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世界無煙日主題班會方案

時間:2022-05-17 11:57:33 主題班會 我要投稿

世界無煙日主題班會方案(通用11篇)

  為了確保我們的努力取得實效,往往需要預(yù)先制定好方案,方案是解決一個問題或者一項工程,一個課題的詳細過程。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是小編幫大家整理的世界無煙日主題班會方案,僅供參考,大家一起來看看吧。

世界無煙日主題班會方案(通用11篇)

  世界無煙日主題班會方案1

  活動主題:

  遠離煙草,珍愛生命

  活動時間:

  5月30日(周日)上午8:30-10:00

  簽到時間:

  5月30日(周日)上午8:00

  活動地點:

  xxxx學(xué)院

  活動領(lǐng)隊:

  草堂

  活動流程:

  1、8:00準時集合簽到

  2、和學(xué)院愛心社會合

  3、做活動動員和倡議

  4、條幅上簽名

  5、向市民進行控?zé)熜麄骱桶l(fā)放宣傳資料

  6、參與活動志愿者合影,現(xiàn)場活動總結(jié)

  聯(lián)盟準備材料:

  主題條幅一個、控?zé)熜麄骺ㄆ?00張。

  注意事項:

  1、宣傳人員現(xiàn)場絕對禁止吸煙。

  2、請大家往返途中注意交通安。

  3、參加活動人員請跟帖報名。

  世界無煙日主題班會方案2

  一、活動主題

  禁煙,我們在行動

  二、組織

  大隊部

  三、參與者

  校長、大隊輔導(dǎo)員、校醫(yī)、各班班主任、全體師生

  四、活動目的

  使學(xué)生了解煙草對人體的危害,使學(xué)生能自覺抵制煙草的侵犯,增強學(xué)生參與控制吸煙的社會責(zé)任感。

  五、活動形式

  1、舉行“煙草吞噬生命”主題升旗儀式;

  2、通過板報、廣播宣傳煙草的'危害;

  3、學(xué)生自制無煙日手抄報;

  4、學(xué)生向家長宣傳吸煙的危害。

  六、活動宣傳內(nèi)容

  20XX年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個世界無煙日。煙,在我們的生活中無所不在。據(jù)統(tǒng)計每年因為吸煙導(dǎo)致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趨勢。吸煙變成了“殺人兇手”,一支香煙有時點燃的不僅僅是對健康的危害,還是一種對文明的漠視。對于吸煙這種百害而無一利的行為,我們有理由也有責(zé)任伸出手,以實際行動去制止。在這場無煙的戰(zhàn)役中我們都要行動起來,從身邊做起。

  七、宣傳活動要求

  1、通過活動讓學(xué)生知道煙草對人體危害的嚴重性;

  2、讓“煙草吞噬生命”的宣傳滲入家庭。提高市民對煙草的認識,提高他們的健康意識;

  3、讓孩子教育自己的父母戒煙。

  世界無煙日主題班會方案3

  一、指導(dǎo)思想

  20xx年5月31日是第x個世界無煙日。煙草是當(dāng)今世界最大的可以預(yù)防的.死亡原因,每年有超過500萬的人因吸煙而死亡,超過了HIV/AIDS,瘧疾和結(jié)核的總和,是目前世界上唯一一種能殺死它消費者的合法產(chǎn)品,吸煙者中大約有一半人會死于煙草,二手煙亦可導(dǎo)致許多疾病,包括心臟病、肺癌和其它呼吸系統(tǒng)疾病等。

  現(xiàn)開展第xx個世界無煙日活動方案如下。

  二、組織機構(gòu):

  組長:

  副組長:

  組員:各班班主任

  三、具體安排:

  1、舉行啟動儀式。時間是5月31日,利用升國旗儀式舉行。

  各學(xué)校高年級要積極開展“拒絕第一支煙,做永不吸煙的新一代”簽名活動。

  2、加強宣傳力度。充分利用宣傳欄、板報、校園廣播等宣傳陣地,努力營造校園控?zé)煹牧己梅諊,使廣大學(xué)生、家長和市民進一步認識到煙草制品對人體的危害。

  3、開展一次主題中隊會。主題是“煙草吞噬生命”或“吸煙有害健康”。

  4、舉行一次《我?guī)湍衬辰錈煛妨?xí)作競賽。

  世界無煙日主題班會方案4

  一、活動背景及目的:

