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2022抗疫主題班會（精選13篇）
在日常過程學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸主題班會吧？主題班會有鮮明的主題和明確的目的，既是對學(xué)生進(jìn)行教育的活動形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動方式。你所了解的主題班會都是什么樣的？以下是小編為大家整理的2022抗疫主題班會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
抗疫主題班會 篇1
一、班會背景
當(dāng)我們正懷著期待的心情迎來春節(jié)的時候，一場突如真來的疫情席卷中國，給全國帶來了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。疫情當(dāng)前，舉國同心。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，各行各業(yè)的人挺身而出，眾志成城，筑起了抗疫的鋼鐵長城。他們用犧牲本身的精神，負(fù)重前行，書寫大愛詩篇，譜寫感天動地的生命贊歌。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，英雄用生命守護(hù)生命。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)英雄的精神，努力學(xué)習(xí)知識，不斷增強(qiáng)本領(lǐng)，成為國家的有用之才!
二、班會主題
《科學(xué)防疫珍愛生命》
三、活動目的
1、科學(xué)認(rèn)識病毒，不恐慌、不畏懼，做好健康防護(hù)
2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識這場“戰(zhàn)疫”，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情，樹立學(xué)生強(qiáng)烈的民族自豪感和自信心，做自己該做的事情，為中華之崛起而讀書。
3、了解抗疫英雄的先進(jìn)事跡，感受他們的高大形象優(yōu)秀品質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)英雄好榜樣的熱情。
4、知道在校園里，我們該如何做好新冠病毒防護(hù)，保護(hù)好自己，維護(hù)好集體。
四、活動準(zhǔn)備
春節(jié)空城照片、致敬逆行者背影視頻、武漢24小時視頻、同學(xué)們停學(xué)不停課期間的各種作業(yè)和贊美疫情工作者的作品、開學(xué)后如何做好防范的ppt。
五、實(shí)施過程
(一)情境導(dǎo)入，與眾不同的2020年。
同學(xué)們!一場突如其來的“新冠病毒”讓2020年本應(yīng)喜慶熱鬧的春節(jié)變得緊張，本該繁榮的街道變得靜謐，它影響著我們每一個人的生活，商場關(guān)閉、工廠停工、學(xué)校延期開學(xué)，總之這是一個令人擔(dān)憂的春節(jié)，這又是一個令人感動的春節(jié)。
視頻播放白衣天使冒著生命危險抗戰(zhàn)在一線的視頻，志愿者們?yōu)橐邊^(qū)捐款捐物的視頻，建筑工人們、軍人們沒日沒夜的建造火神山醫(yī)院的視頻。
請你們說說看了視頻你有什么感受?你感動了嗎?
老師總結(jié)：“位卑勿敢忘憂國”雖然目前我們各自隔離在家，但在停課不停學(xué)的同時我們也時刻關(guān)注著新聞，疫情的發(fā)展?fàn)縿又覀兠恳粋�人的心。每一位不幸的感染者都讓我們揪心，每一位沖在前面的醫(yī)護(hù)人員都讓我們敬佩，每一位還堅(jiān)守在崗位上的人都讓我們尊重，每一位伸出援手無私奉獻(xiàn)的愛心人士都讓我們尊敬，每一個支援物資和聲援中國的企業(yè)和友邦都讓我們感激。
在面對疫情的過程中，我們深深的感受到了祖國制度的'優(yōu)越、政策的有效及時、為了人民的生命安全做出的重大犧牲;我們也再一次的看到了中國速度、全國一盤棋、國人自律。我們再一次被祖國的強(qiáng)大所震撼。偉大的祖國是我們堅(jiān)實(shí)的后盾，我為我是中國人二感到驕傲。
(二)致敬英雄綻放生命
導(dǎo)入：請同學(xué)們思考，在此次疫情中，我們看到了很多白衣天使在為國人筑起一道道生命防護(hù)線，他們就是“把大部分中國人保護(hù)得很好”的少數(shù)中國人，為什么他們具備這樣的能力?作為小學(xué)生的該如何為祖國、為人民貢獻(xiàn)自己的力量?
教師引導(dǎo)學(xué)生用知識給自己的人生打底，用扎實(shí)的基礎(chǔ)知識讓自己的生命更加厚重。
(三)科學(xué)防疫，保護(hù)自己
導(dǎo)入：面對不一樣的20xx年，我們每個人都肩負(fù)著光榮的責(zé)任與使命，戰(zhàn)“疫”講科學(xué)，少年當(dāng)努力!為了保證大家的健康和學(xué)習(xí)環(huán)境，我們首先要做到
科學(xué)認(rèn)識新型冠狀病毒，做好我們的應(yīng)對。
1、什么是冠狀病毒?
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因該病毒形態(tài)在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發(fā)現(xiàn)，冠狀病毒僅感染脊椎動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。除本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見，致病性較低，-般僅引起類似普通感冒的輕微呼吸道癥狀;另外2種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。
2、本次感染的患者臨床表現(xiàn)有哪些?
提問：對于判斷是否感染新型冠狀病毒的癥狀，你知道有哪些?(學(xué)生舉手發(fā)言，老師總結(jié))
老師：一般癥狀：發(fā)熱、乏力、干咳、逐漸出現(xiàn)呼吸困難。部分患者起病癥狀輕微，無發(fā)熱。嚴(yán)重者：急性呼吸窘迫綜合征膿毒癥休克，難以糾正的代謝性酸中毒出凝血功能障礙，多數(shù)患者為中輕癥。預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。介紹：什么是新型冠狀病毒?
3、如果出現(xiàn)早期臨床表現(xiàn)，是否意味著自己被感染了?什么情況下需要就如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳表現(xiàn)，并不意味著已經(jīng)被感染了。但如果出現(xiàn)發(fā)熱(腋下 體溫≥37.3C)、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染癥狀，且有武漢旅行或居住史，或發(fā)病前14天內(nèi)曾接觸過來自武漢的發(fā)熱伴呼吸道癥狀的患者，或出現(xiàn)小范圍聚集性發(fā)病，應(yīng)到當(dāng)?shù)刂付ㄡt(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行排查、診治。
4、教師講解如何正確戴口罩，如何處理廢舊口罩。
(四)校園防疫我做到
1、間隔1米進(jìn)校門。
2、校園全程戴口罩。
3、課下盡量少活動、少交流、與同學(xué)保持安全距離。
4、遇到問題早匯報。
(五)打造更好的自己，你就是戰(zhàn)“疫”中的英雄。
教師小結(jié)：在全民抗“疫”中，“疫”無反顧奔赴戰(zhàn)場的一線醫(yī)護(hù)人員，不惜以犧牲生命為代價與病毒抗?fàn)帲人婪鰝撬麄兊呢?zé)任擔(dān)當(dāng)，也是他們生命價值的體現(xiàn)。
抗疫主題班會 篇2
教學(xué)目標(biāo)：
1.通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解新型冠狀病毒的癥狀、病毒的傳播有哪些途徑。
2.了解日常防護(hù)的重要性，采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，并做好防護(hù)。
3.組織合適的隊(duì)形，訓(xùn)練學(xué)生適應(yīng)去更好地防護(hù)、能隨時呆原地不動保證讓病毒不至于進(jìn)一步擴(kuò)散。
學(xué)習(xí)過程：
一、導(dǎo)入
孩子們這個假期大家已經(jīng)感受到和往年不一樣，愛動的我們被爸爸媽媽告知：“不能出門。”到了開學(xué)的時間我們不能按時到校上課了。那是因?yàn)橐环N病毒破壞了我們的正常生活。他的名字叫“新型冠狀病毒。”現(xiàn)在我們開課了，我們得做好絕對防護(hù)的各種措施，當(dāng)然我們得先好好了解它。
(1)了解新型冠狀病毒的癥狀
新型冠狀病毒引起的.肺炎的主要癥狀為發(fā)熱、干咳、乏力，主要是發(fā)熱和呼吸道癥狀，如咽痛、咳嗽等。在嚴(yán)重的情況下，感染會導(dǎo)致肺炎，出現(xiàn)呼吸困難、呼吸急促等表現(xiàn)，更嚴(yán)重時引發(fā)急性呼吸道綜合癥，腎衰竭甚至死亡。
(2)新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些?
