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提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性探討論文（通用5篇）
無論是在學(xué)校還是在社會中，大家都不可避免地要接觸到論文吧，借助論文可以達到探討問題進行學(xué)術(shù)研究的目的。一篇什么樣的論文才能稱為優(yōu)秀論文呢？以下是小編精心整理的提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性探討論文，僅供參考，大家一起來看看吧。
提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性探討論文 篇1
摘要：中學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識的同時，應(yīng)當(dāng)具備較高的綜合素質(zhì)，眾多素質(zhì)中便包含了身體素質(zhì)。學(xué)生具備較高的身體素質(zhì)才能有更多的精力投入到知識學(xué)習(xí)和探索中，也能轉(zhuǎn)變學(xué)生的精神風(fēng)貌。此次課題研究的主要目的是探究出中學(xué)生體育鍛煉的興趣與習(xí)慣培養(yǎng)途徑，該文從闡述提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成重要性的角度著手，結(jié)合自身教育工作經(jīng)驗和掌握的理論知識，提出相應(yīng)的實施途徑，以期為我國中學(xué)體育教育事業(yè)貢獻自己的綿薄之力。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育鍛煉；興趣培養(yǎng)；習(xí)慣養(yǎng)成；
根據(jù)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》（簡稱《決定》）的內(nèi)容，學(xué)校在對學(xué)生開展體育教育工作時，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生積極參與到各種體育活動當(dāng)中，并讓學(xué)生形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育運動鍛煉意識。中學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識的同時，應(yīng)當(dāng)具備較高的綜合素質(zhì)，眾多素質(zhì)中便包含了身體素質(zhì)。學(xué)生具備較高的身體素質(zhì)才能有更多精力投入到知識學(xué)習(xí)和探索中，也能轉(zhuǎn)變學(xué)生的精神風(fēng)貌。通過對該《決定》內(nèi)容的分析得知，針對中學(xué)生開展體育教育的運動參與目標(biāo)是增強學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，進而讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在這樣的教育指導(dǎo)思想下，中學(xué)在制訂體育教學(xué)方案時，應(yīng)當(dāng)關(guān)注該方面的內(nèi)容，并作為體育教育開展的目標(biāo)。但是當(dāng)前多數(shù)中學(xué)比較關(guān)注學(xué)生文化課內(nèi)容的研究，對于體育教學(xué)研究較少。因此，在這樣的背景下之下，該文針對中學(xué)生體育教育方面的內(nèi)容進行分析與研究。
1、提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成重要性
1.1增強學(xué)生參與體育鍛煉的主動性
當(dāng)前，在開展學(xué)習(xí)活動過程當(dāng)中，會耗費學(xué)生較多的時間和精力。多數(shù)學(xué)生在長時間的學(xué)習(xí)之后，對于體育運動感興趣程度不高，這樣不利于中學(xué)生身體和心理健康發(fā)展。因此在開展中學(xué)生體育教學(xué)活動時，提升中學(xué)生體育活動參與的興趣能在一定程度上提高中學(xué)生參與體育鍛煉的頻率。并能讓中學(xué)生在參與體育鍛煉之后，體驗到運動所帶來的愉悅感。在這種愉悅感的長期刺激之下，能讓學(xué)生主動地參與到體育鍛煉或者其他體育活動當(dāng)中，進而輔助學(xué)生樹立終身體育鍛煉的意識。
1.2持續(xù)性提高學(xué)生身體素質(zhì)