  20XX年5月30日是世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)起的第xx個世界無煙日,活動目的讓孩子們了解吸煙有害自己及家人的健康,吸煙更會污染環(huán)境,懂得保護環(huán)境就是從身邊的點滴做起。

  二、活動時間:

  20XX年5月30日

  三、參加人員:

  中班組全體師生

  四、活動地點:

  幼兒園內(nèi)

  五、活動內(nèi)容

  1、認識禁煙標志

  2、了解吸煙對身體和環(huán)境的危害。

  (1)通過故事、圖片教育幼兒吸煙對人體的危害

  圖片上的人長得怎樣?他為什么會咳嗽、生病?幼兒將自己調(diào)查的資料與大家共享,(有吸煙的人牙、衣服、手指怎樣?)

  圖上的人被什么嗆得直流眼淚?阿姨肚子里的小寶寶為什么哭?

  加油站為什么發(fā)生火災(zāi)?知道吸煙容易造成火災(zāi)。

  教師與幼兒共同小結(jié):吸煙污染環(huán)境,使空氣變得渾濁;吸煙既危害自己,又危害別人的身體健康;吸煙容易引起火災(zāi),造成財產(chǎn)損失。理解詞語:污染

  3、宣傳戒煙:

  發(fā)放宣傳單,通過大手牽小手的`活動,向家長普及吸煙有害健康的知識。

  4、繪畫“禁止吸煙”標志

  指導(dǎo)幼兒每人制作1個“禁止吸煙”的標志帶回家里,鼓勵幼兒人人爭做禁止吸煙的小宣傳員。

  世界無煙日主題班會方案5

  一、活動目的:

  以5·31世界無煙日為契機,通過多種形式的活動,加強師生對吸煙的危害及“無煙學(xué)!眲(chuàng)建活動的認知,為“慢病綜合防控示范區(qū)”創(chuàng)建做出貢獻。

  二、活動主題:

  珍愛生命,拒絕煙草

  三、活動對象:

  全校師生及學(xué)生父母。

  四、活動安排:

  1、5月21——5月31日,開展“珍愛生命,拒絕煙草”文明勸導(dǎo)活動。(詳見活動方案)

  2、25日——5月31日,開展學(xué)生征文活動。主題:“我是控?zé)焺駥?dǎo)員”。4—6年級參加,5月28日前交5篇到德育辦,5月31日進行征文展示活動。

  3、月30日,控?zé)熤R講座。各班教室領(lǐng)導(dǎo)利用晨會課宣傳控?zé)熤R。

  4、5月31日,學(xué)校倡議禁煙。結(jié)合六一兒童節(jié)慶;顒樱蛉熒暗綍改、領(lǐng)導(dǎo)發(fā)出倡議,讓全校師生進一步了解吸煙的害處,通過學(xué)生向父母作校園禁止吸煙的宣傳,使學(xué)校真正成為一片無煙的凈土。

  5、5月31日少先隊大隊部組織學(xué)生進社區(qū)。綠色小衛(wèi)士向居民發(fā)放《珍愛生命,拒絕煙草》資料,宣傳煙草對人體的危害,號召戒煙。

  6、月31日,印發(fā)《珍愛生命,拒絕煙草——致父母的`一封公開信》。通過學(xué)生小手拉大手,將控?zé)熜麄鲙нM千家萬戶,提高各個家庭的控?zé)熣J識和健康認識,共同為孩子營造優(yōu)良的成長環(huán)境。

  世界無煙日主題班會方案6

  今年的5月31日是世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)起的第xx個世界無煙日。煙草是造成人類死亡的`第二大原因,全球大約有一半吸煙者最終死于吸煙所導(dǎo)致的疾病。青少年更是其中受害嚴重的群體。為了落實“世界無煙日宣傳活動”,進一步推動未成年人的控?zé)煿ぷ,促進健康成長,我校組織全校師生開展無煙日活動,讓每一個學(xué)生都參與到活動中來。

  一、活動主題:

  我要健康成長,我愛無煙環(huán)境

  二、活動時間:

  5月30日-6月5日

  三、活動內(nèi)容:

  1、根據(jù)世界無煙日的主題,積極開展“無煙校園”健康教育主題活動,結(jié)合健康教育廣播、10分鐘隊會、板報等多種形式開展,在校園內(nèi)營造戒煙、拒絕吸煙的健康氛圍;

