健康飲食主題班會(huì)

時(shí)間：2022-11-01 02:11:13 主題班會(huì) 我要投稿

健康飲食主題班會(huì)

健康飲食主題班會(huì)1

　　活動(dòng)目的：

健康飲食主題班會(huì)

　　通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)細(xì)菌的危害，理解和關(guān)注食品衛(wèi)生、飲食營(yíng)養(yǎng)和飲食心理，學(xué)會(huì)如何安全選購(gòu)食物，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理，進(jìn)行健康飲食，注意衛(wèi)生保健，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、排練小品《愛(ài)吃零食的他》

　　2、生活小調(diào)查：生活中的衛(wèi)生隱患

　　3、收集有關(guān)飲食方面的資料

　　4、蔬菜、水果、豆類、奶類、博士等頭飾。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　男主持人：民以食為天

　　女主持人：食為生活之源

　　合：“健康飲食，快樂(lè)成長(zhǎng)”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。

　　一、生命的無(wú)形殺手——啟思

　　男主持人：說(shuō)到零食，我們每個(gè)同學(xué)可能都有深切的體會(huì)。

　　女主持人：是呀，誰(shuí)不愛(ài)吃零食呀！那香噴噴的炸雞腿、鮮美的薯?xiàng)l，還有香甜的冰激凌，哪一樣不誘人啊！

　　男主持人：你說(shuō)得一點(diǎn)兒也沒(méi)錯(cuò)，但這些東西也不是能隨便吃的喲！你看他——

　　女主持人：請(qǐng)看小品，《愛(ài)吃零食的他》。

　　小品《愛(ài)吃零食的他》主要表演內(nèi)容：上課時(shí)，一個(gè)男生突然肚子痛，被送到醫(yī)務(wù)室。經(jīng)校醫(yī)診斷是得了急性腸胃炎。經(jīng)過(guò)了解，他早上上學(xué)時(shí)吃了小攤上的油炸雞腿。

　　男主持人：你愛(ài)衛(wèi)生嗎？你身體健康嗎？眾所周知，細(xì)菌是無(wú)處不在的。

　　女主持人：你們知道一平方厘米有多大嗎？一平方厘米就是這個(gè)白點(diǎn)這么大�。ǔ鍪緢D片）

　　男主持人：據(jù)有關(guān)資料顯示每一平方厘米面積的`皮膚上約有一到十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。

　　女主持人：這可不是駭人聽(tīng)聞，請(qǐng)聽(tīng)《細(xì)菌的自述》——

　　A、B：我們是桿菌家庭，我們的家庭成員種類繁多，想要認(rèn)識(shí)一下嗎？請(qǐng)聽(tīng)我們家族中幾個(gè)成員的自我介紹吧。

　　A：我是傷寒桿菌，我能引起急性腸道感染病。我神通廣大，我的活動(dòng)區(qū)域不僅是腸道，還會(huì)跑到人的全身。如果誰(shuí)得了傷寒病，會(huì)持續(xù)發(fā)燒，全身出現(xiàn)中毒癥狀，脈率組緩慢，肚子痛，肝脾腫大，還有可能伴有皮疹。

　　B：我是變形桿菌，我的生存能力非常強(qiáng)。我最喜歡夏天。在夏天只要我的幾個(gè)同類占領(lǐng)了一盆食物，放置數(shù)小時(shí)，這盆食物就是我們變形桿菌的天下，不講衛(wèi)生的人一吃，會(huì)馬上引起食物中毒。同時(shí)，告訴你們一個(gè)比南瓜還要大的秘密，蒼蠅、蟑螂是我的朋友，她們幫我做了許多壞事呢。

　　C：我叫葡萄球菌，顧名思義，我和葡萄有關(guān)系，我的樣子像葡萄，人們一旦進(jìn)食了我葡萄球菌感染的食物，那可不得了，劇烈地嘔吐、肚子疼、腹瀉，就不像吃葡萄那么美了。

　　D：我叫志賀氏菌，你們大概沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)我的名字吧！但你們一定聽(tīng)說(shuō)菌痢這種病了，其主要癥狀為發(fā)熱、肚子疼、腹瀉、血便、里急后重，那就是我工作的結(jié)果。