在提升中學(xué)生體育鍛煉興趣和養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣之后，能夠讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到持續(xù)性的提升。參與體育鍛煉或者體育活動，能夠加速人體新陳代謝，也能夠讓學(xué)生釋放學(xué)習(xí)或者生活當(dāng)中的一些壓力。這樣不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強學(xué)生體能，也能夠讓學(xué)生具有更為健康的心理狀態(tài)，這對促使學(xué)生勇敢面對生活當(dāng)中的挫折和學(xué)習(xí)當(dāng)中的壓力具有重要的意義，也能讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到明顯提升，進而實現(xiàn)我國培養(yǎng)綜合性人才的教育目標(biāo)。
2、中學(xué)生體育鍛煉的興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的途徑
2.1教師應(yīng)按照學(xué)生成長特點設(shè)定體育課程內(nèi)容
處于中學(xué)學(xué)習(xí)階段的學(xué)生，面對較大的升學(xué)壓力，學(xué)生通常會出現(xiàn)各種各樣的身體問題和心理問題。因此，中學(xué)教師應(yīng)當(dāng)明確開展有效的體育教學(xué)活動內(nèi)容，組織進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，也能夠增強學(xué)生的體質(zhì)。因此，教師在具備這樣的意識之后，應(yīng)當(dāng)按照學(xué)生個人成長特點和身體發(fā)展特征來設(shè)定出豐富性較強的`體育課程內(nèi)容。首先，為了能夠避免學(xué)生在體育運動或者參與體育活動時受傷，應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生參與適當(dāng)?shù)捏w能基礎(chǔ)性訓(xùn)練。這樣不僅能夠增強學(xué)生身體的韌性，也能夠讓學(xué)生的積極性被調(diào)動起來，進而主動地參與到體育鍛煉和活動當(dāng)中。其次，教師應(yīng)當(dāng)將一些球類運動的技能和技巧講解作為教學(xué)內(nèi)容，這樣學(xué)生不僅可以在課上對球類運動進行技能練習(xí)，也能在課外與其他學(xué)生共同開展相應(yīng)的體育鍛煉活動。
2.2創(chuàng)新體育課程和體育鍛煉開展方式
體育課程開展方式對于學(xué)生參與體育鍛煉的興趣激發(fā)具有重要的意義，因此，體育教師在對中學(xué)生開展教學(xué)活動時，應(yīng)當(dāng)創(chuàng)新課程開展方式。例如，在中學(xué)生體育教學(xué)課程當(dāng)中，可以采用戶外拓展的模式。部分中學(xué)生未能積極參與體育課程，甚至對體育鍛煉參與性不高，最主要的因素是很多體育課程開展比較枯燥，課程內(nèi)容也比較乏味，而采用戶外拓展的方式，能滿足中學(xué)生探索自然的好奇心理，借助戶外拓展體育鍛煉，能讓中學(xué)生認識到自身所具備的潛能，進而增強自身的積極性，也能讓中學(xué)生克服惰性的心理，通過訓(xùn)練來磨練自身的戰(zhàn)斗意識和解決困難的能力，充分地提升自身的主觀能動性，進而激發(fā)其參與體育鍛煉的興趣。
2.3設(shè)定多樣化體育賽事
為了能夠讓學(xué)生的體能得到持續(xù)的提升，也能夠讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，中學(xué)教務(wù)人員和體育教師應(yīng)當(dāng)設(shè)置多樣化的體育賽事，并且持續(xù)性地開展各類體育賽事。以籃球運動為例，最初可以在班級當(dāng)中形成2支籃球隊伍，然后決出班級最佳籃球運動隊員，組成班級體育籃球隊。之后在年級組當(dāng)中通過舉辦體育籃球運動賽事，決出最佳籃球隊，并挑選年級組最佳體育籃球運動員，作為特定年級組校隊。這樣能夠讓較多的學(xué)生參與到自身比較擅長的體育運動賽事當(dāng)中，鍛煉學(xué)生的綜合體能，輔助學(xué)生養(yǎng)成良好的運動鍛煉習(xí)慣，這對于促使學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成意義重大。
3、結(jié)語
綜上所述，提升中學(xué)生體育鍛煉興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的重要性體現(xiàn)在兩方面，一方面能夠增強學(xué)生參與體育鍛煉的主動性，另一方面能夠持續(xù)性地提升學(xué)生身體素質(zhì)。因此，中學(xué)教師在開展體育課程或者組織體育鍛煉活動時，應(yīng)當(dāng)按照學(xué)生個人發(fā)展特征來設(shè)定體育課程內(nèi)容，并且創(chuàng)新體育課程和體育鍛煉開展方式，也要設(shè)定多樣化的體育賽事，來促進學(xué)生參與到特定體育項目運動當(dāng)中，進而養(yǎng)成終身體育運動的習(xí)慣。
