淺談徐特立體育思想與實(shí)踐研究

論文摘要：徐特立是我國杰出的無產(chǎn)階級革命家和卓越的無產(chǎn)階級教育家，在長期的革命斗爭中，在社會主義革命和社會主義建設(shè)中，他都作出了重大貢獻(xiàn)，受到全黨和全國人民的尊敬，被后人稱為“師圣”。徐老在長期的革命斗爭中，對體育教學(xué)和體育與鍛煉不斷探索和總結(jié)，形成了一定的體育思想體系，本文期望通過對徐老體育思想與實(shí)踐的研究，為我國體育事業(yè)提供有益的幫助。 
　　論文關(guān)鍵詞：徐特立；體育思想；體育實(shí)踐 
　　 
　　一、學(xué)校體育教育思想與實(shí)踐 
　　學(xué)校體育是社會主義教育的重要組成部分，是國民體育的基礎(chǔ)。徐特立對于學(xué)校體育教學(xué)非常重視，在他創(chuàng)辦的學(xué)校里，總是把體育教學(xué)放在十分重要的位置。他從國外留學(xué)歸來，每次講演，也總是把外國體育教學(xué)的情況，作為一個重要內(nèi)容介紹出來。徐特立還十分重視青少年兒童的體育保健工作，揭示了體育與保健的重要意義，同時還探索和總結(jié)出較為科學(xué)的中小學(xué)體育教學(xué)的方法，其影響深遠(yuǎn)，為后人所借鑒。 
　　1.學(xué)校體育教育指導(dǎo)思想與理論 
　　徐特立一貫認(rèn)為，學(xué)校的體育與保健工作，對于培養(yǎng)社會主義所需的各種人才，對于增強(qiáng)全民族的身體素質(zhì)，對于建設(shè)社會主義精神文明，都有十分重要的意義。他在這一方面不僅積極倡導(dǎo)，而且身體力行，為人民楷模。他曾告誡青年學(xué)生，青年任重道遠(yuǎn)，不僅要守業(yè)，而且要創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)立共產(chǎn)主義之業(yè)�！胺彩怯兄緸樯鐣�出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。而這必須從年輕時期就打好基礎(chǔ)，隨時隨地去鍛煉身體�！奔偃缒贻p時不愛護(hù)身體，不注意鍛煉，成人以后，見識廣了，學(xué)問多了，正是到了大有可為的時期，“正是人民需要你盡義務(wù)的時候，你身體卻未老先衰，不能勝任工作了，多可惜。這樣你不僅不能替社會服務(wù)，還會給社會背包袱，嚴(yán)格說，這是對人民不負(fù)責(zé)�！彼�就這樣精辟地闡明積極鍛煉身體對于增進(jìn)健康和搞好學(xué)習(xí)與工作的重大意義。在他所辦的小學(xué)、師范學(xué)校里，都貫穿這一思想施行體育教育。他曾說過：“人類的發(fā)育包含著德育、智育和體育三方面�！边@里明確指出了體育是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容。對于學(xué)校體育的意義，徐特立還認(rèn)為，體育鍛煉能使人心情舒暢，保持健康的心態(tài)、旺盛的斗志和不屈不撓的精神。徐特立所處的年代，是一個戰(zhàn)爭頻繁、辦學(xué)條件非常艱苦的年代。他憑借著一個教育工作者的職業(yè)敏感和一個無產(chǎn)階級教育家的遠(yuǎn)大眼光，深切體會到一個人只有健康的身體，才能從事利用自然、改造自然、利用社會、改造社會的工作。而人的生長發(fā)育水平，受到種族、氣候、遺傳、營養(yǎng)、疾病、生活環(huán)境、體育鍛煉等多方面的影響，其中積極鍛煉身體，才能使人們健康地生活和工作。一個人的學(xué)生時期正是長身體的寶貴時期，提高青少年學(xué)生的身體健康水平，必將促使我國全體國民身體素質(zhì)水平的提高。所以，徐特立經(jīng)常大聲疾呼，要重視體育鍛煉。 
　　2.學(xué)校體育教學(xué)實(shí)踐 
