五年級防溺水安全教育主題班會

時間：2022-06-24 18:50:23 主題班會我要投稿

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五年級防溺水安全教育主題班會（精選6篇）

　　在平時的學(xué)習(xí)中，大家最不陌生的就是主題班會吧？主題班會要具有教育性、知識性、趣味性。主題班會需要準(zhǔn)備哪些內(nèi)容呢？下面是小編收集整理的五年級防溺水安全教育主題班會（精選6篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

五年級防溺水安全教育主題班會（精選6篇）

　　五年級防溺水安全教育主題班會1

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、使學(xué)生解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

　　2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法。

　　教學(xué)過程：

　　青少年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的.學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重。解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

　　一、溺水致死原因

　　主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

　　二、癥狀

　　溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

　　三、自救與救護、出水后的救護：

　　當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重下降，比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　會者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

　　救護溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

　　首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。

　　四、如何防溺水

　　游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

　　為確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

　　1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要解清楚。

　　2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

　　3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　　4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢。應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道。將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作�；謴�(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

　　五、遭遇溺水你該如何自救

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者

　　五年級防溺水安全教育主題班會2

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、使學(xué)生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命僅有一次要好好珍惜。

　　2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。

　　二、教學(xué)過程：

　　1、導(dǎo)入：此刻正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每一天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一齊來看看一組溺水事故數(shù)據(jù)。

　　(班主任教師還能夠結(jié)合自我了解的實例教育學(xué)生)

　　教師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到簡便。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失此刻，你在想什么請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

　　小結(jié)：人，應(yīng)當(dāng)珍愛生命。今日這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育

　　2、所以，關(guān)于游泳我們要嚴格遵守“四不”：

　�、傥唇�(jīng)家長教師同意不去;②沒有會游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;

　�、懿皇煜さ慕靥敛蝗�。(當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦)3、溺水原因主要有以下幾種：

　　①不會游泳;②游泳時間過長，疲勞過度;③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;④盲目游入深水漩渦。

　　4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的`發(fā)生對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)堅持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報警，然后進取自救：

　　(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫忙抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　5、對于溺水者，除了進取自救外，還要進取進行陸上搶救：

　　(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，堅持上呼吸道的通暢;(2)溺者若已喝了很多的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫忙他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快

　　6、課堂總結(jié)：

　　同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說——怎樣珍惜每一天結(jié)束語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未明白的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。

　　祝愿大家今日好，明天會更好!7、作業(yè)：閱讀下頭的材料進行自我教育《安全知識如何防溺水》游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

　　1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情景要了解清楚。

　　2、必須要有組織并在教師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果團體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

　　3、要清楚自我的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　　4、對自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　五年級防溺水安全教育主題班會3

　　活動目的：

　　1、提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。

　　2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生都要提高安全意識。

　　活動重難點：

　　重點：溺水安全自救與預(yù)防措施。

　　難點：溺水安全自救方法的指導(dǎo)。

　　活動準(zhǔn)備：

　　收集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，并制作多媒體課件。

　　活動形式：

　　多媒體教學(xué)。

　　活動時間：

　　20xx年5月12日

　　活動地點：

　　五二班教室

　　活動主持人：

　　班主任

　　活動過程：

　　一、談話引入

　　同學(xué)們，你們好！今天這節(jié)班會課我們學(xué)習(xí)溺水安全知識。小學(xué)生是祖國的明天，民族的希望。提高青少年學(xué)生的綜合素質(zhì)，特別是少年學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。那我們該怎么預(yù)防呢？

　　二、防溺水知識講解

　　1、講解防溺水的知識要點。

　　（1）教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、大海、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到海邊、池塘邊釣魚、游泳、玩水。

　�。�2）教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游泳。

　�。�3）我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

　　2、列舉溺水原因：①不會游泳；②游泳時間過長，疲勞過度；③在水中突發(fā)病尤其是心臟�。虎苊つ坑稳肷钏鰷u。

　　3、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？

　　對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報警，然后積極自救：

　�。�1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

　�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的.手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　4、同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說xxxxx怎樣珍惜每一天？

　　三、同學(xué)討論

　　這次班會課學(xué)到了什么，并且舉例說明以后應(yīng)該如何做？

　　四、班主任總結(jié)：

　　同學(xué)們，今天我們通過學(xué)習(xí)，掌握了一定的溺水自救與預(yù)防知識，大家在以后的學(xué)習(xí)、生活中要加強學(xué)習(xí)，經(jīng)常模擬演練，鞏固所學(xué)知識，要隨時提高警惕，特別是在比較危險的地方，嚴防溺水事故的發(fā)生。祝愿大家今天好，明天會更好！

　　五年級防溺水安全教育主題班會4

　　一、活動目的：

　　1.提高安全意識，愿意自覺去學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。

　　2.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　二、活動形式：

　　以討論為主

　　三、班會過程：

　　春天來了，夏天會如期而至，天氣炎熱時，你想游泳嗎?誠然：游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。可是，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么關(guān)愛生命，預(yù)防溺水呢?本班《珍惜生命，預(yù)防溺水》主題班會現(xiàn)在開始。

　　一、看一看20xx年春天，文山州富寧縣連續(xù)發(fā)生2起在校學(xué)生溺水身亡事件。

　　4月12日12時許，富寧縣木央中心小學(xué)校在校生王某與兩名同學(xué)到木央磚廠后面水塘內(nèi)游泳時溺水。13時35分，木央派出所接到報警后，立即組織民警趕往現(xiàn)場打撈，14時40分，民警打撈出王某的尸體。

　　同日16時許，富寧縣歸朝中心小學(xué)的在校生劉某在歸朝河莫弄小組河段的河邊玩耍時不慎墜入河中。直到晚上，劉某的家長未見劉某回家，經(jīng)過多方詢問才得知劉某已于下午時分溺水死亡。當(dāng)晚22時許，劉某的尸體被群眾打撈上岸。

　　看到這些慘痛教訓(xùn)，對我們有哪些啟示呢?我們身邊有該類現(xiàn)象嗎?

