
如果B回答：“不喜歡” ，則A繼續(xù)問：“那你喜歡什么樣的？”
這時(shí)如果B說：“我喜戴眼鏡的”則所有戴眼鏡的同學(xué)要相互交換位置，同樣中間的同學(xué)要盡力去搶到座位。沒搶到座位的同學(xué)繼續(xù)開始下一輪的活動(dòng)。
經(jīng)過若干輪后，統(tǒng)計(jì)出沒搶到位置最多的那一個(gè)或幾個(gè)同學(xué)，給大家表演一個(gè)節(jié)目。
通過這個(gè)游戲，可以加深同學(xué)之間的了解，也增加了對團(tuán)隊(duì)質(zhì)感的認(rèn)識(shí)。與此同時(shí)，也讓我們認(rèn)識(shí)到了班級(jí)凝聚力的重要性。
（三）我眼中的“中國夢。校園情�？鞓沸摹�
1、針對這次活動(dòng)的的主題，同學(xué)們積極發(fā)表了自己的想法。
A說：“人生因夢想而高飛，人性因夢想而偉大。夢想就是生命的一雙無形的翅膀，惟有夢想的力量才能激勵(lì)和激發(fā)我們的生命，克服人性的弱點(diǎn)，走向優(yōu)秀和杰出。每一個(gè)中國人需要把個(gè)人的夢想和中國夢結(jié)合起來，把個(gè)人的夢想融入到“中國夢”中去，作為青年更應(yīng)如此。只要廣大青年胸懷理想，滿懷激情，敢于擔(dān)當(dāng)，敢于創(chuàng)造，用“青年夢”托起“中國夢”！”
B說：“校園是一支催化劑，總是能將人的激情和夢想燃燒地旺旺的。校園的陽光，總是那么令人愜意，令人舒適。一道圍墻，阻擋了風(fēng)沙，守護(hù)了這一方凈土。我們要珍惜在校的這一段時(shí)間，珍惜我們的`點(diǎn)滴校園生活，熱愛這片土地！”
C說：“其實(shí)快樂并非刻意去尋找，它其實(shí)就在我們每個(gè)人的身邊，只要你融入生活，有目標(biāo)，有追求地去做一件事，并努力把它做好，那么快樂就如約而至了。在簡單的生活中體會(huì)快樂，體會(huì)真情，享受生活帶給我們的樂趣，體會(huì)生命的真諦！”
2、我們的吉祥物——“星仔”。
星仔的設(shè)計(jì)，緊緊圍繞“中國夢，校園情，快樂心”的主題，在中國夢想中融入當(dāng)代大學(xué)生青春，活潑的情感基調(diào)。星仔的設(shè)計(jì)來源于五星紅旗上的星星元素，加以卡通化，金色五角星代表了五星紅旗，更代表了五角星在國旗上本身的團(tuán)結(jié)，崛起的意義�？ㄍɑ男蜗笈c開心的表情，代表了當(dāng)代校園中大學(xué)生樂觀向上的心態(tài)。飛躍的肢體形象一方面表達(dá)了向夢想奮起的主旨，另一方面表達(dá)快樂的躍動(dòng)感。
六、活動(dòng)總結(jié)。
本次“中國夢。校園情�？鞓沸摹敝黝}活動(dòng)在取得了圓滿的成功，具體有以下幾點(diǎn)：
1、本次班級(jí)主題活動(dòng)給予了同學(xué)們一次總結(jié)自我的機(jī)會(huì)，并提供了一個(gè)交流與分享經(jīng)驗(yàn)的平臺(tái)，整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們都積極參，感觸非常深刻。
2、在增進(jìn)了同窗友誼的基礎(chǔ)上，促進(jìn)了班級(jí)心理活動(dòng)建設(shè)的開展，并對建設(shè)積極向上的班級(jí)風(fēng)氣，形成強(qiáng)大班級(jí)凝聚力具有十分重要的意義。
3、全班同學(xué)都在活動(dòng)中體現(xiàn)了自我價(jià)值，獲得了快樂，同時(shí)增進(jìn)了對彼此的了解，達(dá)到了舉辦本次活動(dòng)最根本的目標(biāo)。
4、本次活動(dòng)主要圍繞“中國夢。校園情�？鞓沸摹闭归_，讓我們對我們國家，我們校園，我們自己有了更深的認(rèn)識(shí)，激發(fā)了我們的愛國情懷，以及熱愛校園，認(rèn)識(shí)自己。少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)……而我要說這“少年”就是我們，一代又一代的青年，一代又一代的建設(shè)者們，讓我們發(fā)揮自己的聰明和才智，發(fā)揮自己的勤奮和勇氣，發(fā)揮自己的創(chuàng)意和決心，成就一個(gè)有夢想的人，成就一個(gè)有夢想的民族。有夢想的人是幸福的人，有夢想的民族是有希望的民族！
傳遞正能量，托起中國夢，讓自己充滿正能量，讓校園充滿正能量！天下興亡，匹夫責(zé)任，我們挑著民富國強(qiáng)的重?fù)?dān)，我們要用自己的汗水傳遞少年的正能量，用自己的行動(dòng)書寫美麗的“少年夢”，用自己的信念托起幸福的“中國夢”！