　　早年，徐特立在長沙辦學(xué)任女子長沙師范學(xué)校校長時，熱心倡導(dǎo)體育競賽運(yùn)動。在中央蘇區(qū)時期，他起草的中央教育人民委員部于1933年10月發(fā)布的《小學(xué)課程與教則草案》的“總則”中，規(guī)定了兒童運(yùn)動課的具體課程和教則，從而使兒童身體達(dá)到“能滿足目前斗爭和一般生活最低限度的需要，同時要準(zhǔn)備將來學(xué)習(xí)專門知識和技能最低限度的基礎(chǔ)”。徐特立于1925—1927年任湖南第一女子師范學(xué)校校長時，曾先后寫出百余首黑板詩來對學(xué)生進(jìn)行教育。其中有不少是宣傳學(xué)校體育與保健的重要、積極倡導(dǎo)體育鍛煉的。例如，他見一位叫邱伯箴的學(xué)生一躍跳上城墻，身姿活潑、優(yōu)美、矯健，就作詩一首，贊美并鼓勵其他同學(xué)都來鍛煉身體：“人人共道伯箴強(qiáng)，一躍先登上女墻。倘使女兒皆若輩，立將衰弱轉(zhuǎn)強(qiáng)梁”。又如，他針對一位湯姓女生只注意讀書，不注意鍛煉，身體十分虛弱的情況，寫詩勸告道：“我勸湯生并勸余，勸君休業(yè)莫躊躇。為何瘦得皮包骨，不愛身軀只愛書�！彼麑τ谝晃幻�叫鐘以義的女學(xué)生在學(xué)校運(yùn)動會80米低欄競賽中，因跨欄摔倒，不顧雙膝流血，一躍而起，繼續(xù)奔跑的表現(xiàn)十分高興，特又作詩稱贊：“普班女兒年十三，運(yùn)動場上勇姑娘；跨欄失誤不氣餒，翻身躍起再爭強(qiáng)�！毙焯亓⒉粌H大力提倡鍛煉，同時還呼吁學(xué)校、社會群體做好衛(wèi)生保健工作。1944年8月，在延安楊家?guī)X曾舉辦了一次衛(wèi)生展覽會，七天展覽期里，徐老就去參觀了八次。他當(dāng)即奮筆疾書這樣討論衛(wèi)生保健問題：“兒童和青年均是發(fā)育時期，一生的健康或疾病基本上決定于這一時期。在這一時期應(yīng)該有經(jīng)常的體格檢查，體重、身高、目力等檢查設(shè)備。”徐老在他親自編寫的師范學(xué)校教科書《小學(xué)各科教授法》第四章“體操科”中對于體育教學(xué)的目的和任務(wù)，體育教學(xué)的內(nèi)容，體育教學(xué)的方法都做了十分明確的論述。如他在“體操科”中說：“體育之要旨，在使身體之各部均齊發(fā)達(dá)，四肢之動作敏捷健康，全身活潑，并養(yǎng)其守紀(jì)律、尚協(xié)同之習(xí)慣者也。”徐老認(rèn)為，體育教學(xué)的內(nèi)容，主要是體操和戶外運(yùn)動及游泳等。徐老在師范教書的時候很講究教學(xué)方法，對于體育教學(xué)方法，他有如下方法值得我們學(xué)習(xí)與借鑒。（1）方法從實(shí)際中來，方法應(yīng)該靈活多樣。（2）注意符合學(xué)生年齡、心理和生理特點(diǎn)。（3）給學(xué)生自由，讓他們充分活動。（4）既要言教，又要身教。 
　　二、在革命斗爭中產(chǎn)生的體育健康思想與鍛煉實(shí)踐 
　　徐特立對人的健康具有全面的、科學(xué)的認(rèn)識，對如何增進(jìn)身心健康，有不少寶貴的經(jīng)驗(yàn)。 
　　1.在革命斗爭中產(chǎn)生的體育鍛煉思想 
　　徐特立認(rèn)為干革命一定要有好身體。“鍛煉身體，對于一個革命者來說，是一件十分重要的事情。革命者一生是搞斗爭的，跟階級敵人斗，也跟大自然斗。首先要有艱苦奮斗的精神，不畏風(fēng)霜雨雪，不怕日曬露打。干好這些沒有好的身體是不成的�！笔裁词墙】�？徐老的看法是：“對于革命者來說，健康就是吃大苦，耐大勞。沒有病還不是我們健康標(biāo)志。沒有病不一定能吃大苦，耐大勞；不一定。肩負(fù)起艱巨的創(chuàng)業(yè)勞動；不一定能登天入海，擔(dān)任沉重的戰(zhàn)斗任務(wù)。一個革命者就需要有戰(zhàn)勝一切困難，戰(zhàn)勝任何艱苦環(huán)境、惡劣條件的體質(zhì)。人對疾病、對自然條件的變化等有抵抗力，這是健康的一種標(biāo)志。” 徐特立認(rèn)為，健康的身體是煉來的，“斗”來的。他說：“革命者是斗出來的，好身體也靠‘斗’。農(nóng)民的身體比較好，因?yàn)榇筇镌诖逋�，柴火在山上，不管刮風(fēng)下雨，都得上山下田，長年累月，就斗出一付好身體，工人的身體也比較好，他們每天扛大活，掄大錘，也干得渾身都是勁。都是斗出來的。要身體健壯，主要靠鍛煉，靠斗�！毙炖显�1956年11月對《新體育》雜志的記者談話時說：“鍛煉身體，對一個革命者來說是十分重要的事情�！睂τ隗w育鍛煉與衛(wèi)生保健的方法，徐特立覺得首先要有為革命鍛煉和保健的思想，才會產(chǎn)生鍛煉與保健的方法。他說：“只要有為革命鍛煉身體的思想，就有鍛煉方法、鍛煉時間，就能把身體鍛煉好�！毙炖喜坏�一生堅持鍛煉，身體健康，而且始終充滿著革命的樂觀主義精神，保持著愉快的心境，他認(rèn)為，身體健康與精神健全是相互聯(lián)系、互相促進(jìn)的。 
