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心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案(精選15篇)
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者,往往需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作,教案是教學(xué)藍(lán)圖,可以有效提高教學(xué)效率。我們?cè)撛趺慈?xiě)教案呢?下面是小編精心整理的心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 1
活動(dòng)理念
教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律,科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng),創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境和主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的氛圍,充分喚起學(xué)生的興趣,而且學(xué)的積極主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑,實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變,從而達(dá)到提高興趣,擴(kuò)展思維,發(fā)展智能的目的。所以被稱(chēng)為“人類(lèi)靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂(lè)意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍。
活動(dòng)目的
1、讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的苦與樂(lè)有一個(gè)初步的、辨證的認(rèn)識(shí)。
2、通過(guò)本次活動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。
重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn):幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā),認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)過(guò)程中有苦也有樂(lè),體驗(yàn)到“樂(lè)在其中”。
2、難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂(lè),體驗(yàn)成功的艱辛和樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
要求每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)實(shí)例,說(shuō)明學(xué)習(xí)是苦或是樂(lè);課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言;小品表演;頭飾。
活動(dòng)過(guò)程
一、導(dǎo)入
同學(xué)們,你們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中有沒(méi)有受到過(guò)老師、家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)?心里快樂(lè)嗎?當(dāng)你們成績(jī)下降,受到批評(píng)或指責(zé)時(shí),內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感受呢?那么,學(xué)習(xí)到底是苦還是樂(lè)呢?今天的活動(dòng)就是要同學(xué)們一起來(lái)仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂(lè)。
二、活動(dòng)與訓(xùn)練
1、小品表演。提示;學(xué)習(xí)到底是苦還是樂(lè),我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這兩位同學(xué)是怎樣說(shuō)的.?
小品簡(jiǎn)介:人物:學(xué)生甲、學(xué)生乙
2、討論交流:
、趴戳诵∑分竽阃饽囊环N說(shuō)法?
⑵請(qǐng)結(jié)合自己的實(shí)際情況,也來(lái)談?wù)勀銈儗?duì)學(xué)習(xí)事苦還是樂(lè)的看法。說(shuō)得好的學(xué)生戴上一個(gè)精靈的頭飾。
3、繼續(xù)討論下述三個(gè)問(wèn)題:
⑴你們有沒(méi)有這種經(jīng)歷——有時(shí)遇到一道難題,想了很久還是解不出來(lái),后來(lái)經(jīng)過(guò)努力,終于找到了解題的方法。這時(shí)你們的感受是苦還是樂(lè)?
、颇銈冇袥](méi)有這種體驗(yàn)——為了迎接考試,連續(xù)幾天放棄了休息,甚至電視節(jié)目也不看,結(jié)果在公布考試成績(jī)時(shí)知道自己得了100分。這時(shí),你們的內(nèi)心是不是高興得無(wú)法形容?
、悄銈冇袥](méi)有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理,但自己長(zhǎng)大后,能用學(xué)生時(shí)代學(xué)到的知識(shí)和本領(lǐng),那時(shí),回過(guò)頭來(lái)你們一定會(huì)說(shuō),學(xué)習(xí)雖苦猶樂(lè)。
4、請(qǐng)同學(xué)將收集到的各類(lèi)有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。
。ㄈ纾骸白x書(shū)破萬(wàn)卷,下筆如有神”,書(shū)山有路勤為徑,學(xué)海無(wú)崖苦作舟“,“吃得苦中苦,方為人上人”……)
三、總結(jié)
通過(guò)這堂課,我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng),需要花時(shí)間,下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來(lái)知識(shí)、換來(lái)贊揚(yáng)、換來(lái)為國(guó)家出力的本領(lǐng)時(shí),你們就會(huì)體味到“苦盡甘來(lái)”,“樂(lè)在其中”了。
四、活動(dòng)反思
這堂課,從學(xué)生的親身感受出發(fā),讓每個(gè)學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂(lè)和困苦,通過(guò)這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法,讓更多的學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè),真正做到了讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn),在體驗(yàn)中感悟,在感悟中成長(zhǎng)。
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 2
教學(xué)目標(biāo):
每個(gè)孩子從出生開(kāi)始,就好比是一個(gè)小天使的降臨。往往在幼兒園時(shí)期的孩子,在心里上都會(huì)出現(xiàn)適當(dāng)?shù)膯?wèn)題發(fā)生。通過(guò)做一個(gè)快樂(lè)小天使的活動(dòng)安排,相信對(duì)于測(cè)試孩子們的心里健康狀態(tài)以及開(kāi)導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的問(wèn)題上,都是有所幫助的。
教學(xué)準(zhǔn)備:
準(zhǔn)備三張臉譜,上面可以分別畫(huà)上笑臉,哭臉和正常表情作為本次教學(xué)的依據(jù)。另外按照幼兒園上課學(xué)生的個(gè)數(shù),進(jìn)行快樂(lè)小天使頭飾的制作,對(duì)于心理輔導(dǎo)有很大的幫助。
教學(xué)過(guò)程:
1、老師可以將三張臉譜貼在黑板上,讓孩子們自己站在臉譜的前面,相信絕大多數(shù)孩子都會(huì)選擇笑臉的。如果在戰(zhàn)隊(duì)期間發(fā)現(xiàn)了有孩子站在了哭臉前面,就是證明這些是需要進(jìn)行心理開(kāi)導(dǎo)的小朋友。
2、老師可以讓這些學(xué)生將內(nèi)心不開(kāi)心的事情說(shuō)出來(lái),大多數(shù)的情況都是因?yàn)楦改刚f(shuō)自己了,造成內(nèi)心的自尊心受損或者是和其他的小朋友鬧矛盾所以不開(kāi)心,此時(shí)老師可以通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式,來(lái)解開(kāi)每一位學(xué)生心里面的苦惱問(wèn)題。
3、比如老師可以讓選擇笑臉的小朋友們來(lái)開(kāi)解不開(kāi)心的孩子,或者是請(qǐng)孩子的父母到教室當(dāng)中來(lái),將所面臨的問(wèn)題當(dāng)面解開(kāi),避免讓學(xué)生從小就有心理負(fù)擔(dān),這對(duì)于每一位孩子的`健康成長(zhǎng)都是沒(méi)有幫助的。
4、最后老師可以將準(zhǔn)備好的小天使頭飾放在大家的頭上,告訴大家要做一個(gè)快樂(lè)的人,對(duì)于出現(xiàn)的問(wèn)題要善于解決,不要埋藏在心里面令自己不開(kāi)心。
結(jié)束:
最后老師衷心的祝愿每一位學(xué)生都是快樂(lè)的天使,可以每天都在陽(yáng)光下生活和學(xué)習(xí)。
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 3
活動(dòng)目標(biāo):
1、欣賞故事,感受故事中所表達(dá)的愛(ài)并嘗試用語(yǔ)言、行為等方法大膽表現(xiàn)。
2、體驗(yàn)愛(ài)和被愛(ài)的快樂(lè)情感。
3、懂得怎樣用實(shí)際行動(dòng)來(lái)關(guān)心父母、尊敬長(zhǎng)輩。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、故事《快樂(lè)地家》,爸爸媽媽寫(xiě)給孩子的信,制作的相冊(cè),說(shuō)給孩子的話(huà)(錄音),感恩的心(歌曲)課件。
2、愛(ài)心卡。
活動(dòng)過(guò)程:
一、出示課件,導(dǎo)入活動(dòng)。
。ㄒ唬┬蕾p故事《快樂(lè)的家》。
提問(wèn):
1、小兔樂(lè)樂(lè)有一個(gè)快樂(lè)而溫馨的家,聽(tīng)樂(lè)樂(lè)在說(shuō)什么?怎么說(shuō)的?他們的心情會(huì)怎樣?
2、樂(lè)樂(lè)說(shuō)出了自己對(duì)爸爸媽媽的愛(ài),那你們愛(ài)爸爸、媽媽嗎?
。ǘ┬〗Y(jié):
愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候,一定要大聲說(shuō)出來(lái),是怎樣愛(ài)的?