　　二、健康飲食三部曲——知理

　�。ㄒ唬╋嬍承l(wèi)生

　　女主持人：請(qǐng)問(wèn)，你現(xiàn)在有什么感受？（請(qǐng)2——3名學(xué)生來(lái)說(shuō)）男主持人：你們知道該怎樣對(duì)付這些細(xì)菌嗎？

　　生1：我知道，要每天洗手。

　　生2：我知道，要經(jīng)常洗澡。

　　生3：我知道，要保持環(huán)境衛(wèi)生……

　　女主持人：大家都說(shuō)得很好。常言道：“病從口入，”所以我們要時(shí)刻注意。

　　男主持人：食品關(guān)系到我的身體，影響著我們的生長(zhǎng)。

　　女支持人：雖然存在許多食品安全隱患，但只要把握住以下幾點(diǎn)，相信我們能吃出快樂(lè)，吃出健康。

　　生：按時(shí)進(jìn)餐，不挑食偏食，不暴飲暴食，保護(hù)牙齒。

　　生：人人飯前便后要洗手，飯后不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　生：不購(gòu)買路邊飲食、零食，遠(yuǎn)離疾病。

　　生：買回家中的食物，應(yīng)分類分區(qū)存放；生、熟食分開(kāi)。

　　生：天氣炎熱，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質(zhì)，看其色，聞其味進(jìn)行觀察、辨別，避免食品中毒。

　　生：選購(gòu)食品時(shí)，不買沒(méi)有商標(biāo)、沒(méi)有生產(chǎn)日期、沒(méi)有保質(zhì)期、沒(méi)有生產(chǎn)廠家、包裝不完整的產(chǎn)品。

　　生：預(yù)防食物中毒，學(xué)會(huì)辨別蘑菇，不吃不清潔的或變質(zhì)的食物，如隔餐雞蛋和啟封時(shí)間久的牛奶。

　　生：食用蔬菜之前先浸泡，然后洗滌干凈。水果洗凈削皮后食用。

　　生：餐具、飲具和盛放直接入口食品的容器，使用前必須洗凈、消毒。

　　飲食安全宣傳員：嘿，同學(xué)們好，我是飲食安全宣傳員，你們所具有的知識(shí)真讓我佩服，讓我再教大家一招吧！正確洗手，一起讀讀。

　　6步洗手法

　　第一步：掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦；

　　第二步：手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行；

　　第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦；

　　第四步：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；

　　第五步：彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；

　　第六步：搓洗手腕，交換進(jìn)行。

　　飲食安全宣傳員：很好，現(xiàn)在我們都學(xué)會(huì)了《6步洗手法》，相信它會(huì)給讓我們帶來(lái)不少好處。拜拜！

　　女主持人：感謝飲食安全宣傳員，給我們帶來(lái)的精彩講解。

　�。ǘ╋嬍碃I(yíng)養(yǎng)

　　男主持人：是的，生活中我們不但要安全飲食，也要關(guān)注飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。

　　女主持人：實(shí)際上，許多所謂的安全食品卻屬于垃圾食品，我們來(lái)看看有哪“十大垃圾食品”。

　　十大垃圾食品——油炸類，腌制類，加工類肉食品（肉干、肉松、香腸），餅干類，汽水、可樂(lè)類，方便類食品（主要指方便面和膨化食品），罐頭類食品（包括魚(yú)肉類和水果類），話梅蜜餞，冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕），燒烤類。

　　男主持人：為什么叫這些食品為垃圾食品呢？讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)黃俊垚同學(xué)的介紹。

　　指名介紹：我從網(wǎng)上找到這樣一份資料，通常把僅僅提供一些熱量、沒(méi)有別的營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是營(yíng)養(yǎng)成分超出人體需求量并最終在人體內(nèi)變成多余成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，關(guān)鍵是要懂得平衡自己的營(yíng)養(yǎng)與熱量，懂得均衡調(diào)配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對(duì)您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛(wèi)生的食品，要保證飲食多樣化。

　　女主持人：今天，蔬菜、水果、豆類、奶類這一類健康食品也來(lái)到了我們主題班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，咱們不如來(lái)個(gè)“食品秀”，讓他們自己介紹一下自身所含的營(yíng)養(yǎng)素及對(duì)人體有什么作用，好嗎？