正能量主題班會(huì)4
一、班會(huì)背景：
高一新生剛?cè)雽W(xué)充滿了新鮮感，因興奮心情會(huì)使其具有積極的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。而高三的學(xué)生由于面臨高考，內(nèi)動(dòng)力增強(qiáng)，家長和老師對他們給予更高度的關(guān)注。即將升入高二階段的我們很有可能熱情淡去，沒有高一時(shí)的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個(gè)容易出現(xiàn)動(dòng)蕩和茫然的時(shí)期。有的學(xué)生會(huì)幡然醒悟，奮起直追。有的學(xué)生則出現(xiàn)倦怠、厭學(xué)、焦慮。因此高二會(huì)出人意料的出現(xiàn)成績迅速躍升或大幅下滑。心理狀況也會(huì)動(dòng)蕩不安。針對這種情況，我們需要對學(xué)生進(jìn)行精神上的刺激，給學(xué)生注入更加強(qiáng)大的力量，讓學(xué)生能夠更加清楚的認(rèn)識(shí)自己。
二、設(shè)計(jì)理念：
首先提出正能量的概念，然后以多個(gè)心理學(xué)小故事作為理論依據(jù)展開，讓學(xué)生對這一概念有更加清楚的認(rèn)識(shí)，從而能夠更好地將其運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)、生活中，激勵(lì)他們努力學(xué)習(xí)，將來回報(bào)社會(huì)。
三、班會(huì)目的：
“正能量”一詞是時(shí)下很流行的一個(gè)詞語，它是通過激發(fā)內(nèi)在潛能，使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。通過此次班會(huì)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是正能量，同時(shí)將正能量傳遞給每位學(xué)生，讓學(xué)生再次感受一下正能量的魅力，從而以更新的面貌去迎接自己學(xué)習(xí)、生活上的挑戰(zhàn)。
四、班會(huì)準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備班會(huì)時(shí)所用的文字、音樂、視頻材料、PPT及道具等。
五、班會(huì)過程：
1、開篇：
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：歡迎來到本周班會(huì)，本周班會(huì)的主題是“傳遞正能量，樹立新風(fēng)尚”。一看到這個(gè)主題，可能有的同學(xué)對“正能量”一詞早有耳聞，可能有的同學(xué)腦子里面出現(xiàn)一個(gè)大大的問號(hào)—什么是正能量呢？不管你是如何理解這個(gè)詞，我們本周還是共同來討論這個(gè)話題。首先讓我們一起來了解，什么是正能量，以及正能量的由來。
2、講解主題。
�。�1）正能量的由來：
這是一個(gè)在2012年經(jīng)常被引用的一個(gè)詞。起初，在奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f期間，很多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量，引爆小宇宙！”和“點(diǎn)燃正能量，運(yùn)氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿，這兩句話也成了時(shí)下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵(lì)志口號(hào)與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，倫敦奧運(yùn)火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。
（2）正能量的概念：
“正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個(gè)能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力�！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待。
（3）介紹《正能量》的書籍：