二、傾聽(tīng)書(shū)信,爸爸媽媽對(duì)小朋友的愛(ài)。
(一)讀爸爸媽媽的來(lái)信《寶貝,你長(zhǎng)大了》
1、你們聽(tīng)后有什么感受?
2、用信可以傳遞我們的愛(ài)。
。ǘ┬蕾p"愛(ài)的相冊(cè)"
1、請(qǐng)每位幼兒說(shuō)一句最想向爸爸、媽媽說(shuō)的`話(huà)。
2、相冊(cè)可以留下我們的愛(ài)。
。ㄈ┞(tīng)錄音《親愛(ài)的孩子,我愛(ài)你》
總結(jié):每個(gè)人都有爸爸媽媽?zhuān)麄兲焯鞛槲覀兠β抵,的確很辛苦,我們也要好好的回報(bào)父母。
三、你對(duì)爸爸媽媽的愛(ài)
。ㄒ唬┬蕾p課件并提問(wèn):
1、你看到的小朋友是怎樣愛(ài)爸爸媽媽的?
2、在日常生活中,你是怎樣愛(ài)爸爸媽媽的?
。ǘ"悄悄話(huà)"愛(ài)心卡。
我們愛(ài)爸爸媽媽的方式很多很多,為了表達(dá)對(duì)他們的愛(ài),把我們的心愿說(shuō)在愛(ài)心卡上,送給爸爸媽媽。
。ㄈ┍硌莞枨陡卸鞯男摹,活動(dòng)結(jié)束。
活動(dòng)延伸:
1、把自己的愛(ài)心卡獻(xiàn)給爸爸媽媽。
2、在日常生活中,用各種方式表達(dá)對(duì)家人的愛(ài)。
孝敬父母,尊敬長(zhǎng)輩是中華民族的傳統(tǒng)美德,如今的孩子,大多數(shù)都是獨(dú)生子女,都是在父母親百般呵護(hù),悉心照料下,無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的成長(zhǎng)。今天的父母已經(jīng)傾盡所有來(lái)愛(ài)孩子、照顧孩子。但孩子們由于接受了太多的愛(ài),漸漸的,連他們自己也把這一切視為理所當(dāng)然,養(yǎng)成了對(duì)父母只知索取,不懂感恩的不健康心理。為了培養(yǎng)幼兒從小感恩父母的情感,我設(shè)計(jì)了本活動(dòng)《爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你》。
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 4
一、設(shè)計(jì)理念:
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?梢哉f(shuō),如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的'人才提出了更高的要求。
設(shè)計(jì)此次活動(dòng),旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。
2、心理小測(cè)試題。心理專(zhuān)家的牌子夾
3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品
4、相應(yīng)材料(4x55)
5、小花50朵,大花1朵
四、活動(dòng)過(guò)程:
(一)快樂(lè)篇(學(xué)生繪畫(huà),背景音樂(lè)一)
導(dǎo)入,揭題。
1、師:同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤(rùn),百花盛開(kāi),聽(tīng),大自然中花開(kāi)的聲音,多么美妙,充滿(mǎn)生機(jī),充滿(mǎn)活力,你的桌上也有一朵這樣的花。學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花)
師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。(老師放下花)人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。
2、(點(diǎn)擊課件,快樂(lè)篇):大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花(要有花開(kāi)過(guò)程的動(dòng)感美)
師(手指畫(huà)面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。(點(diǎn)擊課件,返回到主界面)
師:人就像花兒一樣,并非一路全是陽(yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?
3、揭示主題:風(fēng)雨后,花兒綻放得更美麗(教師口述課題,貼大花)
師:把我們的心交給這句話(huà),和老師一起慷慨激昂地說(shuō),(教師手指課題)
(二)彩虹篇
1、師:如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折,那挫折將成為你成長(zhǎng)的寶貴財(cái)富,我們相信,風(fēng)雨后,花兒綻放得更美麗!看!
2、(點(diǎn)擊課件)女排姑娘的故事(三個(gè)階段)音樂(lè):《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
師:中國(guó)女排重新登上世界最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),靠的是女排姑娘們頑強(qiáng)的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì)。聽(tīng)說(shuō)陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!
師:對(duì)!《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 5
一、活動(dòng)目的:
1、組織學(xué)生觀看法制教育專(zhuān)題片、法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識(shí),以及了解身邊的不良因素對(duì)人的危害,從而使學(xué)生做一個(gè)遵紀(jì)守法的好學(xué)生。
2、讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。
3、讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、《心理健康教育手冊(cè)》
2、心理健康咨詢(xún)臺(tái)、利用黑板報(bào)的形式,宣傳心理健康教育的重要性。
3、大屏幕展示心理健康教育。
三、活動(dòng)過(guò)程:
1、隊(duì)會(huì)開(kāi)始儀式(略)。
2、中隊(duì)長(zhǎng)講話(huà)。
3、主持人主持隊(duì)活動(dòng)。
。1)主任介紹班會(huì)內(nèi)容。并宣布大會(huì)開(kāi)始。
。2)中隊(duì)長(zhǎng)講這次隊(duì)會(huì)的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為,不僅注意到行為本身,更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿(mǎn)足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷,而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此,心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重、一種對(duì)"人"的尊重,這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提,也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說(shuō),心理健康教育是師生的.共同責(zé)任。
。3)健康教育的重要性近年來(lái),由于社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種變化,我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明,在我國(guó)中小學(xué)生中間,約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題,如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展,而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾,直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此,開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
(4)小組討論:如何才能做好心理健康教育,我們應(yīng)該怎樣做?
。5)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息,增長(zhǎng)知識(shí)。
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 6
一、活動(dòng)內(nèi)容:
調(diào)整心態(tài),把握成功
二、活動(dòng)目的:
1、初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張,學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng),就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài),適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí),渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2、通過(guò)主題活動(dòng),宣傳心理健康教育知識(shí),培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理,讓學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3、讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力,理解學(xué)生的心理,能與學(xué)生真情溝通,使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
三、過(guò)程與方法:
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生,敢于表達(dá)自己的想法,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神,從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
四、課前準(zhǔn)備:
收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號(hào):
“關(guān)愛(ài)心靈,擁抱陽(yáng)光,從現(xiàn)在開(kāi)始”。
六、活動(dòng)過(guò)程:
(一)學(xué)生齊背 班級(jí)口號(hào)。
(二)打開(kāi)心窗,說(shuō)說(shuō)心理話(huà):(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受,了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)
時(shí)光荏苒,光陰似箭,同學(xué)們帶著理想,到上峰中學(xué)追求知識(shí),已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級(jí)的學(xué)習(xí)和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲,老師深刻的理解大家,求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué),天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重,競(jìng)爭(zhēng)激烈,父母的期望值過(guò)高,使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題,不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn):
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人,卻渴望理解萬(wàn)歲
(3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張
(三)講故事,明道理。
大家先看一個(gè)故事,看看這個(gè)故事,告訴你一個(gè)什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的.還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài),如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的,樂(lè)觀的面對(duì)人生,樂(lè)觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難,那他就成功了一半。大家說(shuō)一下,積極的心態(tài)有哪些?