  2、上一節(jié)“吸煙有害健康”健康教育課;

  要求:健康教育教師自行設(shè)計一節(jié)有關(guān)吸煙與健康的健康教育課,課后組織學(xué)生討論并寫下心得體會

  3、組織全校學(xué)生參加“吸煙的危害”主題升旗儀式;

  4、組織各班開展“我要健康成長,我愛無煙環(huán)境”主題班隊會;

  5、出好一期相關(guān)內(nèi)容的黑板報;

  要求:圍繞青少年拒絕吸煙、對煙草危害的認識、對戒煙的建議,如何爭做校園禁煙小衛(wèi)士等。

  6、組織各班開展“簽名承諾活動”活動,小手牽大手,告訴家人吸煙的危害。

  世界無煙日主題班會方案7

  為了讓我院廣大師生認識到吸煙的危害,使吸煙者為了自己和他人的健康而丟掉手中的香煙,xx學(xué)院青年志愿者協(xié)會特面向全院開展并宣傳無煙活動。

  一、活動參與對象:

  全院師生

  二、活動安排:

  1、5月23日—5月25日青協(xié)各分會出海報對活動進行宣傳。

  2、5月26日進行簽名和問卷調(diào)查活動。

  3、關(guān)于“世界無煙日”調(diào)查問卷共300份,調(diào)查結(jié)果由秘書處統(tǒng)計、調(diào)查結(jié)果于5月30日、31日進行公布。

  三、活動要求:

  各分會必須積極參與、服從安排、大力配合院青年志愿者協(xié)會總會的`簽名、宣傳活動,所有參與活動的志愿者要佩帶會員證、戴會帽。

  四、獎勵方法:

  對積極配合總會,認真組織活動的分會,將按協(xié)會評比條例予以加分。

  附:活動具體分配及負責(zé)人情況

  1、宣傳期:5月23日~5月25日分會會長負責(zé),總會統(tǒng)一協(xié)調(diào)。

  2、簽名活動:5月26日聯(lián)絡(luò)部負責(zé)(包括各分會聯(lián)絡(luò)部成員,機電系5人、汽運系5人、計算機系4、光電系2人、管理系3人、藝術(shù)設(shè)計系2人、環(huán)化系2人)

  3、問卷調(diào)查:5月26日秘書處負責(zé)人員安排,各分會報4~6名會員參加(名單于23日前上報)。具體分配以當(dāng)日安排為準。

  4、調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計:5月27日~5月29日進行,由秘書處負責(zé),其他部門協(xié)助。5月30日~5月31日進行公布。

  世界無煙日主題班會方案8

  一、活動背景及目的

  20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)起的第xx個世界無煙日。自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無煙日以來,每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒印?/p>

  為了消除和減少煙草煙霧的危害,保障學(xué)生和教職工的`身體健康,創(chuàng)造良好的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境,提高校園文明水平,同時進一步推動校園青少年學(xué)生控?zé)煿ぷ鳎龠M師生身心健康,我校在世界無煙日期間開展師生控?zé)煹南盗谢顒樱刂贫ū净顒臃桨福?/p>

  二、活動對象

  全校師生

  三、活動時間

  5月27日--6月3日

  四、活動內(nèi)容

  (1)根據(jù)今年世界無煙日的主題,積極開展“無煙校園”健康教育主題活動,結(jié)合健康教育、校園廣播、LED顯示屏、主題班會、致家長一封信等多種形式開展,在校園內(nèi)營造拒絕吸煙的健康氛圍。

  (2)利用5月27日早上升旗儀式,對學(xué)生進行防煙控?zé)熃逃?/p>

  (3)少先隊組織各中隊利用5月27日開展“小小一支煙,危害萬萬千”主題班會活動。

  (4)三至六年級組織學(xué)生開展“為了你和家人的健康請遠離煙草——致親人一封信”活動。(打印格式同督導(dǎo)檢查)

  五、活動要求

  1、各班以主題班會等形式,開展“小小一支煙,危害萬萬千”活動。動員全班學(xué)生做“拒吸第一支煙,做不吸煙的新一代”。

  2、“致親人一封信”活動要求:

  (1)主題:“為了你和家人的健康請遠離煙草——致親人一封信”