　　二、議一議同學(xué)們，這些小朋友為什么會發(fā)生溺水事故呢?他們違反了哪些安全規(guī)則

　　呢?(學(xué)生各抒己見)1.有的學(xué)生私自下水,沒有成人的陪同下;2.有的學(xué)生為了逞強好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底;有的甚至在水里連續(xù)游兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，這樣很容易因體力不支而溺水;3.有的`是下到河里，腿抽筋了;4.有的是因救人，被帶下去嗆死了;

　　三、說一說是的，造成事故發(fā)生的原因是多種多樣的。但有很多是可以避免的。

　　那么應(yīng)該如何盡可能避免兒童溺水事故的發(fā)生呢?(學(xué)生根據(jù)已有經(jīng)驗舉手回答)

　　同學(xué)們說的都很有道理，現(xiàn)在我們來說一說游泳安全的知識吧!1.保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

　　2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

　　3.下水前一定做好身體熱身準(zhǔn)備，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，預(yù)防抽筋。

　　4.跳入水中后，如發(fā)現(xiàn)腹部疼痛時，應(yīng)立即上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

　　5.營造安全游泳的環(huán)境，不要隨興下水，特別是野外;若水太冷，風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

　　6.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪或套上救生圈，不可單獨游泳。

　　7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。

　　8.游泳時禁止與同伴過份的開玩笑，小心嗆著。

　　(記住了嗎!)萬一不幸遇上了溺水事件時我們怎樣自救?切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救。

　　如不熟悉水性者，除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　如遇抽筋，首先保持冷靜;若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　四、小結(jié)：

　　今天我們在班會上通過多種形式對同學(xué)進行“預(yù)防溺水”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預(yù)防與急救”等等，教育同學(xué)要保持高度的安全意識，提高對溺水危害的認識，堅決杜絕溺水事故的發(fā)生。親愛的同學(xué)們，安全無小事，長鳴警鐘，常抓不懈。讓我們攜起手來，在我們的心中筑起一道安全防線，最后，祝你們健康成長，青春永駐!反思：此次班會的召開，使得全體同學(xué)真正從思想上得到了重視，增強了安全意識和自救自護能力。經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，進一步明確了安全責(zé)任，增強了自我保護意識，為即將到來的夏季學(xué)生溺水高發(fā)期提供了有力的安全保證。

　　五年級防溺水安全教育主題班會5

　　背景介紹：

　　夏季炎熱，中小學(xué)生因游泳或玩耍戲水而溺水身亡，歷年來都是中小學(xué)生非正常死亡的一個突出問題。雖然事故發(fā)生都是在校外或節(jié)假日期間，但也暴露出了防范措施不到位和有關(guān)學(xué)校在中小學(xué)生安全教育、自我防范以及家庭教育缺少配合等方面存在著薄弱環(huán)節(jié)。當(dāng)前夏季即將來臨，天氣漸暖，更要加強“平安校園”建設(shè)，切實有效預(yù)防中小學(xué)生溺水事故的發(fā)生。

　　活動目標(biāo)：

　　1、結(jié)合生活中經(jīng)常遇到的情況，使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

　　2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，知道每一個學(xué)生（包括公民）都要提高安全意識。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預(yù)防溺水；

　　2、收集有關(guān)防溺水事故發(fā)生的資料；以及夏季游泳溺水自救方略資料。

　　3、多媒體課件。

　　活動過程：

　　一、導(dǎo)入：

　　（教師講述近期發(fā)生在我們身邊的一起溺水死亡事故）

　　聽了這件事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失? 此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

　　小結(jié)：

　　人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來上一節(jié)“珍愛生命，預(yù)防溺水”主題班隊會。（板書課題）

　　二、探討原因。

　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。

　　1、指名談?wù)勛约核鸭降挠斡局邪l(fā)生的意外事故。

　　討論：

　　他為什么會丟了性命？

　　小結(jié)：

　　溺水原因主要有以下幾種：

　�。�1）不會游泳；

　�。�2）游泳時間過長，疲勞過度；

　　（3）在水中突發(fā)病尤其是心臟��；

　�。�4）盲目游入深水漩渦。

　　因此，為了防止溺水事故的發(fā)生，要求學(xué)生必須做到“五不”：

　�。�1）在上、放學(xué)途中不擅自下水游泳。

　�。�2）不在無家長或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳。

　�。�3）不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

　　（4）不到無安全保障的水域游泳。

　　（5）不熟悉的江溪池塘不去。（當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦）

　　三、夏季游泳溺水自救方略介紹。

　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？

　　情景一：

　　對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

　�。�1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

　�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的.手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

　�。�3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決

　　情景二：

　　當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

　　情景三：

　　救護溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援�；蛲度肽景�、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

　�。�1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。

　�。�2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

　　（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。