中考百日沖刺主題班會

時間：2024-06-13 18:45:04 思穎主題班會我要投稿

中考百日沖刺主題班會（通用10篇）

　　在我們平凡的學(xué)生生涯里，大家最不陌生的就是主題班會吧？主題班會對于促進(jìn)學(xué)生的成長和樹立人生觀都起著非常重要的作用。那么，主題班會都有哪些類型的呢？下面是小編整理的中考百日沖刺主題班會，歡迎大家分享。

中考百日沖刺主題班會（通用10篇）

　　中考百日沖刺主題班會 1

　　【設(shè)計背景】

　　著名教育家凱洛夫曾說過：“感情有著極大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行為的重要前提，誰要是沒有強烈的志向，也就不能夠熱烈地把這個志向體現(xiàn)于事業(yè)中�！�

　　初三中考是人生的第一個十字路口，學(xué)生們肩負(fù)父母、老師和學(xué)校的期望，如何把握好這最后100天的重要時光，對于初三的同學(xué)來說是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀察及與同學(xué)的交流中發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)在即將面臨中考的關(guān)鍵時刻，胸?zé)o大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神；有些學(xué)生荒廢時間、碌碌無為，學(xué)習(xí)效率低；還有些學(xué)生壓力過大、想努力卻不知方向、或者想放棄等現(xiàn)象。因此，需要樹立初三學(xué)生的信心，幫助他們找到自己的目標(biāo)，指導(dǎo)他們做努力的拼搏。

　　【教育目標(biāo)】

　　1.通過重溫夢想，故事解讀等多種形式，讓學(xué)生理解中考的意義。

　　2.通過時間計算，對比分析，提高學(xué)生時間的緊迫感。

　　3.幫助學(xué)生樹立信心，進(jìn)一步掌握復(fù)習(xí)的有效方法。

　　【課前準(zhǔn)備】

　　1.發(fā)放學(xué)生的《初中學(xué)業(yè)成績檔案》。

　　2.分析數(shù)據(jù)，制作好《百日沖刺奮斗目標(biāo)表》。

　　3.準(zhǔn)備課件。

　　【班會流程】

　　一、重溫當(dāng)年夢想，思考中考意義

　　1.我的理想，我的夢

　　師：（將學(xué)生的《初中學(xué)業(yè)成績檔案》發(fā)給每一位學(xué)生）同學(xué)們，我們一起在廣外的校園里走過了兩年半的春秋歲月，這里有你們的歡歌，也有你們的悲傷。歷經(jīng)了歲月的洗禮，你們都成熟了很多，不知你們還是否記得你們剛進(jìn)校時，你們的理想，你們的夢呢？

　　（學(xué)生陷入沉思。）

　　師：老師今天就幫大家重溫你們當(dāng)初的夢。（選取部分學(xué)生以前的夢想語錄，展示給大家，讓大家猜猜這是哪位同學(xué)的夢想。在猜夢想的過程中，老師注意觀察學(xué)生的反應(yīng)。）

　　師：大家很喜歡看別人的夢想，但是別忘了你自己的夢想。兩年多的時間，太多是人和事分繞著我們，有時讓我們早已忘卻我們自己最初的夢。下面我們一起回顧自己當(dāng)初的夢。

　　(學(xué)生看自己的檔案第一頁當(dāng)年寫下的夢想。）

　　2.分享故事，思考中考意義

　　師：同學(xué)們，回顧了當(dāng)初的夢，我們更該抬頭看看前方了。現(xiàn)在我們正面臨人生的第一個轉(zhuǎn)折點，第一個重要的臺階——中考。都說中考重要，那么中考重要在哪里？它的意義又在哪里呢？

　�。A(yù)設(shè)：學(xué)生回答，中考可以讓我們考入理想的高中；考入好高中，我們才更有希望考上大學(xué)；等等。）

　　師：大家介紹了自己對中考的一些認(rèn)識，那么下面我們來欣賞一段短文，請思考你從文章中得到什么啟發(fā)。（邀請學(xué)生配樂朗誦）

　　一棵核桃樹

　　房前有片菜地，自從用籬笆圈起來，邊上就長了一棵樹，由于不妨礙種菜，一直就沒動它。后來，菜地荒了，籬笆沒了，門前就多出一棵樹。

　　孩子4歲時，去了一次鄉(xiāng)下，回來問我：“媽媽，爺爺院子里有一棵棗樹，我們家的這一棵也是棗樹吧？”

　　大人不在意的事，經(jīng)孩子一問，就會顯得有點復(fù)雜。我還真不知道它是棵什么樹。于是每有人來，我便多了一件事，那就是，問他們是否認(rèn)識那棵樹。

　　一天，一位朋友來，喝茶敘舊之后，我把他引到院子里。“這棵樹你該認(rèn)識吧！”他審視了一會兒，說：“這是一棵李子樹，一看葉子就知道”，當(dāng)天晚上，我告訴兒子：“以后你有李子吃了，我們家的那棵樹是李子樹�！�

　　寒來暑往，日復(fù)一日。李子樹一天天長大，就在孩子從幼兒園升小學(xué)的那一年，它開花了。此時，適逢爺爺從鄉(xiāng)下來。他看著房前的李子樹，說：“今年你們有櫻桃吃了，你看你們門前的那棵櫻桃樹，花開得多茂盛。”

　　“爺爺，那是一棵李子樹。”兒子給爺爺糾正。

　　“傻孩子，李子樹什么樣子，我能不知道嗎？你家的這一棵是櫻桃樹。”爺爺給兒子指正。

　　被我們叫了3年的李子樹，原來是一棵櫻桃樹。

　　爺爺走后，花開始飄落，幾粒青色的果實開始顯露出來。

　　就在兒子等著吃櫻桃的時候，不知是因為當(dāng)年的雨水太大，還是別的什么原因，樹上看得見的幾個果子開始脫落，直到一個不剩。那棵樹從此再沒有人關(guān)心。

　　深秋的`一天，房前有人丈量土地，聽說開發(fā)公司要在這兒蓋一棟大樓，一位劃線員在那兒喊：“這是誰家的核桃樹，要移趕快移走，明天挖掘機就來了�！�

　　明明是我家的櫻桃樹，怎么又成了核桃樹？我從家里出來說：“那是我們家的櫻桃樹�！�

　　“櫻桃樹？我沒見過核桃樹，還沒吃過核桃嗎？你看看那上面，明明掛著一顆核桃�！眲澗€員邊說，邊順手指向樹梢。

　　那兒確實掛著一枚小小的核桃。我們家房前的那棵樹，不是一棵櫻桃樹，它是一棵核桃樹。

　　十年過去了，每次想起我們家的那棵樹，心中總有一種說不出的感慨，這棵樹多次被我們張冠李戴，最后是它用一枚小小的果子，向我們證實了它的真實身份。

　　有時我想，這棵樹是不是上帝派來向我作某種暗示的，它要我知道，作為一個人，你必須奉獻(xiàn)出自己的果實，否則在這個世界上，沒有誰會真正認(rèn)識你。

　　師：欣賞完這篇短文，大家有何感想？

　　（預(yù)設(shè)：學(xué)生回答，人要證明自己，要靠自己的成果。）

　　師：有同學(xué)說中考可以幫我們升入理想的高中，可以幫我們離我們的夢想更近一步，可以讓我們的父母為我們驕傲，甚至有人說考入一所好高中就等于半只腳踏進(jìn)了大學(xué)的校門。這都不錯。可是，同學(xué)們，不管你現(xiàn)在的成績是否優(yōu)秀，是否離目標(biāo)分還差很遠(yuǎn)，是否有沒有希望考入好高中，你們要知道自己每天在教室里奮斗的根本目的是什么？那就是像故事中說的“作為一個人，你必須奉獻(xiàn)出自己的果實，否則在這個世界上，沒有誰會真正認(rèn)識你�！�

　　二、進(jìn)行現(xiàn)狀分析，增強緊迫感

　　1.算算時間賬

　　師：同學(xué)們，今天是3月5日，離我們的中考6月13日還剩下多少天呢？我們一起來算一算吧！（學(xué)生算，老師在黑板上寫出時間）：

　　3月+4月+5月+6月

　　27天+30天+31天+12天=100天）

　　師：剛好一百天，但是這里面我還得減掉我們的周末，清明節(jié)假期，勞動節(jié)假期，體考時間，理化操作實驗考試時間等等，我們再來算算，我們還有多少天在校的有效學(xué)習(xí)時間呢？