  (2)內(nèi)容:圍繞身邊吸煙的人,從吸煙對人身體的危害、吸煙對環(huán)境的危害、家人吸二手煙的危害等方面寫。

  3、時間:6月3日下班前各班級統(tǒng)一將:主題班會記錄、一封信交至校醫(yī)室。

  世界無煙日主題班會方案9

  班會主題:

  吸煙與健康

  班會時間:

  20xx年5月31日

  班會地點:

  學(xué)院致用樓

  班級:

  應(yīng)用化工技術(shù)專業(yè)11級1班

  主持人:

  團支部書記張XX、班主任XXX

  班會目的:

  1、通過主題班會使學(xué)生充分認識到吸煙及吸二手煙對健康的危害。

  2、通過主題班會使學(xué)生拒絕吸第一支煙,不成為新煙民 。

  3、通過主題班會上的學(xué)習(xí)使學(xué)生更有說服力地去勸解周圍的人不要吸煙。

  4、響應(yīng)我院控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組號召,提倡社會公德,為我院建設(shè)文明校園、全市文明單位標兵創(chuàng)造有力條件。

  活動準備:

  提前一周班主任和學(xué)生共同利用圖書館或網(wǎng)絡(luò),查找有關(guān)吸煙有害的圖文及視頻資料,將所得資料進行分類、歸納并總結(jié)成文,便于班會中進行交流。

  本次主題班會組織程序為:

  班主任主題導(dǎo)入——班主任交流發(fā)言——學(xué)生交流發(fā)言——師生討論——決心不吸煙簽名——會后作業(yè)布置——班主任發(fā)表結(jié)束語——團支書對本次班會組織進行總結(jié)

  班主任結(jié)束語

  為了制止煙草毒害青少年,社會各界應(yīng)當(dāng)行動起來,廣泛禁止各種形式的煙草廣告、促銷和贊助,采取一切有效措施為青少年營造無煙環(huán)境。

  我國吸煙人數(shù)居世界第一,煙草的供應(yīng)量和消費量也居世界第一。只有使吸煙人數(shù)遞減,煙草消費才能逐步降低。減少吸煙人數(shù)只有兩個辦法:一是使已經(jīng)吸煙的人戒除煙草;二是使青少年遠離煙草,后者更為重要。

  關(guān)心自己的健康,堅決戒煙、拒絕吸煙;關(guān)心他人的健康,勸阻他人吸煙;關(guān)心大家的健康,共創(chuàng)文明無煙校園:關(guān)心全人類的文明與健康,攜手共創(chuàng)無煙世界。這是全社會的`責(zé)任,更是我們青少年自己的責(zé)任。青少年的未來,就是國家和民族的未來,就是全人類的未來!

  讓我們大家一起宣誓“為了全人類的文明與健康,堅決戒煙、拒吸第一支煙,不做新煙民”!

  世界無煙日主題班會方案10

  一、活動背景

  為加強對青少年的控?zé)煿ぷ鳎袑嵉刈龊迷谛G嗌倌甑目責(zé)熃】到逃,根?jù)學(xué)工文7號文件的指示,舉行了紀念第23個世界無煙日的“無煙校區(qū)”活動。緊扣“遠離煙草,崇尚健康,保護環(huán)境,共享文明”主題,結(jié)合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。

  二、活動目的

 、睅椭瑢W(xué)門走出吸煙的誤區(qū),認識到吸煙

  的害處和戒煙的益處,并學(xué)會如何戒煙。讓學(xué)生成為健康的社會主義新人,成為一名身體素質(zhì)好、綜合能力優(yōu)的當(dāng)代大學(xué)生。

 、矠楦玫刈龊迷u估準備工作,把我校打造成環(huán)境優(yōu)美、風(fēng)氣良好、校園文化健康的校區(qū),讓師生都可以在一個健康的環(huán)境里工作、學(xué)習(xí)和生活。

 、硨W(xué)會珍愛生命,除了自己不要抽煙,也要向身邊的人普及抽煙的網(wǎng)危害性,讓大家都遠離煙草。

  三、設(shè)計思路

  吸煙有害,拒絕吸煙,勸阻吸煙,遠離煙草,崇尚健康,保護環(huán)境,共享文明。

  四、活動準備

 、遍_班委會:確定主持人、班會程序等。

  ⒉所有同學(xué)分小組,采用應(yīng)用研究性學(xué)習(xí)的思路與方法完成兩項任務(wù):