讓學(xué)生明白要想成功,首先要有積極的心態(tài)。
1、積極的心態(tài)有:樂(lè)觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等
2、林肯的失敗、成功史:(堅(jiān)定的信念,積極的心態(tài),讓林肯成功。讓學(xué)生明白,成功的道路充滿(mǎn)了荊棘,在失敗挫折面前,我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng),更有意志力,才會(huì)贏來(lái)成功
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級(jí)的學(xué)生,我們要學(xué)會(huì)生存,學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?歸納方法:
1、堅(jiān)定理想,用名人名言,名人事例鼓勵(lì)自己。
2、自我調(diào)整,寫(xiě)心理日記宣泄。
3、自我積極的暗示。
4、找老師說(shuō)心理話(huà),或找知心朋友說(shuō)心事。
5、聽(tīng)音樂(lè)。
6、運(yùn)動(dòng)等。
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 7
一、活動(dòng)背景及目的
在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即,我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí),本班也積極響應(yīng)號(hào)召,召開(kāi)一次心理健康主題班會(huì),希望通過(guò)這次班會(huì),能夠促進(jìn)班級(jí)凝聚力,讓大家緊密的團(tuán)結(jié)在一起,增進(jìn)同學(xué)之間的感情,讓信工xx班成為一個(gè)溫馨的家,讓我們像兄弟姐妹一樣相互關(guān)愛(ài)相互幫助,希望此次班會(huì)之后,大家能一起為團(tuán)風(fēng)而努力,取得良好的成績(jī),此外,也希望能讓同學(xué)們深刻了解到大學(xué)期間我們應(yīng)該為什么努力,應(yīng)該培養(yǎng)自己哪些方面的能力,才有利于以后的工作發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
“提高班級(jí)凝聚力,培養(yǎng)同學(xué)綜合能力”
三、活動(dòng)形式
主題班會(huì)
四、活動(dòng)時(shí)間
4月20號(hào)下午兩點(diǎn)至四點(diǎn)
五、活動(dòng)地點(diǎn)
七教前草坪
六、嘉賓及到場(chǎng)人員
班主任陳xx老師和信息工程xx班全體同學(xué)
七、活動(dòng)流程
首先主持人做開(kāi)場(chǎng)介紹:在著名大師李開(kāi)復(fù)寫(xiě)給大學(xué)生的七封信中,他強(qiáng)調(diào):與大多數(shù)美國(guó)學(xué)生比較而言,中國(guó)學(xué)生的表達(dá)能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)精神要相對(duì)欠缺一些。今天,當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)正在走向高度全球化的社會(huì)時(shí),生活在群體之中,做出更好的表現(xiàn),得到更多的收獲,是尤為重要的。
表達(dá)和溝通的能力是非常重要的。不論你做出了怎樣優(yōu)秀的工作,不會(huì)表達(dá),無(wú)法讓更多的人去理解和分享,那就幾乎等于白做。所以,在學(xué)習(xí)階段,你不可以只生活在一個(gè)人的世界中,而應(yīng)當(dāng)盡量學(xué)會(huì)與各階層的人交往和溝通,主動(dòng)表達(dá)自己對(duì)各種事物的看法和意見(jiàn),甚至在公眾集會(huì)時(shí)發(fā)表演講,鍛煉自己的表達(dá)能力。
表達(dá)能力絕不只是你的“口才”,在表達(dá)自己思想的過(guò)程中,非語(yǔ)言表達(dá)方式和語(yǔ)言同樣重要,有時(shí)作用甚至更加明顯。這里所講的非語(yǔ)言表達(dá)方式是指人的儀表、舉止、語(yǔ)氣、聲調(diào)和表情等。因?yàn)閺倪@些方面,人們可以更直觀、更形象地判斷你為人、做事的能力,看出你的自信和熱情,從而獲得十分重要的“第一印象”。
對(duì)于一個(gè)集體、一個(gè)公司、甚至是一個(gè)國(guó)家,團(tuán)隊(duì)精神都是非常關(guān)鍵性的。微軟公司在美國(guó)以特殊的團(tuán)隊(duì)精神著稱(chēng)。象Windows 2019這樣產(chǎn)品的研發(fā),微軟公司有超過(guò)3000名開(kāi)發(fā)工程師和測(cè)試人員參與,寫(xiě)出了5000萬(wàn)行代碼。沒(méi)有高度統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)精神,沒(méi)有全部參與者的默契與分工合作,這項(xiàng)工程是根本不可能完成的。
人際關(guān)系包括在社會(huì)交往中的影響力、傾聽(tīng)和溝通的.能力、處理沖突的能力、建立關(guān)系的能力、合作協(xié)調(diào)的能力、說(shuō)服和影響的能力等等。有些人天生就有人際交往的影響力。當(dāng)他們參加招待會(huì)或慶;顒(dòng)時(shí),他們可以在短時(shí)間內(nèi)與每個(gè)人交朋友。但是,有些人沒(méi)有這樣的天賦。他們?cè)谏缃换顒?dòng)中往往比較內(nèi)向,寧愿一個(gè)人躲在角落里,也不愿意主動(dòng)和別人說(shuō)話(huà)。在技術(shù)研發(fā)中,溝通和說(shuō)服的能力也至關(guān)重要。例如,我們開(kāi)發(fā)了一項(xiàng)先進(jìn)技術(shù),將其轉(zhuǎn)化為公司產(chǎn)品。這首先要說(shuō)服公司的決策層。我們必須精心準(zhǔn)備我們的產(chǎn)品建議書(shū),通過(guò)精彩的演講和現(xiàn)場(chǎng)演示,讓領(lǐng)導(dǎo)相信我們開(kāi)發(fā)的技術(shù)對(duì)公司有很大的好處,讓決策者認(rèn)為要開(kāi)發(fā)的產(chǎn)品可以在市場(chǎng)上獲得成功。這些工作要求我們具備處理人際關(guān)系、展示自我、影響他人的能力。
2、號(hào)召大家一起來(lái)玩游戲
這個(gè)主題班會(huì)總有四場(chǎng)。首先,選擇兩名學(xué)生作為本次活動(dòng)的公證人,強(qiáng)調(diào)公證人的職責(zé)。一定要跟蹤每個(gè)人的比賽全過(guò)程,做到公平公正。然后從學(xué)生中選出兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng),然后隊(duì)長(zhǎng)會(huì)把班里的其他學(xué)生分成兩組,男女比例相同。
游戲一:超級(jí)模仿秀
游戲規(guī)則:每組6名學(xué)生站成一排,其中一人代表小組抽簽選擇題目。拿到題目后,他有一分鐘思考時(shí)間,然后站在他身后的隊(duì)員轉(zhuǎn)身面對(duì)他。他通過(guò)肢體動(dòng)作向團(tuán)隊(duì)成員表達(dá)主題中的關(guān)鍵場(chǎng)景,但不允許發(fā)出聲音。這個(gè)團(tuán)隊(duì)成員必須仔細(xì)觀察和琢磨,然后把自己理解的傳達(dá)給下一個(gè)學(xué)生。他后面的其他同學(xué)不準(zhǔn)看。
這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的表達(dá)能力和接受能力,以及同學(xué)們長(zhǎng)期相處培養(yǎng)出來(lái)的默契。第一個(gè)同學(xué)和最后一個(gè)同學(xué)的任務(wù)都很重要,所以也很考驗(yàn)整個(gè)小組的協(xié)調(diào)和分配能力。第一個(gè)同學(xué)必須向他的團(tuán)隊(duì)成員提供最準(zhǔn)確的話(huà)題信息,最后一個(gè)同學(xué)必須分析最后一個(gè)同學(xué)提供的信息,然后給出答案。
游戲二:哈羅,你好
游戲規(guī)則:每組將派出五名學(xué)生參加本次游戲,每組將獲得五個(gè)未吹爆的氣球。每組五名學(xué)生必須共同完成一項(xiàng)任務(wù),把吹好的氣球交給一個(gè)陌生人,然后認(rèn)識(shí)他,得到他的名字和電話(huà)。這一過(guò)程必須由公證人監(jiān)督,并為他們拍照。兩組同時(shí)做,最后看哪組能在最短的時(shí)間內(nèi)完成,就算贏了。
