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探索37℃的素質(zhì)教育-農(nóng)村心理健康教育實(shí)踐點(diǎn)滴
摘 要：重視心理健康教育的素質(zhì)教育是帶著體溫的，然而，由于種種原因，農(nóng)村中學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀相對(duì)滯后，如何與時(shí)俱進(jìn)、開展好心理健康教育呢？平度市南村中學(xué)用改革創(chuàng)新的精神，創(chuàng)建實(shí)施了心理健康教育的四項(xiàng)工程：1.組建心理教研組；2.做好心理教材工程；3.構(gòu)建心理咨詢工程；4.創(chuàng)建心理環(huán)境工程。關(guān)鍵詞：37℃ 心理健康教育 素質(zhì)教育
簡(jiǎn)單地說，素質(zhì)教育就是全面提高學(xué)生的素質(zhì)，其中心理素質(zhì)是很重要的一個(gè)方面，并且隨著時(shí)代的發(fā)展，心理素質(zhì)的提高顯得越來越重要。與時(shí)俱進(jìn)的新時(shí)代的素質(zhì)教育不是空洞的說教，不是居高臨下，不是單調(diào)的知識(shí)，不是冷冰冰的面孔，教育也是有溫度的，這種溫度通過人性的關(guān)懷表現(xiàn)出來，而人性的關(guān)懷就是要呵護(hù)學(xué)生的心靈，滿足學(xué)生成長(zhǎng)的心理需要，在心理健康的基礎(chǔ)上愉快學(xué)習(xí)和生活！
所以，心理健康教育已經(jīng)成為時(shí)代的呼喚。然而，由于種種原因，農(nóng)村中學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀相對(duì)滯后，目前，開展心理健康教育對(duì)于農(nóng)村普通中小學(xué)來講存在著“四無”問題：
一是一般學(xué)校沒有專職教師；二是沒有國(guó)家統(tǒng)一的教材，也缺乏地方完善、配套、系統(tǒng)的教材；三是沒有專門的心理咨詢室和配套措施；四是多數(shù)學(xué)校沒有專設(shè)心理教研組。
在這種大環(huán)境下，如何與時(shí)俱進(jìn)、開展好心理健康教育呢？平度市南村中學(xué)用改革創(chuàng)新的精神，創(chuàng)建實(shí)施了心理健康教育的四項(xiàng)工程。
一、組建心理教研組
組建心理教研組，主要抓好以下兩項(xiàng)工作：
1.做好專職教師的選拔、兼職教師的選擇。
專職教師的選拔：學(xué)校選拔的專職心理輔導(dǎo)教師是有著國(guó)家二級(jí)咨詢師證書的熱愛心理健康教育的老師，這使學(xué)校的心理健康教育工作首先保證了專業(yè)性。
學(xué)校要求專職心理輔導(dǎo)老師不斷提高自身水平，不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)。經(jīng)過努力，專職老師拿到了香港成大心理學(xué)岳曉東教授開設(shè)的“心理咨詢師基本功課程”的合格證書，拿到了“焦點(diǎn)短期心理咨詢療法”的合格證書，理論聯(lián)系實(shí)踐，心理指導(dǎo)教師具有了較豐富的心理教育經(jīng)驗(yàn)和心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，贏得了教師、家長(zhǎng)、學(xué)生的尊重和歡迎。
兼職教師的選擇：選擇學(xué)校教科室主任和有豐富經(jīng)驗(yàn)的班主任作為心理健康教育的兼職指導(dǎo)教師，把中學(xué)生心理健康教育活動(dòng)與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)做到有機(jī)結(jié)合、相互促進(jìn)，教育效果顯著。
2.充分發(fā)揮心理教研組的檢查、調(diào)控、指導(dǎo)作用。
心理健康教研組是由學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)垂直領(lǐng)導(dǎo)的教研組，教研組組長(zhǎng)由校長(zhǎng)直接兼任，副組長(zhǎng)由副校長(zhǎng)兼任，學(xué)校教科室主任和有經(jīng)驗(yàn)的班主任及兼職心理教師作為組員。
強(qiáng)有力的組織，確保了全校性心理健康教育活動(dòng)的健康蓬勃發(fā)展。
二、做好心理教材工程
從新課改的要求和學(xué)生實(shí)際需求出發(fā)，我們學(xué)校把心理健康教育列入校本課程，重點(diǎn)開發(fā)了心理健康教育校本課程教材。
學(xué)校首先在對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的需要進(jìn)行廣泛調(diào)查的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生心理實(shí)際和自身實(shí)際，校領(lǐng)導(dǎo)組織本校心理教師共同選題和編制教材框架。經(jīng)過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的共同努力，開發(fā)出了《中學(xué)生心理健康活動(dòng)案》校本教材。教材共三本，分為初三、初二、初一，每本近10萬余字。教材分為兩部分——心理活動(dòng)案和學(xué)生自我成長(zhǎng)，教師和學(xué)生皆可根據(jù)自己的需要閱讀使用。教師可用作教案教參，學(xué)生可拿來閱讀自我觀照、自我學(xué)習(xí)。
