正能量主題活動(dòng)策劃書
時(shí)間流逝了,匆匆的流逝了,工作已經(jīng)告一段落了,我們的工作又將迎來新的階段,又有了新的目標(biāo),何不趕緊趁現(xiàn)在寫寫策劃書。那么策劃書有什么格式呢?下面是小編幫大家整理的正能量主題活動(dòng)策劃書,僅供參考,歡迎大家閱讀。
一、活動(dòng)對象:
大一、大二學(xué)生
二、活動(dòng)目的:
1.促進(jìn)大學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)積極的個(gè)人特質(zhì);
2.激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗(yàn);
3.尋找積極的自我和動(dòng)力;
4.拓展積極人際關(guān)系
三、活動(dòng)步驟:(參考)
(一)熱身活動(dòng)(準(zhǔn)備活動(dòng))(可根據(jù)需要及實(shí)際情況選擇一個(gè))
1.滾雪球(20分鐘)
(1)隨機(jī)分成兩組
(2)按組圍圈坐,由其中一個(gè)同學(xué)先開始說話:我是某某,我來自(學(xué)院);我喜歡()。
(3)然后這位同學(xué)旁邊的同學(xué),就接下去說:我是來自XX學(xué)院的喜歡某某的后面的…我來自…,以此類推,這就叫做滾雪球;
(4)要注意聽,不可以動(dòng)筆,要用腦記;
(5)每個(gè)小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換,交叉認(rèn)識(shí)。
成長:大家在歡快的氣氛中通過不斷強(qiáng)化,盡快熟悉彼此。最后指導(dǎo)老師引導(dǎo)大家談?wù)劵顒?dòng)體會(huì),看哪位同學(xué)通過活動(dòng)準(zhǔn)確記住的同伴信息最多。
2.集體雕塑(20分鐘)
(1)分成兩組
(2)每組用廢報(bào)紙做出一個(gè)雕塑,并為雕塑起一個(gè)名字
(3)展示分享
注意:雕塑最后的造型應(yīng)是靜止的。每個(gè)成員都要參與雕塑。
3.團(tuán)隊(duì)節(jié)奏(10分鐘)
(1)把大家隨機(jī)分成若干組,比如1、2月出生的人為A組,3、4月出生的人為B組等。
(2)讓每個(gè)組用不同的方式發(fā)出聲音,如A組鼓掌,B組跺腳,C組發(fā)出哈哈的聲音等。
(3)事先準(zhǔn)備些牌子,上面寫好各組組名。正式表演開始,你舉起哪個(gè)組的牌子,哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。
(4)注意:
A.每組規(guī)定各自的節(jié)奏。
B.正式開始前一定要分組反復(fù)演練,否則會(huì)全場噪音一片,你會(huì)失去威信,下面的人也會(huì)失去興趣。
C.同時(shí)可以舉好幾塊牌子,有變化。(可找人來幫忙)
D.事先強(qiáng)調(diào)要聆聽,不要只顧自己,這很重要。
E.中途找些學(xué)員來擔(dān)任你的角色指揮。
F.有許多理念可分享,如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。
4.捉蜻蜓(5分鐘)
(1)全體學(xué)員圍成一圈。
(2)每個(gè)學(xué)員伸出右手食指,向上頂著右邊學(xué)員的左手掌心,而他左邊的學(xué)員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心,以此類推。
(3)培訓(xùn)師講一些話。當(dāng)提到指定詞語時(shí),學(xué)員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的`手掌抓住,而左手則盡量去抓住旁人的手指。
(4)注意:
A.試著將你的注意力同時(shí)期分配在聆聽、動(dòng)作反應(yīng)上。
B.你是否在用你自己認(rèn)為的命令在行動(dòng)?
C.此游戲可以起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用。
(二)工作階段(可根據(jù)需要及主題選擇一至兩個(gè))
1.認(rèn)識(shí)自我活動(dòng):我的自畫像(20分鐘)
(1)組長為每一組員預(yù)備好圖畫紙,以及顏色齊全的顏色筆,然后請組員在畫紙上用任何自己認(rèn)為可以代表自己的事物繪畫出自己。
(2)小組輪流發(fā)言,分享自畫像的內(nèi)容。
(3)小組互相提問,對每幅自畫像深入討論。
(4)分享畫自畫像的感覺。
目的:透過自我素描,協(xié)助小組成員強(qiáng)化對個(gè)人的認(rèn)識(shí)。
2.認(rèn)識(shí)自我活動(dòng):“印象評價(jià)”(15分鐘)
(1)小組中每個(gè)人輪流背其他同學(xué)評價(jià)。
(2)要求:評價(jià)內(nèi)容必須是積極正面的。不需要解釋。
目的:通過別人的評價(jià)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn),找到自信
3探索生命正能量活動(dòng):左手?jǐn)⑹?50分鐘)
(1)用左手寫下你感覺自己曾經(jīng)做過的讓自己覺得最驕傲的事情;
(2)提問:為什么用左手?帶隊(duì)者給予解釋;
(3)輪流展示自己寫下的事情,展現(xiàn)自己最有能量、最積極的一面;
(4)活動(dòng)分享
4.積極情緒體驗(yàn)活動(dòng):情緒傳遞(50分鐘)
(1)準(zhǔn)備兩組表情詞匯,一組歡快的,如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開等。一組是悲傷的,如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺得比較難,可以換成簡單點(diǎn)的。哈哈大笑啥的。
(2)讓同學(xué)們分成兩組傳遞
(3)討論:說說在傳遞不同表情詞匯的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。
(4)跳出積極的表情詞匯,做得好的成員在帶領(lǐng)大家一起做一下那些動(dòng)作。
解釋:情緒是可以傳染的,習(xí)慣的行為方式可能會(huì)影響情緒,深入分析,習(xí)慣的態(tài)度和思維方式也會(huì)影響對人生觀、世界觀的看法。
5.積極情緒體驗(yàn)活動(dòng):品位愉悅感(40分鐘)
(1)請靜下心來細(xì)細(xì)想想并品位本周發(fā)生過的可以讓你感到愉悅的事情。自己恭喜自己,不要害怕接受獎(jiǎng)勵(lì)。對自己說自己是怎樣給別人留下深刻印象的,自己期待這一時(shí)刻的到來已經(jīng)很長時(shí)間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中,不要想其他事情。
(2)與別人分享:在小組內(nèi)分享自己的愉快體驗(yàn)。關(guān)注經(jīng)歷中的特定細(xì)節(jié),并把它們講給組員們。
6.積極人際關(guān)系體驗(yàn)活動(dòng):信任之旅(40分鐘)
(1)結(jié)對走樓梯,或是利用一樓的場地設(shè)一些障礙。
(2)兩人結(jié)對,一人被蒙上眼睛做“盲人”,另一人幫助他走完設(shè)有障礙的路程。要求“盲人”與幫助者之間只能有身體的幫助,不能說話。
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