此游戲主要考驗(yàn)全組同學(xué)分工合作的能力和應(yīng)對(duì)緊急事件作出的最明智決策的能力,比如說(shuō),在這個(gè)時(shí)間決定勝負(fù)的游戲中,到底是誰(shuí)能在最短的時(shí)間把氣球吹起,誰(shuí)又負(fù)責(zé)去找那么一位陌生人,誰(shuí)負(fù)責(zé)去跟別人解釋說(shuō)明,誰(shuí)又負(fù)責(zé)照相,是一起行動(dòng)還是分開(kāi)行動(dòng),是一邊吹氣球一邊找人,還是吹玩氣球之后一起去找人,這些都是大家需要斟酌的問(wèn)題,總之,效率至上。
游戲三:
游戲規(guī)則:每組面前放8盒冰紅茶,紅綠相間。一個(gè)比賽隊(duì)伍中的一個(gè)小組,在另一個(gè)小組的背后,把八盒冰紅茶以任意形狀放在自己的桌子上,然后通過(guò)語(yǔ)言向同隊(duì)的另一個(gè)小組描述。另一組聽(tīng)到描述后開(kāi)始放。另一隊(duì)也是。10分鐘后,哪一組的圖形最相似,哪一組就是贏家。例:我們先一起評(píng)判一下對(duì)方隊(duì)伍。他們團(tuán)隊(duì)的兩個(gè)拼圖完全一樣,都是站立的正六邊形,漢字標(biāo)注向外,拼音字母向內(nèi),紅綠相間,前綴后綴順時(shí)針有規(guī)律排列。一目了然。
游戲四:報(bào)紙時(shí)裝表演
游戲規(guī)則:每組派六名同學(xué)參加,每組發(fā)六張大小相同的報(bào)紙,以及透明膠,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)設(shè)計(jì)出兩款不一樣的服裝,最后一起展出,必須要安排模特,且要有解說(shuō)員對(duì)作品進(jìn)行解釋說(shuō)明,最后哪一組的展出優(yōu)秀一些就算勝出。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)主要包括時(shí)間的長(zhǎng)短,服裝的風(fēng)格特色,解說(shuō)員的表達(dá),以及材料的使用情況,報(bào)紙浪費(fèi)了很多的當(dāng)然要扣分。
這場(chǎng)比賽也會(huì)考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。接到一個(gè)案子后,即使完全不熟悉,如何在最短的時(shí)間內(nèi)做出分析和決定,也考驗(yàn)大家的即興發(fā)揮能力,所以我們會(huì)挖掘很多人才。
最后根據(jù)兩位公證員以及班主任老師一起的評(píng)判,評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)除了四次游戲的勝負(fù)比分以外,還要考慮每隊(duì)的每位同學(xué)是不是至少都參與了一個(gè)游戲,給優(yōu)勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)品,每位同學(xué)一瓶紅茶或綠茶,另一組的每位同學(xué)就只能吃棒棒糖了,如果兩隊(duì)打成平手,就平分這些東西,這又考驗(yàn)同學(xué)們處理集體勝利成果的能力。
3.主持人對(duì)比賽進(jìn)行了總結(jié),指出了每場(chǎng)比賽的意義,然后根據(jù)大家的表現(xiàn)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的點(diǎn)評(píng)。
進(jìn)入大學(xué),你還是一個(gè)忙碌、年輕、被動(dòng)的中學(xué)畢業(yè)生,為了成績(jī)而學(xué)習(xí),被家人呵護(hù)。
就讀大學(xué)時(shí),你應(yīng)當(dāng)掌握七項(xiàng)學(xué)習(xí),學(xué)好自修之道、基礎(chǔ)知識(shí)、實(shí)踐貫通、培養(yǎng)興趣、積極主動(dòng)、掌控時(shí)間、為人處事。大學(xué)四年,你將從思考中立足,從學(xué)習(xí)中求真,從獨(dú)立中體驗(yàn)自主,從策劃中把握時(shí)間,從表達(dá)中鍛煉口才,從交友中品味成熟,從實(shí)踐中贏得價(jià)值,從興趣中攫取快樂(lè),從追求中獲得力量。
離開(kāi)大學(xué)時(shí),只要做到了這些,你最大的收獲將是“對(duì)什么都可以擁有的自信和渴望”。你就能成為一個(gè)有潛力、有思想、有價(jià)值、有前途的中國(guó)未來(lái)的主人翁。所以,大學(xué)四年應(yīng)該這么度過(guò)。
4、請(qǐng)做玩游戲的同學(xué)分享一下自己的感想。
5.班主任對(duì)本次主題班會(huì)進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。
八、活動(dòng)安排
道具:報(bào)紙、透明膠、氣球:由心理委員自己準(zhǔn)備獎(jiǎng)品(包括冰茶、棒棒糖):由生活委員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備費(fèi)用支出:冰茶16×2.3=36.8
棒棒糖1.0×16=16
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 8
一、活動(dòng)背景:
當(dāng)今社會(huì)獨(dú)生子女比較多,在家里,他們就像小皇帝,想要什么,家長(zhǎng)就給買(mǎi)什么,孩子的一切要求家長(zhǎng)無(wú)條件地滿(mǎn)足,造成他們心里只有自己,不知道心疼父母,不知道父母的辛苦,再加上初中學(xué)生日益走向獨(dú)立,逆反心理甚至代溝往往就會(huì)產(chǎn)生。針對(duì)獨(dú)生子女任性,不尊重父母以及兩代人之間代溝等問(wèn)題,特舉行本次教育活動(dòng)。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1、幫助學(xué)生提高愛(ài)父母的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生了解父母,關(guān)心父母,熱愛(ài)父母,回報(bào)父母的情感。
2、通過(guò)活動(dòng),引導(dǎo)孩子與父母進(jìn)行心與心的交流消除與父母間的隔閡。
二、活動(dòng)過(guò)程:
。ㄒ唬┤嗾b讀《新三字經(jīng)》
為人子 方少時(shí) 尊長(zhǎng)輩 習(xí)禮儀
孝與悌 須繼承 愛(ài)父母 意深長(zhǎng)
親養(yǎng)兒 多苦辛 報(bào)春暉 寸草心
親有教 兒恭聽(tīng) 做錯(cuò)事 即改正
家務(wù)事 樂(lè)擔(dān)承 洗碗筷 掃門(mén)庭
家愛(ài)我 我愛(ài)家 推此心 愛(ài)中華
(二)主持人上臺(tái):
甲:世界上有一種瑣碎的愛(ài),她的名字叫母愛(ài)。
陰雨時(shí)節(jié),一把雨傘送來(lái)了她的深情,傍晚時(shí)分,一杯牛奶送來(lái)了她的關(guān)懷,瑣碎之中,愛(ài)在蕩漾,愛(ài)在澎湃
乙:世界上有一種寬容的愛(ài),它的名字叫父愛(ài)。
像高山似大海,它包容著一切。
多么寬容的父愛(ài),多么博大的襟懷。 面讓我們一起來(lái)說(shuō)說(shuō)我們的爸爸媽媽是怎么愛(ài)我們的,體會(huì)父母給予我們的無(wú)限關(guān)愛(ài)。
A 學(xué)生介紹自己的成長(zhǎng)史,其間父母所付出的辛苦與愛(ài)心。
B同學(xué)介紹媽媽熬夜為自己織毛衣的故事
C同學(xué)拿出一張全家福,并介紹自己的'父母如何敬老撫幼,為自己的健康成長(zhǎng)多花心思。D同學(xué)介紹勤勞的媽媽省吃?xún)用,多掙錢(qián)讓自己讀上好的中學(xué)。
E同學(xué)介紹自己受傷后,媽媽對(duì)自己無(wú)微不至的照顧。
F同學(xué)說(shuō)媽媽每天都要叮囑自己路上小心、上課聽(tīng)牢、別跟同學(xué)鬧矛盾等這些話(huà),以前很煩,現(xiàn)在才知道這是愛(ài)。
……
乙:這就是父母的愛(ài),雖然有時(shí)它看來(lái)那么繁瑣而討厭,他卻實(shí)在是世間最圣潔、最偉大的愛(ài)。也許從前它曾被我們一度忽視,那么今天,就讓我們真誠(chéng)的懺悔,奏響我們走進(jìn)父母最動(dòng)人的篇章。
甲:家庭需要理解,多一份理解就多一份溫暖,就讓我們敞開(kāi)心靈的窗戶(hù),用真情架起愛(ài)的橋梁,用真心去體諒父母的苦心,走近父母、擁抱父母吧!