　�。A(yù)設(shè)：學(xué)生回答，減去3月周末放假4天，清明節(jié)2天，4月周末放假3天，5月勞動節(jié)2天，周末放假4天，6月1天……只有80天啦�。�

　　師：對呀，同學(xué)們，算清你的時間賬后，大家有什么感觸呢？

　�。A(yù)設(shè)：學(xué)生回答，時間又少了，怎么這么緊，等等。）

　　師：整整20天，有效的學(xué)習(xí)時間就沒有了。時間對于即將畢業(yè)的學(xué)生來說，特別的珍貴。同學(xué)們要明白考前1天勝過考后100天�？记安慌Γ徽湎r間，考后后悔莫及。

　　2.分析對比，認(rèn)清自我差距。

　　師：同學(xué)們，時間很快，轉(zhuǎn)眼我們就進(jìn)入倒計時100天，但我們還有很多地方需要努力。也許有的同學(xué)成績還不錯，但是要穩(wěn)中求勝，要爭取考進(jìn)重點班，那就還得努力。下面我們參考一下《xxxx年廣元市高中學(xué)校錄取分?jǐn)?shù)線和人數(shù)》和我們學(xué)校xxxx年、xxxx年中考的上線情況（出示課件）

　�。▽W(xué)生看xxxx年和xxxx年中考表格，老師指導(dǎo)學(xué)生分析數(shù)據(jù)。）

　　師：看完這幾張中考數(shù)據(jù)表后，大家有什么結(jié)合自身情況，說說現(xiàn)在你有什么感受呢？

　�。A(yù)設(shè)：學(xué)生回答，我覺得自己還需要努力的太多；我覺得我只要再努力一點，我還是可以考入我理想的高中；等等。）

　　三、樹立信心，學(xué)習(xí)身邊榜樣

　　師：對照分析完成績后，大家就可以估計自己現(xiàn)在的處境了�；蛟S你還差一點，甚至差很多，但是你還有100天的時間，只要你充分、有效利用，完全可以創(chuàng)造你想要的結(jié)果。你相信嗎？（學(xué)生有點質(zhì)疑）我可是有真實事例的喲！

　　事例一：本校初xxxx屆10班學(xué)生李峰，初三以前成績平平，年級排名靠后，居400多名。初三下學(xué)期制定目標(biāo)時，他的目標(biāo)竟然是年級第一名石苓邑同學(xué)。當(dāng)時很多同學(xué)都笑他，他的班主任老師也很好奇地問他為什么指定這么一個目標(biāo)，他說：“我覺得我很聰明，就是以前沒有努力學(xué)，我也觀察了石同學(xué)，她只是比我認(rèn)真、努力。我相信我這學(xué)期像她一樣努力，不說超越，但是肯定能追上�！本瓦@樣，第一次模擬考試，李峰同學(xué)一躍進(jìn)入年級前150名，第2次模擬考試考入了年級前100名，最后中考時他考了年級50多名。

　　事例二：本校初20xx屆3班學(xué)生齊亞男，到初三第2學(xué)期時成績都一般，處于普通班的中游水平，但是她很認(rèn)真，很踏實，平日里不多言語，踏踏實實按照老師指導(dǎo)的計劃復(fù)習(xí)，努力完成老師布置的每一個任務(wù)，從投機取巧，中考時考得很不錯，分?jǐn)?shù)超過了重點高中的錄取線。

　　師：同學(xué)們，老師剛剛舉了兩個你們學(xué)哥學(xué)姐的真實故事。所以只要好好利用這一百天，你也可以創(chuàng)造出屬于你的奇跡。剛才說了“考前1天，勝過考后100天。”抓緊時間非常重要。當(dāng)然，這一百天是一個痛苦的過程，更是一個需要堅持和毅力的過程。我希望同學(xué)們可以勇敢地面對，下面我們來欣賞一段視頻《蝸�！�，看看小蝸牛為實現(xiàn)自己的目標(biāo)，付出了多少的艱辛和努力。（播放《蝸牛》，視頻內(nèi)容簡介：小蝸牛有一天看到高聳入天的大樹，想看看樹頂上是什么樣子的，可是爸爸媽媽都不知道。于是小蝸牛告別爸爸媽媽，想獨自爬上樹的頂端。小蝸牛拖著重重的殼，一點一點向上爬，在上向爬的過程中遇到了蜘蛛和螳螂的阻礙，受到了別人的嘲笑，又累又孤獨，還掉了下去。小蝸牛很想爸爸媽媽，但是他更想實現(xiàn)自己的夢。小蝸牛擦干眼淚，又繼續(xù)向上爬，終于爬上了樹的頂端！）

　　師：視頻中，小蝸牛在向樹頂爬的過程中遇到了哪些困難？

　　（預(yù)設(shè)：學(xué)生回答，遇到了螳螂的阻擋，別人的嘲笑，中途又累又渴，還掉了下去，想念父母等等。）

　　師：確實，小蝸牛在實現(xiàn)自己夢想的過程中，遇到了很多的挫折，同學(xué)們在100天備戰(zhàn)過程中，也會像小蝸牛一樣遇到各種各樣的困難，但是只要你們像小蝸牛一樣堅持不懈，你們也可以達(dá)到自己的目標(biāo)。

　　四、分析案例，指導(dǎo)應(yīng)對策略

　　師：人人都想成功，人人都想快速成功，快速成功的含義不是省略過程，而是在相同的時間里行動的量比別人大，走的路比別人長，因此，相對而言，成功的速度也比別人更快！成功是有捷徑的，捷徑的含義是制定更明確的目標(biāo)，找尋更適合的方法，采取更堅決的行動！下面我們幫幫這些同學(xué)解決他們的問題，先看第一題：

　　小A同學(xué)：平日里學(xué)習(xí)懶散，成績一塌糊涂，眼看還有100天了，他決心要努力了，但是看看自己的成績，科科都不好，不知道自己該怎么學(xué)了。

　　師：同學(xué)們現(xiàn)在請你們小組討論一下，幫小A同學(xué)制定一個可行的復(fù)習(xí)計劃。

　　（預(yù)設(shè)：學(xué)生回答，小A這個時候應(yīng)該以攻文科科目為主，如語文、政治、歷史可以多背，以提高總分，理科學(xué)科可以總結(jié)基礎(chǔ)題的解題方法。

　　師：同學(xué)們給小A擬的計劃很好，老師來總結(jié)一下：立足得分點，穩(wěn)抓中易題。其實每一套考卷題的難度設(shè)置都有一個比例，常見的為5：3：2，6:3:1，7:2:1（容易題、中檔題、難題）。而我們的目標(biāo)：立足5+3，抓住中易題。這樣，即使難題我們不會做，也不會影響我們的得分率和總分。再看第2題：

　　小B同學(xué)：數(shù)學(xué)很好，可以考到班上的前三名，可是英語卻很差，化學(xué)、歷史、政治一般:，有時有些靠后。

　　師：同學(xué)們現(xiàn)在請針對小B同學(xué)的情況，給他一些復(fù)習(xí)的建議吧。

　�。A(yù)設(shè)：學(xué)生回答，小B同學(xué)，應(yīng)該在保持優(yōu)勢科目的前提下，適當(dāng)多花些時間在弱勢科目上，多向老師請教。）

　　師：你們的建議很好，對很多同學(xué)來說，都有優(yōu)勢和弱勢學(xué)科，這也是我們面臨的難題，對于自己的弱勢，我們首先要認(rèn)清楚，但不能丟了西瓜撿玉米，不能因為弱勢學(xué)科而慌張地丟掉優(yōu)勢學(xué)科，花很多時間攻弱項，得不償失。所以老師給你們的建議就是：強化優(yōu)勢學(xué)科，增強自信心；彌補弱勢學(xué)科，小步向前進(jìn)。最后看第3題：

　　小c同學(xué)：成績還不錯，處于中上游，各科也較為均衡，看著別人在一些科目上名列前茅，就有些心里發(fā)慌了，不知道自己的優(yōu)勢在哪里，緊張到不知道該怎么復(fù)習(xí)。

　　師：同學(xué)們最后給小c一個可行的復(fù)習(xí)策略吧。

　　（預(yù)設(shè)：學(xué)生回答，其實小c不用這么慌張，沒有優(yōu)勢科目，但是各科均衡也好�。凰梢耘Π衙恳豢品€(wěn)住，一點點突破，總分上去就好多了；等等。）