　　2.在革命斗爭中產(chǎn)生的體育鍛煉與養(yǎng)生實(shí)踐 
　　徐特立最可貴之處，在于不僅號召和呼吁參加體育鍛煉，而且身體力行，躬身實(shí)踐。在長期的革命斗爭生活中，他堅持走路、爬山、游泳、做操、打乒乓球、洗冷水臉、做日光浴和海水浴。在延安的時候，他還和青年人一起參加100米游泳比賽；1965年夏天，他已80高齡，仍興致勃勃地在頤和園的昆明湖里與青年們一道游泳。在心理保健方面，徐特立也是大力提倡和身體力行的。他不僅教導(dǎo)青年們時刻抱有革命樂觀主義態(tài)度，而且自己也特別注意清除不正確的想法，保持革命的朝氣。徐老享年91歲，這也是他一生堅持鍛煉的結(jié)果。對此，他總結(jié)了很多好的方法。走路是徐老常年堅持的一種鍛煉方法。他說“要堅持走路，首先要懂得自己是個革命者，要懂得走路不但能增強(qiáng)人的體質(zhì)，而且能堅定人的革命氣質(zhì)。”“走路，不但鍛煉了身體，還保住了窮人的氣息�！痹陂L征的時候，徐老把組織上給他的馬讓給傷員，自己憑借兩條腿，從江西到陜北。徐老特別喜歡爬山，他說：“爬山有上有下，有攀有登，練的勁更全面�！�1956年，徐特立曾約長沙幾個老同學(xué)游岳麓山。1963年，徐老86歲，和朱德等老同志相邀登桂林疊彩山明月峰。晨操、晨跑這種鍛煉，徐老很長時間沒有間斷過，每日清晨起床洗漱后，必到屋前屋后的空坪中做短時間的晨操，或做短距離跑步。徐特立對游泳興趣很高，他是52歲時在蘇聯(lián)學(xué)會的，他對游泳的各種姿式都很熟練，開始時總是先游蛙泳，而最喜愛的還是仰泳。他認(rèn)為游泳是最好最有趣的運(yùn)動。不論冬天夏天，他洗臉總是用冷水。延安冬季很冷，水易結(jié)冰，他在就寢前將臉盆盛水放在臥室中，室中溫度較高，水經(jīng)夜不凍，早晨起來，就用這盆水洗臉。歐陽先云在回憶中寫道：“徐老堅持鍛煉是很有規(guī)律的，每天早晚散步，工間休息時間和身邊的工作人員打乒乓球，午飯后進(jìn)行日光浴。”徐特立在晚年仍堅持打乒乓球。1966年在接受記者的采訪時說：“在家走，總覺得活動不開，好在家里有個乒乓球桌，有時就打打乒乓球�！毙焯亓⒔�(jīng)常進(jìn)行勞動鍛煉。他說：“一個人的身體鍛煉應(yīng)該是多方面的。體力勞動是極重要的一種手段。工人農(nóng)民的身體比較好，就是一個證明。我是貧農(nóng)家庭出身，從小養(yǎng)成熱愛勞動的習(xí)慣，幾十年來，只要停居下來，掃地抹房，挖土種菜，從來沒間斷過。”徐特立認(rèn)為，良好的生活習(xí)慣對身體健康也很重要。他說：“俗話說早睡早起身體好，很有道理。早晨空氣好，白天有陽光，適合工作學(xué)習(xí)，黑夜適于休息。我反對沒有必要的白天睡覺，而黑夜工作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。特別是反對有些人打撲克、麻將，一玩就是半宵，這對身體，對革命更是有百弊而無一利。一個人要養(yǎng)成工作時全心全意工作，學(xué)習(xí)時全心全意學(xué)習(xí)，睡覺時全心全意睡覺。有的人好躺著看書，不好；要看書，就坐好了看�！毙焯亓�從早年開始，飲食就十分簡單，一貫堅持素食。在延安時他就自己煮瓜果當(dāng)飯吃。新中國成立后，徐老住進(jìn)北京，地位高了，生活條件好了，仍愛吃粗糧蔬菜，喜歡吃小米、玉米面。他認(rèn)為，一個人的營養(yǎng)，要從五谷雜糧和多種蔬菜中吸取，不能偏食，而吃得雜一些粗一些營養(yǎng)更豐富。 

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