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我運動我健康我快樂主題班會
在平平淡淡的學(xué)習(xí)中，大家總免不了參加一些主題班會吧？主題班會是班級教育活動的形式之一，通過主題班會來澄清是非、提高認識、開展教育。那么，主題班會都有哪些類型的呢？以下是小編精心整理的我運動我健康我快樂主題班會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
我運動我健康我快樂主題班會1
一、活動目標(biāo)：
1．通過活動增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。
2．讓學(xué)生學(xué)會在有計劃、有步驟地參加體育活動。
3．通過活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。
二、活動重點：
充分認識陽光體育的重要性，明確陽光體育實施的迫切性和與我們實際生活的密切關(guān)系。
三、活動過程：
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1．宣布活動開始：
主持人男：我們祖國是一個有著悠久歷史、燦爛文明的大國。
主持人女：中華民族是一個勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。
男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。
女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。
男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。
女：體育競技能展現(xiàn)我國強大的體育實力。
合：體育運動就在我們的身邊，“我運動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始！
2．快樂的.大課間活動：
女：是的，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
男：只有上上下下樹立體育運動的精神,才能贏來更多關(guān)愛與更多的信任。
女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。
合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。
男：體育運動可以給人帶來健康的體魄。
女：體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。
男：下面進行大課間活動展示。
學(xué)生展示滾鐵圈、轉(zhuǎn)呼啦圈、袋鼠跳、夾球走等活動。
3．快樂的冬季三項運動：
女：我們的大課間活動是多么豐富多彩。
男：運動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。
女：最近，我們學(xué)校又開展了“冬季三項”體育運動比賽。
男：是的，跳繩、踢毽子、長跑，為我們趕走了冬季的寒冷，帶來了強健的體魄。
女：同學(xué)，讓我們比一比誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！
學(xué)生進行跳繩、踢毽子比賽。
4．宣布結(jié)束
女：同學(xué)們，未來屬于我們的，我們站在新世紀(jì)的起跑線上，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧！
男：同學(xué)們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進的精神，才能真正成為社會的接班人。
合：我們堅信，運動會給我們帶來美好的明天！我們的班會活動即將結(jié)束，請王老師為今天的班會活動作總結(jié)發(fā)言。
�。ㄈ┌嘀魅沃v話：
“教育里沒有了體育，教育就不完全。”中國奧林匹克運動的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運動正在全國中小學(xué)校蓬勃發(fā)展，數(shù)以億計的青少年紛紛走向操場、走進大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項目中強身健體。陽光體育運動“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，喚醒了青少年心中對體育的夢想、對運動的熱愛。預(yù)祝大家在陽光體育運動比賽中獲得優(yōu)異的成績。
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�。ㄎ澹┗顒咏Y(jié)束。
不銹鋼小知識，食用級不銹鋼，201 202 301 304 316 403 408 430
不銹鋼有200系列，300系列400系列
200系列指201 202材料
300系列，比較長見有304 301 316
400系列：403 408 430
外觀判斷：
三種材料都是銀白色
200和300，無磁性或者微磁，比較難區(qū)分。通常用藥水鑒別。
400一般帶有磁性，可以用磁鐵判斷
性能：
日常生活重最常見的三種型號有201 304 430 316由于高抗腐蝕一般用于水下零件
304和430，由于含鉻高，耐腐蝕，廣泛用于軍事，航空，家用器具，等由于安全無毒，也稱食用級不銹鋼
201成本便宜，有一定的抗腐蝕性，普遍用于干燥的環(huán)境中，裝飾，支撐。比如衣架等
需要注意的是201，錳含量比較高，不能作為餐具使用，但304價格比較貴，廠家為了減少成本普遍使用201材料做餐具
430也屬于食用級不銹鋼，但由于帶磁性，在傳統(tǒng)認識誤區(qū)里認為帶磁性就是鐵，所以不被大多數(shù)人接受，所以在餐具上使用不普遍
三種抗腐蝕性分別為：304 》430》201
雖然最好的是304，.但304和201比較難分，所以餐具最安全的還是用430
我運動我健康我快樂主題班會2
一、活動目的：通過本次活動，幫助學(xué)生了解堅持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認識到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。
二、活動準(zhǔn)備：
1、閱讀有關(guān)運動員的故事，體育鍛煉的格言等書籍。
2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。
3、準(zhǔn)備體育運動的項目圖片等。
三、活動程序：
主持人甲：每天鍛煉一小時，增強體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運動，我健康，我快樂
主持人乙：大家起立唱《健康歌》
主持人甲：少年強則國強，少年富則國富，為了讓祖國的明天更強盛，如今的中國已是一個體育強國，亞運會、奧運會，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個又一個輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。