　　師：同學(xué)們分析的很對，其實小c同學(xué)需要的是一個良好的心態(tài)。雖然沒有優(yōu)勢科目，但是不偏科就是他最大的優(yōu)勢。我們也有一些同學(xué)各科成績平平，有些茫然不知所措，老師希望你們做到：保持良好心態(tài)，緊跟復(fù)習(xí)安排，穩(wěn)中求勝。

　　五、提出整體建議，確立奮斗目標(biāo)

　　1.中考復(fù)習(xí)整體建議

　　師：我們今天分析的三位同學(xué)的情況，也是我們在座的同學(xué)們會遇到的情況。我們集思廣益，眾志成城。最后，我還要向大家提以下建議：

　�、偌訌娐鋵崳呵Х�、萬法，落實才是好方法。只有將知識落實好，在中考中收獲才會更大。

　�、讵毩⑺伎迹阂B(yǎng)成獨立思考的習(xí)慣，不要依賴同學(xué)與老師，因為越往后復(fù)習(xí)，同學(xué)們自身的作用就越大。

　�、壑v究質(zhì)量。不要一味用“題海”戰(zhàn)術(shù)，而要追求做題的質(zhì)量。糊糊涂涂做3套題，不如明明白白做1套題。

　�、芙▊渫洠簩σ呻y問題和錯誤隨時記錄，不可輕易放過。經(jīng)常性地反思自己的錯誤，才能使弱勢變強項，劣勢變優(yōu)勢。

　�、輨谝萁Y(jié)合：記住8－1>8，一天學(xué)習(xí)7小時，休息1小時，其效果要優(yōu)于8小時全用于復(fù)習(xí)。當(dāng)然，沖刺階段“1”不是1小時，可能是半小時、15分鐘，適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合是必要的。

　　2.作業(yè)布置：確立沖刺目標(biāo)，記錄奮斗足跡

　　師：今天我們進(jìn)行了全校的中考百日沖刺大會，也許下了自己的諾言，現(xiàn)在老師送給大家一張小小的《百日沖刺奮斗目標(biāo)表》，希望大家課后填好，記錄自己的奮斗足跡，時刻提醒自己。

　　六、集體朗誦，表達(dá)雄心壯志

　　師：現(xiàn)在我們請全班同學(xué)一起莊嚴(yán)宣誓，表達(dá)我們的雄心壯志：（學(xué)生一起誦讀）

　　百日誓詞

　　九年寒窗磨利劍，六月沙場試鋒芒。一百天，最后的沖刺，一百天，改變我一生。我是父母殷切的期望，我是自己命運的主宰。今天我以青春的名義宣誓：

　　一百天戰(zhàn)場演習(xí)，我不退縮；一百天考場揮毫，我能勝利！我有老師的引導(dǎo)，我有父母的關(guān)心，一切都有可能，永不放棄！我自信，我盡力，我成功！

　　一百天，我要拼搏，用汗水澆灌我理想的花蕾；一百天，我要高歌，用行動兌現(xiàn)我青春的諾言！六月凱旋，舍我其誰！

　　七、寄語學(xué)子，書寫無悔青春

　　師：同學(xué)們，相信六月的鮮花是屬于你們的，屬于奮力拼搏的九（1）班學(xué)生的！三年來的馬拉松長跑還剩下100米，你還在猶豫什么，你還在彷徨什么，你還在懊惱什么，百米沖刺，書寫出你們的無悔青春吧！

　　中考百日沖刺主題班會 2

　　班會背景：

　　1、結(jié)合學(xué)校班會實驗課題，嘗試改變普通班會課的模式，探索網(wǎng)絡(luò)e時代的班會課模

　　2、班級同學(xué)在水平考試后，學(xué)習(xí)和紀(jì)律上有明顯的放松，需要重申明確目標(biāo)和認(rèn)真?zhèn)淇嫉闹匾�，以�?guī)范同學(xué)的紀(jì)律，沖刺中考考。

　　3、班級男生占大多人數(shù)，有明顯的自負(fù)、不踏實的現(xiàn)象，希望引導(dǎo)同學(xué)以優(yōu)秀同學(xué)為榜樣，謙虛、團(tuán)結(jié)，為班級作貢獻(xiàn)。

　　班會目的：

　　1、通過歸納真漢子的標(biāo)準(zhǔn)，教育同學(xué)規(guī)范紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己，沖刺中考考。

　　2、幫助同學(xué)明確長遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)，認(rèn)清目標(biāo)和實際行動的關(guān)系。

　　3、通過各項的準(zhǔn)備工作，使同學(xué)們更團(tuán)結(jié)一致，更熱愛班集體班會

　　重點：

　　1、表揚班級優(yōu)秀同學(xué)代表，明確做個真漢子的標(biāo)準(zhǔn)。

　　2、幫助同學(xué)明確長遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)，認(rèn)清目標(biāo)和實際行動的關(guān)系。班會難點：提高同學(xué)對目前放松狀態(tài)的危害性的認(rèn)識，并反省自身的行為，以實際行動完成短期小目標(biāo)。

　　班會準(zhǔn)備：

　　1、評選好班級各宿舍和走讀生的7位優(yōu)秀代表，組員寫好頒獎詞，并頒獎(筆記本。

　　2、由宣傳委員制作好《我們的足跡》，以備張貼目標(biāo)。

　　3、網(wǎng)上搜索視頻《廣州城市精神》和歌曲《紅日》

　　班會過程：

　　1、主持人引出做個真漢子的標(biāo)準(zhǔn)。

　　(1)觀看視頻《廣州城市精神》，學(xué)習(xí)五羊精神。

　　(2)結(jié)合班級實際，討論做個真漢子的標(biāo)準(zhǔn)。

　　2、表揚各宿舍和走讀生的優(yōu)秀代表，并談感受

　　3、師生同樂：名言拼圖比賽。

　　4、明確我們的短期目標(biāo)和高考目標(biāo)，張貼《我們的足跡》

　　5、心動不如行動：認(rèn)清目標(biāo)和實際行動的關(guān)系。

　　6、全班合唱歌曲《紅日》。

　　7、班主任總結(jié)

　　2課前準(zhǔn)備：

　　1.每人總結(jié)一學(xué)期得失。

　　2.組成四組學(xué)習(xí)小組，推選出組長，給小組起組名，總結(jié)學(xué)習(xí)方法，制定學(xué)習(xí)計劃，準(zhǔn)備pk宣言。

　　3.邀請任課老師參加。

　　班會課流程：

　　1.班主任開場白：時光如梭，歲月如歌，彈指一揮間，緊張、忙碌而又充實的'一個學(xué)期的生活轉(zhuǎn)瞬即逝，我們即將迎來本學(xué)期的最后一次考試——中考考試，現(xiàn)在我們在這里召開本學(xué)期最激動人心的一次主題班會——沖刺中考!首先我們歡迎各位老師的到來，對他們辛勤的付出表示衷心的感謝!

　　2.每位學(xué)生談自己一學(xué)期來的得失。(每人發(fā)言時間一分鐘以內(nèi))

　　3.今天的主題班會也是一次pk大會。我們分成四個學(xué)習(xí)小組，每個小組給自己起組名，總結(jié)了學(xué)習(xí)方法，制定了學(xué)習(xí)計劃，準(zhǔn)備了pk宣言。每個組可以邀請一位老師做參謀，進(jìn)行商議、修改。5分鐘后準(zhǔn)備發(fā)言

　　4.四個小組依次介紹組名、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)計劃、pk宣言。(每次發(fā)言的學(xué)生不一樣)沒有邀請到的任課老師做評委，給各組打分(每項滿分10分)。

　　5.宣布pk結(jié)果，頒發(fā)獎品。

　　6.班主任總結(jié)：這次pk的勝利者只是小小的勝利，更大的驚喜還在中考考試。每組的中考考試的總均分和期中考試相比，進(jìn)步最大的將免做三項寒假作業(yè)，第二的免做兩項寒假作業(yè)，第三免做一項寒假作業(yè)。距離中考考試還有10來天時間，同學(xué)們，加油吧!