4、參考文獻
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提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性探討論文 篇2
摘要：伴隨著教育教學(xué)制度在我國的不斷改進與發(fā)展，小學(xué)階段的教學(xué)與之前相比發(fā)生了一定的變化，小學(xué)低年級學(xué)生除了需要接受基礎(chǔ)的文化知識教育之外，還需要進行相應(yīng)的體育鍛煉。而體育鍛煉的根本目的就是為了讓學(xué)生形成長期的體育鍛煉習(xí)慣。本文從小學(xué)低年級學(xué)生進行體育鍛煉的重要性談起，提出幾點培養(yǎng)小學(xué)低年級學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的對策，旨在提升小學(xué)低年級學(xué)生的體育鍛煉水平。
關(guān)鍵詞：小學(xué)；低年級；體育鍛煉；習(xí)慣培養(yǎng)
我國在不同階段的教育教學(xué)過程中呈現(xiàn)出了不同的體育教學(xué)訓(xùn)練模式。從小學(xué)低年級就開始注重對小學(xué)生的體育鍛煉，可以切實有效地提升學(xué)生的身體素質(zhì)和思想道德水平，讓他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而為學(xué)生的綜合發(fā)展以及不斷成長奠定基礎(chǔ)。
一、小學(xué)低年級學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的必要性
注重對小學(xué)低年級學(xué)生進行體育鍛煉，實際上非常符合我國所提倡的終身體育人才培養(yǎng)目標(biāo)以及素質(zhì)教育人才培養(yǎng)方式。因為通過體育鍛煉，小學(xué)生可以在學(xué)習(xí)之余，鍛煉自己的身體，起到強身健體的目的。另外，在參與體育鍛煉的過程中，小學(xué)生還可以不斷放松自我，增強與他人的交流與交往，促進身心健康發(fā)展。由于初入校園，小學(xué)生對于一切事物都充滿了好奇，通過體育鍛煉，他們能形成對體育學(xué)科的興趣，進而在未來的成長過程中擁有更加健全的人格以及更為強健的體魄。從長遠角度來看，培養(yǎng)小學(xué)低年級學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，是極具科學(xué)性以及客觀性的，是符合科學(xué)、系統(tǒng)人才培養(yǎng)目標(biāo)和方向的關(guān)鍵性舉措。
二、小學(xué)低年級學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的具體對策
（一）注重排隊站隊訓(xùn)練
培養(yǎng)小學(xué)低年級學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，必須先把握好小學(xué)生的生理以及心理特點。只有充分考量小學(xué)的身心特點，才能制定出符合小學(xué)低年級學(xué)生特點的體育鍛煉培養(yǎng)方案。教師需要注重小學(xué)生排隊站隊這一環(huán)節(jié)，以此為契機，讓學(xué)生形成快速、安靜、整齊排隊的能力與習(xí)慣。在體育課程開始之前，教師需要向?qū)W生問好，而學(xué)生也需要排好隊伍向教師問好。之后，教師需要宣布課程規(guī)章制度，以及本堂課的教學(xué)要求和內(nèi)容。在此期間，學(xué)生需要按照要求排好隊伍，認真傾聽教師的講解。這樣的訓(xùn)練，有利于提高學(xué)生的站隊效率，使他們形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
�。ǘ┳⒅嘏囵B(yǎng)小學(xué)低年級學(xué)生的體育鍛煉興趣