主持人乙：是的，體育走進了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。
（一）選擇題
1、100米跑裁判口令為
A、各就各位——跑 B、預(yù)備——跑 C、各就各位——預(yù)備——跑
2，以下屬于長跑的項目是
A、800米 B、200米 C、400米 D、1500米及以上
3，北京奧運會的主題口號是______
A、綠色奧運，科技奧運，人文奧運 B、新北京，新奧運 C、同一個世界，同一個夢想 D、和平，友誼，發(fā)展
4，在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是
A、巴爾特 B、姚明 C、劉翔 D、姚夏
主持人甲：
1，奧運會幾年舉行一次
A、每4年舉行一次 B、每5年舉行一次
C、每6年舉行一次 D、每8年舉行一次
2，姚明的身高是多少米
A、 2、28米 B 2、39米 C、 2、26米 D、3、26米
主持人乙：
1，北京奧運會吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表
答：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”
2，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是
A、 天藍、黑、黃、綠、紅五色 B天藍、黑、綠、黃、紅五色
C、黃、黑、天藍、綠、紅五色 D、 天藍、黃、黑、綠、紅五色
（二）回答問題。
1，那什么時候鍛煉是最佳的呢
答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。
2，誰能說說怎么鍛煉呢
答：羽毛球，自行車，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類。
主持人乙：
3，不鍛煉會怎么樣呢
答：變肥胖，體力等素質(zhì)低，
4，體育鍛煉有哪些好處
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能
體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。
其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲……
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
�。ㄈw育鍛煉好處的格言有哪些
A、鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。，
B、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)——毛澤東
C、生命在于運動�！鼱柼�
D、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的`大門�！└隊�
主持人乙：
（四）互動題，四個組選一位代表，每組交錯表演體育項目的行為動作（一個畫面）——“你做我猜”
�。ㄅ懿�，標(biāo)槍，鉛球，游泳，足球，跳遠，接力賽等等）
�。ㄎ澹└郊宇}
小明今年十二歲了，小明的下列做法中哪種是法律不允許的
A、小明把爸爸的一臺筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮
B、小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗
C、小明自己從超市里買了一個足球回家
主持人乙：下列說法中，正確的是哪項
A、任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售煙酒
B、營業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒
C、只要有正式營業(yè)執(zhí)照的商店，就可以向未成年人出售煙酒
D、任何經(jīng)營場所可以向未成年人出售煙酒
主持人甲，下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項
A、和父母在機動車道上散步 B、為走近路鉆過馬路上的行人護欄 C、10歲的小明騎自行車上學(xué) D、小紅自己走過街天橋
主持人乙：在公車上看到小偷正要偷東西，錯誤的做法是
A、見義勇為，和小偷搏斗 B、大聲地叫“抓小偷” C、悄悄當(dāng)作沒看見 D、動動腦子巧妙提醒那個正被偷的阿姨注意自己的錢包
四、班主任講話。班會活動搞得好，祝賀大家。老師從你們的班會中也學(xué)到了很多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識。希望大家熱愛鍛煉，科學(xué)鍛煉，真正能夠與強壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話“生命在于運動”。
五、宣布主題班會結(jié)束
我運動我健康我快樂主題班會3
首先感謝各位家長放下手中的工作來參加這次班會活動，你們的到來時孩子們精彩展現(xiàn)最大的動力，你們屢次響起的掌聲是對孩子們最好的鼓勵，非常感謝大家！
我最親愛的孩子們，看到你們這次出色的表現(xiàn)，我現(xiàn)在無比的激動，當(dāng)你們一個個出來展示時，一幅幅場景如同電影回放一般，你們在不斷的成長，不斷的更新最好的自己，在這個過程中你們從不解到知曉，獲得了學(xué)習(xí)能力的提高，與人相處中從害羞到自信，獲得了交往能力的提高，真的就像你們剛才說的，運動讓你們更加團結(jié)，每當(dāng)班級有新加入的成員時，大家總會熱情地歡迎，真心的幫助，所以這些成員能夠很快的融入集體；運動讓你們更有規(guī)則，學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣的養(yǎng)成到保持都需要大家對自身有嚴(yán)格的要求，你們身上以養(yǎng)成好習(xí)慣就是最有力的證明；運動中你們的默契度明顯提高，一起為過生日的.同學(xué)送祝福、一起設(shè)計活動、創(chuàng)編小品、即興主持、一起為我制造驚喜、為我寫滿一黑板的心里話，真的，老師超愛你們！不僅如此，運動讓你們學(xué)會創(chuàng)新，籃球有自己的玩法、跳繩有自己的跳法，僅僅運動就讓你們有了這么多的變化，生活中有更多新鮮又有價值的事物等著你們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、探尋。
孩子們，你們就放心大膽地按照自己心中最好的樣子去盡情成長，我和你們的家人是你們永遠的智囊團和堅實后盾！希望在這個過程你，你們不會辜負自己的付出，不給自己的回憶留下遺憾，你們一定可以的，因為我們是-毛蟲班，我們的班訓(xùn)是—一班一班不一般！期待大家破繭成蝶的美麗。
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