。ㄋ模⑴錁(lè)詩(shī)朗誦《媽媽的愛(ài)》。
乙、我們生活在爸爸媽媽的身邊,是他們把我們撫養(yǎng)長(zhǎng)大
甲、爸爸媽媽是我們?nèi)松械牡谝蝗卫蠋,也是我們的終身老師
合:我們要感謝爸爸,感謝媽媽
請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)朗誦《愛(ài)的樂(lè)章》。(由一男一女兩位學(xué)生表演) 明亮的星星真美,但更美的是媽媽的眼睛;
高大的松樹(shù)真美,但更美 的是爸爸的身軀。
媽媽的眼睛,流露出圣潔的愛(ài);
爸爸的身軀,為我擋風(fēng)遮雨。
媽媽雙鬢的銀絲,是吐不盡的悠悠慈母情;
爸爸干裂的雙手,是兒子知識(shí)小船的雙槳。
媽媽的皺紋,是愛(ài)的河流,交織于日日夜夜;
啊,親愛(ài)的,爸爸媽媽?zhuān)銈兊膼?ài)是清涼的風(fēng),你們的愛(ài)是遮雨的傘,你們的愛(ài)是滴落的淚,是你們?yōu)槲覀兙喸烀篮玫募覉@,是你們?yōu)槲覀兙幙椥腋5幕ōh(huán),直到永遠(yuǎn)……
。ㄎ澹、回報(bào)爸爸媽媽
甲、爸爸媽媽無(wú)微不至地關(guān)心教育我們,將人類(lèi)最崇高的愛(ài)無(wú)償?shù)胤瞰I(xiàn)給了我們,我們成長(zhǎng)中的每一個(gè)腳印都有爸爸媽媽的汗水和眼淚。那么我們應(yīng)該怎樣回報(bào)爸爸媽媽呢?
學(xué)生自由發(fā)言:
1、我回報(bào)爸爸媽媽最好的禮物,就是內(nèi)心里的尊敬。
2、我回報(bào)爸爸媽媽最好的禮物,就是好好愛(ài)惜自己的身體,好好學(xué)習(xí)。
3、我回報(bào)爸爸媽媽最好的禮物,就是誠(chéng)實(shí)和禮貌。
4、我回報(bào)爸爸媽媽的禮物,就是積極和勤勞。
5、我回報(bào)爸爸媽媽的禮物就是關(guān)心、體貼他們。
6、我回報(bào)爸爸媽媽的禮物就是有禮貌,不耍脾氣。
7、我回報(bào)爸爸媽媽的禮物就是理解和尊重,聽(tīng)取他們正確的教誨。
8、平時(shí),我在家中就盡量地與父母進(jìn)行敞開(kāi)心扉的交流。把高興的事與他們一起分享,也可以?xún)A聽(tīng)父母的工作情況,為父母分擔(dān)憂(yōu)愁和辛勞。
9、我要好好學(xué)習(xí),不讓他們操心。
10、我媽媽下崗了,我要和他們一起面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
11、我爸爸最近迷上了賭博,我要配合媽媽?zhuān)尠职钟幸环菡5臉I(yè)余生活。
。┌辔h
甲、父母用愛(ài)托起了我們的生命之舟,父母用愛(ài)滋潤(rùn)了我們稚嫩的心田,父母用愛(ài)撫慰了我們孤寂的心靈,父母用愛(ài)溫暖著我們整整一生。
乙:同學(xué)們請(qǐng)珍惜這份愛(ài)吧!因?yàn)檫@種愛(ài)只有今生,沒(méi)有來(lái)世。
甲:同學(xué)們,請(qǐng)把握這份愛(ài)吧!因?yàn)樗鼤?huì)使我們成為世上最富有的人,它會(huì)為我們帶來(lái)一座開(kāi)掘不盡的寶藏!
乙:愿我們的爸爸媽媽平安幸福,身體健康。
甲:讓我們的心永遠(yuǎn)和著父母的心愉快地跳動(dòng)吧!
下面我宣布班委會(huì)決議。
同學(xué)們:
從今天起,為了表達(dá)我們對(duì)爸爸媽媽的愛(ài),班委會(huì)號(hào)召每個(gè)同學(xué)孝敬父母,走進(jìn)父母,做到以下幾點(diǎn):
(1)每天為父母倒一杯水。父母下班回家時(shí)為父母提拖鞋。吃飯時(shí)為父母盛飯。
(2) 每周堅(jiān)持為父母做一頓簡(jiǎn)單的飯菜或洗一次衣物。每星期幫父母做一次家務(wù)如掃地、收拾房間等。
(3)每天認(rèn)真完成家庭作業(yè),自覺(jué)搞好學(xué)習(xí),安排好課余作息,不讓父母操心。
(4)在家聽(tīng)從父母的教導(dǎo),不任性,不耍脾氣。記住父母生日,父母過(guò)生日時(shí),要表示祝
。5)每天飯后與父母聊聊天,相互溝通,相互了解,相互支持。
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 9
一、活動(dòng)名稱(chēng):
“朋友一生一起走”心理主題班會(huì)策劃案
二、活動(dòng)主題:
朋友一生一起走
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年xx月xx日
四、活動(dòng)地點(diǎn):
xxx
五、活動(dòng)方式和內(nèi)容:
1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇,彼此相輔相成將現(xiàn)實(shí)的題目演繹出來(lái)并讓大家一起解決,培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,心理輔導(dǎo)員和班主任的點(diǎn)評(píng)更能讓同學(xué)們從本次活動(dòng)中感受到朋友的重要性。
2、活動(dòng)總結(jié)和評(píng)價(jià)
六、設(shè)計(jì)思路和活動(dòng)亮點(diǎn):
本次活動(dòng)以續(xù)演心理情景劇為主,小游戲?yàn)檩o,環(huán)環(huán)相扣,將現(xiàn)實(shí)中的題目專(zhuān)心理情景劇的方式表現(xiàn)出來(lái),再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動(dòng)將具有認(rèn)可度的心理咨詢(xún)這一元素融進(jìn)到本次活動(dòng),即本次活動(dòng)心理輔導(dǎo)員和班主任也投進(jìn)到整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,能夠更好的'讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會(huì)到本次活動(dòng)的意義。
七、實(shí)施條件:
1、天氣適宜,寬敞大教室布置的很溫馨,同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個(gè)很好的時(shí)期。
2、時(shí)間把握的恰到好處,同學(xué)們都有時(shí)間來(lái)參與,還有班主任和心理輔導(dǎo)員的參加,同學(xué)們的參與度很高。
3、預(yù)備好小獎(jiǎng)品以及活動(dòng)所需的各種道具
4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動(dòng)能夠更好的開(kāi)展。
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 10
主題:
我們班處處有關(guān)愛(ài)。
背景:
小學(xué)生缺少愛(ài)心,需要進(jìn)行教育。
活動(dòng)目的:
通過(guò)本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)》,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,班集體里處處有關(guān)心、有溫暖,培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)心。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動(dòng)過(guò)程:
一、班主任介紹班會(huì)內(nèi)容。
同學(xué)們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界,沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們每個(gè)人的`愛(ài)心灑向班集體,擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛(ài)。
老師現(xiàn)在給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué),她平時(shí)不愛(ài)完成作業(yè),書(shū)寫(xiě)也不工整,上課、寫(xiě)作業(yè)還愛(ài)睡覺(jué)。你們猜她是誰(shuí)?同學(xué)們齊聲說(shuō):“溫宇馨”。
下面就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例,說(shuō)說(shuō)平時(shí)你是怎樣與他相處的。
二、說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。
生1:她學(xué)習(xí)成績(jī)不好,我不想與她玩。
生2:她上課愛(ài)迷糊,我不想與她坐同桌。
生3:她不愛(ài)完成作業(yè),我不想與她做朋友.。
生4:她下課總吃小食品,不愛(ài)學(xué)習(xí),我不喜歡她。
生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著急,我不喜歡她。
......