 、潘鸭荷匣ヂ(lián)網(wǎng)查詢有關(guān)勸阻青少年吸煙的信息與資料(搜索引擎:google、yahoo、百度等);

  ⑵調(diào)查:在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表,調(diào)查學(xué)生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

  五、活動過程

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  班會主題:青春無煙更亮麗

  舉辦時間:

  舉辦地點:龍泉校區(qū)教學(xué)樓509教室

  主持人:

  邀請嘉賓:

  參加班級:電子信息技術(shù)專業(yè)一班

 。ǘ﹥(nèi)容摘要

  第一部分:宣布開始

  主持人:“無煙校區(qū)”之《青春無煙更亮麗》主題班會現(xiàn)在開始。

  第二部分:引例子

  主持人:青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何,下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。

  學(xué)生發(fā)言:我們通過上網(wǎng)查詢了解到:學(xué)生吸煙率為22.5%。具體情況是這樣的:北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學(xué)的11957名13歲~15歲的中學(xué)生進行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查,結(jié)果是:現(xiàn)在我國中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲,比六七十年代的調(diào)查結(jié)果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙,其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙,總吸煙率為22.5%,其中超過一半的學(xué)生說他們在1周內(nèi)至少有1天會吸煙。

  主持人:到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢?下面請另一調(diào)查小組作介紹。

  學(xué)生發(fā)言:中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認為學(xué)生吸煙多為心理因素所致。一方面,當(dāng)前未成年人接受信息面廣,可塑性強,容易受到不良信息影響,電視、電影等音像制品中出現(xiàn)主人公吸煙鏡頭的頻率非常高,模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面,渴望獨立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人,加之逆反心理的驅(qū)動使得在校生吸煙的比率不降反升。

  學(xué)生發(fā)言:青少年吸煙的心理剖析

 、睍r髦心理――認為吸煙是一種時髦,不吸煙就會落伍,只有加入吸煙隊伍,才能趕上“時代潮流”。

 、埠闷嫘睦悫D―青少年好奇心強,許多事都想試一試,體驗一下。見別人吞云吐霧,悠游自在樣,自己也想體驗一下“飯后吸支煙,賽過活神仙”的味道。

  ⒊模仿心理――青少年模仿心理強,見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計劃、制定偵破方案時都在抽煙,自己在模仿抽煙時,心理上使自以為自己也是“英雄人物”。

 、瓷缃恍睦悫D―“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年,使他們認為“現(xiàn)在吸煙,是為將來走向社會作準備”。

 、淡h(huán)境心理――近朱者赤,近墨者黑,長期與吸煙者接觸、交往,自己不吸,豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香煙,豈不小氣?只有自己也吸煙,才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”,才能獲得對方信任,才會有“共同語言”。于是,你來我往,學(xué)會了吸煙。

 、斗纯剐睦悫D―青少年自我意識強,又處于反抗時期,對家長、老師的`訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞,心理抵觸無處發(fā)泄,情緒委曲無處發(fā)泄,便用吸煙來作為一種抗拒手段。

 、穼熥鳛椤肮ぞ摺报D―有青少年認為兩手空空沒事,就吸支煙解無聊,手指夾支煙,感到時髦,有男子漢的氣派、風(fēng)度。上廁所吸煙,是為解“臭氣”?荚嚽拔鼰煟墙柚鼰焷怼伴_夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。

  ⒏僥幸心理――雖然知道吸煙可致癮,可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌,我豈會得!”

  因此,針對青少年的吸煙心理活動特點,“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。

  第三部分:吸煙有害,遠離香煙

  主持人:接下來請《青少年吸煙的危害》研究小組發(fā)言。

  學(xué)生發(fā)言:一份最新醫(yī)學(xué)調(diào)研報告指出,71%的青少年和中學(xué)生嘗試過吸煙,這些人中男人是女人的3倍,醫(yī)生們警告說,青少年

  吸煙對身體的危害比成年人更大,從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損25年,這些人比正常人死得更早。

  少年時期吸煙會導(dǎo)致體內(nèi)器官功能紊亂,甚至在戒煙以后也難以治愈。

  但總體來講,在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大益處,戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏;夹呐K病,血管病和癌癥的幾率下降,吸煙對青少年身體的危害主要

  有:

  1.覺功能紊亂.