�。ㄓⅲ├聿榈隆阉孤� 《Rip It Up 正能量》這是一本排除負(fù)面情緒、傳遞正能量的心靈成長之書。本書通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
3、故事引入。
一本書和水的故事：幾年前有一本可愛的小書叫《水知道答案》，作者告訴我們，水不僅會(huì)被周圍環(huán)境傳遞的信息所影響，還能感知人的喜怒哀樂，從而呈現(xiàn)出形態(tài)各異的結(jié)晶。比如聽了貝多芬《田園交響曲》的水結(jié)晶美麗工整，而聽了莫扎特《第40號(hào)交響曲》的水結(jié)晶則展現(xiàn)出一種華麗的美。
4、分享寓意。
聽到這個(gè)故事大家可能會(huì)感到非常驚奇，或者還有些不相信，心中可能會(huì)問，水是一種沒有生命的物質(zhì)，怎么能受不同聲音的.影響而產(chǎn)生不同的形狀呢？其實(shí)這是不同的聲音釋放出不同的能量造成的結(jié)果。同學(xué)們可能還不相信這個(gè)故事，那么下面這個(gè)現(xiàn)象大家肯定知道，在一個(gè)房間里放滿了不同頻率的音叉，如果振動(dòng)其中一個(gè)音叉，另外一個(gè)和它振動(dòng)頻率相同的音叉也會(huì)被引動(dòng)。這就是物理學(xué)里面所謂的共振對吧？其實(shí)自然界中一種物質(zhì)受其他物質(zhì)的影響的現(xiàn)象還有很多很多。
暢所欲言：講到這里大家有沒有聯(lián)想到我們生活中這種現(xiàn)象呢？
另外一個(gè)報(bào)導(dǎo)是說一個(gè)日本小學(xué)生做的米飯實(shí)驗(yàn)。在教室中放三碗米飯，每天孩子上學(xué)的時(shí)候，對第一碗米飯說：“我愛你，你好好吃哦！”第二碗米飯完全沒有得到任何關(guān)注。第三碗米飯得到的話語是：“你丑死了，沒人要理你！
一個(gè)月后，第一碗米飯變成黃色，發(fā)出香曲味。第二碗米飯變黑發(fā)臭，還長出霉菌，見證了無人理睬的悲哀。第三碗米飯稍好一點(diǎn)，變黑發(fā)臭，但是因?yàn)橹辽龠�有人理睬，所以情況不如第二碗那么糟。
“我們的話語和意念真有這么大的力量嗎？”老師想告訴大家：有！其實(shí)不僅無生命的物質(zhì)有這種現(xiàn)象，人同樣會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一開始我們了解到，英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個(gè)能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。
5、舉例論證。
美國一所中學(xué)做過一個(gè)小小的實(shí)驗(yàn)，找來兩個(gè)教學(xué)成果差不多的老師，一個(gè)讓他去教“放牛班”的學(xué)生，但卻告訴他這是“資優(yōu)班”，請老師好好認(rèn)真地帶他們。另一個(gè)老師去教資優(yōu)班，卻告訴他這一班是放牛班，隨便教教就可以了，不必太費(fèi)心。
結(jié)果一個(gè)學(xué)期下來，原來放牛班的學(xué)生成績竟然比資優(yōu)班的學(xué)生成績要來得好，證明了“觀察者影響被觀察者”的實(shí)驗(yàn)室結(jié)論。其實(shí)這就是我們所說意念的力量，我們也可以稱之為吸引力法則。所以如果一個(gè)人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì)和他起共鳴，而且會(huì)被他吸過來。同樣的，如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！
學(xué)生：這也說明了臭味相投、物以類聚的道理吧！其實(shí)正能量在我們的生活中是無處不在的，我們要善于去尋找它，并努力的試著去擁抱它，力爭做一個(gè)能帶給他人溫暖，自信，充滿朝氣的好少年。
6、尋找生活中的正能量。
�。�1）讀一本振奮人心的書。
�。�2）看一場勵(lì)志演講。
�。�3）聽一首美妙的歌曲。
�。�4）對他人投以微笑。
�。�5）為挽救生命捐款。
（6）年度感動(dòng)中國人物頒獎(jiǎng)典禮。
（7）舒心溫暖的環(huán)境。
（8）教室里面的標(biāo)語。
�。�9）黑板報(bào)上面的激勵(lì)語。
�。�10）公益廣告。
�。�11）公交車上為老人和懷抱小孩的婦女讓座。
7、播放視頻。
下面老師播放一個(gè)廣告視頻（潘婷廣告），相信能夠給大家傳遞正能量。（播放視頻）看完了這個(gè)視頻，大家有什么感想呢？請大膽地說出你的想法。
8、總結(jié)。