培養(yǎng)小學(xué)低年級學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是開展體育教學(xué)的關(guān)鍵。針對當(dāng)前低年級學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀來看，教師需要采取不同的教學(xué)方法，提升學(xué)生的體育鍛煉興趣。其一，可以選擇榜樣激勵的形式，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。小學(xué)生雖然涉世未深，可對于一些知名體育明星還是會有一些了解。教師可以在課堂教學(xué)任務(wù)開始之前向?qū)W生介紹一些比較熟悉的體育明星，充分發(fā)揮這些明星的榜樣作用，通過明星效應(yīng)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣。其二，編制口訣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生加深理解。比如一些相對復(fù)雜的動作，小學(xué)生在記憶的時候很容易出現(xiàn)困難，這時編制朗朗上口、通俗易記的口訣，讓學(xué)生一邊讀一邊做，則可以幫助學(xué)生將動作和技巧記憶深刻，對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率很有幫助。其三，增加學(xué)生的自我鍛煉機會，讓學(xué)生的主觀能動性得到發(fā)揮。當(dāng)前的教育教學(xué)制度要求教師時刻將學(xué)生置于主體地位，這就需要教師在課堂上給予學(xué)生足夠的自我鍛煉機會，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的自我鍛煉習(xí)慣。而學(xué)生在進行自主鍛煉的過程中可以找到鍛煉的方法，掌握更多的體育知識和技能。教師在其中的作用就是引導(dǎo)和監(jiān)督，確保學(xué)生鍛煉安全的同時，也為一些產(chǎn)生困惑的學(xué)生答疑解惑。其四，利用競賽的形式進行體育課堂講解。體育具有競技性，小學(xué)體育教師在授課時可以嘗試引入競賽，這樣可以最大限度地發(fā)揮出每一位學(xué)生的能力，使學(xué)生以最高漲的熱情投入到課堂學(xué)習(xí)中。另外，通過競賽，學(xué)生還可以形成堅韌的性格品質(zhì)，消除消極情緒，提升運動積極性。其五，開展一些有趣的體育運動項目，比如陽光足球、七彩跳繩以及花樣排球。所謂陽光足球，就是按照陽光體育的原則，由教師帶領(lǐng)學(xué)生進行足球運動。低年級小學(xué)生不具有太強的綜合能力和身體素質(zhì)，開展陽光足球這類項目符合小學(xué)生的身心特點，能讓更多的小學(xué)生參與到體育鍛煉過程當(dāng)中，起到了強身健體的目的和作用。
�。ㄈ┳⒅貙w育教學(xué)資源的整合與完善
在小學(xué)低年級的體育課程教學(xué)過程中，有許多資源可以被利用，體育教師要學(xué)會對這些資源進行整合與完善。其一，從學(xué)生角度分析，學(xué)生資源的整合有利于教師開展有效的'分層教學(xué)。不同的學(xué)生在身體素質(zhì)、智商智力以及綜合能力方面存在一定的差別，而且他們對于不同體育項目的喜愛程度也有一定的差異，這就需要教師進行分層教學(xué)。具體做法：教師需要先對不同學(xué)生的身心特點進行分析，然后讓學(xué)生依據(jù)自己的興趣愛好，選擇自己比較能夠接受的形式，參與到體育運動過程中，這樣才能夠最大程度地調(diào)動小學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。其二，教師還需要對教學(xué)方法進行整合。教師需要不斷完善自身的教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方法，從教學(xué)過程、情感態(tài)度以及價值觀培養(yǎng)等多個方面實現(xiàn)統(tǒng)一，以幫助學(xué)生掌握體育鍛煉技巧，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生全面成長。其三，教師要對學(xué)校所提供的物質(zhì)資源進行整合。常見的用于進行體育課程講解的物力資源包括基礎(chǔ)運動場地、體育運動設(shè)施以及相應(yīng)的器材。小學(xué)體育教師需要對這些資源進行科學(xué)合理的劃分和利用，確保最大程度上發(fā)揮其作用。
三、結(jié)語
體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，是小學(xué)生在接受素質(zhì)教育過程中務(wù)必需要進行的一個環(huán)節(jié)。讓小學(xué)生自幼形成體育鍛煉習(xí)慣，有利于其形成對體育鍛煉的興趣，在之后的成長和學(xué)習(xí)過程中始終貫穿落實終身體育的鍛煉目標(biāo)。既是對小學(xué)生身體素質(zhì)的提升，更是對其心理狀態(tài)、綜合能力的改善，為小學(xué)生之后的成長與進步起到了不可忽視的作用。