主要傳播方式是：經(jīng)飛沫傳播、接觸傳播(包括手污染導(dǎo)致的傳播)以及可能的氣溶膠傳播。
(3)如何防護(hù)
教師給學(xué)生重新整隊(duì)排隊(duì)，做好間隔，訓(xùn)練學(xué)生迅速做到聽指令，能隨時原地不動，能保持好間隔距離。
1.上下學(xué)盡量不坐公交車、不去人多的地方。
2.如果必須乘坐公共交通工具一定要佩戴好口罩，盡量與他人保持一米遠(yuǎn)的距離。
3.如果樓層太高不直接用手觸摸電梯按鈕，我們怎么做可以上樓，又能不觸摸按鈕呢?哪位同學(xué)想到的辦法，說說看。
4.教室，經(jīng)常開窗，通風(fēng)。在操場排隊(duì)，要保持好與同學(xué)們的間隔。注意不要口對口說話。
5.下課不在校園拉扯打鬧，各項(xiàng)活動都盡量與他人保持至少一米距離。
6.隨時保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。
7.加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，規(guī)律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。
(4)演示介紹戴口罩的詳細(xì)方法
外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。戴口罩是阻斷傳播的有效手段。應(yīng)選擇醫(yī)用外科口罩，佩戴時，要將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼面。分清楚口罩的內(nèi)外。淺色面為內(nèi)，金屬條(鼻夾)一端是口罩的上方。要定期更換，摘下來時也要注意別把外面的細(xì)菌往嘴鼻里趕，摘下來后把外面的包在里面折起來丟掉。
師演示，學(xué)生試著摘口罩折疊。
二、輕微運(yùn)動內(nèi)容
1、原地體操：護(hù)胸運(yùn)動、爵士舞折腰、壓腿，回顧原地雙手撐。
2、游戲：原地后蹲跑，并能隨時暫停。安排四個小組長。(師說明游戲的用途，讓同學(xué)們能隨時原地不動，以防真有傳播者出現(xiàn)。)
跑的過程中師要求一、三換組，二、四換組，完成后，再次一、三換組，二、四換組，并要求學(xué)生在中途暫停，誰沒做到讓小組長指出誰失敗退出排到第五組去。
3、點(diǎn)評：有這么多同學(xué)都能做好配合工作，真是值得表揚(yáng)，這幾位同學(xué)我相信你們也是配合抗疫的，但在游戲中總是有失敗者，你們還是太慢了，需要跟上快節(jié)奏、快步伐。
三、總結(jié)
疫情雖然可怕，但是我們做好個人的防護(hù)工作，鍛煉好身體，相信我們一定會戰(zhàn)勝病毒。像有些人是無癥狀病毒協(xié)帶者，也就是說他的抵抗力足夠好，不受病毒影響，但他身上卻有病毒，會把別人傳染，這也就是說抵抗力強(qiáng)了還是很有用的。所以我們要做好身體素質(zhì)的鍛煉。
四、布置作業(yè)：
在基本沒人的區(qū)域或家里慢跑的鍛煉。
抗疫主題班會 篇3
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解目前新冠肺炎的發(fā)生與預(yù)防，認(rèn)清新冠肺炎的危害，及時掌握防控新冠肺炎的方法。
2、通過學(xué)習(xí)有關(guān)內(nèi)容，讓同學(xué)們清楚當(dāng)前是新冠肺炎發(fā)生的多發(fā)時期，認(rèn)識新冠肺炎的危害，一旦遇到感冒發(fā)燒應(yīng)該及時治療，采取措施，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。
教學(xué)重點(diǎn)：
了解目前新冠肺炎的發(fā)生與預(yù)防。
教學(xué)難點(diǎn)：
認(rèn)清新冠肺炎的危害，及時掌握防控新冠肺炎的方法。
教學(xué)用具：
多媒體課件
教學(xué)過程:
一、導(dǎo)入
當(dāng)前我國新冠肺炎疫情部分地區(qū)仍然處于高度風(fēng)險區(qū)域，新冠肺炎到底有多危險，我們應(yīng)該怎么預(yù)防，這就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
二、新冠肺炎基本知識
1、是一種急性呼吸道傳染病，可以人傳人，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡。癥狀和感冒類似，一般是高熱、咳嗽，渾身沒力氣等。
2、通過感染者說話、咳嗽或打噴嚏等方式將病毒散播到空氣中，易感者吸入后就會被感染。人群擁擠、空氣不流通的公用場所傳播最快。還可能通過被病毒污染的.玩具、茶具、餐具、毛巾等物品間接傳播，通過手接觸最多，所以要勤洗手。
3、和普通感冒不同的是，新冠肺炎攻擊群體非常廣泛。另外，嬰幼兒、慢性病患者和老年人的自身抵抗力低，也要多加防護(hù)。
4、新冠肺炎病毒害怕高溫，病毒加熱至69攝氏度，持續(xù)半小時才能殺死新冠肺炎病毒，所以可見它的可怕。
5、臨床表現(xiàn)潛伏期14—20天不等，多為14天，癥狀和一般感冒類似，包括發(fā)熱、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力，部分人可能會出現(xiàn)嘔吐和(或)腹瀉，但絕大多數(shù)患者病情相對輕微，只有少數(shù)病例可發(fā)生肺炎等并發(fā)癥，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致死亡。
三、預(yù)防措施
1、加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，多開窗通風(fēng)。注意居家衛(wèi)生，保持居室衛(wèi)生清潔。
2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，常某某，不與他人公用毛巾等個人物品。
3、加強(qiáng)家庭成員健康監(jiān)測，出現(xiàn)體溫大于37.3℃者，應(yīng)暫停工作，及時觀察并隔離。
4、加強(qiáng)身體鍛煉，合理營養(yǎng)，規(guī)律休息，少去或者不去人流聚集及空氣污濁的場所。
5、做到勤洗手，洗手時使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。
四、小結(jié)
新冠肺炎并不可怕，但我們要做到的是保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣最重要。認(rèn)識區(qū)分普通感冒和新冠肺炎。新冠肺炎的傳染性很強(qiáng)，所以新冠肺炎引起暴發(fā)性流行。
抗疫主題班會 篇4
教學(xué)目標(biāo)：
1.通過互動交流對疫情的感受、看法、建議等緩解學(xué)生的心理壓力，釋放學(xué)生的緊張、害怕等不良情緒。
2.說一說心中的抗疫英雄人物是誰?演一演他們的事跡。
3.想一想:如何從點(diǎn)滴小事做起做到本身防護(hù)?
教學(xué)重點(diǎn)：
1.如何做到本身防護(hù)。
2.釋放壓力積極面對疫情。
教學(xué)難點(diǎn)：
演一演英雄事跡，想一想小學(xué)生的責(zé)任是什么?
課前準(zhǔn)備：
學(xué)生：做拍手游戲。
教師：關(guān)注學(xué)生情緒。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入：
同學(xué)們：2020年春節(jié)是一個令人難忘的`春節(jié)，面對新型冠狀肺炎疫情，你害怕嗎?
指名回答。
教師總結(jié)：新型冠狀肺炎主演通過空氣飛沫傳播，人人戴口罩不串門不聚會等。
二、互動交流:
同桌交流:寒假期間面對疫情自己的感受、看法、建議。
教師指名上臺講一講。
同學(xué)們：大家通過互相交流、訴說，現(xiàn)在你的心情有沒有變化呢?
指名大聲回答。
教師小結(jié)：只要我們做好本身防護(hù)，比如：勤洗手戴口罩不聚會按照老師的要求去做，聽家長的話就一定能做好本身防護(hù)，遠(yuǎn)離疫情。
三、展開交流：
在防疫期間你最佩服的抗疫一線英雄是誰?說一說他的事跡。
指名說。
誰愿意來演一演英雄人物的某個動作、表情、或者某個感人的瞬間?
指名上臺演一演。
學(xué)生評價
提問：作為小學(xué)生怎樣做好本身防護(hù)呢?