　　食品秀：學(xué)生戴著頭飾，上臺(tái)自我表露，講得精彩送給掌聲，沒(méi)有秀出自己，送給微笑。

　　男主持人：一場(chǎng)精彩的食品秀真給我們帶來(lái)了及時(shí)雨。我們?cè)趺礃硬拍艹猿鼋】的兀?/p>

　　學(xué)生自由發(fā)言。

　　女主持人：可是，有的同學(xué)就是有一些東西不愛(ài)吃。那怎么辦呢？

　　班主任總結(jié)：同學(xué)們，咱們今天以生動(dòng)有趣的活動(dòng)形式開(kāi)展了“健康飲食，快樂(lè)成長(zhǎng)”主題班會(huì)。通過(guò)今天的活動(dòng)和交流，我們知道了健康飲食，要求做到安全飲食、合理搭配營(yíng)養(yǎng)，還要適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理，只有唱好這三部曲，才能使自己健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。老師希望同學(xué)們今后關(guān)注飲食健康問(wèn)題，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸媽媽或親戚朋友宣傳今天學(xué)到的健康飲食知識(shí)，在家里擔(dān)當(dāng)起家庭質(zhì)檢員的重任。

　　主持人宣布主題班會(huì)結(jié)束。

健康飲食主題班會(huì)2

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、知道簡(jiǎn)單的飲食衛(wèi)生常識(shí)。

　　2、養(yǎng)成均衡膳食的好習(xí)慣�；顒�(dòng)準(zhǔn)備

　　經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已了解一些常見(jiàn)食物的營(yíng)養(yǎng)。物質(zhì)準(zhǔn)備：幼兒食譜活動(dòng)過(guò)程

　　一、提問(wèn)導(dǎo)入，引起孩子的興趣。

　　老師：小朋友們，我們每天都要做得事情有什么��？（來(lái)幼兒園睡覺(jué)吃飯？？）那么，吃東西有很多學(xué)問(wèn)呢，你們知道什么食物有什么營(yíng)養(yǎng)嗎？

　　二、講述故事《愛(ài)吃肉的小毛毛》，幫助幼兒理解故事內(nèi)容。

　　1、提出問(wèn)題：毛毛愛(ài)吃什么？不愛(ài)吃什么？

　　結(jié)果怎么樣？

　　毛毛應(yīng)該怎么樣做才不會(huì)經(jīng)常生��？

　　什么叫均衡飲食？為什么要均衡飲食？

　　2、出示幼兒圖畫食譜，介紹食物營(yíng)養(yǎng)。

　　出示本周午餐食譜，介紹食物中的各種營(yíng)養(yǎng)。知道我們?yōu)槭裁匆怙嬍场?/p>

　　三、結(jié)合幼兒自身討論他們的飲食習(xí)慣。

　　1、偏食厭食挑食。

　　2、吃飯的不良習(xí)慣。（1）吃飯說(shuō)話（2）含飯（3）咀嚼不當(dāng)活動(dòng)小結(jié)：

　　小朋友們，我們飲食要均衡飲食，蔬菜、肉類、豆類什么都要吃，而且搭著吃，這樣我們的身體才能吸收全面、豐富的營(yíng)養(yǎng)，方能更加健康。身體才能更加強(qiáng)壯。好不好？活動(dòng)延伸生活活動(dòng)：在日常生活中對(duì)個(gè)別幼兒不良的衛(wèi)生習(xí)慣及挑食、偏食的'行為及時(shí)加以糾正。

　　家園共育：（1）引導(dǎo)家長(zhǎng)與幼兒共同收集有關(guān)飲食衛(wèi)生和食物營(yíng)養(yǎng)的圖片、圖書(shū)資料，并交流、了解有關(guān)常識(shí)。（2）請(qǐng)家長(zhǎng)帶幼兒到菜市場(chǎng)，看看并說(shuō)說(shuō)各種蔬菜、肉類、蛋類、水產(chǎn)品。