  ⒉消化系統(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂。

  ⒊易患口腔癌,食道癌和胃癌,特別易患肺癌。

 、匆谆几哐獕汉脱苡不l(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。

  ⒌睡眠狀況不佳。

  第四部分:戒煙方法

  主持人:如果有人染上了煙癮,該如何戒煙呢,大家有沒有什么建議?

  舉手自由發(fā)言,1―2名學(xué)生發(fā)言。

  學(xué)生發(fā)言:戒煙先過心理關(guān)

  許多吸煙的朋友多次戒煙,但未成功,便視戒煙為天下第一難事。其實掌握了訣竊,戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法,叫做“走十四字方針過三關(guān)”,特向打算戒煙的朋友們推薦!叭P(guān)”是指認知關(guān)、戒煙關(guān)、誘惑關(guān),“十四字方針”是指比較、責(zé)任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過認知關(guān),做兩件事:比較吸煙的利與弊,尋找和強化自己的責(zé)任心。應(yīng)該承認部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認為吸煙有助于尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力,幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無人不知吸煙危害健康,但絕大多數(shù)朋友并不知其危害極其嚴重,以致有一些煙民直到身患重病時才戒煙。

  吸煙只有愿望和決心還不夠,煙草是成癮性物質(zhì),若停止吸煙必然出現(xiàn)軀體和心理戒斷反應(yīng),戒斷反應(yīng)是戒煙的“攔路虎”。過了認知關(guān),還得為過軀體戒斷關(guān)做周密的準備。過軀體戒斷關(guān)須做三件事:訂計劃,按計劃逐步下臺階(即逐漸減量),早戒煙手段戒替代辦法。訂計劃包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(例如在兩周內(nèi)過軀體依賴關(guān),三個月渡過心理依賴關(guān),最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙,應(yīng)該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如一天吸一包卷煙,戒煙的第一周每天不超過15支,第二周不超過10支,第三周不超過7支,第五周不超過2支,第六周1支,第七周完全不吸煙。下臺階過程中若出現(xiàn)身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等),得準備一些適于自己的替代方法,例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等,或口含醋酸銀同時吸煙,此時會嘗到不愉快的苦澀味道,讓你討厭吸煙。下臺階期間自己必需自覺按計劃減少吸煙數(shù)量,延長吸煙間隔時間,親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退,更難的是闖過心理戒斷關(guān)。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。

  要取得戒煙最后的成功,關(guān)鍵在于能否斷然遠離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡,甚至惡心,而戒煙者則覺得很香,看到別人吸煙,心里也會癢癢的。煙民給他遞煙,很可能情不自禁地接過來,以至于首功盡棄。謝絕“盛情”,抗御誘惑才會成功走過心理戒斷關(guān)。而徹底走過心理戒斬關(guān),才會“柳暗花明又一村”。

  學(xué)生發(fā)言:我聽說過一種戒煙方法:將蘿卜洗凈切成絲條狀,用紗布過濾,擠去苦澀的汁液,加適量白糖,每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲,即會慢慢地達到戒煙目的。

  第五部分:青春無煙,行動在即

  一、知識競猜

  主持人:感謝兩位同學(xué)的精彩講述。下面我們進入知識競猜環(huán)節(jié)。有請各組組長上臺………………

  二、我們的行動

  主持人:當(dāng)年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心,今天,我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網(wǎng)站。

  主持人:大家一定有過勸阻別人吸煙的經(jīng)歷或者故事,可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。

  大家談勸阻吸煙的經(jīng)歷、感想、設(shè)想等等。同學(xué)們自由發(fā)言。

  學(xué)生一:中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認為,雖然中國《煙草專賣法》明確規(guī)定:勸阻青少年吸煙,嚴禁中小學(xué)生吸煙,但現(xiàn)實是中小學(xué)生煙民正不斷增加,光靠學(xué)校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學(xué)生吸煙,應(yīng)從控制其吸煙心理做起,徹底扭轉(zhuǎn)他們的不良思想觀念則是較好的辦法。