指名說。
學(xué)生記筆記。
齊讀記錄內(nèi)容。
四、教師總結(jié):
五、學(xué)生反思：作為小學(xué)生心中的責(zé)任是學(xué)習(xí)。
六、拓展。
抗疫主題班會 篇5
活動目標(biāo)
1.讓學(xué)生借助視頻清晰認(rèn)識到新型冠狀病毒的危害。
2.通過小組討論，老師的講解使學(xué)生掌握正確的預(yù)防知識，注重個人衛(wèi)生。
3.提高學(xué)生的防范意識、安全意識。
活動準(zhǔn)備
課件。
活動過程
一、導(dǎo)入
同學(xué)們，過去的一段時間，“新型冠狀病毒”肆虐了整個世界。因?yàn)樗囊讉魅拘�，很多人不幸中招。我們直到今天才能順利返回校園。那么，這個搶占“春節(jié)”風(fēng)頭，在各種新聞客戶端、微信公眾號、朋友圈強(qiáng)勢“霸屏”的“新型冠狀病毒”是什么?我們又該如何預(yù)防新型冠狀病毒感染?今天我們就一起來深入了解一下。
二、學(xué)習(xí)新型冠狀病毒的有關(guān)知識
1.什么是冠狀病毒
(1)學(xué)生看視頻《病毒的前世今生》。
(2)聽老師介紹。
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因該病毒形態(tài)在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發(fā)現(xiàn)，冠狀病毒僅感染脊椎動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。冠狀病毒是一大類病毒，可引起各種疾病。新型冠狀病毒是一種先前在人類中尚未發(fā)現(xiàn)的新菌株。
除本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見，致病性較低，一般僅引起類似普通感冒的輕微呼吸道癥狀;另外2種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。
但這次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒與SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒有很大不同。它雖然傳染速度快，潛伏期可達(dá)14天，但致死率低，還未表現(xiàn)出SARS那么可怕的特性，因此，大家不必為此感到恐慌。
2.感染后的癥狀
(1)發(fā)熱;
(2)乏力;
(3)以干咳為主，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難。
3.新冠狀病毒傳播的3個主要途徑
(1)直接傳播：病人噴嚏咳嗽說話的飛沫，讓另外一個人吸入，導(dǎo)致感染。
(2)氣溶膠傳播：飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入感染。
(3)接觸性傳播：飛沫沉積在物體表面，接觸后感染。
三、預(yù)防病毒，我們這樣做
1.注意保持室內(nèi)空氣流通，盡量不要到封閉、空氣不流通的地方去。
2.勤洗手，正確地洗手，注意手衛(wèi)生
吃東西前，玩玩具后，咳嗽或打噴嚏后，擤鼻涕之后，上廁所后，接觸動物或處理動物糞便后，外出回來等都要洗手。
(1)洗手步驟：
第一步：掌心相對，手指并攏相互搓擦。
第二步：手心與手背沿指縫相互槎擦，交互進(jìn)行。
第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦。
第四步：雙手指相扣，互搓。
第五步：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行。
第六步：將五個手指尖并攏在另一個掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行。
第七步：螺旋式擦洗手腕，交替進(jìn)行。
(2)播放《洗手歌》，學(xué)生邊做動作邊唱歌。
3.正確佩戴口罩
如果要外出，應(yīng)佩戴口罩。市面上常見的口罩有三類：醫(yī)用外科口罩;醫(yī)用防護(hù)口罩(N95口罩);普通棉紗口罩。醫(yī)用外科口罩可以阻擋70%的'細(xì)菌，N95口罩可以阻擋95%的細(xì)菌，而棉紗口罩只能阻擋36%的細(xì)菌，因此我們應(yīng)該選擇前兩種口罩。
戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。
(1)播放視頻，學(xué)習(xí)正確戴口罩的方法。
A.醫(yī)用外科口罩佩戴方法
a.將口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在雙耳后(深色朝外，有金屬條的一邊朝上);
b.將雙手指尖放在鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內(nèi)按壓，并逐步向兩側(cè)移動，根據(jù)鼻梁形狀塑造鼻夾;
c.調(diào)整系帶的松緊度。
B.醫(yī)用防護(hù)口罩(N95)佩戴方法
a.一手托住防護(hù)口罩，有鼻夾的一面背向外，將防護(hù)口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夾部位向上緊貼面部;
b.用另一只手將下方系帶拉過頭頂，放在頸后雙耳下;
c.再將上方系帶拉至頭頂中部;
d.將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內(nèi)按鼻夾，并分別向兩側(cè)移動和按壓，根據(jù)鼻梁的形狀塑造鼻夾。
注意：戴口罩前應(yīng)洗手，在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面，減少口罩被污染的可能。口罩濕了要及時更換，不可戴反，更不能兩面輪流戴。
(2)脫卸口罩的正確流程
脫口罩時，不要接觸口罩前面(污染面，即非臉部接觸面);
雙手同時捏住左邊和右邊的耳帶，同時摘下;也可先摘下一邊，再摘下另一邊;
用手捏住口罩耳帶，疊好，放入收納袋;一次性口罩可直接丟棄至垃圾箱。
(3)比一比，誰口罩戴得又快又正確。
4.避免食物傳播
(1)保持清潔，熟食品交替處理的過程中注意洗手。
(2)處理生食和熟食的工具和砧板要分開
(3)生鮮、禽類、肉類、蛋類徹底燒熟煮透。
(4)不吃過期變質(zhì)食品
四、總結(jié)
1.防疫兒歌讀一讀
小寶貝，要聽好
冠狀病毒很糟糕
潛伏久，傳播快
人人叫它小妖怪
多在家，少出門
不湊熱鬧不串門
戴口罩，不亂跑
安心在家乖寶寶
多吃蔬菜和水果
增強(qiáng)免疫身體好
勤洗手，親消毒
我們一起抗病毒
2.新冠肺炎病毒雖然傳染速度快，但我們也不要害怕。早發(fā)現(xiàn)，早報告，早隔離，早治療，加強(qiáng)身體鍛煉，充足休息，消除恐懼心理，祝同學(xué)們都有一個健康的身體。
抗疫主題班會 篇6
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解病毒來源，知道新型冠狀病毒傳播途徑和危害。
2、正確洗手，加強(qiáng)自我保護(hù)。
3、明白新型冠狀病毒并不可怕，知道它是可防可治的。
教學(xué)對象：
四年級一班全體學(xué)生
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、網(wǎng)上截取有關(guān)新型冠狀病毒傳播途徑，預(yù)防方法等相關(guān)視頻。
2、洗手、開窗、戴口罩等相關(guān)動作圖片。
教學(xué)過程：
一、了解新型冠狀病毒。
1、在我們國家，有一個叫武漢的城市，春節(jié)期間，那里的人們過的很不好，為什么呢?原來啊，有一種名字叫做新型冠狀病毒在那里危害著大家(播放武漢疫情的視頻)
2、新型冠狀病毒為什么那么厲害呢?(向?qū)W生解釋這是一種病，暫時還沒有特效藥能治愈，而且會傳染)
3、新型冠狀病毒是如何傳染的呢?(播放傳播途徑的視頻)
4、病毒是我們看不見的，這種“隱形的東西”是通過飛沫傳播，所以我們一定要一一(戴口罩)
1、討論：
有什么辦法能夠預(yù)防新型冠狀病毒呢?(與學(xué)生一起回憶之前了解的傳播途徑，一邊想出預(yù)防方法：
如勤洗手，打開窗戶通風(fēng)、人多不去湊熱鬧、外出可以戴n罩等，并出示相關(guān)圖片)
①我們先請一位同學(xué)展示一下自己是怎么戴口罩的，請同學(xué)們看一下他的做法對不對。(自由發(fā)言，點(diǎn)評)
�、趶�(qiáng)調(diào)不能接觸口罩接觸口鼻的.內(nèi)層，雙手覆蓋住外層捂住口鼻，掛到耳朵上。捏緊鼻子處的金屬條，防止飛沫進(jìn)入。
�、劢處熣故菊_佩戴口罩的方法。
2、教師出示正確的洗手步驟圖片，組織全體學(xué)生空手練習(xí)。
�、偻瑢W(xué)們，快要吃午飯了，我們在吃飯前要做什么啊?(洗手)
②為什么要洗手呢?(自由交流)
�、塾^看視頻《為什么要洗手》
�、苄〗Y(jié)：我們每天都要用手接觸很多很多的東西，雖然肉眼看不到，但我們手上沾滿了細(xì)菌。比如你觸摸了污染物，然后用手觸摸了鼻子嘴巴眼睛等粘膜，那病毒就進(jìn)入你的`身體了!同時，人們還容易通過手接觸傳播疾病。那我們應(yīng)該怎么辦呢?(我們要做到勤洗手。特別是養(yǎng)成飯前便后要洗手的習(xí)慣。)
�、菟晕覀兛偨Y(jié)一下，遇到哪些情況要洗手呢?(學(xué)生交流)
小結(jié)：
1、外出回家
2、飯前便后
3、咳嗽或打噴嚏后
4、觸摸門、鼻、眼睛之前
5、觸摸動物之后
1、是不是隨便洗洗就可以了呢?(不是)
2、洗手方式正確才能有效殺滅病毒，讓我們來學(xué)習(xí)一下怎么正確洗手吧!