本次班會(huì)到這里基本上接近尾聲了，我想現(xiàn)在大家一定會(huì)認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)：人的思想、行為等等對自身的狀態(tài)乃至他人都會(huì)造成影響。誰都想得到更多的正能量，誰都不想自己周圍被負(fù)能量所包圍，那么就讓我們從自我做起，做一個(gè)充滿正能量的人，用正能量去感染他人。
其實(shí)做一個(gè)充滿正能量的人很簡單，與在腦海中想象一些快樂的事情相比，每天表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
這也是獲得友誼、吸引力、愛的秘密。我們要不要做一個(gè)傳播正能量的能量體呢？
回答：想！
評價(jià)：很好，那么從現(xiàn)在，讓我們一起，傳遞正能量，樹立你我新風(fēng)尚�。úシ鸥枨骸杜诺纳罚�
正能量主題班會(huì)5
節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德。建設(shè)節(jié)約型社會(huì)，已成為全社會(huì)落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化刻不容緩的目標(biāo)和任務(wù)，需要每個(gè)人從自己身邊的點(diǎn)滴小事做起，養(yǎng)成節(jié)約的良好習(xí)慣，為建設(shè)和諧社會(huì)盡每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任。在此，我們倡議：
一、樹立正確的`價(jià)值觀。崇尚節(jié)約光榮，增強(qiáng)節(jié)約意識(shí)，做到身體力行，堅(jiān)持杜絕浪費(fèi)行為；
二、節(jié)約用水。合理使用水資源，用完水后或見到滴水的水龍頭，請及時(shí)擰緊；提倡循環(huán)使用自來水，實(shí)現(xiàn)水資源的二次利用；
三、節(jié)約用電。充分利用自然光照，杜絕長明燈，工作或?qū)W習(xí)結(jié)束后應(yīng)及時(shí)關(guān)掉相應(yīng)電器的電源，做到人走電關(guān)；
四、節(jié)約學(xué)習(xí)設(shè)備、電子設(shè)備和用品。提倡雙面用紙，減少紙張消耗；多采用網(wǎng)絡(luò)、廣播等形式進(jìn)行宣傳；少購置高檔電子設(shè)備，抵制電子垃圾；
五、節(jié)約用餐。在食堂買飯買菜要適量，做到不剩飯剩菜，積極參與“光盤行動(dòng)”，自覺抵制“舌尖上的浪費(fèi)”。
六、生活節(jié)儉。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提倡合理消費(fèi)、適度消費(fèi)，反對虛榮、崇尚名牌；不盲目攀比，不超前消費(fèi)，適當(dāng)娛樂，反對高消費(fèi)娛樂；提倡低成本人際交往，反對拜金主義；
節(jié)約是一種智慧，是一種美德，更是一種責(zé)任，需要每一個(gè)人的努力。讓我們從節(jié)約校園的點(diǎn)滴資源做起，養(yǎng)成正確健康的消費(fèi)習(xí)慣和消費(fèi)觀念，為建立節(jié)約型校園貢獻(xiàn)自己的一份力量。
正能量主題班會(huì)6
活動(dòng)主題：“集結(jié)青春正能量”主題心理班會(huì)
一、活動(dòng)對象：
大一、大二學(xué)生
二、活動(dòng)目的：
1.促進(jìn)大學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)積極的個(gè)人特質(zhì)；
2.激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗(yàn)；
3.尋找積極的自我和動(dòng)力；
4.拓展積極人際關(guān)系
三、活動(dòng)步驟策劃：（參考自XX）
（一）熱身活動(dòng)（準(zhǔn)備活動(dòng)）（可根據(jù)需要及實(shí)際情況選擇一個(gè)）
1.滾雪球（20分鐘）
�。�1）隨機(jī)分成兩組
�。�2）按組圍圈坐，由其中一個(gè)同學(xué)先開始說話：我是某某，我來自（學(xué)院）；我喜歡（）。
�。�3）然后這位同學(xué)旁邊的同學(xué)，就接下去說：我是來自xx學(xué)院的喜歡某某的后面的…我來自…，以此類推，這就叫做滾雪球；
�。�4）要注意聽，不可以動(dòng)筆，要用腦記；
（5）每個(gè)小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認(rèn)識(shí)。