師小結(jié):剛才,這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得都是事實(shí)。但是,同學(xué)之間不應(yīng)該這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情況,大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識(shí)字又不能輔導(dǎo)她,她又不善于和同學(xué)交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你們自己的家庭有人關(guān)愛(ài),而她呢?我們與她相比,一定不能再歧視她,應(yīng)該互相關(guān)心,互相幫助,讓她克服掉毛病,成為我們班集體里人人關(guān)愛(ài)的同學(xué)。
三、小組討論:
1、今后同學(xué)之間應(yīng)該怎么做?
2、找代表發(fā)言。(歸納)
(1)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)友好。
(2)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)尊重。
(3)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)寬容,不斤斤計(jì)較。
(4)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)理解人,要學(xué)會(huì)換位思考。
(5)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)體貼。
四、播放小學(xué)生心理健康教育片。
讓學(xué)生觀看。
五、總結(jié):
同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學(xué)會(huì)相處,學(xué)會(huì)交往,讓每個(gè)同學(xué)都能感覺(jué)到班集體里處處有關(guān)愛(ài)。
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 11
一、活動(dòng)背景及活動(dòng)意義
依據(jù)調(diào)查,我國(guó)存在肯定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%~30%,而長(zhǎng)期以來(lái),心理健康教育主要從詢(xún)問(wèn)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫忙大學(xué)生。這些方式已不能滿(mǎn)意廣闊學(xué)生的要求。因此為增加大學(xué)生對(duì)心理健康學(xué)問(wèn)的了解,引導(dǎo)大學(xué)生探究生命的積極意義,思索人生,以積極進(jìn)取的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。我們班級(jí)積極響應(yīng)學(xué)校從及院系的號(hào)召開(kāi)展這次《關(guān)注心理》主題班會(huì)。
二、活動(dòng)主題:
關(guān)注心理健康,創(chuàng)立和諧班級(jí)
三、活動(dòng)目的`:
提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的熟悉,同時(shí)提高學(xué)生們的心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆積極健康的心態(tài)去過(guò)好大學(xué)四年的每一天。
四、活動(dòng)時(shí)間:
9月28號(hào)(星期三)
五、活動(dòng)地點(diǎn):
文通樓
六、參加人員:
制藥111班全體同學(xué)及班主任和學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐
七、活動(dòng)過(guò)程:
主持人致開(kāi)場(chǎng)白并介紹大學(xué)生心理健康節(jié)的由來(lái)(伴奏輕音樂(lè))。
由心理委員依據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),提出同學(xué)目前存在的心理問(wèn)題(以小見(jiàn)大)。
做個(gè)小嬉戲“靜靜聽(tīng)我跟你說(shuō)”,消退生疏氣氛,拉近同學(xué)距離(背景音樂(lè):班得瑞輕音樂(lè))。
在輕松、愉悅的狀態(tài)下,由同學(xué)爭(zhēng)論,派出代表,發(fā)表一下自己對(duì)解決此類(lèi)問(wèn)題的看法。
主持人賜予分析。
到場(chǎng)的教師或?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐發(fā)言總結(jié)。
最終留五分鐘讓同學(xué)寫(xiě)一下此次班會(huì)的感悟,或想對(duì)自己說(shuō)的話(huà)。(由班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)、心理委員負(fù)責(zé)收紙條,其他班委員負(fù)責(zé)監(jiān)視維持秩序。期間伴奏輕音樂(lè))
八、人員安排:
主持人:
宣傳:
籌劃書(shū):
會(huì)場(chǎng)布置及攝影:
九、經(jīng)費(fèi)運(yùn)用
礦泉水,信紙,多媒體等。
十、應(yīng)急措施:
由班委組成小隊(duì),負(fù)責(zé)監(jiān)視、維持秩序及處理突發(fā)大事。
十一、附件:
省略
十二、活動(dòng)總結(jié)
心理問(wèn)題采集由心理委員、班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)在班會(huì)前采納各種方式收集同學(xué)的心理問(wèn)題并統(tǒng)計(jì),做好相應(yīng)的預(yù)備。
召開(kāi)班委會(huì)議,制定具體規(guī)劃、協(xié)調(diào)、協(xié)作完本錢(qián)次活動(dòng),充分地調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極性,以更多的同學(xué)可以在本次活動(dòng)中受益。
提前聯(lián)系預(yù)備邀請(qǐng)的教師、學(xué)長(zhǎng),定好班級(jí),開(kāi)會(huì)前半小時(shí)全部班委必需到場(chǎng),檢查會(huì)場(chǎng)的多媒體等設(shè)施。
班委提前預(yù)備好本次活動(dòng)所需的測(cè)評(píng)、嬉戲及班會(huì)所需的一些東西。
會(huì)議中做處處理好一切突發(fā)大事,做好應(yīng)急措施。
會(huì)議完畢后,班委要與同學(xué)保持聯(lián)系,積極主動(dòng)地了解同學(xué)們的心理問(wèn)題,真正做到“關(guān)注心理健康,創(chuàng)立和諧班級(jí)”!
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 12
一、教學(xué)內(nèi)容:
健康——心理、身體
二、教學(xué)目標(biāo):
學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學(xué)重點(diǎn):
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學(xué)難點(diǎn):
學(xué)生心理狀況的自我分析
五、教學(xué)方法:
設(shè)問(wèn)法、歸納法、探討法、講授法、范例分析法
六、教學(xué)過(guò)程:
。ㄒ唬、導(dǎo)入課題
提出問(wèn)題:你認(rèn)為生活中最重要的是什么?
備選答案(健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
組織形式:小組探討、匯總(學(xué)生發(fā)言后老師總結(jié)如下):…… 同學(xué)們,隨著新世紀(jì)的來(lái)臨人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視,健康是全人類(lèi)的頭等大事。每個(gè)人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康,這種理解也不夠完整,原委怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出
健康的含義是:
健康的含義:在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體,這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體,而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。
。ǘ⒀杏懻n的內(nèi)容
“心理健康與身體健康”
1、身體健康
是指無(wú)身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的實(shí)力和對(duì)疾病的反抗實(shí)力等。
2、心理健康
是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及自身的改變能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一樣。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義:
、傩睦斫】凳侵篙^長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的',持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的
②心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài),反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最至少要求,而不是最高的心理境界,就像健康還不是身體塑身一樣
③心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來(lái)的正常、和諧的精神狀態(tài),包括自我身心知覺(jué)明確,能正視自己的生理和心理特質(zhì),心情穩(wěn)定、樂(lè)觀、有生活目標(biāo),樂(lè)意和勝任工作,人際關(guān)系和諧等
3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求
、抛杂X(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),情愿學(xué)習(xí),努力駕馭學(xué)問(wèn)技能,自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù),經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成果,能從自己的實(shí)際動(dòng)身,不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)
、谱猿----心理健康的學(xué)生心情穩(wěn)定,樂(lè)觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律,不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、豁達(dá),充溢朝氣。
、亲灾----心理健康的學(xué)生,對(duì)自己的相貌、愛(ài)好、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和才智等方面都有比較全面的了解,而且清晰地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
⑷自愛(ài)----心理健康的學(xué)生對(duì)自己的生理特征,心理實(shí)力及自己與四周現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有醒悟的相識(shí),個(gè)人的志向、信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,并與社會(huì)要求一樣,既不自我觀賞,也不自慚穢,不論自己長(zhǎng)得美丑,有無(wú)生理缺陷,有無(wú)疾病?,智力實(shí)力的水平低,都能喜愛(ài),悅納自己,不管四周環(huán)境優(yōu)劣,條件好壞,都能從實(shí)際動(dòng)身,努力適應(yīng)。
、勺宰?----心理健康的學(xué)生敬重自己也敬重別人,樂(lè)于與人交往,能與四周的人保持良好的人際關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩敬重、有禮貌,對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢?duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出憐憫、敬重、愛(ài)憐和熱心幫助。
、首詮(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值,有意義。因此,確定遠(yuǎn)大志向,為了實(shí)現(xiàn)自己的志向,能從自己的實(shí)際動(dòng)身,制定切實(shí)可行的生活目標(biāo),努力把自己熬煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
⑺自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念,遵守社會(huì)公德,行為規(guī)范及法令,遵守學(xué)校紀(jì)律,個(gè)人聽(tīng)從集體,聽(tīng)從社會(huì),能約束自己的行為,不斷改正缺點(diǎn),使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。許多學(xué)生把心理不健康(心理異樣)理解為心理變態(tài)和精神病,這種看法是錯(cuò)誤的,我們千萬(wàn)不能把心理不健康(心理異樣)看成一種病態(tài),只有異樣到肯定的嚴(yán)峻程度才是心理變態(tài)或精神?,那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?