第一步：掌心搓掌心
第二步：手指交錯，掌心搓掌心
第三步：手指交錯，掌心擦手背，兩手互換第
四步：兩手互握，互擦指關(guān)節(jié)
第五步：指尖摩擦掌心，兩手互換
第六步：握住拇指轉(zhuǎn)動，兩手互換、
3、觀看視頻，學(xué)習(xí)正確的洗手方式
4、請一位同學(xué)示范洗手，并詢問孩子洗手后有什么變化。
二、教育學(xué)生不怕新型冠狀病毒。
同學(xué)們都非常勇敢，你們有沒有信心戰(zhàn)勝新型冠狀病毒?新型冠狀病毒并不可怕，我們己經(jīng)知道預(yù)防的方法了嗎?疫情期間你的樣子，就是中國的樣子。
抗疫主題班會 篇7
活動目標(biāo)
1.了解什么是新冠狀病毒及其危害。
2.大膽學(xué)念兒歌，掌握保護(hù)自己的方法。
3.感受病毒無處不在，激發(fā)其強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識。
活動準(zhǔn)備
前期幼兒對新冠狀病毒有一定了解。
活動過程
一、了解什么是新冠狀病毒
1.小朋友們，這個新年你們是怎么過的呀？跟往年有什么不一樣？
�。ㄔ瓉硎怯幸环N很厲害的病毒在找我們，我們只能躲在家里過年，它就是新冠狀病毒。我們看不到它，但是在放大鏡下，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這個新病毒的形狀好像皇冠狀的病毒，一直寄生在野生動物身上。）
2.偶然的機(jī)會，人接觸了野生動物，所以這個病毒就跑到了人們的身上。你們知道人與人之間是怎么傳染的嗎？（觸摸、唾液的飛沫等）
二、了解新冠狀病毒的.危害，大膽地說出自己所看、所感的生活經(jīng)歷。
1.你們知道它會對我們造成多大的危害嗎？
�。ㄈ说纳眢w難以抵抗這種病毒的感染，就會生病，會發(fā)燒、咳嗽、呼吸困難，有的人會病得很重，甚至危及生命）
2.人們都是怎么保護(hù)自己的呢？你見過爸爸媽媽都用過哪些方法？（待在家里、出門戴口罩、勤洗手、多運(yùn)動.....）
三、學(xué)念兒歌，掌握保護(hù)自己的方法。
這個病毒很壞，愛跟我們躲貓貓，小朋友們可要待在家里保護(hù)好自己和家人,被它找到就麻煩了。老師給你們編了一首兒歌，掌握了兒歌里的方法，病毒就很難找到你們啦！
兒歌里的方法你們學(xué)會了嗎？趕快去告訴你的爸爸媽媽，爺爺奶奶吧，雖然我們不能出門，不過還可以通過電話、視頻等多種方式告訴更多的人哦！
兒歌《趕走病毒春滿地》
冠狀病毒是魔鬼，絕不讓它亂藏匿。
小朋友們齊努力，病毒就會遠(yuǎn)離你。
不走親來不訪友，不去人多熱鬧地。
爸爸媽媽來陪我，親子時光好愜意。
蔬菜水果要多吃，運(yùn)動提高免疫力。
打噴嚏，流鼻涕，切莫粗心和大意。
遮好口鼻講衛(wèi)生，七步洗手需牢記。
咳嗽發(fā)熱和無力，及時上報早隔離。
每日通風(fēng)和消毒，趕走病毒春滿地！
抗疫主題班會 篇8
【班會時間】：3月xx日上午
【班會對象】：xx班級全體學(xué)生
【班會目標(biāo)】：
1.借助照片、視頻等載體，通過書寫、誦讀等形式，體會“逆行者”的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
2.通過自我評價和他人評價，加深對當(dāng)下個人責(zé)任的認(rèn)識；通過分享、討論，知道中學(xué)生應(yīng)該具有的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。
3.通過對個人責(zé)任的梳理，加深對未來的憧憬與向往，深化責(zé)任意識，激發(fā)內(nèi)在動力。
【班會準(zhǔn)備】：
1.學(xué)生提前觀看視頻，指導(dǎo)擦寫”點(diǎn)贊抗疫人物”解說稿（一分鐘左右）視頻參考：新華社戰(zhàn)故事專題《凡人亦英雄》--何靈講述護(hù)士劉海燕的選擇；央視元宵特別節(jié)目《你的樣子》備選人物：鐘南山等抗擊疫情一線逆行者，也可自選人物（你身邊的抗擊疫情先進(jìn)人物人皆可）。
2.準(zhǔn)備視頻（剪輯過的“逆行者”視頻，及背景音樂）
3.準(zhǔn)備每人一張小卡紙和時光瓶
4.課件
【班會過程】：
一、少年點(diǎn)贊逆行者
（一）學(xué)生講述抗疫人物。
課程開始，播放“略帶傷感但堅(jiān)定信念”背景音樂，視頻剪輯為“逆行”，帶學(xué)生進(jìn)入情境帶動情緒，由四五名學(xué)生繼續(xù)伴隨音樂，講述他們準(zhǔn)備好的“逆行”故事。
師：同學(xué)們，20xx年的春節(jié)，我想會是你們終身難忘的時間。一場新冠肺炎，讓我們封鎖在家，不敢躍出大門一步，直到鐘南山爺爺說動才敢動。但有一群人，他們逆行而，奔赴一線，就是剛才同學(xué)們講述的逆行者。他可以是一線的醫(yī)務(wù)人員、警察，可以是全國突增的志愿服務(wù)者，可以是不遠(yuǎn)千里馳援武漢的種菜農(nóng)民……他們，都為著這一場全世矚目的疫情不計得失，全力以赴。
�。ǘ﹫D文共見抗疫人物。
�。ń處熖崆伴営[學(xué)生的解說稿，挑選出醫(yī)生部分）學(xué)生文字截圖加對應(yīng)人物照片，漸次呈現(xiàn)。順序?yàn)橐粡垐D片-段學(xué)生的解說詞精華部分。這一設(shè)計有意地將“逆行者”范圍縮小到醫(yī)護(hù)人員，引出主題
二、責(zé)任擔(dān)當(dāng)啟少年
�。ㄒ唬┻x擇的初衷一醫(yī)生的職業(yè)
師：這一場戰(zhàn)役中，最為我們稱贊，也最讓我們動容的，是源源不斷奔向戰(zhàn)役前線，或駐守在一線，與時間賽跑，與病魔斗爭的醫(yī)生護(hù)士。
�。╬pt呈現(xiàn)數(shù)據(jù)材料）截至2月14日24時各地馳援武漢醫(yī)護(hù)人員，不包括軍隊(duì)派出的醫(yī)療隊(duì)和醫(yī)療隊(duì)員）
217支醫(yī)療隊(duì)伍（其中武漢181支醫(yī)療隊(duì)伍）
25633名醫(yī)療隊(duì)員（其中武漢20374名醫(yī)療隊(duì)員）（ppt呈現(xiàn)醫(yī)護(hù)人員的行為選擇）
圖片一：醫(yī)護(hù)人員的聊天截圖羅列（短視頻，截圖快閃）
圖片二：請戰(zhàn)書（3封）戰(zhàn)勝“非典”的英雄集體請戰(zhàn)抗擊新型肺炎：福州醫(yī)護(hù)人員再發(fā)請戰(zhàn)書；山東千名醫(yī)護(hù)人員寫請戰(zhàn)書學(xué)生齊讀《請戰(zhàn)書》（原第一軍醫(yī)大學(xué)赴小湯山醫(yī)療隊(duì)全體隊(duì)員寫給南方醫(yī)院黨委的請戰(zhàn)書）（節(jié)選）
“17年后的今天，當(dāng)全國人民正面對著新冠狀病毒的`肆虐，為一支有豐富經(jīng)驗(yàn)，戰(zhàn)勝過非典·的英雄集體，我們更是責(zé)無旁貸！”
“我們特此向院黨委請戰(zhàn)，愿為戰(zhàn)勝新SARS樣疫情，隨時聽候調(diào)令，我們小湯山全體隊(duì)員都義無反顧，奔赴一線做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)�！�
“在此，我們積極請戰(zhàn)：若有戰(zhàn)，召必回，戰(zhàn)必勝！”（朗讀可適當(dāng)指導(dǎo)：重音，停頓，語速，氣勢，情感）師：他們說這是他們責(zé)無旁貸的事情，是他們應(yīng)有的貢獻(xiàn)；他們說”我們本身干的就是這個行業(yè)，我們本身就是醫(yī)護(hù)人員他們說“我這邊也退票了，組織有需要隨時待命"，他們說“這是我們職責(zé)所在"…他們說了很多，他們做了更多。他們也很清楚，這一場新型冠狀病毒暫時無藥可醫(yī)，且傳染性極強(qiáng)，他們每天也看著確診病例不斷突破，數(shù)以萬計。但他們始終認(rèn)為，這是他們的職責(zé)所在。因?yàn)�，他們的職業(yè)是一一醫(yī)生。并且按下鮮紅的手印，堅(jiān)決，毫不動搖。
（二）初衷的背后責(zé)任與擔(dān)當(dāng)
師：醫(yī)生的本職工作是治病救人。
醫(yī)者仁心（ppt呈現(xiàn)醫(yī)生職業(yè)道德）
1.救死扶傷，實(shí)行社會主義的人道主義。時刻為病人著想，千方百計為病人解除病痛。
2.尊重病人的人格和權(quán)利，對待病人，不分民族、性別、職業(yè)、地位、財產(chǎn)狀況，都應(yīng)一視同仁。
3.文明禮貌服務(wù)。舉止端莊，語言文明，態(tài)度和藹，同情、關(guān)心和體貼病人。
4.為病人保守醫(yī)密，實(shí)行保護(hù)性醫(yī)療。不泄露病人隱私與秘密。
5.嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)，奮發(fā)進(jìn)取。鉆研醫(yī)術(shù)，精益求精。不斷更新知識，提高技術(shù)水平。
師：他們認(rèn)真地履行著他們的本職工作。而災(zāi)難面前，“事不避難，義不逃責(zé)”，更是一種責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
三、少年有夢砥礪行
�。ㄒ唬┥倌甑呢�(zé)任
師：同學(xué)們，醫(yī)生的責(zé)任是治病救人，是在危難時刻毫不退縮；老師的職業(yè)是教書育人，傳道授業(yè)解惑；那同學(xué)們你們的責(zé)任是什么呢？1.給同學(xué)們兩分鐘時間，按照角色提示（學(xué)生，孩子，同學(xué).