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提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性探討論文 篇3
摘要：本文根據(jù)當(dāng)前普通高校學(xué)生在體育鍛煉中主動性嚴(yán)重不足的現(xiàn)狀，對培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機充分發(fā)揮學(xué)生自身的主觀能力性提出若干對策。
關(guān)鍵詞：體育鍛煉主觀能動性培養(yǎng)途徑
普通高校是培養(yǎng)高級專業(yè)人才的場所，能否培養(yǎng)出社會需要的全面發(fā)展的人才，體育也是至關(guān)重要的一方面。如何能讓學(xué)生更好的進行體育鍛煉，使之身心健康，充滿活力呢？內(nèi)因是解決問題的關(guān)鍵，只有在學(xué)生充分認識到體育鍛煉的價值，自覺地養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣之后，才能從根本上形成體育鍛煉質(zhì)的飛躍。
一、學(xué)生在體育鍛煉中產(chǎn)生主觀能動性的因素分析
�。薄W(xué)生自身的需要
需要什么，就會努力去做什么。普通高校學(xué)生無論是在生理或心理上都有較大的發(fā)展，他們辦事不再僅僅憑興趣，在很大程度是具有理性的。他們根據(jù)學(xué)校和社會對他們的要求從事學(xué)習(xí)和鍛煉，擬定自身發(fā)展的目標(biāo)，從而在情感上產(chǎn)生良好的內(nèi)部動力，滿足需要并伴隨產(chǎn)生積極的情感體驗。
�。病W(xué)生對所從事的體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣
興趣是產(chǎn)生動力的源泉，有了一定的興趣，學(xué)生才會積極參加練習(xí)，發(fā)揮自身的潛能。大量調(diào)查表明，學(xué)生對于感興趣的體育運動具有一種強烈的加深認識，擴大認識范圍的`需要，進而有效地投入到這些體育運動中去。
二、體育鍛煉主觀能動性的培養(yǎng)途徑
�。�、提高學(xué)生對體育鍛煉的認識，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識普通高校的學(xué)生在邏輯思維、觀察、想象、記憶等方面都有了較高的水平，通過一定的理論知識的傳授和體育教學(xué)，學(xué)生會明白體育對增強體質(zhì)的科學(xué)依據(jù)和作用，以及體育鍛煉對自身發(fā)展的重要性，從而他們產(chǎn)生積極肯定的情感，增強了體育鍛煉的自覺性，在教學(xué)上將產(chǎn)生良性的循環(huán)。
�。�、提高學(xué)生的運動技術(shù)水平和審美的情感體驗
在教學(xué)中，假如教材內(nèi)容貧乏、單調(diào)或是簡單的重復(fù)，往往會由于缺乏技術(shù)的吸引作用，使學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味，甚至反感消極的情緒，這哪還能產(chǎn)生主觀能動性呢！運動技術(shù)是體育鍛煉的基礎(chǔ)。沒有一定運動技術(shù)的人是很難體會運動的樂趣的。因此，在教材的選擇中，須具有一定的知識性、技木性和增強體質(zhì)的實效性，以利于發(fā)揮技術(shù)的吸引作用，使學(xué)生產(chǎn)生興趣。
在體育鍛煉中，一個優(yōu)美的騰空，一次氣勢磅礴的用力，一段節(jié)奏明快的連動，都會給人以美的享受，美感既決定于事物本身的客觀屬性，也決定于人的審美能力，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉中運動技術(shù)、技能的審美能力，培養(yǎng)對美的表現(xiàn)力和動作過程的自我欣賞能力產(chǎn)生審美的情感體驗，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
�。�、大力發(fā)展運動俱樂部，讓更多的學(xué)生參與到體育鍛練中去。
高校學(xué)生思想積極，充滿活力，在走入社會之前，他們對各類有意義的活動有強烈的參與意識。運動俱樂部無疑是一種較好的校園團體，它是建立在體育銀煉和比賽的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生管理自己的新興活動團體。它能有效地利用學(xué)生的課余時間，讓他們有計劃、有目的、有發(fā)展的參加體育鍛煉，使其既強健體魄、陶冶情操，同時加強了學(xué)生之間的聯(lián)系，對學(xué)生的身心發(fā)展都相當(dāng)有利。運動俱樂部為學(xué)生積極參加體育鍛煉創(chuàng)造了良好的體育環(huán)境，對學(xué)生發(fā)揮主觀能動性有著越來越深遠的意義。