在教材中，各年級(jí)的心理輔導(dǎo)各有側(cè)重：
初一階段：以交往心理輔導(dǎo)（包括師生交往、家庭交往、同學(xué)交往、異性交往等）為重點(diǎn)，幫助學(xué)生適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活（包括住宿生活的適應(yīng)、新型人際關(guān)系的適應(yīng)等），讓學(xué)生掌握人際交往的基本原則與技巧，與身邊的人保持良好的人際關(guān)系。
初二階段：以學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)為重點(diǎn)，使學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和技能，完善自我心理素質(zhì)的基本常識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)適、自我鍛煉的方法，從而形成健康的心態(tài)與良好的行為習(xí)慣。同時(shí)也有針對(duì)性地研究青春期性心理。
初三階段：以擇業(yè)心理、成才心理、考試心理指導(dǎo)為重點(diǎn)，讓學(xué)生樹立正確的成才觀和價(jià)值觀，為踏上社會(huì)和高一級(jí)學(xué)校做必要的準(zhǔn)備。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生中考復(fù)習(xí)心理的指導(dǎo)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的考試心態(tài)。
《心理健康活動(dòng)案》校本教材，在實(shí)踐中得到了應(yīng)用，在實(shí)踐中得到了檢驗(yàn)，在實(shí)踐中得到了不斷豐富和進(jìn)一步完善。
走入南村中學(xué)任何一個(gè)年級(jí)教室，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的桌子上總會(huì)出現(xiàn)這本我們自己學(xué)校研發(fā)的心理校本教材的影子，包括學(xué)習(xí)不太用功的孩子，也在認(rèn)真閱讀這本書，它成了名副其實(shí)的學(xué)生們的“案頭必備書”。甚至有些其他科的老師，也把這本書找來，經(jīng)常翻看學(xué)習(xí)。
三、構(gòu)建心理咨詢工程
主要抓好三項(xiàng)工作：一是開通心理信箱，建立心理咨詢室；二是抓好心理咨詢的質(zhì)量；三是做好心理咨詢調(diào)查。
1.開通心理信箱，建立心理咨詢室。
心理信箱是十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交流的一種方式，這種方式對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便。信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。這樣可以使老師更有針對(duì)性地解決心理健康問題。
我校的心理咨詢室設(shè)在教學(xué)樓四樓，符合心理咨詢室要設(shè)在安全又僻靜之處的標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)部環(huán)境舒適、溫馨、寧?kù)o、安全。室內(nèi)配備有電腦、沙發(fā)等，同時(shí)還安裝了校內(nèi)聯(lián)系電話。咨詢室配有1個(gè)專職咨詢老師，老師擁有國(guó)家二級(jí)心理咨詢師資格證書，擁有豐富的網(wǎng)上和地面心理咨詢經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生可以到咨詢室面對(duì)面咨詢，“專業(yè)、科學(xué)、熱情、高效”的心理咨詢服務(wù)，讓學(xué)生找到了心靈棲息的綠洲。
目前，學(xué)校心理咨詢室已經(jīng)有成功案例660個(gè)，積累了豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生的心理問題集中在以下幾個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)焦慮，二是人際交往，包括同性交往、異性交往。由人際交往產(chǎn)生的問題較多，有的學(xué)生因不善人際交往，與同學(xué)發(fā)生口角，最后導(dǎo)致暴力；有的學(xué)生處理不好同學(xué)關(guān)系，產(chǎn)生自我封閉，對(duì)生活失去興趣，對(duì)人生產(chǎn)生絕望；有的學(xué)生因?yàn)樽约寒愋耘笥演^少，對(duì)自己的容貌和形體產(chǎn)生了極度的自卑。他們主訴的問題一般都是由認(rèn)知偏差而造成的，經(jīng)過合理的情緒渲瀉療法、行為療法、認(rèn)知療法、焦點(diǎn)短期咨詢療法等，使個(gè)別學(xué)生明顯的學(xué)習(xí)焦慮癥、記憶力下降、注意力不集中、考試時(shí)過度緊張、情緒過度緊張、為了一點(diǎn)小事情就想吵架等情況明顯改善，精神面貌大有好轉(zhuǎn)，記憶力和注意力也大有提高。