......）完成手中的卡片“我的責(zé)任”
2.（兩分鐘后）小組合并，依次漂流給右手邊的同學(xué)，為組內(nèi)同學(xué)完成責(zé)任卡片，注意不要重復(fù)。
3.學(xué)生分享我的責(zé)任卡片。要求學(xué)生以這樣的模式分享：我自己最初想到的是..…當(dāng)我是……我應(yīng)該.......（寫同學(xué)名字）提示我的是.…，我應(yīng)該是.…：因此，我要努力.…
�。A(yù)設(shè)：當(dāng)我是學(xué)生的時候，我應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，當(dāng)我是孩子的時候，我應(yīng)該孝敬父母：當(dāng)我是.......）
（二）少年的展望
同學(xué)們今天你們?nèi)ニ伎寄銈冏鳛閷W(xué)生，作為子女，作為同伴，你所需要承擔(dān)的責(zé)任，有所思，有所為，也有所不為希望多年后，當(dāng)你打開時光瓶，你能無愧于心地告訴老師，告訴自己，你做到了。
四、少年責(zé)任重培養(yǎng)
�。ㄒ唬┓乓欢挝錆h艱苦環(huán)境的視頻
�。ǘ┲v一段話，讓孩子們勇?lián)?zé)任同學(xué)們，逆行者從來不是從天而降的英雄，不過是以身赴險的平凡人，守望者也并非無謂生死，只不過責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，讓他們迎難而上，而年少的你們，在20xx年這一場沒有硝煙的戰(zhàn)場上，從來也不是旁觀者。雖然救病治人的是醫(yī)護(hù)者，但當(dāng)你乖乖呆在家里，不給疫情添亂時，便是你承擔(dān)社會責(zé)任的正確選擇。
同學(xué)們，對于自己，對于我們的家庭，對于這個社會，這個國家，都有著我們不可忘卻的責(zé)任與使命。
抗疫主題班會 篇9
一、動態(tài)拉伸
●抱膝前進(jìn)
動作功能
拉伸前腿一側(cè)的臀大肌和腘繩肌，以及后腿一側(cè)的髖關(guān)節(jié)屈肌，同時提高平衡能力。
動作步驟
1.直立姿正常站位，兩腳與肩同寬，右腿向前邁一步，呈運(yùn)動分腿姿;
2.左膝抬至胸前，雙手抱膝向上提拉，左腳尖勾起，同時右腳后腳跟踮起，收緊右臀，保持背部挺直，拉伸動作保持1-2秒;
3.向前邁左腿，重復(fù)剛才動作，循環(huán)進(jìn)行，每側(cè)腿完成4次;
4.注意在拉伸過程中保持背部挺直，收緊支撐腿一側(cè)的臀大肌。
●抱腿前行
動作功能
拉伸前腿髖關(guān)節(jié)外側(cè)肌群和后腿髖關(guān)節(jié)屈肌。
動作步驟
1.直立姿正常站位，雙腳與肩同寬，抬頭挺胸，腹部收緊。左腿向前邁一步，呈運(yùn)動分腿姿;
2.左膝抬至胸部，左手抬膝，右手抬腳踝呈“搖籃”狀，緩慢用力向上提拉，同時左腳跟踮起，收縮左腿臀大肌，拉伸動作保持1-2秒;
3.向前邁右腿，重復(fù)剛才動作，循環(huán)進(jìn)行，每側(cè)腿完成4次;
4.注意在拉伸過程中保持背部挺直，收緊支撐腿一側(cè)的臀大肌。
● “超人”前行
動作功能
拉伸大腿股四頭肌等肌群。
動作步驟
1.直立姿正常站位，兩腳與肩同寬，背部平直，腹部收緊;
2.右腿微屈，用左手抓住左腳踝，腳后跟抵臀，左腳踝踮起向上伸展，同時上舉右臂，左手用力拉伸左腿股四頭肌，拉伸持續(xù)1-2秒。換對側(cè)重復(fù)剛才的動作，每側(cè)腿完成4次;
3.注意保持膝蓋指向地面，牽拉時保持臀大肌收緊，不要過度伸展下腰背。
●勾腳尖牽拉前行
動作功能
該動作為直線動態(tài)牽拉動作，旨在對腘繩肌和小腿三頭肌進(jìn)行主動牽拉。
練習(xí)步驟
1.起始姿勢為面對行進(jìn)方向的基本站立姿勢;
2.練習(xí)時，雙膝并攏，后側(cè)屈曲支撐，前側(cè)腿伸直腿，踝關(guān)節(jié)保持背屈(勾腳尖)，同時體前屈，雙手盡量去觸夠前側(cè)腿的腳尖，對前側(cè)腿的.腘繩肌和小腿三頭肌進(jìn)行牽拉;
3.起身，向前走三步，換腿進(jìn)行。
4.兩腿交替進(jìn)行練習(xí)，每側(cè)腿完成4次。
二、基礎(chǔ)力量
●俯臥撐
動作功能
提高上肢推撐力量，增強(qiáng)核心肌群力量，改善核心及肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
練習(xí)步驟
1.練習(xí)者腹撐，雙手與同肩寬，雙腳腳尖著地(40歲以上或力量不足者雙膝著地，跪姿俯臥撐)，身體保持平直;
2.完成標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐，下落至胸部接近地面或墊子即可，然后推起至臂伸直;
3.連續(xù)進(jìn)行練習(xí)，完成既定練習(xí)次數(shù)。
●啞鈴肩上舉
動作功能
提高肩帶周圍肌群力量，改善核心及下肢支撐穩(wěn)定性。
練習(xí)步驟
1.練習(xí)者雙手持適當(dāng)重量的啞鈴或者礦泉水于肩上，雙腿同肩寬站立，膝微屈，軀干挺直略微前傾。
2.練習(xí)時，練習(xí)者雙臂交替上舉啞鈴或者礦泉水，身體姿勢保持穩(wěn)定，軀干不能晃動或松垮。
3.上臂交替練習(xí)，完成既定練習(xí)次數(shù)。
●基礎(chǔ)蹲起
動作功能
該動作是下肢自重力量練習(xí)，發(fā)展股四頭肌，臀肌力量。
練習(xí)步驟
1.起始姿勢為站立位，兩腳與肩同寬，腳尖略朝外，重心落在全腳掌上，雙臂前平舉，掌心朝下，頭部位于中立位，保持軀干穩(wěn)定，目視前方;
2.開始練習(xí)時，雙膝屈曲，緩慢下蹲，保持頭部、膝蓋不超過腳尖，且膝蓋和腳尖方向一致朝前，保持背部肌肉和臀肌收緊，背部呈一條直線，下蹲至自己能夠穩(wěn)定控制的最低位置;
3.蹬起階段，伸膝伸髖，身體回到中立位，雙臂保持前平舉;
4.連續(xù)進(jìn)行練習(xí)，完成既定練習(xí)次數(shù)。
注：40歲以上或力量不足者，可完成凳式蹲起，即在身后放一個凳子，當(dāng)臀部觸到凳子完成蹲起。
●屈髖雨刷
動作功能
該動作是核心自重力量動作，增加胸椎靈活度，牽拉軀干對側(cè)肌肉運(yùn)動鏈。
練習(xí)步驟
1.起始姿勢為仰臥位，雙臂側(cè)平舉一字打開，掌心朝上，雙腿并攏，屈膝屈髖90°，腳尖勾起，肩胛骨內(nèi)收，腹橫肌收緊，肩部、臀部和軀干貼緊地面，頭部保持中立位，下巴微微后收，目視前方;
2.開始練習(xí)時，兩腿并攏向一側(cè)偏倒，轉(zhuǎn)動側(cè)大腿腿外側(cè)貼近地面，頭部向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，目視手指方向，直至胸部、腹部和腰部肌肉有牽拉感，保持肩背部后側(cè)接觸地面，始終不離開地面;
3.保持1-2s，兩腿向另一側(cè)偏倒，同時頭部向另一側(cè)旋轉(zhuǎn)，目視手指方向，直至胸部、腹部和腰部肌肉有牽拉感，保持肩背部后側(cè)接觸地面，始終不離開地面;
4.如雨刷一樣，雙膝屈膝左右擺動過程中，腹橫肌收緊，保持呼吸，不要憋氣。
5.連續(xù)進(jìn)行練習(xí)，完成既定練習(xí)次數(shù)。
三、能量代謝
●原地高抬腿跑
動作目的
全身動作練習(xí)，重點(diǎn)刺激髖屈伸肌群，快速練習(xí)提高心肺耐力
練習(xí)步驟
1.雙腳與肩同寬朝向前方，壓力在前腳掌上，收緊腹橫肌;
2.保持身體姿勢與足背屈，連續(xù)快速屈膝上抬;
3.當(dāng)大腿與地面平行時，臀大肌及腘繩肌快速發(fā)力伸髖，同時膝關(guān)節(jié)相對放松，足相對背屈落于重心下方，同時上提對側(cè)膝;