　　中考百日沖刺主題班會 3

　　活動地點：

　　九（2）班教室

　　活動目的：

　　自從進(jìn)入了初三，經(jīng)過一段時間對學(xué)生的觀察，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)上還是心理上都存有很多的困惑。有些學(xué)生在學(xué)習(xí)上很被動，不愿意學(xué)習(xí)，心里沒有絲毫緊迫感，以玩樂為主。但有些學(xué)生在心理上給自己過多的壓力，適得其反，所以出現(xiàn)了不適應(yīng)狀態(tài)，為了幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己,幫助同學(xué)制定出合理有效的學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)計劃，解答學(xué)生心中的疑慮，給同學(xué)們提出切實可行的'建議，特設(shè)計此班會。

　　主持人：

　　具體流程：

　　一、講一講關(guān)于初三學(xué)生學(xué)習(xí)生活

　　1. 同學(xué)們自主討論

　　2. 發(fā)表自己的看法

　　3. 針對自己存在的問題進(jìn)行對比，分析自身問題

　　4. 思考如何改變現(xiàn)狀

　　二、自主發(fā)言，談?wù)勆蟼€學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中有何不足。自查自糾，與他人交流。

　　三、品讀故事，感悟道理。

　　1. 賣鞋的故事：

　　兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋。由于炎熱，非洲人向來都是赤腳。

　　第一個推銷員看到非洲人都赤腳，立刻失望起來：“這些人都赤腳。怎么會要我的鞋呢？”于是放棄努力，失敗沮喪而回。

　　另一個推銷員看到非洲人都赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢�！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)非洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財而回。

　　這是為什么呢？

　　四、如何端正學(xué)習(xí)態(tài)度？

　　五、如何調(diào)整學(xué)習(xí)方法？

　　六、沖刺階段的心態(tài)及調(diào)整

　　七、請班級前三名的同學(xué)與大家交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗與方法。

　　如何聽課？

　　如何復(fù)習(xí)？

　　如何完成作業(yè)？

　　八、介紹如何節(jié)約時間，節(jié)約時間的10個方法：

　　1.對失敗不要太在意，不能有內(nèi)疚感。

　　2.提醒自己為重要的事留出時間。

　　3.早睡早起，第一次醒直接起床洗臉。

　　4.不要長時間無目的閱讀圖書報刊。

　　5.有效利用等待的時間。

　　6.把表撥快5分鐘。

　　7.隨身攜帶空白卡片，隨時記錄想法。

　　8. 經(jīng)常回顧設(shè)定的計劃。

　　9.按重要性將事情排序，先做重要的事。

　　10.克制自己不花費時間娛樂。

　　九、班主任小結(jié)。

　　中考百日沖刺主題班會 4

　　班會目的：

　　中考已進(jìn)入倒計時，學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入“心理高原”期，苦悶、焦慮、急躁，學(xué)習(xí)效率不高、情緒不穩(wěn)定等。有必要提供機會讓學(xué)生吐露自己的內(nèi)心苦惱、宣泄自己的情緒、緩解中考前的壓力，讓學(xué)生彼此交流自己的緩解方法，坦言自己的觀點。

　　班會形式：

　　問題討論式（由班長主持，對同學(xué)發(fā)問，進(jìn)行探討）

　　班會過程及內(nèi)容：

　　教師：適逢期末考試前的一節(jié)晚自習(xí)，教室里一片沉寂，僅有筆尖劃過紙張和書頁翻動的聲音，眾學(xué)子在燈下苦讀備考，這時寂靜的教室內(nèi)傳出“咣當(dāng)”一聲，一學(xué)子因椅子腿斷裂而猝然摔倒在地。俄而，一男音從桌下飄出來：“唉，學(xué)習(xí)壓力太大了！”

　　進(jìn)入初中以來我們已經(jīng)多次步入考場，一次次考場的征戰(zhàn)，磨練了我們的毅力，培養(yǎng)了我們應(yīng)試的技巧與心理，隨著決戰(zhàn)中考的時日一天天來臨，我們承受的心理壓力會越來越大，而中考又是我們必須直面的現(xiàn)實，今天我們在這里各自坦言，道出自己的心聲。你有一個思想，我有一個方法，我們交換了，彼此就都擁有了一個思想與方法，敞開你的心扉，盡情地暢言。

　　學(xué)生A：中考的壓力是源自我們對成績的期盼，擔(dān)心自己能不能考好或怎樣考得更好。造成平時惴惴不安、急躁，越發(fā)覺得別人在進(jìn)步而自己去退步。但若退一步想，我考得好與不好，父母都會欣然接受，父母總是站在我們的一邊，是我們的精神后盾。中考僅僅是人生中的一次挑戰(zhàn)與機遇，不斷地去奪取人生更高的目標(biāo)。

　　學(xué)生B：考場如同戰(zhàn)場，勝敗乃兵家常事。失敗是最叫人痛心的事，更別說接連失敗了。我曾因失敗而一蹶不振，苦惱、煩躁……無以言表，想找個人傾訴，可是，每每看見別人在埋頭苦學(xué)，又不好打擾，于是我拿起了電話，將心中的郁悶一吐而快，對著電話我大聲哭泣。幾次傾心的交談之后，我覺得自己似脫胎換骨，心情愉快，目標(biāo)明確，心態(tài)平靜。我要告訴大家，當(dāng)我們有壓抑時，一定要向那些可以交談的對象盡情傾訴，無論父母、老師、同學(xué)還是遠(yuǎn)方不相識的人。

　　學(xué)生C：我想提醒大家，面對壓力，我們不妨來點“阿Q精神勝利法”，或許你的心情會舒暢；再者我們可以在自己的每天都看得見的地方，寫下最能鼓勵自己的話語，給自己加油，給自己鼓勁，增強自己的信心。

　　學(xué)生D：自信是一個人成功的支柱。但自信并不等于驕傲，它意味著你可能比別人擁有更多的機會，不怕你做錯，就怕你不做。自信來自于對自己的準(zhǔn)確評價，來自于認(rèn)清自己的優(yōu)勢與不足。它更來自于我們能給自己找出的一個合適自己的期望值，如此在壓力面前我們就會樂觀而信心百倍的前行。

　　學(xué)生E：同學(xué)們，我們是中考的同路人，因此，我們是對手，也是朋友。同學(xué)之間既有競爭，又是攜手前行的朋友。別擔(dān)心別人超過自己，互相幫助共同進(jìn)步，是我們的應(yīng)該具備的心態(tài)。你幫助了同學(xué)，也會得到別人的幫助，并會贏得真誠的友誼。在一種寬松的友愛氛圍里復(fù)習(xí)迎考，其效果會更好。為此，我呼吁我們要團(tuán)結(jié)互助攜手走向考場，接受挑戰(zhàn)。

　　學(xué)生F：進(jìn)入初三，自己的情緒不知怎地，經(jīng)常是莫名其妙悲傷，有時只是一道題沒做出來或做錯了，就會使自己情緒進(jìn)入低谷。靜下心來想想，那些情緒都與自己的心態(tài)有關(guān)。每每在那里患得患失，一次測試考不理想便不高興，一次失敗就氣餒……我深深懂得保持一個良好的心態(tài)是多么重要。煩惱往往是我們自己塞進(jìn)自己的心房，而世界卻不會因為我們的煩惱停止前行，中考不會因為我們煩惱而降低要求。毅力是我們前行的支柱，在高峰時能看到危機，在低谷時能看到希望，就沒有什么能夠阻擋住我們。永遠(yuǎn)不放棄自己的努力，我們才會成功！

　　學(xué)生G：等待別人弱下去，不如自己堅強起來中考的競爭對手不是別人，而是我們自己。讓自己充實地走過每一天，只有自我成長才是成功中考的有力保障。山不就我，我就山，智慧不是與生俱來的，也不是到某個年齡就會到來。不斷地戰(zhàn)勝自己，克服自己的不足，彌補知識的缺陷，我們只能用堅實的腳步一步一步邁向中考。以堅強的毅力，扎實走好走后這段征戰(zhàn)路，我們一定能成功，我們一定會成功！

　　學(xué)生H：我想說的是，帶著壓力，鬧著情緒復(fù)習(xí)迎考，其效率會極低。如此，我們就應(yīng)該有一個合理的心態(tài)，遇到不順心的事或煩躁之時，暫時放下手頭的資料講義，在課間走出教室，欣賞大自然的美景，或聽一聽音樂，或讀一片美文。自然的萬物都會沖淡我們的心緒，音樂會陶醉我們的心靈，美文會啟迪我們的思維打開我們的心結(jié)……

　　學(xué)生J：把父母當(dāng)作朋友，把心中的苦惱盡情得傾訴……天空會依然那么藍(lán)，我們的心情會依然那么燦爛。良好的心態(tài)，快樂的心情給我?guī)韯恿εc激情，更給我?guī)淼膹?fù)習(xí)的效率！