　　活動(dòng)資料

　　愛(ài)吃肉的毛毛

　　毛毛五歲了，長(zhǎng)得胖乎乎的，大家都叫他“小胖墩”。毛毛長(zhǎng)得胖，但是特別會(huì)生病，而且一點(diǎn)兒力氣都沒(méi)有，有事走幾步路就走不動(dòng)了，不得不坐下來(lái)休息。又一次，毛毛到紅紅家做客。紅紅媽媽炒了很多好吃的蔬菜，紅紅吃的特別香，可是毛毛一口也不吃。毛毛只吃肉，一大盤紅燒肉一會(huì)兒就被他吃了半盤。吃完紅燒肉，他又吃了很多肉。紅紅媽媽給她夾了很多蔬菜，他一口也不吃。紅紅媽媽告訴毛毛應(yīng)該多吃蔬菜，可是毛毛使勁搖著頭。毛毛媽媽說(shuō)：“毛毛就是不愛(ài)吃蔬菜，誰(shuí)也拿他沒(méi)有辦法。毛毛他別愛(ài)吃肉，每次吃飯如果沒(méi)有肉，他就一口也不吃。”紅紅媽媽說(shuō)：“紅紅的身體特別健康，很少生病，就是因?yàn)樗惶羰�，什么都吃�！?/p>

健康飲食主題班會(huì)3

　　標(biāo)題：健康飲食，快樂(lè)成長(zhǎng)

　　活動(dòng)背景：部分同學(xué)經(jīng)常不吃早餐，甚至午餐也經(jīng)常性的吃餅干、快餐面。

　　活動(dòng)目的：通過(guò)本次活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生理解和關(guān)注飲食衛(wèi)生，飲食營(yíng)養(yǎng)和飲食心理，學(xué)會(huì)如何安全選購(gòu)食品，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理，進(jìn)行健康飲食。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、排練小品《30年后》

　　2、搜集有關(guān)飲食方面的資料

　　3、會(huì)場(chǎng)布置

　　4、準(zhǔn)備些糖果

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年7月11號(hào)

　　活動(dòng)地點(diǎn)：4#301教室

　　活動(dòng)主持人：甲，乙

　　參與者：xxxx班全體同學(xué)

　　指導(dǎo)老師：XX老師

　　活動(dòng)基本程序：

　　主持人：民以食為天，食為生活之源，“健康飲食，快樂(lè)成長(zhǎng)”主題班會(huì)正式開(kāi)始。請(qǐng)欣賞小品《30年后》。

　�。ㄗ屚瑢W(xué)們知道“不吃早餐的危害”）

　　主持人：看完小品，對(duì)于不吃早餐的危害，我這里做一個(gè)小結(jié)。

　　幻燈片：

　　一、對(duì)大腦的危害。雖說(shuō)腦組織的重量只占人體重的2－3%，但腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗氧量每分鐘約為45毫升，耗糖量每小時(shí)約為5克。青少年的腦組織正處于發(fā)育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過(guò)低，腦意識(shí)活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)障礙，長(zhǎng)期如此，勢(shì)必影響腦的重量和形態(tài)發(fā)育。

　　二、對(duì)消化系統(tǒng)的危害。正常情況下，頭天晚上吃的食物經(jīng)過(guò)六小左右就從胃里排空進(jìn)入腸道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會(huì)去“消化”胃粘膜層。長(zhǎng)此以往，細(xì)胞分泌粘液的正常功能就會(huì)遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

　　三、造成動(dòng)脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。有不少青少年學(xué)生是怕長(zhǎng)胖而不吃早餐的。這種做法毫無(wú)科學(xué)道理。人體對(duì)熱量的需求是有標(biāo)準(zhǔn)的，不吃早餐，勢(shì)必加大中、晚餐的進(jìn)食量。而晚餐后一般運(yùn)動(dòng)量較小，更容易造成脂肪積累而導(dǎo)致肥胖。另外，長(zhǎng)期不吃早餐還會(huì)使膽固醇、脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁，導(dǎo)致血管硬化。

　　四：讓你反應(yīng)遲鈍：早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒(méi)有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。

　　五：慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開(kāi)始一天的工作，身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。

　　六：腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

　　七：便秘“出籠”：在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡(jiǎn)單說(shuō)就是促進(jìn)排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長(zhǎng)期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。

　　八：會(huì)讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。

　　主持人：同學(xué)們有何感想。

　　同學(xué)：各抒己見(jiàn)

　　主持人：同學(xué)們都說(shuō)的很好，希望大家以后足夠重視吃早餐

　　主持人：接下來(lái)我們做些小測(cè)試，測(cè)測(cè)你的飲食習(xí)慣是否健康，請(qǐng)同學(xué)們拿出筆和紙計(jì)算自己的得分。