4.連續(xù)快速完成此動作，雙臂配合擺動。
●原地后踢腿跑
動作目的
全身動作練習(xí)，重點(diǎn)刺激屈膝肌群，快速練習(xí)提高心肺耐力。
練習(xí)步驟
1.雙腳與肩同寬朝向前方，壓力在前腳掌上，收緊腹橫肌;
2.保持身體姿勢與足背屈，快速屈膝擺向臀部;
3.放松腘繩肌并伸膝，擺動足部到身體下方，同時屈對側(cè)膝;
4.原地繼續(xù)完成此動作，雙臂配合擺動。
●原地開合跳
動作目的
全身動作練習(xí)，重點(diǎn)刺激髖、肩內(nèi)收和外展肌群，快速練習(xí)提高心肺耐力。
練習(xí)步驟
1.起始姿勢為站立位，雙手自然下垂，雙腳并攏，腳尖朝前，目視前方;
2.開始練習(xí)時，保持軀干穩(wěn)定，雙腳起跳，臂腿同時外展，掌心朝前，手臂外展手掌至于頭頂正上方，雙腳打開，重心在前腳掌，落地時前腳掌先落地緩沖，微屈膝緩沖;
3.再次雙腳起跳，雙腿內(nèi)收還原至雙腿并攏站立，雙手還原至體側(cè)，落地時前腳掌先落地緩沖，微屈膝緩沖;
4.雙臂體側(cè)配合擺動。
●臂腿剪刀交替跳
動作目的
全身動作練習(xí)，重點(diǎn)刺激伸髖和肩屈伸肌群，快速練習(xí)提高心肺耐力。
練習(xí)步驟
1.起始姿勢為兩腳前后站立，兩臂呈擺臂姿，雙臂屈曲90°，掌心朝內(nèi)，腳尖朝前，雙膝微屈，腳后跟離開地面，重心在前腳掌上，目視前方，頭部位于中立位;
2.開始練習(xí)時，保持軀干穩(wěn)定，雙腳起跳，騰空時雙腿前后交換，落地時前腳掌先落地緩沖，微屈膝緩沖，與此同時雙臂同步上下擺動;
3.再次雙腳起跳，雙腿、雙臂同時交替擺動，落地時前腳掌先落地緩沖，微屈膝緩沖;
4.臂腿剪刀交替跳過程中，保持核心穩(wěn)定，軀干不出現(xiàn)前后晃動。
四、靜態(tài)拉伸
●胸大肌牽拉
動作功能
牽拉并放松胸大肌。
動作步驟
1.呈站姿，前臂抵住垂直墻面;
2.保持背部直立，用背部上方的肌肉拉動上臂盡可能遠(yuǎn)的向后靠;
3.前臂只做支撐的動作，不移動;
4.靜態(tài)牽拉30秒，完成一邊后，換另一邊。
●肱三頭肌牽拉
動作功能
牽拉并放松肱三頭肌。
動作步驟
1.呈站姿，右臂外展，屈肘，右手盡可能的觸購右側(cè)肩胛骨;
2.左手抓住右肘向左側(cè)拉伸，并保持中度牽拉感;
3.保持頸部豎直，背部直立;
4.靜態(tài)牽拉30秒，完成一側(cè)后，換另一側(cè)。
●腹直肌牽拉
動作功能
牽拉并放松腹直肌。
動作步驟
1.呈俯臥姿勢，雙手撐地;
2.手臂伸直撐起上體并抬頭，使頭部盡可能抬起;
3.雙腳立起來，感覺腹直肌得到牽拉;
4.靜態(tài)牽拉30秒。
●股四頭肌牽拉
動作功能
牽拉并放松股四頭肌。
動作步驟
1.呈站姿，右手扶墻保持平衡，左手抓住左腳腳踝;
2.左手盡可能將左腳腳踝拉向臀部;
3.靜態(tài)牽拉30秒，完成一側(cè)后，換另一側(cè)。
●臀大肌牽拉
動作功能
牽拉并放松臀大肌。
動作步驟
1.呈仰臥姿勢，兩腿平伸;
2.左膝左髖屈曲，大腿向胸部靠攏;
3.兩手抱住左側(cè)膝關(guān)節(jié)，拉向胸部;
4.靜態(tài)牽拉30秒，完成一側(cè)后，換另一側(cè)。
●腘繩肌牽拉
動作功能牽拉并放松腘繩肌。
動作步驟
1.呈站姿，雙手自然放在兩髖部;
2.右下肢和右腳向前方自然伸出，腳后跟著地，向前屈曲髖關(guān)節(jié);
3.靜態(tài)牽拉30秒，完成一側(cè)后，換另一側(cè)。
運(yùn)動對于保持健康雖然重要，但還是需要提醒大家，運(yùn)動要適量適度，要根據(jù)每個人的身體狀況進(jìn)行，切不可進(jìn)行突擊鍛煉;如果運(yùn)動過程中感覺不適，要及時停下來休息調(diào)整;要注意鍛煉后的保暖，避免引起感冒。
抗疫主題班會 篇10
教學(xué)背景:
2020年的春節(jié)，我們經(jīng)歷了一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，“疫情是魔鬼，我們不能讓魔鬼藏匿”，這是一場全民參與的疫情防控阻擊戰(zhàn)，沒有局外人。這場“抗疫”阻擊戰(zhàn)帶給人們太多的思考與感悟，關(guān)于生命、關(guān)于敬畏、關(guān)于勇敢、關(guān)于付出、關(guān)于擔(dān)當(dāng)……它也為我們的學(xué)生教育工作提供了許多鮮活感人的事例與素材。因此，此次疫情過后，我們舉“疫”反三，剖析這次疫情，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀。
教學(xué)對象：
初中二年級
教學(xué)目標(biāo)：
通過抗擊疫情過程中的一些實(shí)例，以及對疫情的科學(xué)分析，舉一反三從五個切入點(diǎn)展開教育，分別為愛國主義教育、生命教育、社會責(zé)任感教育、規(guī)則教育、愛和感恩教育，樹立學(xué)生正確價值觀。
課前準(zhǔn)備：
新聞、視頻、PPT
教學(xué)過程：
一、幾則新聞，感受強(qiáng)大祖國
師：這個特殊的假期終于結(jié)束了，很高興能夠再次見到同學(xué)們，今天的班會課我們從幾則新聞開始。
新聞1：數(shù)百臺機(jī)器、四千余名工人爭分奪秒修建醫(yī)院
新聞2：成千上萬的物資調(diào)配武漢
新聞3：全國各地紛紛采取有效措施控制疫情蔓延，落實(shí)到戶，精準(zhǔn)到人
新聞4：各界人士踴躍捐款捐物
師：相信大家在家的這段期間，一定都看到過這些新聞，請問大家有什么感觸嗎？
生：咱們國家面對疫情，號召力和凝聚力真強(qiáng)！
師：看著新聞報道的這一件又一件事，它們時刻感動著我。無論是醫(yī)護(hù)工作者夜以繼日的辛苦付出，還是全國億萬人民眾志成城的相互支持，都讓人熱淚盈眶。這就是今日之中國，強(qiáng)大的中國，團(tuán)結(jié)的中國，有愛的中國。沒有安定富強(qiáng)團(tuán)結(jié)的國，哪來的安穩(wěn)幸福溫情的家。一個具有強(qiáng)大凝聚力的國家是無數(shù)幸福小家的堅(jiān)強(qiáng)保障。越是這樣的危難時刻，越是能感知來自這個國家這個民族的力量；越是在無情的災(zāi)難面前，越是能感受“中國”這兩個字帶來的溫暖與美好。同學(xué)們在這樣強(qiáng)大祖國的懷抱之下成長，你們都有什么感想嗎？
生：驕傲、自豪……
【設(shè)計意圖】通過應(yīng)對疫情國家的舉措，讓學(xué)生感受祖國的強(qiáng)大，激發(fā)學(xué)生愛國情懷。
二、分析原因，學(xué)會珍愛生命
師：小小的病毒，竟讓成千上萬人的生命陷入危機(jī)，那么同學(xué)們知道本次病毒是怎么感染我們?nèi)祟惖膯幔?/p>
生：獵食野生動物！
師：沒有錯，隨著調(diào)查的深入，本次疫情病毒的來源是野生動物。非洲的埃博拉、17年前的非典，都與獵食野生動物有關(guān)。這樣的傷痛還未過去，病毒又再次出現(xiàn)。一部分狂妄自大、無知無畏的人，無視野生動物生命的存在，最終造成了今天這個局面。慘痛的教訓(xùn)必須讓我們意識到，在大自然面前，人類是渺小的，我們要敬畏生命，尊重生命。如無敬畏之心，便常常會以征服、攫取、破壞為主。而一旦傷害的次數(shù)到達(dá)了某個“臨界點(diǎn)”，大自然就將以人類不可承受的方式加以返還。敬畏自然，歸根到底就是要敬畏生命，敬畏我們自身。
【設(shè)計意圖】作為教師，我們要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會認(rèn)知生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命，樹立珍視和熱愛生命的價值觀。