　　學(xué)生K：健康的`身體是人生奮斗的本錢，在壓力面前，保持自己的體力非常重要。鍛煉自己的意志，跑步是一種有效方式；清醒自己，保持精力充沛，長跑是一種有效的方法。緊張的復(fù)習(xí)中，適當(dāng)?shù)呐懿藉憻�，有利于我們保持清醒的頭腦與健康的體魄。

　　學(xué)生L：其實，考試中我們經(jīng)常會有自己不理想的成績時，所以我要說一次失敗，那僅僅是一次認(rèn)生必備的挫折經(jīng)歷。盡管失利是有些酸楚，有些苦惱，但我認(rèn)為它更是一番必備的經(jīng)歷。我們沒有必要把它放在心頭，戰(zhàn)場上一場戰(zhàn)役，指揮者從不會過分計較一城一池的得失，他要取得全局的勝利，就必須不計較。我們也應(yīng)該抓住中考這個決戰(zhàn)時刻，不必為平時一次或兩次的失利而煩惱。

　　教師總結(jié)：

　　對“放松中考壓力”這個話題，同學(xué)們坦言的答案是豐富多彩的。你的方法，我的見解，他的忠告……都是為了一個目的，減輕壓力，輕裝上陣，決戰(zhàn)中考。

　　其實，在我們每個人的心靈深處都有兩個自我，一個陽光燦爛的自我，一個暗淡消沉的自我，在一般情況下兩個自我于心靈深處偶有爭執(zhí)，當(dāng)壓力挫折來臨之時，光明的自我往往會被暗淡的自我趕出我們的心房，我們的心房里僅留下暗淡。請大家記住光明的自我與暗淡的自我無時不在爭執(zhí)、拉扯，所以我們必須小心謹(jǐn)慎，才能保住光明的自我，而不讓暗淡的自我得逞。

　　老師有一這樣的問題：假如給你兩枚硬幣，你如何想辦法把世界遮起來。答案很簡單，把硬幣放到眼前。很多時候，我們正是把問題放在了眼前，使自己不見天日，忽略了其實可以把問題放遠(yuǎn)點，換個角度看自己。悲觀的人看到的是茫茫黑夜，而樂觀的人看到的是夜空中滿天星辰。汪國真告誡我們：心中無雨，雨也是晴！

　　記得有這樣一個故事：某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：“觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何？”觀音說：“我在雨中，你在屋檐下，而屋檐下無雨，你不需要我渡�！边@人立刻跳出屋檐下，站在雨中道：“我現(xiàn)在也在雨中了，該渡我了吧？”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，因為有傘；你被雨淋，因為無傘。所以不是我渡自己，而是傘渡我。你要想渡，不必找我，請自找傘去！”說完便走了。

　　第而天，這人遇到了難事，便去寺廟里求觀音。走進(jìn)廟里，他發(fā)現(xiàn)觀音的像前已有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎？”那人答道：“我正是觀音�！边@人又問：“那你為何還拜自己？”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己�！庇龅絾栴}，不要總是把希望寄托在別人身上，記�。撼晒φ咦跃龋⌒睦淼膲毫︔p重、急緩來自我們自己，解鈴還需系鈴人，坦然面對，笑對壓力，是我們應(yīng)該具備的心態(tài)。

　　中考百日沖刺主題班會 5

　　一、活動目的:

　　讓學(xué)生暢談理想，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生強烈的學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅持不懈，學(xué)會對自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。

　　二、活動背景：

　　模擬考試后，我班成績在穩(wěn)步大幅度提高，上課課堂紀(jì)律安靜，學(xué)生好學(xué)，為避免學(xué)生煩躁，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，為中考取得更好的成績，避免優(yōu)等生有點驕傲，中等生失去方向，差生表現(xiàn)畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。

　　三、活動目標(biāo)：

　　1、通過視頻，圖像，和同學(xué)們的自我行為教育，學(xué)生在中考復(fù)習(xí)期間，遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己的事。

　　2拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學(xué)生樹立信心，穩(wěn)定學(xué)生思想。

　　四、活動準(zhǔn)備：

　　1、學(xué)生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準(zhǔn)備，做好桌帖，進(jìn)行檢查。

　　2、主持人準(zhǔn)備提詞和中考誓言

　　五、活動議程：

　　1、主持人宣布主題班會開始

　　2、課前欣賞音樂《愛拼才會贏》

　　主持人領(lǐng)讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利；

　　奮戰(zhàn)一月，臥薪嘗膽增學(xué)時，聽我消息喜人。

　　3、欣賞故事并交流感想兩兄弟釀酒的故事：

　　谷物——米——發(fā)酵密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。

　　這個故事給我們的啟示起碼兩點：

　　一、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。

　　二、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理素質(zhì)的較量。

　　4、請同學(xué)們各自讀出自己為中考所做的準(zhǔn)備(展示桌帖)

　　5、主持人與同學(xué)共同討論中考前如何調(diào)整心態(tài)

　　總結(jié):沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整

　　目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

　　(1)松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學(xué)說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

　　(2)適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。

　　(3)過分緊張。估計不多，將會導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時的失眠現(xiàn)象等等。原因：

　　(1)當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

　　(2)歷次考試的失利，對自己缺乏信心。

　　(3)對自己的目標(biāo)定得太高

　　(4)家長的緊張情緒影響

　　(5)連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)

　　6、分享復(fù)習(xí)方法

　　(1)保持正常的生活方式有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點保護(hù)對象，停止了家里的一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮(zhèn)靜劑”。

　　(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\動，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當(dāng)?shù)倪\動或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。

　　(3)平時做題量要足夠，見過的'題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。

　　(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

　　(5)緊張的時候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，緊張去吧!”結(jié)果5分鐘之內(nèi)緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

　　(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結(jié)束而中止運動。

　　7、臨場發(fā)揮策略

　　(1)整體把握，先易后難，合理取舍

　　(2)自信從容

　　對于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風(fēng)；對于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意!”如果怯場，心理暗示：告訴自己：我能行!我一定行!控制情緒的練習(xí)法。

　　(3)什么時候改變答案?(明顯錯誤，模棱兩可，就相信自己的直覺)

　　(4)檢查的技巧

　　(5)區(qū)別對待不同的題目(有把握，無把握，作記號，最后必須消除記號)

　　(6)擺脫第一遍做法的影響，把題目當(dāng)作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過程。

　　最后奉送三句話：

　　(1)堅持就是一種贏的姿勢

　　(2)輕松一點，勝人一籌

　　(3)把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月、

　　主持人領(lǐng)讀中考宣誓詞

　　(領(lǐng)讀)笑戰(zhàn)人生是我們無悔的選擇，決戰(zhàn)中考是我們不懈的追求，“苦戰(zhàn)中考”是我們九年級學(xué)子今天許下的莊嚴(yán)承諾!在此我們宣誓：(合)九年寒窗，僅余數(shù)天；為求圓夢，立此誓言；

　　志存高遠(yuǎn)，奮發(fā)向上；懷揣夢想，搏擊風(fēng)浪；

　　勤學(xué)苦練，敢拼敢闖；明確目標(biāo)，堅定信念；

　　講究方法，保質(zhì)保量；專心致志，勤奮刻苦；

　　查漏補缺，揚長避短；周清日清，銘記心上；

　　全力以赴，創(chuàng)造輝煌!手不釋卷，為夢癡狂；

　　遵守紀(jì)律，自信自強；腳踏實地，激情飛揚；信心百倍，斗志昂揚；迎難而上，搏擊風(fēng)浪；

　　爭分奪秒，適度緊張；自我調(diào)整，身心健康；

　　奮戰(zhàn)二十天，讓理想在六月展翅飛翔!奮戰(zhàn)二十天，讓微笑掛滿父母的臉旁!奮戰(zhàn)二十天，讓咱們學(xué)校再譜華章!