�。�、充分搞好體育場館設(shè)施的建設(shè)
意識是人類的認識活動，它依賴物質(zhì)條件，學(xué)生主動能力性的形成和增強必須要有體育場館設(shè)施作保證，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生由場地缺乏，而導(dǎo)致他們剛?cè)计鸬捏w育鍛煉激情熄滅了。因而，普通高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，新建或補充體育活動場地、器材等，以滿足廣大學(xué)生體育鍛煉的要求。
�。�、抓好教師隊伍素質(zhì)的提高
“青出于藍，而勝于藍。”學(xué)生在學(xué)校獲得的知識有很大一部分是從教師那兒得到的，教師水平的高低直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，教師在教學(xué)中的講課藝術(shù)、組織練習(xí)能力、傳授知識的準(zhǔn)備性和深度決定學(xué)生接受信息的范圍是層次性，因而，加強教師的本身素質(zhì)的提高，是提高學(xué)生主觀能動性的關(guān)鍵。
�。�、消除學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極狀態(tài)
在教學(xué)過程中，隨著運動條件與學(xué)習(xí)結(jié)果的差異，會使學(xué)生產(chǎn)生不同的情感體驗，一方面由于客體的吸引作用和意義而產(chǎn)生積極肯定的情感，另一方面可能會由于挫折、失敗、產(chǎn)生失望、自棄的消極情感，對于好的情感我們要保持、培養(yǎng)。而對于有損學(xué)生主觀能動性的消極情緒，則應(yīng)盡量避免或幫助消除，在教學(xué)中，對于那些難度大、技術(shù)復(fù)雜的教材內(nèi)容，采取精講多練、婚序漸進、紹量（減少動作的距離、速度、負重等）的方法，使學(xué)生通過一定的努力，能克服困難，最終掌握動作要領(lǐng)。同時，比賽法、游戲法等對抗性較強的練習(xí)方法能讓學(xué)生乏味疲倦的情緒有積極的作用。最后，加強學(xué)習(xí)練習(xí)中的保護與幫助，增強他們的安全感，也是一項行之有效的措施。
綜上所述，學(xué)生主觀能動性的培養(yǎng)在體育教學(xué)中有著重要的作用，它對于開發(fā)學(xué)生潛能、改革教學(xué)方法、提高教學(xué)效果都有深遠的影響。因此，我們必須從教與學(xué)兩方面著手，充分調(diào)動學(xué)生積極性。使其在學(xué)習(xí)中變被動為主動，從而取得良好的教學(xué)效果。
參考文獻
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2、高教體育研究１９９２．３．１５
提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性探討論文 篇4
摘 要：體育鍛煉是提高學(xué)生身體素質(zhì)、促進學(xué)生身體發(fā)育、改善學(xué)生精神面貌的重要手段。此外，學(xué)生的身體素質(zhì)、心理健康水平也間接影響到國家的教育質(zhì)量。在體育鍛煉中，行為變化和心理因素都會有階段性的變化，這些變化對學(xué)生的體育鍛煉有著深刻影響。通過對學(xué)校進行體育鍛煉階段變化調(diào)查，更可以直觀地反映學(xué)生的行為階段變化對體育鍛煉的影響。
關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)；體育鍛煉；心理健康；行為
近年來，隨著我國教育發(fā)展水平的不斷提高，青少年的課業(yè)壓力顯著增加，體育鍛煉嚴(yán)重不足，這也引起了學(xué)校和家長的廣泛關(guān)注。對學(xué)生實施健康干預(yù)，通過這種方式增強體育鍛煉，是一種有效手段。本文通過對學(xué)生體育鍛煉前期認識階段、準(zhǔn)備階段、行為展開階段以及各個階段的心理變化，闡述了體育鍛煉的階段變化和心理因素對于學(xué)生體育鍛煉的重要性。
一、體育鍛煉的重要性
小學(xué)教育作為學(xué)生學(xué)習(xí)的啟蒙階段，是學(xué)生身體發(fā)育、思維發(fā)散、智力開發(fā)、培養(yǎng)獨自解決問題能力的重要時期。體育鍛煉作為與小學(xué)生密切相關(guān)的課程，是學(xué)校課程的重要組成，是學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣、提高學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)鍵。
1.促進學(xué)生身體發(fā)育