　　幻燈片：

　　在下列16個(gè)問(wèn)題中，每個(gè)問(wèn)題有3種答案：

　　A、經(jīng)常吃，即幾乎每天都吃，2分。

　　B、吃，即一般一周或兩周吃一次，1分。

　　C、很少吃或不吃，即一個(gè)月內(nèi)偶爾吃一次或基本不吃，0分。

　　1、你是否吃水果？

　　2、你吃綠葉或十字花科蔬菜，如菠菜、洋白菜、甘藍(lán)、菜花或西蘭花嗎？

　　3、你吃萵筍、西紅柿嗎？

　　4、你在一天中是否喜歡將新鮮水果、干果和罐裝水果作為零食？

　　5、你喜歡吃全麥面包或雜糧嗎？

　　6、你喜歡吃黃色或紅色的蔬菜，如胡蘿卜或辣椒嗎？

　　7、你常吃豆類食物，如大豆、豌豆或扁豆嗎？

　　8、你常用洋蔥、大蒜或草藥作為調(diào)味品并替代一部分食鹽嗎？

　　9、你吃深海中的魚(yú)類，如金槍魚(yú)、三文魚(yú)與沙丁魚(yú)嗎？

　　10、你吃柑橘類水果，如柚子、橙子或橘子嗎？

　　11、你將瓜子、花生或其他干果作為零食或放在午餐或晚餐中吃嗎？

　　12、你吃肉時(shí)會(huì)去掉肥肉，或吃大豆制品、豆類食物嗎？

　　13、你吃低脂奶類食品，如低脂酸奶或低脂牛奶嗎？

　　14、你在飯館進(jìn)餐時(shí)，點(diǎn)蔬菜嗎？

　　15、你在烹調(diào)時(shí)，會(huì)用葵花子油、橄欖油或豆油等植物油替代豬油？

　　16、你飲用水果汁或蔬菜汁嗎？

　　主持人：分?jǐn)?shù)在0～10分，表明你選擇的'食物有問(wèn)題。分?jǐn)?shù)11～21分，表明你所選擇的食物基本是對(duì)的，但還可以做得更好。分?jǐn)?shù)22～32分，表明你所吃膳食中的營(yíng)養(yǎng)素已經(jīng)相當(dāng)好了，一般不必再補(bǔ)充維生素或保健品，希望你能夠保持下去。

　　主持人：好了涉及到健康飲食的知識(shí)還有許許多多，今天我們只能為大家介紹到這里。希望可以借這次班會(huì)的機(jī)會(huì)，讓大家了解到健康飲食的重要性，能夠更加注意自己的飲食習(xí)慣。從而對(duì)自己的生活產(chǎn)生實(shí)際幫助。

　　本次主題班會(huì)結(jié)束。

健康飲食主題班會(huì)4

　　一、活動(dòng)主題：健康飲食，快樂(lè)成長(zhǎng)

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　通過(guò)本次活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生理解和關(guān)注飲食衛(wèi)生，飲食營(yíng)養(yǎng)和飲食心理，學(xué)會(huì)如何安全選購(gòu)食品，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理，進(jìn)行健康飲食。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　五、活動(dòng)主持人：

　　六、活動(dòng)對(duì)象：

　　七、指導(dǎo)老師：

　　八、活動(dòng)形式：討論式競(jìng)賽式表演式

　　九、活動(dòng)過(guò)程：

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備：1排練小品《愛(ài)吃零食的他》

　　2、生活小調(diào)查：生活中的衛(wèi)生隱患

　　3、搜集有關(guān)飲食方面的資料

　　4、制作“蔬菜水果奶類博士”的頭飾

　　5、制作ppt

　�。ǘ┖笃跍�(zhǔn)備； 1會(huì)場(chǎng)布置

　　2負(fù)責(zé)人的工作分配

　　3撰寫活動(dòng)總結(jié)

　　4準(zhǔn)備糖果

　�。ㄈ┗顒�(dòng)流程：

　　流程一：主持人：甲：民以食為天，、

　　乙：食為生活之源，

　　合：“健康飲食，快樂(lè)成長(zhǎng)”主題班會(huì)正式開(kāi)始。

　　流程二：小品《愛(ài)吃零食的他》

　�。ㄗ屚瑢W(xué)們知道“病從口入”這個(gè)道理）

　　流程三：“食品安全大pk”