心理咨詢室有學(xué)期工作計(jì)劃，納入了學(xué)校教育教學(xué)整體計(jì)劃之中。
心理咨詢室開放接待時(shí)間每天不少于3小時(shí)，定期對(duì)學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行檢測(cè)，建立心理健康檔案，通過各種途徑向?qū)W生和教師宣傳心理健康知識(shí)，對(duì)輕度適應(yīng)不良的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別或團(tuán)體咨詢，定期向?qū)W校提供學(xué)生心理健康信息，及時(shí)提出改進(jìn)學(xué)校教育工作的意見或建議。
2.提高心理咨詢服務(wù)的質(zhì)量。
心理咨詢服務(wù)也要講質(zhì)量，因?yàn)橘|(zhì)量是事業(yè)的生命。衡量一個(gè)學(xué)校心理咨詢室的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)是什么？那就是“弟子盈門”還是“虛門”。 從以下摘取的幾則小實(shí)例中，足可以說明學(xué)校心理信箱、心理咨詢室不愧為學(xué)生的心理之家、迷津問路的心靈港灣。
（1）心理信箱，使學(xué)生和老師保持了心靈鏈接。例如：有一位剛升入初中的初一學(xué)生，因?yàn)椴贿m應(yīng)初中生活，十分煩惱。想找老師求助，有點(diǎn)犯愁；找同學(xué)訴說，又抹不開面子（因?yàn)樽约菏侨雽W(xué)考試的尖子生）；向父母傾訴，父母又幫不上忙。在這種情況下，他寫了一封信投進(jìn)心理信箱，傾訴自己的煩惱。心理老師當(dāng)天拿出來信，并及時(shí)寫了回信，第二天在課間把信給了這位同學(xué)，迅速高效地解除了學(xué)生心理的煩惱，使他盡快地適應(yīng)了初中生活。
（2）心理咨詢室是學(xué)生迷津問路的主陣地。要想徹底幫助學(xué)生成長(zhǎng)，還是要靠心理咨詢室的有效咨詢。在這里，學(xué)生們隨時(shí)可以根據(jù)自己的時(shí)間和老師預(yù)約，解決一些較棘手的心理問題。例如：一位從外地轉(zhuǎn)到我校的女生，心情落寞，異鄉(xiāng)求學(xué)使她很孤獨(dú)，學(xué)習(xí)跟不上，她開始對(duì)自己失去了信心。她的父母發(fā)現(xiàn)女兒成績(jī)不理想，對(duì)她指責(zé)批評(píng)，每周一次的周末回家成了女孩的痛苦之旅。她開始找理由不回家，結(jié)交了一些社會(huì)上的朋友，學(xué)習(xí)更加直線下滑。但是朋友也不能幫她解除心里的煩惱，她終于在一個(gè)周五放假前走進(jìn)咨詢室，痛哭流涕，訴說父母的不理解、朋友的淺薄、老師的嚴(yán)格、學(xué)習(xí)的痛苦……在心理老師的耐心輔導(dǎo)下，這個(gè)女孩僅咨詢了三次，就重新理順了和父母、老師、同學(xué)的關(guān)系，找回了學(xué)習(xí)的信心。
從以上實(shí)例我們可以看出：無論是節(jié)假日，還是一早一晚，學(xué)生有心理方面的問題無法排解，就去學(xué)校心理咨詢室，他們可以得到專業(yè)的幫助，因?yàn)樾睦碜稍兪沂撬麄兂ㄩ_心扉的家。打開學(xué)生心扉之門的鑰匙是什么？是信任；信任的根基是什么？這就是解決心理困惑的質(zhì)量。
3.做好心理咨詢調(diào)查。
為逐步達(dá)到“人人都是自己的心理醫(yī)生”這個(gè)高層次的心理健康目標(biāo)，學(xué)校每學(xué)期進(jìn)行心理問卷調(diào)查。問卷內(nèi)容每學(xué)期不同，通過問卷，學(xué)生自查學(xué)習(xí)生活中的心理問題、情感生活中的心理問題、家庭生活中的心理問題、奮斗與拼爭(zhēng)中的心理問題、理想與信仰生活中的心理問題、價(jià)值探索中的心理問題……學(xué)校咨詢師及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。這樣，學(xué)校心理咨詢室不僅幫助學(xué)生進(jìn)行了心理調(diào)適，而且更加注重了對(duì)學(xué)生心理健康的自我維護(hù)，既“授之以魚”更“授之以漁”。
4.舉辦專題心理講座。
針對(duì)學(xué)生心理的特點(diǎn)和實(shí)際遇到的問題，學(xué)校心理輔導(dǎo)中心的專職教師定期為學(xué)生舉辦相應(yīng)的心理專題講座，如“女生悄悄話”、“怎樣成為男子漢”、“中考考前心理疏導(dǎo)”等，有針對(duì)性地解決了學(xué)生在成長(zhǎng)中所面臨的心理困惑。
5.舉辦“心靈成長(zhǎng)工作坊”。
工作坊是個(gè)人成長(zhǎng)的一種有效的團(tuán)體活動(dòng)�！靶撵`成長(zhǎng)工作坊”分為三個(gè)部分：教師心靈成長(zhǎng)工作坊、學(xué)生心靈成長(zhǎng)工作坊、家長(zhǎng)心靈成長(zhǎng)工作坊。