小學(xué)是學(xué)生長身體的關(guān)鍵時期，一些舞蹈等藝術(shù)院校在培養(yǎng)人才的時候往往從小培養(yǎng)。因為，小學(xué)時期的身體柔韌性、肺活量的指標(biāo)都處在最好的階段，能夠?qū)趋馈㈨g帶等起到良好的拉伸作用。如果這一時期的體育鍛煉得到增強，將對學(xué)生的骨骼生長、體型塑造、身體發(fā)育等產(chǎn)生促進作用。小學(xué)時期正是學(xué)生好玩的時期，體育鍛煉也因此對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極影響。
2.培養(yǎng)學(xué)生興趣
小學(xué)是學(xué)生認知水平形成的關(guān)鍵時期，在這一時期，學(xué)生的興趣養(yǎng)成也變得多樣化，通過進行各種各樣的體育鍛煉，能夠使學(xué)生接觸到更豐富的體育項目，有的學(xué)生喜歡籃球、有的喜歡田徑等體育項目。學(xué)生如果對一種體育項目極其感興趣，并且各方面也能達到進行該項體育鍛煉的要求，就可以作為興趣愛好長期堅持發(fā)展。國內(nèi)有很多體育運動員就是在小學(xué)時期對某項運動產(chǎn)生了興趣，并得到了很好的發(fā)展。所以，在培養(yǎng)學(xué)生的興趣方面起到了重要作用。
3.緩解課業(yè)壓力
我國教育水平近年來得到飛速發(fā)展，高素質(zhì)的人才成為支撐我國國民經(jīng)濟發(fā)展的重要組成。經(jīng)濟全球化的發(fā)展促使國際交流的機會增多。比如，英語已經(jīng)成為每個學(xué)生必須學(xué)習(xí)的技能，也是順應(yīng)經(jīng)濟全球化發(fā)展的要求。現(xiàn)在，不少家長在小學(xué)就把孩子送去培訓(xùn)班學(xué)習(xí)外語，學(xué)生在完成學(xué)校的`課業(yè)外還要利用課余時間學(xué)習(xí)外語，無形中給學(xué)生帶來了負擔(dān)。學(xué)校的體育鍛煉為學(xué)生釋放這種學(xué)習(xí)壓力起到了作用，在體育鍛煉過程中，學(xué)生不必再想課本知識，運動使大腦皮層的緊張得到緩解，為更好的學(xué)習(xí)提供了保障。
二、體育鍛煉各階段變化及心理
1.前期認知階段
體育鍛煉的前期認識階段是每個小學(xué)生都有的階段，直接影響體育鍛煉的效果。目前，我國有很多小學(xué)生的身體素質(zhì)低，在進行體育達標(biāo)時往往不能達到標(biāo)準(zhǔn)，()這與學(xué)生對于體育鍛煉缺少認知有關(guān)。小學(xué)生剛剛步入校園，對于體育器材缺少認識，但是通過電視、網(wǎng)絡(luò)等學(xué)生對體育鍛煉大致有所了解。學(xué)生的心理變化主要表現(xiàn)為抵觸、害怕。
2.準(zhǔn)備階段
如果小學(xué)生能夠正確認識體育鍛煉的好處，就能順利接受體育鍛煉，并且對其產(chǎn)生興趣，那就進入了體育鍛煉的準(zhǔn)備階段。準(zhǔn)備階段要求小學(xué)生在進行體育鍛煉前了解體育鍛煉所需器材，比如：各類球拍、輪滑鞋、臂力器、腕力器等。了解它們使用過程中的注意事項，并請老師進行演練；自身要處于適合進行運動的最佳狀態(tài)，為進行相應(yīng)的體育鍛煉熱身；找到適合運動的場所，最好場地寬闊，人員流動少。只有做好這些準(zhǔn)備工作，才能順利進行體育鍛煉。這一階段的心理主要表現(xiàn)為好奇、興奮等積極的方面。
3.行為展開階段
學(xué)生在做好了進行體育鍛煉的準(zhǔn)備以后，就可以試著開展體育運動，進入體育行為展開階段。比如，進行羽毛球這項運動，學(xué)生可以先學(xué)習(xí)拿球拍的方法，再學(xué)習(xí)發(fā)球的技巧，最后是規(guī)則策略等。這一階段是學(xué)生學(xué)習(xí)體育鍛煉本領(lǐng)的重要階段，體育鍛煉行為的有效開展是做好體育鍛煉、提高體育鍛煉水平的重要手段，是關(guān)鍵的階段。這一時期的主要心理表現(xiàn)是主動、熱情、興奮、快樂等。
三、以南方某小學(xué)為例對體育鍛煉階段變化進行分析
南方的教育水平在全國的教育總體水平中處于領(lǐng)先地位，在體育教學(xué)發(fā)展和體育鍛煉設(shè)施方面都比較先進。因此，對南方發(fā)達地區(qū)小學(xué)進行體育鍛煉階段性變化調(diào)查，可以大致反映出我國總體上小學(xué)體育鍛煉階段的變化情況。
本文通過對南方某小學(xué)的體育鍛煉階段變化情況進了簡要分析，以此直觀地反映了我國現(xiàn)階段小學(xué)體育鍛煉各個階段學(xué)生的不同表現(xiàn)和心理變化。采用調(diào)查問卷的形式進行以班為單位的調(diào)查，調(diào)查對象是老師和學(xué)生，調(diào)查結(jié)果出來后，制作反映階段變化的表格，繪制頻率走勢圖，最后根據(jù)體育鍛煉頻率統(tǒng)計結(jié)果進行分析。該小學(xué)的調(diào)查顯示，有60%的學(xué)生還處于前期的意向階段，18%的學(xué)生處于準(zhǔn)備階段，只有少部分處于行為展開階段。心理變化也與各階段體育鍛煉的心理相一致。