　　宣誓人：xxx

　　9、班主任總結(jié)：

　　播放歌曲《明天會更好》

　　中考百日沖刺主題班會 6

　　一、主題：

　　換個角度，它會更美

　　二、目的`：

　　期中考臨近，學(xué)生的壓力也越來越大，出現(xiàn)苦悶、焦慮、急躁，學(xué)習(xí)效率不高、情緒不穩(wěn)定等考前綜合癥。通過本次活動，學(xué)生能換一個角度來看待考試，學(xué)生能學(xué)會放松自己，調(diào)整心態(tài)，，在考試中能正常發(fā)揮。

　　三、準(zhǔn)備過程：

　　1、召開班干部會議，確定主題和演出內(nèi)容

　　2、確定演出人員名單

　　3、準(zhǔn)備材料、獎品

　　4、排練

　　四、活動過程：

　　1、主持人宣布“換個角度，它會更美”主題班會開始；

　　2、心與心的溝通：請陳仁馳、王鵬翔講講他們的學(xué)習(xí)心得；

　　3、輕松一刻，玩玩小游戲；

　　4、小品：《考試進(jìn)行時》；

　　5、四大組進(jìn)行趣味知識競賽；

　　6、歌詞競猜：根據(jù)主持人播放的伴奏唱出歌曲；

　　7、實習(xí)老師總結(jié)。

　　中考百日沖刺主題班會 7

　　班會主題：

　　奮戰(zhàn)中考，為母校爭光

　　班級：

　　xx中學(xué)九年級（6）班

　　活動目的：

　　通過這次班會，使學(xué)生放松心態(tài)，正確對待中考；使學(xué)生明白責(zé)任，采取高效方法；使學(xué)生挖掘潛能，營造自信人生；使學(xué)生端正態(tài)度，真正把握今天。更通過這次班會，讓學(xué)生明白：中考，并不是自己一個人在孤軍奮戰(zhàn)，有很多人關(guān)心著你、念掛著你、注視著你。讓學(xué)生在準(zhǔn)備中學(xué)會感恩，在理性中尋找捷徑，在尋找中評判自我。

　　活動背景：

　　距離中考僅有一個月的時間，班級氣氛相當(dāng)凝重：成績優(yōu)秀的學(xué)生狀態(tài)下滑，情緒異常急躁；成績居中的學(xué)生憂心忡忡，茫然不知所措；成績欠缺的學(xué)生目標(biāo)不明，渾噩浪費時間。開展一次以“中考”為主題的班會，對于緩解學(xué)生緊張情緒，認(rèn)清前途方向，形成健全人格，尤有必要。

　　準(zhǔn)備活動：

　�。�1）全班動員，營造氛圍，讓學(xué)生明白“磨刀不誤砍柴功”的道理，使班上的每位同學(xué)都能積極投入這一活動，獻(xiàn)計獻(xiàn)策。

　�。�2）確定主持人及班會的主要議程。

　　主持人：李海燕（1）孫鵬（2）

　　活動程序：

　　一：在回首中收獲自信

　　【學(xué)生表演“自信小故事”——握住自信，背景音樂：《愛拼才會贏》】

　　通過故事讓學(xué)生明白只有握住自信，戰(zhàn)勝困難，才能取得成功。

　　主持人1：握住自信，你會發(fā)現(xiàn)腳下的路更寬。

　　主持人2：握住自信，你會發(fā)現(xiàn)頭頂?shù)奶旄{(lán)。

　　【學(xué)生講小澤征爾勝于自信的故事，背景音樂：《陽光總在風(fēng)雨后》】

　　主持人1：勝于自信，才會奏起高昂的音符。

　　主持人2：勝于自信，才會繪出璀璨的畫頁。

　　【全班同學(xué)集體朗誦李白的詩歌——《行路難》，背景音樂：《寓公移山》】

　　主持人1：三年的時光，許多溫暖的記憶都將銘刻在我們靈魂的最深處，那是我們生命中最難忘的歲月。

　　主持人2：三年的時光，我們進(jìn)一步學(xué)會了分析與思考，學(xué)會了豐富與凝練，學(xué)會了合作與競爭，學(xué)會了繼承與創(chuàng)新，也進(jìn)一步學(xué)會了如何不斷超越、突破自己的極限而成長。

　　二：走近中考，方法很重要。

　　政治課代表——

　　現(xiàn)已進(jìn)入最后的沖刺階段，以下是幾點基本的復(fù)習(xí)策略：

　　1.守住“家門”題在書中，理在書中，理清各課基礎(chǔ)知識。

　　2.關(guān)注熱門，有計劃地結(jié)合時政熱點進(jìn)行專題訓(xùn)練。

　　3尋找竅門.積極強化應(yīng)試能力，提高得分能力。

　�。裕�

　　請班主任做考前心理輔導(dǎo)。

　　下面來解決同學(xué)們的一些問題：

　　考前煩了怎么辦？

　　1、煩躁是自尊和上進(jìn)的表現(xiàn)，但不能任由其泛濫。

　　2、調(diào)整預(yù)期目標(biāo)，減輕心理負(fù)擔(dān)。

　　3、生活有規(guī)律，煩躁時要安排適當(dāng)?shù)姆e極的休息，但不要消極

　　的躺著，更不要看電視、聽音樂等。

　　4、睡眠要充足。

　　考前看不進(jìn)書怎么辦？

　　1、調(diào)整預(yù)期目標(biāo)，減輕心理負(fù)擔(dān)。

　　2、按重要性的次序，排列出一個合理有序的復(fù)習(xí)進(jìn)程。

　　3、干脆閉著眼想復(fù)習(xí)過的`重點。

　　臨考失眠怎么辦？

　　1、失眠并不真正影響考試的發(fā)揮。

　　2、不要過度夸大失眠所產(chǎn)生的消極影響，而是在考前解除思想包袱。

　　3、用手指頭在肚皮上默寫英語單詞。

　　進(jìn)考場前該怎么做？

　　1、不要想著自己還有多少內(nèi)容還沒有復(fù)習(xí)。

　　2、不要一個人獨自呆在一邊。

　　3、可以高強度的運動一兩分鐘，可以和同學(xué)們一起談笑，可以大聲地唱歌。因為嬉戲可以分散注意力，可以讓人心情愉快。

　　4、除政史外不帶任何書籍。

　　一考試就覺得不對勁怎么辦？

　　1、心理緊張造成，是一種條件反射現(xiàn)象，并不是真正的病理原因。

　　2、考試前、考試時不留意、不強化。

　　3、自我暗示：別人跟我一樣。

　　主持人1：良好的心態(tài)，能讓我們獲得超水平的發(fā)揮。

　　主持人2：良好的心態(tài)，能讓腐朽折射神奇的光芒。

　　三：中考誓師，擁抱理想

　　主持人1：春天是一段路程，滄海桑田的擁有。

　　主持人2：決勝中考，我們意氣風(fēng)發(fā)，斗志昂揚。

　　班會主題：奮戰(zhàn)中考，為母校爭光(2)

　　【班長代表全班學(xué)生發(fā)言。背景音樂——《男兒當(dāng)自強》】

　　主持人1：當(dāng)?shù)某筷貫⑾虼蟮�，我們攜手邁向青春，從童稚走向成熟。當(dāng)柔柔的微風(fēng)吹在臉上，我們跨進(jìn)了青春的門欖，學(xué)會理解、感激和珍惜。

　　主持人2：同學(xué)們，讓我們以藍(lán)天般的敬意，向幸福的童年揮手作別；以赤子般的真誠迎接這火紅的青春；以理性的思考承擔(dān)起明天的責(zé)任。在今天，讓我們永遠(yuǎn)珍藏老師的諄諄告誡。

　　【班主任發(fā)言。背景音樂——《奮斗》】

　　主持人1：三年的時光，轉(zhuǎn)瞬即逝，但很多記憶將成為你我生命中最為珍重的收藏。

　　主持人2：三年來，有太多太多的情景值得我們?nèi)セ貞洠哼\動會、故事會??這些溫暖的記憶都將銘刻在我們靈魂的最深處，那是我們生命中最難忘的歲月。

　　主持人1：青春是一串風(fēng)玲，時刻呼喚著我們的心靈。

　　主持人2：青春是一首歌，永遠(yuǎn)催人奮進(jìn)。

　　【集體朗誦：《青春》，背景音樂：輕音樂】

　　主持人1：中考在即，6月最后的戰(zhàn)役即將打響。

　　主持人2：梔子花一般的憂傷，落落大方地開在最隱秘的心房。

　　主持人1：人生舞臺浩淼無邊，惟有獨恃自我姿態(tài)，才好舞出美好的未來。

　　主持人2：們可以錯過太陽，可以錯過月亮，甚至我們還可以錯過星星；但是我們不能錯過六月的沖天一飛，飛天一鳴！

　　主持人合：讓我們共同宣誓：

　　以最飽滿的熱情、最高昂的斗志、最堅定的信念、最刻苦的精神、最堅韌的毅力、最平和的心態(tài)對待30天，珍惜時間，查漏補缺，打好中考攻堅戰(zhàn)，收獲六月的輝煌