(學(xué)生分組探討、匯總)
(焦慮、羞澀、畏懼、愁?lèi)、自私、孤?dú)、自卑、嫉妒等)
4、常見(jiàn)心理異樣及分析
①焦慮:
資料:某學(xué)生平常成果很好,但一遇到重要考試,就會(huì)出現(xiàn)心慌、傷心、失眠等現(xiàn)象,考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種驚慌、壓抑的心情狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn),學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境,學(xué)生面臨升級(jí),畢業(yè),升學(xué)考試,自己又沒(méi)有非常的把握,就會(huì)產(chǎn)生焦慮,這是正常的,人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō),沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都不好,短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí),如考試期間,有點(diǎn)兒心理壓力,喚起緊迫感,會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過(guò)度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂(yōu),可以表現(xiàn)為心慌意亂,煩躁擔(dān)心,易發(fā)脾氣等,很多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種種不適感,如心慌暈厥,胸悶氣急,惡心腹瀉等現(xiàn)象,而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情,去參與體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外,也可以把心中著急苦惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給摯友聽(tīng),來(lái)緩解自己的心情。
、谝钟簦
資料:據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計(jì),全球目前到少有2億人患有抑郁癥,抑郁癥患者常伴有苦痛的內(nèi)心體驗(yàn),是世界上最消極哀痛的人,號(hào)稱(chēng)“第一號(hào)心理殺手”。典型人物:林黛玉是一種不良的心情狀態(tài)或心境,輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩,自覺(jué)腦力遲鈍,肢體乏力,不愿參與各種活動(dòng),對(duì)自己的實(shí)力估計(jì)太低,對(duì)一點(diǎn)困難也無(wú)法克服,因而顯得非常消極和悲觀,嚴(yán)峻時(shí)表現(xiàn)為極度的愁?lèi)瀭,憂(yōu)心忡忡,甚至終日飲泣,自愧難以為人,生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng),如缺乏食欲,失眠,簡(jiǎn)單疲乏,外表略有彎腰駝背姿態(tài)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參與文娛、體育活動(dòng),在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑,從而使得心情變得開(kāi)心;也可多與好友談心,把不良的抑郁心情得以疏泄;也可多參與班級(jí)集體活動(dòng),通過(guò)活動(dòng)的勝利增加自己生活的信念,同時(shí)感受集體的暖和和力氣,增加生活的動(dòng)力,從而減輕心情上的抑郁狀態(tài)。
③嫉妒:
資料:典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn),懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小,目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的,才會(huì)有嫉妒心理,其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例:負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),是對(duì)他人的"才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨,嫉妒的心理是想盡方法破壞、詆毀對(duì)方,而不是使自己臥薪嘗膽,奮勉努力,設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,嫉妒不僅害人同時(shí)也害已,輕者精神壓抑,不舒適、不痛快、心情低落,重者可以導(dǎo)致精神失常,嫉妒者內(nèi)心是特別苦痛的,有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達(dá)到而苦痛,有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的指責(zé)而苦痛,由此可見(jiàn),嫉妒有損自己的品德,有損自身形象,有損自己的學(xué)業(yè),有損人際關(guān)系,也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力,信任自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方,有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮勉圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界,轉(zhuǎn)移留意力,平衡心理。綜上所述,心理健康與身體健康是相互依存、相互促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱,身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系,相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正;蛟谌后w生活中關(guān)系驚慌,也會(huì)在肯定程度上影響身體健康。因此,要維護(hù)和保持自己的健康,除了留意身體健康外,還要留意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。
。ㄈ┵|(zhì)疑答疑
。▽W(xué)生可依據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn),老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探討并解答。)
。ㄋ模┳鳂I(yè)布置
1、試分析自己的心理狀況,談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)?
2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊,試分析該生的心理狀況?
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 13
班會(huì)時(shí)間:
20xx年11月8日下午班會(huì)課.
班會(huì)目的:
通過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè),使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理,但要注意消除過(guò)度緊張心理。
班會(huì)時(shí)間:
20xx年11月8日下午班會(huì)課.
班會(huì)目的:
通過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè),使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理,但要注意消除過(guò)度緊張心理。
活動(dòng)過(guò)程:
一、做游戲,初步體驗(yàn)
⑴師述:同學(xué)們,我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過(guò)獨(dú)木橋)
、剖觯鹤尓(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò)升高的獨(dú)木橋)
、亲屚瑢W(xué)們談體會(huì),述:第一次過(guò)獨(dú)木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不同感受?
、刃〗Y(jié)
第一次過(guò)橋,大家很順利地過(guò)了,第二次過(guò)橋,獨(dú)木橋升高了,有的同學(xué)緊張得心亂跳,還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里,越緊張,越容易掉進(jìn)河里。由于大家過(guò)度緊張,因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生:
師述:其實(shí),生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的`情緒,老師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是現(xiàn)在我也有些緊張,這是非常正常的。
⑴問(wèn):同學(xué)們,平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒?出示:考試。
、茊(wèn):你們?cè)诳荚嚽啊⒖荚嚂r(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?
、亲屚瑢W(xué)們討論:(4人一組)
出示:考試前,考試時(shí),考試后
考試
考試前 考試時(shí) 考試后
、冉涣,你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談)
三、 我們?cè)鯓涌朔@些過(guò)度緊張的情緒呢?
兩種途徑:
一是自我調(diào)節(jié)
、 老師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。
二是什么?
、 那么,我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過(guò)度緊張的情緒呢?
A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
C、C、考試增加自信心。
四、小結(jié):
老師相信,只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備,考試時(shí)相信自己一定能行,一定能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐:“做個(gè)小記者”
用學(xué)到的方法,采訪(fǎng)身邊老師,并談?wù)勼w會(huì)。
六、總結(jié):
對(duì)考試漠不關(guān)心,抱“無(wú)所謂”的態(tài)度,也是目前某些小學(xué)生對(duì)待考試的不正常心理,同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識(shí)其危害性,引起足夠重視。通過(guò)本節(jié)課的活動(dòng),讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過(guò)度緊張情緒的方法,同學(xué)們可以用學(xué)到的方法,在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試,克服過(guò)度緊張的情緒,發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 14
主題:
尋找緩解和消除消極情緒的方法。
活動(dòng)目的:
1、認(rèn)知方面:認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活所帶來(lái)的危害,懂得消極情緒是可以克服的,了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。
2、情感方面:激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)。
3、行為方面:尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
活動(dòng)形式:
小品表演,討論交流。
重點(diǎn)難點(diǎn):
1、重點(diǎn):使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識(shí)”來(lái)調(diào)節(jié)情緒的方法,即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法。
2、難點(diǎn):如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來(lái)代替不合理的認(rèn)識(shí)和想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品:“他落入了情緒的深淵”
2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
活動(dòng)過(guò)程:
1、引入課題。
同學(xué)們,我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒,但是不愉快的情緒總是難免的,那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品,請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問(wèn)題:
(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?
(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來(lái)了什么影響?
