拒絕吸煙主題班會

時間：2022-08-16 04:33:03 主題班會我要投稿

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拒絕吸煙主題班會2篇

拒絕吸煙主題班會1

　　班會目標：吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，共創(chuàng)無煙校園。

拒絕吸煙主題班會2篇

　　準備工作：先讓同學們搜集、調(diào)查吸煙的有關材料，包括目前我國青少年學生吸煙的狀況？我們學校吸煙的狀況如何？造成目前狀況的原因？吸煙者的心理是什么？吸煙對人身體的危害是什么？如何戒煙？

　　班會時間：4月21日

　　主持人：班主任---周郭峰

　　地點：208教室

　　班會過程：

　　一、目前我國青少年學生吸煙的狀況如何？我們學校吸煙的狀況如何？

　　主持人：目前我國青少年學生吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結果。

　　學生發(fā)言：我們通過上網(wǎng)查詢了解到：目前我國學生吸煙率為26.5% 具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛(wèi)生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的21957名13歲~18歲的中學生進行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查，結果是：現(xiàn)在我國中學生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調(diào)查結果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為26.5%，其中超過一半的學生說他們在1周內(nèi)至少有1天會吸煙。

　　主持人：我們學校吸煙的狀況如何？

　　學生發(fā)言：我們學校的學生吸引率為27% ，目前還沒有發(fā)現(xiàn)有女生吸煙的現(xiàn)象，咱們學校的.男生，吸煙比例比較大，經(jīng)調(diào)查：男生吸煙的時間是：下課時間、吃飯時間、午休時間、晚休時間，還有放假時間；吸煙地點是：在教室，在宿

　　舍，在廁所，在餐廳，在校外。吸煙厲害學生幾乎每節(jié)課下來都要到廁所吸一根，一天一包，花費在十元以上。有的學生為了吸煙在家里偷錢，向朋友借錢。給學校、家庭、自己造成了很大傷害。

　　二、造成目前狀況的原因？吸煙者的心理是什么？

　　主持人：造成目前狀況的原因？

　　學生發(fā)言：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸煙多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現(xiàn)主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅(qū)動使得在校生吸煙的比率不降反升。

　　主持人：吸煙者的心理是什么？

　　學生發(fā)言：

　　1.時髦心理

　　認為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。

　　2.好奇心理

　　青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。

　　3.模仿心理

　　青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。

　　4.社交心理

　　“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年，使他們認為“現(xiàn)在吸煙，是將來社會作準備”。

　　5.環(huán)境心理近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。

　　6.反抗心理

　　青少年自我意識強，又處于反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理抵觸無處發(fā)泄，情緒委曲無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。

　　7.將煙作為“工具”

　　有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”�？荚嚽拔鼰�，是借助吸煙來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。

　　8.僥幸心理

　　雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得！”

　　因此，針對青少年的吸煙心理活動特點，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。

　　三、吸煙對人身體的危害是什么？

　　主持人：了解了青少年吸煙的現(xiàn)狀和心理根源，我們再來看看吸煙，尤其是青少年吸煙的害處。

　　學生發(fā)言：

　　吸煙對青少年身體的危害主要有：

　　1，味覺和嗅覺功能紊亂。

　　2，消化系統(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂。

　　3，易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。

　　4，易患高血壓和血管硬化，發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。

　　5，睡眠狀況不佳。

　　主持人：吸煙可以說害人害己，吸煙有時會引起火災，會給學校、家庭、國家造成巨大的財產(chǎn)損失。

　　四、如何戒煙？

　　主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒有什么建議？（同學們自由發(fā)言）

　　學生1發(fā)言：戒煙先過心理關（我從網(wǎng)上搜集的）

　　許多吸煙的學生多次戒煙不成功，便視戒煙為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過三關”，特向打算戒煙的學生推薦。

　　“三關”是指認知關、戒煙關、誘惑關，“十四字方針”是指比較、責任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認為吸煙有助于尋找“靈感”；有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒；有人可以獲得某種快感；有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無人不知吸煙危害健康，但絕大多數(shù)朋友并不知其危害極其嚴重，以致有一些煙民直到身患重病時才戒煙。戒煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質(zhì)，若停止吸煙必然出現(xiàn)軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒煙的“攔路虎”。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的準備。過軀體戒斷關須做三件事：訂計劃，按計劃逐步

　　下臺階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。訂計劃包括時間(例如兩個月或三十月)和目標(例如在兩周內(nèi)聞過軀體依賴關，三個月渡過心理依賴關，最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天趕能戒掉煙，面應該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如意一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過15支，第二月不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺階過程中若出現(xiàn)身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等)，得準備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時吸煙，此時會嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下臺階期間自己必需自覺按計劃減少吸煙數(shù)量，延長嘆煙間隔時間，親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斬癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。

　　要取得戒煙最后的成功，關鍵在于能否斷然遠離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺得很香，看到別人吸煙，心里也會癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”。抗御誘惑才會成功走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會“柳暗花明又一村”。

　　學生2發(fā)言：我聽說過一種戒煙方法：將蘿卜洗凈切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲，即會慢慢地達到戒煙目的。

　　班主任總結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出同學們的積極參與性，也顯示了全體學生對這次班會的重視。為了我們的健康，我們拒絕吸煙；為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙；為了大家的健康，我們攜手共創(chuàng)無煙校園，無煙世界。班會到次結束，感謝各位學生的參與，下次班會再見。

拒絕吸煙主題班會2

　　一、導入

　　甲：每年的5月31日是什么節(jié)日？

　　乙：對啦，就是世界無煙日。

　　合：現(xiàn)在我宣布：吸煙有害健康主題班會現(xiàn)在開始。

　　甲：我們先來做個統(tǒng)計吧，家里人有吸煙的同學舉手。

　　乙：由此可見，你們收二手煙的危害很大啊。

　　甲：點燃一根煙，產(chǎn)生的毒氣除非居室大于180 平方米，而且有18扇窗戶開著才能無害。

　　乙：你們的家人一天肯定不止只抽一支煙吧。

　　甲：吸煙實在是可怕，目前全球約有12億的吸煙者，每年導致近500萬例因吸煙引起的死亡。

　　甲：許多人想戒煙卻戒不了，你知道為什么嗎？那是因為，在香煙里摻有一個叫尼古丁的東西，一旦人吃了就會上癮。

　　乙：想要更了解嗎？

　　二、為何禁止青少年吸煙

　　(全班學生先四人小組交流資料,再小組代表發(fā)言,可以讀自己查找到的資料）

　　三、吸煙的危害

　�。ㄒ唬┑谝恍￡爡R報:吸煙對精神上的危害「吸煙的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸煙」。由于未成年人無經(jīng)濟來源，為了達到吸煙的目的.，他們會想方設法去搞錢，容易誘發(fā)盜竊、搶劫等犯罪行為的發(fā)生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸煙還容易誘發(fā)不良交友，一些學生三五成群地在一起吸煙，并以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸煙的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。

　�。ǘ┑诙￡爡R報:吸煙對身體健康的影響

　　一支香煙內(nèi)包括了超過4000種不同的化學物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000種化學物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。以下列出了香煙的成份及對健康、儀容和形象的影響。

　　四、關于二手煙

　�。ㄒ唬┑谌￡牐何譄煹奈：�

　�。ǘ┤鄬W生各抒己見：如何拒絕吸二手煙？說說如何勸解大人不吸煙

　�。ㄈ┑谒男￡牐号龅轿鼰焾鏊�，如何避免吸到二手煙？

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