　　中考百日沖刺主題班會 8

　　一、活動目的

　　二、活動背景

　　三、活動目標(biāo)

　　1.通過視頻，圖像，和同學(xué)們的自我行為教育，學(xué)生在中考復(fù)習(xí)期間，遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己的事。

　　2.拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學(xué)生樹立信心，穩(wěn)定學(xué)生思想。

　　四、活動準(zhǔn)備

　　1.學(xué)生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準(zhǔn)備。

　　2.主持人準(zhǔn)備提詞和中考誓言

　　五、活動議程

　　1.主持人宣布主題班會開始

　　2.課前欣賞音樂《再見小時候》

　　3.請同學(xué)們各自讀出自己為中考所做的準(zhǔn)備

　　4.主持人讀初中三年的回顧與總結(jié)

　　5.欣賞故事并交流感想

　　6.主持人與同學(xué)共同討論中考前如何調(diào)整心態(tài)

　　7.分享復(fù)習(xí)方法

　　8.主持人領(lǐng)讀中考宣誓詞

　　9.班主任總結(jié)

　　六、詳細(xì)過程

　　1：主持人宣布主題班會開始

　　主持人：在距離中考還有十幾天的關(guān)鍵時刻，我們九1班57名同學(xué)在這里舉行中考備考主題班會，向中考擂響出征的戰(zhàn)鼓，吹響進(jìn)軍的號角！我們召開這次主題班會目的'很明確，那就是——統(tǒng)一思想，明確目標(biāo)，鼓舞士氣，增強斗志，全力拼搏，決勝中考！

　　2：同學(xué)們說說自己對中考的準(zhǔn)備

　　孫煒：我在中考前要保持充足的睡眠，樂觀向上的心情，這樣才能在每天的學(xué)習(xí)生活中精力充沛，這樣也就能學(xué)習(xí)的更充分。

　　張婷：我每天都是定制嚴(yán)格的計劃來學(xué)習(xí)，每天我會做很多的課外題，增加自己對題型的了解，這樣在中考中才能做到有備無患，取得優(yōu)異的成績。

　　楊文謙：每天保持輕松的心情學(xué)習(xí)，在上課認(rèn)真聽講，回到家中在完成作業(yè)的情況下，講初中三年所學(xué)的知識進(jìn)行系統(tǒng)的梳理和復(fù)習(xí)。

　　3：主持人回顧和總結(jié)初中三年的學(xué)習(xí)生活

　　①大多數(shù)同學(xué)已樹立中考奮斗目標(biāo)，但少數(shù)同學(xué)學(xué)習(xí)目的還不很明確；

　�、谛┩瑢W(xué)上課專注，積極參與，但課堂上偶有同學(xué)上課走神，開小差，打瞌睡；許多同學(xué)能夠認(rèn)真作業(yè)，勤思樂學(xué)，卻有少數(shù)同學(xué)自覺性較差，作業(yè)草草應(yīng)付，抄襲了事；

　　③有些同學(xué)基礎(chǔ)不牢，卻堅信笨鳥先飛早入林，可有些人自暴自棄，破罐子破摔，得過且過。

　　4：欣賞大屏幕上的故事并交流感謝。

　　5：由主持人帶來同學(xué)們中考宣誓

　　今天，我們用青春的名義宣誓：100天后我們將用鮮花鋪就輝煌，我們不摘青色的蘋果，因為我們曾用汗水澆灌希望；我們不做漂泊的扁舟，因為我們曾乘風(fēng)破浪，渡過學(xué)海茫茫，我們不做退縮的懦夫，因為我們曾披荊斬棘，踏過書山坎坷。我們無悔，我們無畏，我們一步步走來，我們勇敢，我們樂觀，我們用自信承載，未來選擇了大海，就去乘風(fēng)破浪；選擇了藍(lán)天，就去展翅翱翔；選擇了遠(yuǎn)方，就要風(fēng)雨兼程；選擇了奮斗，就要勇敢前行。我們莊嚴(yán)承諾：不負(fù)父母的期盼，不負(fù)恩師的厚望，不作懦弱的退縮，不作無益的彷徨，我們將帶著從容的微笑，去贏得我們志在必得的輝煌，奮斗100天讓飛翔的夢，在六月張開翅膀；拼搏100天，讓九（1）班的輝煌，在六月閃光。舉胸中豪情，傾滿胸?zé)嵫�。與雷霆碰杯，同日月爭光。我堅信：胸有凌云志，愛拼才贏。人生能有幾回搏，此時不搏更待何時！我們向父母師長宣誓：六月凱旋，舍我其誰！

　　6：班主任總結(jié)：

　　同學(xué)們，決戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響，三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。只要我們竭盡全力，奮力拼搏，勝利一定會屬于我們的。在今后的100天里，希望大家都要精打細(xì)算，科學(xué)計劃，不猶豫，不彷徨，全力以赴，永不言敗，向?qū)W校家長社會交一份滿意的答卷。

　　活動總結(jié)：

　　通過這次主題班會，許多同學(xué)找到了面對中考的好的復(fù)習(xí)方法，同學(xué)們都找到了自己奮斗的方向，不管是優(yōu)等生還是中等生，都樹立了信心，穩(wěn)定了思想，為中考沖刺打下了堅實的心理基礎(chǔ)，能夠更好的迎接中考的到來，也為今后高中的學(xué)習(xí)也奠定了基礎(chǔ)。

　　中考百日沖刺主題班會 9

　　教學(xué)活動的目的：

　　通過這一節(jié)主題班會課，激勵學(xué)生在這短暫的幾十時天里，抓緊時間，遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求，有目的的，科學(xué)的計劃，緊張而有序復(fù)習(xí)，迎接中考。

　　活動準(zhǔn)備：

　　制作課件

　　課時安排：

　　一課時

　　教學(xué)過程：

　　一、回顧與總結(jié)

　�、俅蠖鄶�(shù)同學(xué)已樹立中考奮斗目標(biāo)，但少數(shù)同學(xué)學(xué)習(xí)目的還不很明確；

　�、谝恍┩瑢W(xué)對父母師長心懷感恩之情，但個同學(xué)把家長的囑托拋至腦后；

　�、垡恍┩瑢W(xué)惜時如金，爭分奪秒，但總有一些人課余時間追趕打鬧，喜愛滯留宿舍，上課踩著鈴聲進(jìn)課堂；

　�、芤恍┩瑢W(xué)上課專注，積極參與，但課堂上偶有同學(xué)上課走神，開小差，打瞌睡；許多同學(xué)能夠認(rèn)真作業(yè)，勤思樂學(xué)，卻有少數(shù)同學(xué)自覺性較差，作業(yè)草草應(yīng)付，抄襲了事；

　�、菀恍┩瑢W(xué)基礎(chǔ)不牢，卻堅信笨鳥先飛早入林，可有些人自暴自棄，破罐子破摔，得過且過；

　�、抟恍┩瑢W(xué)課余時間研究中考試題，加強課外閱讀。

　�、叽蠖鄶�(shù)同學(xué)已進(jìn)入中考備戰(zhàn)狀態(tài)，懂得愛拼才會贏的道理，令人擔(dān)憂的是有些同學(xué)還沒有進(jìn)入角色，將人生作游戲，把前途當(dāng)兒戲。

　　二、班主任贈言：

　　前者：十年磨礪，臥薪嘗膽，早有凌云志；100天奮戰(zhàn)，披荊斬棘，方為人中杰。

　　后者：吃得苦中苦，不留終身憾，不要讓愛你的人失望。

　　三、投影畫面（師配樂朗讀）

　　四、欣賞歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》讓學(xué)生感受“實現(xiàn)夢想”是不容易。