成長：大家在歡快的氣氛中通過不斷強(qiáng)化，盡快熟悉彼此。最后指導(dǎo)老師引導(dǎo)大家談?wù)劵顒?dòng)體會(huì)，看哪位同學(xué)通過活動(dòng)準(zhǔn)確記住的同伴信息最多。
2.集體雕塑（20分鐘）
�。�1）分成兩組
（2）每組用廢報(bào)紙做出一個(gè)雕塑，并為雕塑起一個(gè)名字
（3）展示分享
注意：雕塑最后的造型應(yīng)是靜止的。每個(gè)成員都要參與雕塑。
3.團(tuán)隊(duì)節(jié)奏（10分鐘）
（1）把大家隨機(jī)分成若干組，比如1、2月出生的人為a組，3、4月出生的人為b組等。
（2）讓每個(gè)組用不同的方式發(fā)出聲音，如a組鼓掌，b組跺腳，c組發(fā)出哈哈的聲音等。
�。�3）事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開始，你舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。
�。�4）注意：
a．每組規(guī)定各自的節(jié)奏。
b．正式開始前一定要分組反復(fù)演練，否則會(huì)全場噪音一片，你會(huì)失去威信，下面的人也會(huì)失去興趣。
c．同時(shí)可以舉好幾塊牌子，有變化。（可找人來幫忙）
d．事先強(qiáng)調(diào)要聆聽，不要只顧自己，這很重要。
e．中途找些學(xué)員來擔(dān)任你的角色指揮。
f．有許多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。
4.捉蜻蜓（5分鐘）
�。�1）全體學(xué)員圍成一圈。
�。�2）每個(gè)學(xué)員伸出右手食指，向上頂著右邊學(xué)員的左手掌心，而他左邊的學(xué)員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以此類推。
�。�3）培訓(xùn)師講一些話。當(dāng)提到指定詞語時(shí)，學(xué)員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指。
（4）注意：
a．試著將你的注意力同時(shí)期分配在聆聽、動(dòng)作反應(yīng)上。
b．你是否在用你自己認(rèn)為的命令在行動(dòng)？
c．此游戲可以起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用。
（二）工作階段（可根據(jù)需要及主題選擇一至兩個(gè)）
1.認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)：我的自畫像（20分鐘）
（1）組長為每一組員預(yù)備好圖畫紙，以及顏色齊全的顏色筆，然后請組員在畫紙上用任何自己認(rèn)為可以代表自己的事物繪畫出自己。
（2）小組輪流發(fā)言，分享自畫像的內(nèi)容。
�。�3）小組互相提問，對每幅自畫像深入討論。
�。�4）分享畫自畫像的感覺。
目的：透過自我素描，協(xié)助小組成員強(qiáng)化對個(gè)人的認(rèn)識(shí)。
2.認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)：“印象評價(jià)”（15分鐘）
（1）小組中每個(gè)人輪流背其他同學(xué)評價(jià)。
（2）要求：評價(jià)內(nèi)容必須是積極正面的。不需要解釋。
目的：通過別人的`評價(jià)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自信
3探索生命正能量活動(dòng)：左手?jǐn)⑹?50分鐘)
（1）用左手寫下你感覺自己曾經(jīng)做過的讓自己覺得最驕傲的事情；
�。�2）提問：為什么用左手？帶隊(duì)者給予解釋；
�。�3）輪流展示自己寫下的事情，展現(xiàn)自己最有能量、最積極的一面；
�。�4）活動(dòng)分享
4.積極情緒體驗(yàn)活動(dòng)：情緒傳遞(50分鐘)
�。�1）準(zhǔn)備兩組表情詞匯，一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺得比較難，可以換成簡單點(diǎn)的。哈哈大笑啥的。
�。�2）讓同學(xué)們分成兩組傳遞
�。�3）討論：說說在傳遞不同表情詞匯的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。