　�。ㄊ刮覀儷@得了一些飲食安全的'常識(shí)）

　　方法：在班上選出四名飲食安全宣傳員。

　　游戲規(guī)則：四名飲食安全員分別從“如何選購(gòu)物品”、“如何選擇新鮮的蔬菜、水果”、“如何注意生活中的飲食安全衛(wèi)生”等題目中抽簽決定所選主題來(lái)進(jìn)行宣傳。宣傳完后，有教師點(diǎn)評(píng)，學(xué)生投票選舉人氣指數(shù)最高者為勝，評(píng)出“最佳口才獎(jiǎng)”和“最佳衛(wèi)生獎(jiǎng)”各一名，并獎(jiǎng)勵(lì)適當(dāng)糖果。

　　流程四：“食品秀”

　　方法：學(xué)生戴上頭飾，在臺(tái)上自己介紹自己。

　　流程五：“視頻調(diào)配師”

　　方法：同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)一日三餐，每餐葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。寫好后貼到展示欄中，主持人挑選太胖、太瘦或搭配較好的各一個(gè)進(jìn)行交流。

　　流程六：由老師當(dāng)我們的“食品博士”，為我們指點(diǎn)迷津

　�。ɡ蠋燑c(diǎn)評(píng)并總結(jié)本次活動(dòng)）

　　流程七：主持人宣布本次主題班會(huì)結(jié)束。

健康飲食主題班會(huì)5

　　一、活動(dòng)目的：

　　本次主題班會(huì)的目的，是通過(guò)學(xué)習(xí)飲食安全知識(shí)，認(rèn)識(shí)到不挑食、營(yíng)養(yǎng)全面對(duì)小學(xué)生的成長(zhǎng)是非常重要的。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)飲食的科學(xué)態(tài)度。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣的重要性；

　　重點(diǎn)：讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。

　　難點(diǎn)：讓學(xué)生養(yǎng)成并堅(jiān)持不挑食、注重營(yíng)養(yǎng)搭配的`良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

　　三、活動(dòng)形式：

　　多媒體、小品、自由發(fā)言。

　　四、活動(dòng)過(guò)程：

　　男：敬愛(ài)的老師

　　女：親愛(ài)的同學(xué)們

　　合：大家下午好

　　男：我們是21世紀(jì)的主人

　　女：我們是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望

　　男：我們就像一株株幼苗

　　女：父母精心呵護(hù)，老師辛勤培育

　　合：我們正在茁壯成長(zhǎng)

　　男：我們都知道“民以食為天，食為生活之源”

　　女：可見(jiàn)，我們的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)科學(xué)飲食

　　合：因此，我們今天班會(huì)的主題是《科學(xué)飲食，健康成長(zhǎng)》

　　男：俗話說(shuō)“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌�！本妥屛覀儚囊蝗杖驼f(shuō)起吧

　　女：老師課前進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有的同學(xué)常常因?yàn)樵缟蠒r(shí)間緊不吃早餐，同學(xué)們說(shuō)這樣做對(duì)嗎？（齊：不對(duì)）為什么不對(duì)，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)？（邵晨晨、黃奎嵐、賈一博、高明）

　　男：同學(xué)們說(shuō)的真好，所以早餐不但要吃，還要吃好

　　女：午餐也非常重要，午餐一定要吃得飽（王卓說(shuō)午餐）

　　男：我們班每天有20多個(gè)學(xué)生在學(xué)校吃午餐，今年學(xué)校的食堂進(jìn)行了新的改造，請(qǐng)看大屏幕

　　女：學(xué)校有了這樣的食堂，我們吃得放心，吃得開(kāi)心。更要感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的關(guān)心

　　我手里有一封家長(zhǎng)寫給老師的信，讓王若彤給我們讀讀

　　男：父母是多么關(guān)心我們的成長(zhǎng)呀，同學(xué)們的晚餐是在家里吃的

　　女：注意晚餐不要吃得太飽

　　男：太飽了會(huì)影響睡眠的吆

　　女：我聽(tīng)說(shuō)我們班同學(xué)還把科學(xué)飲食編成了兒歌

　　男：是嗎？

　　女：不信，你聽(tīng){4組說(shuō)兒歌}

　　男：吃是人生的永恒主題，同學(xué)們，你們知道我們吃什么更有營(yíng)養(yǎng)，更健康嗎？（學(xué)生隨意說(shuō)）