　　并投影激勵人心的圖片

　　五、寫自己重新確定的理想。

　　談一談：同學(xué)們面對短暫的100天，自己是如何去沖刺中考的？

　　六、誓言（全體同學(xué)）

　　今天，我們用青春的名義宣誓：

　　100天后，我們將用鮮花鋪就輝煌！

　　我們不摘青色的蘋果，因為我們曾用汗水澆灌希望

　　我們不做漂泊的扁舟，因為我們曾乘風(fēng)破浪，渡過學(xué)海茫茫，

　　我們不做退縮的懦夫，

　　因為我們曾披荊斬棘，踏過書山坎坷。

　　我們無悔，我們無畏，我們一步步走來，

　　我們勇敢，我們樂觀，我們用自信承載未來

　　選擇了大海，就去乘風(fēng)破浪；

　　選擇了藍(lán)天，就去展翅翱翔；

　　選擇了遠(yuǎn)方，就要風(fēng)雨兼程；

　　選擇了奮斗，就要勇敢前行。

　　我們莊嚴(yán)承諾：

　　不負(fù)父母的期盼

　　不負(fù)恩師的厚望

　　不作懦弱的退縮

　　不作無益的彷徨

　　我們將帶著從容的微笑

　　去贏得我們志在必得的輝煌

　　奮斗100天，讓飛翔的夢

　　在六月張開翅膀；

　　拼搏100天，讓九（7）班的輝煌

　　在六月閃光。

　　舉胸中豪情，傾滿胸?zé)嵫?/p>

　　與雷霆碰杯，同日月爭光。

　　我堅信：胸有凌云志，愛拼才贏。

　　人生能有幾回搏，

　　此時不搏更待何時！

　　我們向父母師長發(fā)誓：

　　六月凱旋，舍我其誰！

　　七、班主任總結(jié)：

　　同學(xué)們，決戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響，三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。只要我們竭盡全力，奮力拼搏，勝利一定會屬于我們的。在今后的`100天里，希望大家都要精打細(xì)算，科學(xué)計劃，不猶豫，不彷徨，全力以赴，永不言敗，向?qū)W校家長社會交一份滿意的答卷。

　　八、科任老師們的寄語：

　　1、堅持就是一種贏的姿勢

　　2、輕松一點，勝人一籌

　　3、把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月。

　　全體科任老師為同學(xué)點的歌《從頭再來》

　　中考百日沖刺主題班會 10

　　活動目標(biāo)：

　　1、通過這節(jié)班會課讓學(xué)生更清楚地認(rèn)識自己，定好后期的奮斗目標(biāo)，超越目標(biāo);

　　2、鼓舞士氣，讓更多的同學(xué)(是全班同學(xué))都能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，并為了決勝中考而加倍努力。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、組織學(xué)生準(zhǔn)備主持工作;

　　2、制作跟主題相符、結(jié)合班級實際的勵志視頻;

　　3、學(xué)生排演小品

　　活動過程：

　　一、主持人引入班會主題;

　　二、還原課堂實景的小品表演《小動作》;

　　三、觀賞勵志視頻《小強是怎樣煉成的》;

　　四、小組討論：

　　1、看過這段視頻，你有什么想法在小組交流一下;

　　2、你將怎樣面對即將到來的百米沖刺?

　　五、學(xué)生分享自己或小組的觀點;

　　六、分組定好每個人3月月考的具體目標(biāo);

　　七、確定班挑戰(zhàn)班級;

　　八、中考百日誓師;

　　九、班主任總結(jié)寄語。

　　具體過程：

　　一、主持人引入班會主題：《決戰(zhàn)中考，我拼了》

　　小浩：老師們

　　小達(dá)：同學(xué)們

　　(兩人一起)：下午好!

　　小浩：初三(7)班主題班會(兩人一起)《決戰(zhàn)中考，我拼了》現(xiàn)在開始。

　　二、班會開始(由兩位學(xué)生主持)

　　小浩：中考是一次挑戰(zhàn)，投入的是努力、汗水，收獲的是進(jìn)入更高一級學(xué)校接受更深層次教育的機會和條件。將得到豐富的知識及一段難忘的人生經(jīng)歷。

　　小達(dá)：中考是一次角逐。失敗者淘汰出局，成功者將開始新的征程。

　　小浩：中考還是一個轉(zhuǎn)折點。無論成敗，經(jīng)過它，我們都將踏進(jìn)一個全新的人生旅程。

　　小達(dá)：我們即將迎來我們?nèi)松牡谝淮翁魬?zhàn)，同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎?

　　小浩：我們都知道，在我們平常上課時有些同學(xué)的狀態(tài)還不佳，還沒有意識到自己的行為對他人有什么影響。下面就請欣賞由xxx等同學(xué)帶來的小品《小動作》。

　　學(xué)生表演小品《小動作》，還原課堂上一些不正常的行為表現(xiàn)，讓同學(xué)警醒，明白這些行為對其他同學(xué)造成的影響，對課堂的影響。

　　小達(dá)：感謝這幾位同學(xué)的表演，他們還原了我們課堂上的一些不好的表現(xiàn)，那么有這些行為的同學(xué)以后應(yīng)該怎樣上課呢，我想，他們此時此刻心中一定不好受，不過，以后能改正就還是好同學(xué)。一定要端正態(tài)度，認(rèn)真學(xué)習(xí)。

　　小浩：是啊，對成功而言，心態(tài)真可謂太重要了。美國億萬富豪約翰·洛克菲勒致兒子的信中說道：“如果保持積極的心態(tài)，掌握了自己的思想，并引導(dǎo)它為明確的目標(biāo)服務(wù)的話，就能享受到這樣的結(jié)果：為自己帶來成功環(huán)境的成功意識;生理和心理的健康;獨立的經(jīng)濟(jì);出于愛心而且能表達(dá)自我的工作;內(nèi)心的平靜;沒有恐懼的自信心;長久的友誼;長壽而且各方面都能取得平衡的生活;免于自我設(shè)限;了解自己和他人的智慧。”

　　小達(dá)：我們也要有積極的心態(tài)來對待學(xué)習(xí)，只有這樣我們才可以取得中考的勝利。請欣賞視頻《超級演說家》中姬劍晶的《小強是怎樣煉成的》。

　　小浩：說得多好啊，“為夢瘋狂，就可以創(chuàng)造輝煌，十年后的你一定會感謝現(xiàn)在為夢想瘋狂努力的自己!”同學(xué)們，一百天后，我們也會感謝現(xiàn)在為目標(biāo)瘋狂努力的自己的，對不對?

　　(全班同學(xué)：對!)

　　小達(dá)：很好，大家很有信心!那么現(xiàn)在，我們各小組討論一下：

　　1、看過這段視頻，你有什么想法在小組交流一下;

　　2、你將怎樣面對即將到來的百米沖刺?

　　(小組討論約5分鐘)

　　小浩：剛剛各個小組討論得很熱烈，所有同學(xué)都積極參與，這說明我們大家都有自己的想法，有沒有哪位同學(xué)跟我們分享一下你個人或你們組的觀點?

　　(各小組代表講明自己或能代表自己組的意見的觀點)

　　小達(dá)：大家說得非常好，也希望大家能做得更好。有沒有信心做到?

　　(全班同學(xué)：有!)

　　小浩：現(xiàn)在各小組定好你們的3月份月考各科具體目標(biāo)分。

　　(各小組每個成員在老師事先設(shè)計好的目標(biāo)紙上寫好各科的目標(biāo)分，完成后張貼在教室后的目標(biāo)欄中)

　　小達(dá)：大家都定好了月考目標(biāo)，有目標(biāo)才會有動力，相信大家一定會朝著目標(biāo)努力的。我們在上學(xué)期期末考中班平均分低于3班，你們愿意讓他們超過嗎?(全班同學(xué)：不愿意!)

　　小浩：所以我們下次考試的超越目標(biāo)就是3班!上學(xué)期我們跟他們的差距在哪里呢?請看屏幕：

　　(屏幕顯示)

　　小達(dá)：我們班的`語文、數(shù)學(xué)、政治還是有一定的優(yōu)勢的，但物理、化學(xué)、英語跟3班的差距還是比較大的，所以以后我們的物理、化學(xué)課一定要認(rèn)真上，我們的數(shù)學(xué)比他們好，沒理由物理、化學(xué)比他們差，只要我們認(rèn)真，我們一定可以超過他們的!

　　小浩：對，我們大家團(tuán)結(jié)一心，共同努力，一定可以在3月月考時超過3班的!請讓我們一起宣誓：

　　(班長上臺，和全班同學(xué)一起作百日宣誓)

　　我的青春，在這神圣的時刻劇烈燃燒，

　　火紅的烈焰，亮徹了每一個角落;

　　我的理想，在這莊嚴(yán)的殿堂盤旋升騰，

　　青春的腳步，敲響了出征的戰(zhàn)鼓。

　　挑戰(zhàn)人生是我堅定的信念，

　　決勝中考是我現(xiàn)實的追求，

　　一百天，我將讓青春無悔，

　　一百天，我將為母校增輝。

　　我宣誓：

　　珍惜一百天，讓堅定的信念在中考兌現(xiàn);