  學(xué)生二:嚴令禁止是預(yù)防青少年吸煙的最佳辦法

  根據(jù)新華社報道,法國健康教育委員會經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),要預(yù)防青少年吸煙,最佳的方法是動員家長嚴加管教子女,禁止其吸煙。但對于我門在校大學(xué)生而言更多這應(yīng)該自嚴于己,盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示,一般而言,孩子們在小學(xué)時對煙草是深惡痛絕的,知道吸煙不利于身體健康。孩子們甚至?xí)蛑車鼰煹某扇耸┘訅毫,要求他們戒煙。然而進入中學(xué)后,為了顯示自己已經(jīng)長大成人,一些青少年開始嘗試吸煙,最終染上煙癮,不能自拔。對于這種“明知不好仍為之”的情況,說服教育收效甚微。法國健康教育委員會在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),在嚴令禁止子女吸煙的家庭中,只有%的孩子染上煙癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸煙的家庭中,孩子染上煙癮的比例是%;在家長對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中,孩子染上煙癮的比例是%;而在公開允許孩子吸煙的家庭中,染上煙癮的孩子的比例高達%。世界衛(wèi)生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調(diào)查也顯示,家長禁止子女吸煙的要求越嚴,-歲孩子吸煙的比例就越低。因此,專家們希望家長對處于青少年時期的子女進行嚴格管教,明令禁止他們吸煙,幫助他們健康地度過心理不穩(wěn)定期。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,目前歐洲各國,x%的家庭明令禁止孩子吸煙,x%的家庭勸阻孩子吸煙,另外%的家庭對孩子吸煙持完全放縱的態(tài)度。

  主持人:愉快的時間總是過得很快,班會已經(jīng)接近尾聲,最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。

  《倡議》

  以對集體負責(zé)為凝聚點,學(xué)會關(guān)心,我們勸阻他人吸煙。

  以對社會負責(zé)為制高點,學(xué)會報答,我們共創(chuàng)無煙世界。

  讓無煙的青春更加亮麗

  第六部分:結(jié)束語

  我們的健康,我們拒絕吸煙;為了他人的健康,我們勸阻他人吸煙;為了大家的健康,我們攜手共創(chuàng)無煙世界。班會到次結(jié)束,感謝各位的參與,下次班會再見。

  六、班級感言

  小結(jié):這次班會開得很成功,很有意義。顯示出我們的創(chuàng)造力,也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草,崇尚健康,保護環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家:無煙青春更亮麗,無煙前途更美好。

  世界無煙日主題班會方案11

  活動目標:

  通過主題班會,加深同學(xué)們對煙的認識和了解,掌握煙草中含有多種對人體有害的物質(zhì)。知道吸煙對人體健康百害而無一利。教育學(xué)生要遠離煙草,愛惜身體,保護環(huán)境,為我們學(xué)校創(chuàng)建無煙學(xué)校共同努力。

  班會準備:

  1、關(guān)于抽煙對身體有哪些危害的健康小知識;

  2、自己設(shè)計一個無煙日的宣傳標語

  3、打印《送給家長的話》23份,活動結(jié)束后,分發(fā)給各位同學(xué)

  活動過程:

  一、認識禁煙標志

  1.(課件出示:禁止吸煙標志)同學(xué)們認識這個標志嗎?

  2、你們在哪里見過這個標志呢?(學(xué)生聯(lián)系生活交流)

  3、為什么這么多地方都有這個標志?(引出課題:保護環(huán)境、遠離煙草――你、我齊行動)

  二、了解世界無煙日

  1、世界無煙日的由來

  (教師:有誰能夠告訴老師和同學(xué)什么是"世界無煙日"呢?......由學(xué)生朗讀ppt)

  煙草是生長在南美洲的一種野生植物,最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年,直到20世紀,人類才開始認識到煙草對人類的危害。1977年,美國癌腫協(xié)會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式――無煙日。

  1987年11月,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的`4月7日定為"世界無煙日",并于1988年開始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀念日,每年的這一天,世界衛(wèi)生組織都要提出一項保健要求的主題。

  (教師:從1987年開始到現(xiàn)在,誰能告訴老師今年是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第幾個世界無煙日?......學(xué)生回答后出示ppt

  今年無煙日的主題是什么?......學(xué)生回答后出示ppt

  口號又是什么?......學(xué)生回答后出示ppt)

  3、吸煙有哪些危害呢?

  (教師:正因為意識到了吸煙的危害,世界衛(wèi)生組織設(shè)立了"世界無煙日”,用來教育人們遠離煙草,那么吸煙究竟有哪些危害呢?有誰知道,請舉手。......在學(xué)生列舉一些后,播放ppt)

  1.一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠;

  2.約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛;

  3.每天吸一包香煙,相當(dāng)于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置于死地;

  4.除尼古丁外,點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化合物,都是導(dǎo)致癌癥的元兇。

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