教師、學(xué)生、家長(zhǎng)三類工作坊的輔導(dǎo)內(nèi)容不同，各有側(cè)重。教師工作坊的主題有“教師個(gè)人形象”、“自我價(jià)值觀探索”、“師生溝通藝術(shù)”、“班級(jí)主題活動(dòng)設(shè)計(jì)”、“教師心理保健”、“學(xué)科心理指導(dǎo)”、“戶外拓展訓(xùn)練”、“藝術(shù)欣賞心理”、“音樂心理調(diào)節(jié)”等；學(xué)生工作坊有“我快樂我成長(zhǎng)”、“我的情緒我疏導(dǎo)”等；家長(zhǎng)工作坊有“親子溝通方式”、“如何幫孩子學(xué)習(xí)”等。
“心理成長(zhǎng)工作坊”既是學(xué)習(xí)心理學(xué)原理、方法、技巧的課堂，也是調(diào)節(jié)個(gè)人情緒、宣泄煩惱的場(chǎng)所。通過游戲體驗(yàn)、角色扮演、情景對(duì)話，教師、學(xué)生、家長(zhǎng)在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中升華。主持人的精彩點(diǎn)評(píng)，同伴們的相互啟發(fā)，在輕松、愉悅的氣氛中，讓他們體驗(yàn)了自身心理成長(zhǎng)所帶來的快樂。
就這樣，“工作坊”中輕松的體驗(yàn)、深層的感悟改變了教育教學(xué)理念，改變了師生溝通技巧，改變了情緒調(diào)控能力，改變了對(duì)人對(duì)己的態(tài)度，獲得了真實(shí)的成長(zhǎng)。
四、創(chuàng)建心理環(huán)境工程
新的課程改革改變了學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和教師的教學(xué)方式，教師要與新課程同行，與學(xué)生共同成長(zhǎng)。新的課程因素提出了“教師、學(xué)生、內(nèi)容、環(huán)境四因素的整合”，心理健康教育必須適應(yīng)這種新的課程因素要求、新的課程環(huán)境要求。
根據(jù)新的課程環(huán)境和新的課程因素的要求，我們學(xué)校心理課程環(huán)境工程主要解決了4個(gè)問題：
1.在學(xué)校網(wǎng)站上開辟“心理咨詢”專欄。
傳播中學(xué)生心理與健康知識(shí)，做到資源共享，大家共同學(xué)習(xí)。
2.實(shí)行網(wǎng)上心理咨詢。
學(xué)校的心理老師把自己的QQ號(hào)公布給全校學(xué)生，確定好網(wǎng)上咨詢的時(shí)間，在節(jié)假日、周末或必要的時(shí)候，學(xué)生可以在網(wǎng)上與心理老師進(jìn)行交流，解決心理困惑，保證學(xué)生的心靈隨時(shí)可以得到心理支持。
3.每學(xué)年舉行一次“心理健康教育活動(dòng)周”。
由團(tuán)委和心理教研組聯(lián)合實(shí)施，活動(dòng)周的內(nèi)容有：心理主題班會(huì)展示和心理活動(dòng)展示課；心理專題講座、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢解答，主要由校內(nèi)教師和校外專家主持，并請(qǐng)校外專家為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)、心理知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)、心理板報(bào)評(píng)比、“心情動(dòng)漫”展示、制作“心情卡”，為學(xué)生提供各種需求的心理測(cè)試。
4.積極開展豐富多彩的課外活動(dòng)，完善學(xué)生的心理素質(zhì)。
對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還應(yīng)讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)不斷地參與各種訓(xùn)練來自我完善各種心理素質(zhì)。因此針對(duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，我們?cè)O(shè)計(jì)了一些具體的活動(dòng)，如：舉行歌詠比賽、書畫展覽，顯示學(xué)生的才能和愛好；舉辦興趣小組活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的愛好和個(gè)性特長(zhǎng)。學(xué)生可以在活動(dòng)中感受和體驗(yàn)自己的能力，感受和體驗(yàn)努力和成功、失敗與挫折，籍以增加對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和信心。這些活動(dòng)有利于充分發(fā)揮學(xué)生自我完善心理素質(zhì)的積極性和主動(dòng)性，使他們自覺進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
重視心理健康教育的素質(zhì)教育是帶著體溫的，農(nóng)村中學(xué)也可在有限的條件下與時(shí)俱進(jìn)，走出一條切實(shí)可行的、有效的道路。
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