�。�4）跳出積極的表情詞匯，做得好的成員在帶領(lǐng)大家一起做一下那些動(dòng)作。
解釋：情緒是可以傳染的，習(xí)慣的行為方式可能會(huì)影響情緒，深入分析，習(xí)慣的態(tài)度和思維方式也會(huì)影響對人生觀、世界觀的看法。
5. 積極情緒體驗(yàn)活動(dòng)：品位愉悅感（40分鐘）
�。�1）請靜下心來細(xì)細(xì)想想并品位本周發(fā)生過的可以讓你感到愉悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎(jiǎng)勵(lì)。對自己說自己是怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時(shí)刻的到來已經(jīng)很長時(shí)間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。
（2）與別人分享：在小組內(nèi)分享自己的愉快體驗(yàn)。關(guān)注經(jīng)歷中的特定細(xì)節(jié)，并把它們講給組員們。
6.積極人際關(guān)系體驗(yàn)活動(dòng)：信任之旅（40分鐘）
（1）結(jié)對走樓梯，或是利用一樓的場地設(shè)一些障礙。
�。�2）兩人結(jié)對，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人幫助他走完設(shè)有障礙的路程。要求“盲人”與幫助者之間只能有身體的幫助，不能說話。
�。�3）活動(dòng)規(guī)則：
第一次，自由組合。小組成員自由結(jié)對，走完設(shè)有障礙的路程，然后兩人互換角色，再來一遍。
第二次，陌生人組合。成員自愿當(dāng)“盲人”，蒙上眼睛，而不知道誰來幫助自己。要求自愿幫助的成員悄悄地站在“盲人”身后，輔導(dǎo)者也可以隨機(jī)為“盲人”安排幫助者。
第三次，性別組合。成員自愿當(dāng)“盲人”，而不知道誰來幫助自己，要求自愿幫助者是異性。
（4）活動(dòng)后交流體會(huì)與成員分享。交流內(nèi)容：
當(dāng)你被蒙上眼睛的時(shí)候，有何感受？
幫助你的人有沒有讓你感到安全？
作為幫助者，你有何感受？
為了增加伙伴對你的信任，你做了什么？
你愿意做幫助者還是“盲人”？
7.探索生命價(jià)值活動(dòng)：我的遺產(chǎn)(40分鐘)
�。�1）讓每個(gè)人想象自己的醫(yī)生，在紙上寫下我的遺產(chǎn)
�。�2）展示討論分享
討論大綱：
1.看完這么多的遺產(chǎn)后，你覺得有哪些人的人生目標(biāo)吸引你并值得尊重？為什么？
2.哪些人的成就“真正”的成就？為什么?
3.你認(rèn)為對社會(huì)后他人最有貢獻(xiàn)者是誰？
4.假若你需要替自己重寫遺產(chǎn)，你會(huì)怎樣寫呢？
導(dǎo)語：想象一下你生命最后時(shí)刻的情形，你是如何評價(jià)自己的這一生。想一下你所期望的生活是什么樣子的，與自己最親近的人該如何回憶起你的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。他們可能會(huì)提到你的哪些成就？他們會(huì)悉數(shù)你的哪些人格魅力？一句話，你會(huì)留下些什么？
這個(gè)時(shí)刻不需要謙虛或者輕率，除非我們朝著某個(gè)方向努力，否則希望和夢想是不會(huì)實(shí)現(xiàn)的。回過頭看你寫下的文字，問自己是否計(jì)劃將這些在自己能力范圍內(nèi)的遺產(chǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。更重要的是，你是否在目前的生活中執(zhí)行這樣的計(jì)劃？
把你所學(xué)的放在一邊，不要丟掉，一年之后重新閱讀，或者五年之后再次閱讀，你是否離你的目標(biāo)又邁進(jìn)了一步？你是否會(huì)因?yàn)橹匦聵淞⒘诵碌哪繕?biāo)而感覺到需要對它進(jìn)行修改。
好工作并不是我們最終必須要面對的問題，這是我們畢生發(fā)展自己的才能和天分的最終結(jié)果，包括我們的道德觀。
（三）結(jié)束階段：體驗(yàn)分享（10分鐘）
�。�1）讓同學(xué)們圍成一圈；提出哪個(gè)活動(dòng)對你印象深刻，你從活動(dòng)中體驗(yàn)到了什么等等問題，同學(xué)們自由發(fā)言；
�。�2）一個(gè)句話評價(jià)本次活動(dòng)感受；
�。�3）擁抱分別。
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