中職學生體育健康教育的加強與完善

摘　要：職業(yè)教育的目標是培養(yǎng)生產和服務一線的技能型人才。這類人才的培養(yǎng)，就要從提高其人格、身體素質、職業(yè)能力等方面出發(fā)培養(yǎng)其全面發(fā)展的能力。本文就對中職學校學生的身體健康即體育教育入手，簡單闡述了中職學生體育教育的重要性和必要性。
關鍵詞：中職  體育
        職業(yè)教育的目標是培養(yǎng)生產和服務一線的技能型人才，因此，在體育教學中應突出健康教育，為學生將來走出校園，走上工作崗位后繁重的工作任務打下健康的身體基礎。
        一、中職體育教育應把健康第一的思想放于首位
        青少年的身心健康是一個國家和民族生命力的體現，是社會文明進步的標志。近年來，我國的體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學校體育工作也取得了質的進步。但是，同時我們也看到，部分學校為了片面追求升學率，一味地重視文化知識的傳授而輕視甚至放棄了體育教育，還有的中職學校片面追求競技體育，這將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。
        只有確立“健康第一”的指導思想，才能淡化以“競技體育”為中心、過于強調運動技術規(guī)范化而忽視人的身心與行為對健康影響的片面傾向；也只有確立這種指導思想，才能重視人類追求和體驗文化的價值取向，即重視它在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價值以及協調能力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關系，使之可能繼續(xù)挖掘人類賴以生存的原始能力，提高生活質量。
        二、體育教學方法應進一步革新
        要打破以往偏重競技體育項目的傳統格局，充分利用體育多功能的特征與健康多元化內涵的一致性，使體育與相關的健康內容有機結合。教學內容要突出健身特長，刪減部分競技性強、延續(xù)性差的項目，多補充一些人們喜聞樂見的體育舞蹈、健身、健美等項目，把發(fā)展學生身體素質的競技體育與全民健身的群眾體育結合起來，協調同步發(fā)展；突出學生終身受益的體育知識、鍛煉方法的學習；結合中職學生的特點、專業(yè)和工作需要選擇教材；加強學生的健康意識、健身能力、健身知識的培養(yǎng)�？傊�，教材內容的制定應與時俱進。
        三、體育教學中要重視學生的個性化培養(yǎng)
        體育科學揭示，體質是一種在遺傳性和獲得性基礎上表現出來的人體結構形態(tài)、生理機能和心理因素綜合的狀態(tài)和特征。
遺傳決定于個體差異，體育教學應承認并尊重這種差異，而不可一刀切。因為體育主要是培養(yǎng)學生的體育實踐能力、體育娛樂能力和體育觀賞能力，只要學生養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，平時能積極參與體育活動，有健康的身體，體育教學就是成功的。因此，在教學中教師應根據學生的個性差異，給每個學生以適當的機會，促進他們的身體素質、心理素質綜合發(fā)展。       四、積極推廣快樂體育教育
        快樂體育就是通過體育活動體驗運動中的快樂感，激發(fā)學生參加運動的自覺性和主動性。我們推行的“三選擇”（學生可自由選擇運動項目、上課時間、任課教師）大大調動了師生的積極性�？鞓敷w育強調發(fā)揮學生的主體作用、教師的主導作用，營造寬松、愉悅的氛圍，使學生在歡樂中學習體育運動知識、技術，增強體質，塑造個性。推廣快樂體育后，要以小型多樣、游戲性強的項目代替一些技能性強、追求成績的項目。學校運動會也應進行相應改革，增加跳繩、拔河等項目，或棋類、橋牌等小型比賽，以增加娛樂性與參與性。
        五、培養(yǎng)學生的健康心理
        體育對心理素質的提高具有獨特作用，對健康心理的形成具有良好的效果。在體育教學中，教師應更多地照顧問題學生，多關心，少批評，及時鼓勵，使其不斷體驗到成功的喜悅，增強其滿足感、成功感的情緒體驗，逐步樹立信心。教師還可以利用語言進行暗示，語言要生動、形象、準確，使學生“如臨其境”、“如聞其聲”，給學生創(chuàng)造一個良好的心理氣氛，提高其自我調節(jié)能力，清除恐懼感和意志消沉等消極心理，增強自信心，增進心理健康。
        六、灌輸健康的生活方式
        體育運動就是健康生活方式的一部分。參加體育活動，感受身心的舒坦，觀看體育比賽或表演，享受視聽的愉悅，這是一種可促進人在競爭中求進取、在運動中健身心、在挑戰(zhàn)中長智慧、在苦累中練意志、在與同伴和對手合作交鋒中增進社會公德意識的生活方式，是一種能使人健康文明向上的生活方式。運動后雖然會感到身體疲勞，但精神卻得到了莫大的滿足，會進一步領悟生活的意義和價值。要在學生中樹立“健康第一”的思想和目標，就應加大體育教學的改革力度，拓展課外體育時空，努力做到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。要引導學生崇尚健康、文明、向上的生活方式，摒棄不良的生活習慣，真正樹立終身體育的觀念。
        總之，中職教育中要全程貫徹“健康第一的思想”，使學生養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的良好習慣，充分展示新時期青少年健康向上的精神風貌，為今后的學習、工作打好堅實基礎。

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