2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。
(1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”
內(nèi)容:學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語(yǔ):“唉,這下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸媽媽一定會(huì)對(duì)我很失望。……這道題怎么多扣我2分,×老師從來(lái)沒(méi)對(duì)我有過(guò)好感!比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂(lè)。B叫A:“××,放學(xué)了,我們一起走吧!盇不理。B上前看A的考卷說(shuō)“啊呀,第三道題你不是復(fù)習(xí)過(guò)了嗎?怎么做錯(cuò)了,真可惜!盇冷冷地回答:“是呀,我腦子笨,有啥可惜,有的人開(kāi)心也來(lái)不及呢?”B安慰說(shuō):“你不要難過(guò)了,我上次測(cè)驗(yàn)也只有75分!盇回答:“貓哭老鼠,假慈悲!
旁白:第二天,A的考卷沒(méi)有讓家長(zhǎng)簽名,看見(jiàn)數(shù)學(xué)老師總是避開(kāi),數(shù)學(xué)課無(wú)精打采,作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真,還常常遲交。……
(2)學(xué)生討論,教師啟發(fā)引導(dǎo),并板書(shū)。
學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題,教師引導(dǎo)學(xué)生討論,啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為,不良行為必然導(dǎo)致不良后果,并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書(shū)。
(3)歸納:
這個(gè)小品告訴我們,消極情緒往往會(huì)使一個(gè)人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮,影響了與同學(xué)的關(guān)系,形成對(duì)師長(zhǎng)的消極態(tài)度,甚至還會(huì)使一個(gè)人的性格發(fā)生扭曲。
(4)啟發(fā)提問(wèn):
同學(xué)們,你們?cè)敢庖蚵淙胂麡O情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布,也不愿意做消極情緒的奴隸,我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢?(板書(shū):知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。[法國(guó)]雨果:《悲慘世界》)
雨果的這句話(huà)對(duì)我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會(huì)緩解和消除消極情緒的方法,使自己走出消極情緒低落的深淵,做一個(gè)能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。
3、開(kāi)展“走出深淵,登上頂峰”的活動(dòng)。
(1)說(shuō)明活動(dòng)方法:
回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際
(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論:
、僭谝魳(lè)聲(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶:引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會(huì)帶什么影響。
、谛〗M討論:
A、當(dāng)你落入情緒深淵時(shí),是用什么辦法來(lái)緩解和消除不良情緒的?
B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒,請(qǐng)其他同學(xué)幫助。
、劢處熢谛〗M討論時(shí)巡回了解。
(3)教師引導(dǎo)全班討論,并用板書(shū)把發(fā)言歸納出來(lái)。
板書(shū):調(diào)節(jié)情緒常用的方法
1、強(qiáng)制壓抑:強(qiáng)壓怒火,克制,自我提示,延遲發(fā)作。
2、轉(zhuǎn)移回避:聽(tīng)音樂(lè),做別的事。
3、合理宣泄:打枕頭,寫(xiě)日記,找人傾訴。
4、幽默解嘲:“剛才我的音量調(diào)得太高了。”
5、自我安慰:把丟錢(qián)當(dāng)作是捐款。
6、理解寬容:“他這是為了我好。”
7、激勵(lì)進(jìn)。喊l(fā)奮學(xué)習(xí),努力工作,爭(zhēng)取成功。
8、調(diào)整目標(biāo):“按我目前水平,先要爭(zhēng)取達(dá)到70分!
9、改變認(rèn)識(shí):“我并不笨,只是潛力還沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)!
10、助人奉獻(xiàn):為他人、集體和社會(huì)做好事。
(4)用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)轉(zhuǎn)變消極情緒:
讓我們?cè)賮?lái)分析一下剛才的小品,討論以下問(wèn)題:
、傩∑分心莻(gè)同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?
(將學(xué)生的回答寫(xiě)成板書(shū)中的“*”部分)
啟發(fā)并歸納:這個(gè)小品告訴我們,消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)下降10分這件事有關(guān),但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身,而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為,并導(dǎo)致了不良的后果。
、谌绻覀冏屝∑分械哪莻(gè)同學(xué)不合理的想法改變一下,用合理的想法來(lái)代替,能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會(huì)發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?
③誰(shuí)來(lái)試試用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)解決剛才那個(gè)同學(xué)提出的情緒困難?
結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法,找出相應(yīng)的合理的想法,并板書(shū)。
板書(shū):
1、不合理:沒(méi)被選上中隊(duì)長(zhǎng),太丟面子了。
合 理:沒(méi)當(dāng)中隊(duì)長(zhǎng)的人不定比當(dāng)上的差。
2、不合理:學(xué)習(xí)成績(jī)落后,會(huì)被別人看不起。
合 理:學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的`,別人未必看不起,何況我有許多其他長(zhǎng)處。
3、不合理:我必須在各方面都表現(xiàn)能干。
合 理:世界上沒(méi)有樣樣都能干的人,我只能爭(zhēng)取干得好些。
4、不合理:我一回答問(wèn)題心就跳得很厲害,我真沒(méi)用。
合 理:大膽回答問(wèn)題是可以鍛煉的,只要有恒心,是完全可以做到的。
5、不合理:承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合 理:勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事,這是一種好品質(zhì)。
(4)歸納:
從以上討論分析可以知道,當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí),如果我們能理智地用合理的想法來(lái)代替不合理的想法,那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒,不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此,我們要走出情緒低落的深淵,關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。
4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法
(1)提問(wèn):根據(jù)自己的情緒特點(diǎn),你覺(jué)得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?
(2)在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法,并鼓勵(lì)和暗示學(xué)生一定能通過(guò)自我調(diào)節(jié),以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒,成為一個(gè)能戰(zhàn)勝自己的人。
5、小結(jié)。
通過(guò)這堂課的活動(dòng),同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法,尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會(huì)自覺(jué)地運(yùn)用這些方法,從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說(shuō)“天空雖有云,但烏云的上面,永遠(yuǎn)會(huì)有太陽(yáng)的照耀!([日]三浦綾子)讓陽(yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈,愉快地去迎接新的生活。
放音樂(lè):“幸福拍手歌”
心理健康快樂(lè)成長(zhǎng)主題班會(huì)教案 15
一、目的:
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的.個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、心理小測(cè)試題(抽獎(jiǎng)紙條 8張)
2、小花54朵 (明天我提供)
四、活動(dòng)過(guò)程:
(一)快樂(lè)的花兒
A 同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤(rùn),百花盛開(kāi),聽(tīng),大自然中花開(kāi)的聲音,多么美妙,充滿(mǎn)生機(jī),充滿(mǎn)活力,你的桌上也有一朵這樣的花。
B 這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花)
老師(手指畫(huà)面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A :我們?nèi)司拖窕▋阂粯,并非一路全是?yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”,我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒,又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?
(二)心情變化
B 今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán),分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模,只能摸出一個(gè),多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。)
。w驗(yàn)情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒
拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒,他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒,失落與喜悅,羨慕與沮喪,成功與機(jī)遇)
(三)戰(zhàn)勝挫折與困難
A、剛才大家也知道得到禮品而高興,沒(méi)有得到而沮喪,同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣,這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。
B、格言“ 我覺(jué)得坦途在前,人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?——魯迅” 故事1放影像 (海倫姐姐)
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請(qǐng)同學(xué)舉手回答。
A、發(fā)泄法:打枕頭,寫(xiě)日記……
B、轉(zhuǎn)移法:到外面玩,做別的自己喜愛(ài)的事……
C、換位法:別人遇到此事,會(huì)怎樣做……
D、求助法:找人傾訴,尋找辦法……
名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng),可以多學(xué)點(diǎn)格言,名言。
A 故事2 前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事 有個(gè)同學(xué)他很胖成績(jī)也不好,特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績(jī)好的同學(xué),有天他在想什么辦法讓別人的成績(jī)下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)辦法,就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院,而耽誤了學(xué)習(xí),最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi),也被學(xué)校開(kāi)除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康,是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
B故事3 挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人
在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己,事在人為,勇往直前,盡自己的努力,老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力,也就問(wèn)心無(wú)愧了。
五、總結(jié)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》放歌曲 大家一起)
老師講:成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光,有風(fēng)雨,就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)帲χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè),笑著面對(duì)每一次考試,笑著度過(guò)每一天,讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對(duì)。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見(jiàn)到彩虹呢
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