三、幾篇故事，勇?lián)鐣?zé)任
故事1：中國工程院院士、國家衛(wèi)健委高級別專家組成員李蘭娟和她的團(tuán)隊(duì)正忙碌在武漢抗疫一線。央視記者采訪時關(guān)心李院士的身體，她回復(fù)道“沒問題，放心好了。家里人都擔(dān)心我，其實(shí)我身體還是蠻好的�！薄懊刻熘凰�3小時”，武漢大學(xué)人民醫(yī)院負(fù)責(zé)人對記者說道：“70多歲的老人，不分晝夜，凌晨4點(diǎn)下火車，吃過早餐就接著開會。
故事2：鐘南山院士深入一線奮戰(zhàn)
………
【播放幾段剪輯視頻】
師：正是因?yàn)橛辛绥娔仙�、李蘭娟、“90”后醫(yī)護(hù)人員等這樣有高度社會責(zé)任感的醫(yī)務(wù)工作者們，才使得我們對打贏這場戰(zhàn)役更加自信。同學(xué)們在疫情面前，也要擔(dān)起自己的社會責(zé)任，勇于擔(dān)當(dāng)，知行合一，不為防疫抗疫添亂，積極傳播正能量，為打贏這場“抗疫”大戰(zhàn)作出青年人應(yīng)有的貢獻(xiàn)。面對疫情，各行各業(yè)的“戰(zhàn)士“們都扛起了自己的'社會責(zé)任，奮戰(zhàn)一線。他們扛起的，不僅僅是一份責(zé)任，更是為我們社會發(fā)展扛起了保護(hù)傘，保護(hù)我們前行！希望同學(xué)們不管在什么階段，是什么身份，都不要忘記自己的社會責(zé)任。
【設(shè)計意圖】通過展示典型案例，教育學(xué)生牢記使命擔(dān)當(dāng)。
四、遵守規(guī)則，爭做守法公民
師：在家自我隔離期間，少了往年熱鬧的年味，少了親戚朋友串門拜年，一定很無聊吧？接下來我們一起來分享一下這段時間在家各自制造歡樂的“妙計”吧！
生：分享討論。
師：看到大家都遵守了規(guī)定在家自我隔離，老師感到非常欣慰。
生：當(dāng)然遵守規(guī)定啦！
師：大家肯定也聽說了，有的人無知無畏、心存僥幸，不加防護(hù)，不聽勸阻；有的人無視規(guī)則，沒有理性，造謠傳謠，給防疫抗疫工作增添了許多不必要的麻煩，甚至擴(kuò)大了疫情。一個強(qiáng)大的國家，需要有規(guī)則意識和成熟的公民。社會是由人集合而成的。人們活動的目的往往不同，如果沒有一個規(guī)矩來約束，各行其是，社會就會陷入無秩序的混亂中。沒有圓規(guī)和直尺，就無法畫出方圓。正是因?yàn)橛幸?guī)矩的約束，線段才不會偏離預(yù)想的軌道，才能刻下美好的痕跡。
【設(shè)計意圖】引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則，保持理性，分清是非。
五、大愛無疆，學(xué)會愛與感恩
師：抗擊疫情期間，每天伴隨疫情數(shù)字更新的，還有一段段可歌可泣的大愛故事。84歲高齡的鐘南山院士義無反顧再次投入抗疫戰(zhàn)場，他說“我的動力來自疾病對人的生命的威脅�！彼凑嫦�，講真話，用大愛仁心為這個春節(jié)撐起了一片晴空。
“算我一個，我報名！”
“哪有什么白衣天使，不過是一群孩子換了一身衣服，學(xué)著前輩的樣子，治病救人、和死神搶人罷……”
【播放幾段催淚視頻】
師：這樣的一段段話感動了無數(shù)人，讓人淚目。一個個堅(jiān)守崗位的白衣天使，一隊(duì)隊(duì)臨危受命的“最美逆行者”，他們舍小家為大家，用實(shí)際行動詮釋著何為醫(yī)者仁心。他們放棄了與家人團(tuán)聚的時光，迎難而上，走在防疫第一線，面臨著超負(fù)荷的工作和被傳染的危險，疫情面前，他們有著一顆無價的大愛之心。想起之前看到的醫(yī)鬧傷醫(yī)事件，更覺他們可親可敬可貴。
“哪有什么歲月靜好，只不過是有人為你負(fù)重前行”。希望同學(xué)們心存感恩，要從他們的大愛中學(xué)會感恩，并努力爭做一個傳播愛、奉獻(xiàn)愛、充滿愛的人。我想，一個人人付出有溫度，人人感恩有暖度的社會，才能稱得上是和諧的社會！
【設(shè)計意圖】引導(dǎo)學(xué)生用愛培育愛、激發(fā)愛、傳播愛。
抗疫主題班會 篇11
一、課型：
班會活動
二、課時：
1課時
三、活動依據(jù)：
xxxx年的春節(jié)，我們經(jīng)歷了一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，這場全民參與的疫情防控阻擊戰(zhàn)帶給我們太多的思考與感悟。疫情正在蔓延，有些同學(xué)卻不了解病毒的危害性以及疫情的嚴(yán)重性。在此背景下組織此次班會活動，旨在幫助學(xué)生了解當(dāng)前的疫情，知道新型冠狀病毒的`傳播途徑，學(xué)會防疫尤為重要，懂得防疫更有必要。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：了解當(dāng)前中國新型冠狀病毒疫情情況，知道其傳播途徑，學(xué)會防疫知識。
2.能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，提高防疫的意識，學(xué)會防疫的科學(xué)方法，保護(hù)自己和家人的生命安全。
3.情感目標(biāo)：認(rèn)識到正確防護(hù)的重要性，懂得保護(hù)自己和家人的生命安全，同時堅(jiān)信團(tuán)結(jié)一心的中國人民，一定可以戰(zhàn)勝疫情。
五、教學(xué)重點(diǎn)：
認(rèn)識到新型冠狀病毒的傳播途徑，學(xué)會防疫知識。
教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識到正確防疫重要性，懂得保護(hù)自己和家人。
六、教學(xué)方法：
討論法、講授法、演示法
七、教具：
多媒體課件
八、活動內(nèi)容與實(shí)施過程：
1.視頻導(dǎo)入，認(rèn)識新冠
通過播放新冠爆發(fā)期間幾則新聞集錦，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識什么是新型冠狀病毒：活動開始時，教師播放視頻，讓學(xué)生了解武漢以及當(dāng)前我國的疫情，引起學(xué)生對活動的興趣。
2.分析原因，珍愛生命
通過課件展示和教師講述相結(jié)合的形式向?qū)W生呈現(xiàn)出新型冠狀病毒爆發(fā)的原因（濫殺食用野生動物），通過例子呈現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到保護(hù)環(huán)境，與野生動物和諧相處，珍愛生命的重要性。
3.抗疫英雄，勇?lián)?zé)任
故事一：中國工程院院士李蘭娟和鐘南山忙碌奮戰(zhàn)在抗疫一線的場景。
故事二：疫情當(dāng)前，武漢等全國各地重災(zāi)區(qū)醫(yī)護(hù)人員是如何保家衛(wèi)國，奮斗在一線。
故事三：在此次疫情中涌現(xiàn)出的科研人員、愛心人士等抗疫英雄的事跡。
通過例子呈現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到我們的安全是千千萬萬防疫人員不分晝夜努力在抗議一線的結(jié)果，深化對大國擔(dān)當(dāng)，責(zé)任的認(rèn)識。
4.遵守規(guī)則，從我做起
將全班同學(xué)以學(xué)習(xí)小組為單位，引導(dǎo)學(xué)生通過自由討論的方式得出如何防疫，然后請小組代表分別回答。
學(xué)生一：分享六步洗手法
學(xué)生二：如何正確佩戴口罩
學(xué)生三：少出門，不聚集，出門戴口罩
5.總結(jié)陳詞，升華主題
根據(jù)學(xué)生的討論，教師總結(jié)防疫的重要性以及防疫知識。
九、效果及檢驗(yàn)方法
預(yù)設(shè)效果：通過本次主題班會活動學(xué)生認(rèn)識到了防疫的重要性，提高防疫意識。
檢驗(yàn)方法：在班會活動之后，會通過日常觀察，來檢驗(yàn)此次活動效果。
抗疫主題班會 篇12
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新年伊始，一場突如其來的疫情席卷中國，給全國帶來了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。疫情當(dāng)前，舉國同心。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，各行各業(yè)的人挺身而出，眾志成城，筑起了抗疫的鋼鐵長城。他們用犧牲自我的精神，負(fù)重前行，書寫大愛詩篇，譜寫感天動地的生命贊歌。
在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，英雄用生命守護(hù)生命。作為小學(xué)生，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)英雄的精神，努力學(xué)習(xí)知識，不斷增強(qiáng)本領(lǐng)，成為國家的有用之才！
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小學(xué)高年級學(xué)生
（三）活動目標(biāo)
1.通過音頻、視頻、圖片讓同學(xué)們認(rèn)識何為英雄。
2.激發(fā)學(xué)生向英雄學(xué)習(xí)的熱情，引導(dǎo)學(xué)生悟懂英雄精神。
3.讓學(xué)生明確自身的責(zé)任和努力的方向。
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1.激情導(dǎo)入，點(diǎn)明主題
師：孩子們，一場突如其來的疫情，讓我們經(jīng)歷了一個不一樣的春節(jié)，經(jīng)歷了一個超長版的宅家假期，經(jīng)歷了一種特殊的學(xué)習(xí)方式――居家網(wǎng)課。特殊時期，特殊學(xué)習(xí)，讓我們一起進(jìn)入今天的特殊班會課，這節(jié)班會課的`主題是――《英雄,向您看齊》。
2.認(rèn)識英雄
�。�1）釋義英雄
師：春天已至，希望在前，我國疫情防控形勢積極向好態(tài)勢，我們即將取得抗擊疫情的偉大勝利。面對疫情，全國動員，全民參與，團(tuán)結(jié)一致，各省之間展現(xiàn)出非凡的團(tuán)結(jié)行動力。中國的方法被事實(shí)證明是成功的！新冠肺炎全球多點(diǎn)暴發(fā)并擴(kuò)散蔓延，意大利徹底炸開，疫情徹底失控。世衛(wèi)組織專家說：“中國為世界樹立了標(biāo)準(zhǔn)。各國應(yīng)借鑒中國疫情防控經(jīng)驗(yàn)。”
師：在他們身上，我理解了什么是英雄？英雄具有哪些精神品質(zhì)？（播放抗擊疫情·有聲特輯《英雄》）
師：英雄是愛祖國、勇敢、有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)、無私忘我，不辭艱險，為人民利益而英勇奮斗，令人敬佩的人。
�。�2）話英雄
(出示圖片：鐘南山、李蘭娟、王春天、汪勇……）
師：在這次抗疫戰(zhàn)爭中，有無數(shù)的戰(zhàn)士奔赴抗疫前線，無數(shù)的醫(yī)務(wù)人員，主動請纓，晝夜奮戰(zhàn)在疫情的最前線。是他們這些逆行者的苦苦堅(jiān)守，換來我們大多數(shù)人的歲月靜好。他們是――真正的英雄！
�。�3）尋英雄
師：孩子們，在我們身邊也有默默奉獻(xiàn)的英雄，讓我們一起來尋找吧。
�。ǔ鍪緢D片：交警、工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員、教師……）
師：他們平凡普通，卻有著不平凡的擔(dān)當(dāng)；他們默默無聞，卻有著一心為民的情懷；他們無私奉獻(xiàn)，凝聚起眾志成城的戰(zhàn)“疫”力量。他們是這個時代的英雄，他們是我們學(xué)習(xí)的榜樣。
3.英雄榜樣踐行方向
師：孩子們，在這次抗疫戰(zhàn)爭中，英雄用生命守護(hù)生命！我從他們身上看到了奉獻(xiàn)精神，看到了愛國情懷，更看到了中國力量。親愛的孩子們，少年強(qiáng)，則國強(qiáng)！祖國的希望在你們身上，作為一名新時代的少先隊(duì)員，我們應(yīng)該怎樣做呢？
4.拓展
師：孩子們，祖國守護(hù)了我們，我們要報效祖國！希望你們向英雄學(xué)習(xí)，把愛國情、強(qiáng)國志、報國行融入到學(xué)習(xí)中、生活中，努力成長為有知識、有品德、有作為的新一代接班人。我們今天的微班會到此結(jié)束。
抗疫主題班會 篇13
一、活動目標(biāo)
1、了解有關(guān)幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)說出預(yù)防疾病的方法。
2、培養(yǎng)幼兒的語言表達(dá)能力。
3、幼兒學(xué)習(xí)一些基本的預(yù)防傳染病的方法，增強(qiáng)幼兒預(yù)防疾病的意識。
二、活動重、難點(diǎn)重點(diǎn)：
了解有關(guān)幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據(jù)自己的.生活經(jīng)驗(yàn)說出預(yù)防疾病的方法。
難點(diǎn)：幼兒學(xué)習(xí)一些基本的預(yù)防傳染病的方法，增強(qiáng)幼兒預(yù)防疾病的意識。
三、活動準(zhǔn)備
1、有關(guān)傳染病的資料與圖片。
2、幼兒用書。
四、活動過程
1、師幼談話，由幼兒比較熟悉的手足口病談到傳染病。
（1）、討論春秋季為什么是流行性的傳染病的多發(fā)季節(jié)？（春天和秋天氣候乍暖還寒陰雨綿綿，潮濕多霧，氣候多變。
�。�2）、教師告訴幼兒春秋季會有哪些流行性的傳染病會出現(xiàn)？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等
�。�3）、重點(diǎn)介紹手足口病的臨床表現(xiàn)。
2、請幼兒講述自己生病時的經(jīng)歷和感受。（如請醫(yī)生診治，要定時服藥，多休息，多喝水，痊愈后才回幼兒園上課等。教師講述手足口病的傳播途徑。）
�。�1）、幼兒運(yùn)用自己的已有經(jīng)驗(yàn)討論討論。
�。�2）、請語言能力強(qiáng)的'幼兒到前面來講一講小朋友們的經(jīng)驗(yàn)。
（3）、老師小結(jié)：咳嗽，打噴嚏，吐口水，毛巾及手摸過的用具上都會留下細(xì)菌，都有可能會傳染手足口病的。
�。�4）、很多傳染病的傳播途徑和手足口病是一樣的。
五、幼兒討論：
如何預(yù)防手足口病。
�。�1）、提問：我們應(yīng)該怎樣預(yù)防傳染��？
（2）、幼兒自由回答。
（3）、老師小結(jié)：多喝開水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打預(yù)防針，不接觸生傳染病的人群。
六、帶幼兒到洗手池洗手結(jié)束活動。
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