此次小學(xué)生體育鍛煉行為階段變化調(diào)查，總體呈現(xiàn)前期意向人較多，行為展開階段人少這一趨勢。在這一趨勢中受年齡和性別的影響較大，年齡較大的學(xué)生和男生處于行為展開階段較多，相反，年齡較小和女生大部分處于意向階段。體育鍛煉階段性差異的變化，提醒了該學(xué)校和學(xué)生家長要加強對學(xué)生體育認知的引導(dǎo)，不斷增強該學(xué)校學(xué)生體育鍛煉的意志力。
綜上所述，體育鍛煉在學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中都是不可缺少的行為，只有努力克服對于體育鍛煉認知的誤區(qū)，勇于嘗試，才能更好地進行各個方面的學(xué)習(xí)。對體育鍛煉各個階段行為變化的調(diào)查分析也只是加強學(xué)生體育鍛煉的手段。所以，要真正做到提高小學(xué)生的體育鍛煉水平，增加體育鍛煉的次數(shù)，就要學(xué)校和家長以及學(xué)生自身的共同努力。相信，在不久的將來我國小學(xué)生的體育鍛煉水平能夠穩(wěn)步提高。
參考文獻：
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提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性探討論文 篇5
摘要：結(jié)合目前中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀，從注重體育課堂教學(xué)的開放性、培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，利用小組合作學(xué)習(xí)模式、組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動，多開展體育活動、展現(xiàn)學(xué)生的體育風(fēng)采等三個方面，研究培養(yǎng)學(xué)生自主體育鍛煉能力的策略。
關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；自主體育鍛煉；能力培養(yǎng)；體育教學(xué)
自主學(xué)習(xí)能力的建立，首先要做的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生產(chǎn)生強烈的學(xué)習(xí)動機，學(xué)生才會主動地進行學(xué)習(xí)活動。在體育教學(xué)中，同樣如此。學(xué)生的體質(zhì)、體能以及身體發(fā)育狀態(tài)，往往會很大程度上影響學(xué)生的體育鍛煉能力以及后續(xù)的學(xué)習(xí)興趣。因此，體育教師在開展教學(xué)活動時，要多方面、多角度入手，設(shè)計合理的教學(xué)環(huán)節(jié)與活動，逐步提高學(xué)生的自主體育鍛煉能力，培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識。本文結(jié)合教學(xué)實踐，簡要論述如何在中學(xué)體育教學(xué)過程中有效培養(yǎng)學(xué)生的自主體育鍛煉能力。
一、注重體育課堂教學(xué)的開放性，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣
在體育課堂上，教師要想有效激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，首先要做的是轉(zhuǎn)換課堂的教學(xué)模式，提升課堂教學(xué)的開放性。在傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)中，體育教師在組織學(xué)生進行集體體育鍛煉時，很少會把課堂上的時間留給學(xué)生。學(xué)生往往只是跟隨教師進行一下技能、技巧上的練習(xí)，自主學(xué)習(xí)意識和能力偏弱。因此，要改變這種現(xiàn)狀，轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，將課堂上的時間盡量交給學(xué)生，讓學(xué)生進行自主獨立的體育活動，讓學(xué)生在一個自由、開放的學(xué)習(xí)環(huán)境中體會學(xué)習(xí)的樂趣。例如，在開展籃球教學(xué)時，沒有用滿堂灌的形式來開展教學(xué)活動，而是根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)、興趣來進行合理分組，有針對性地進行練習(xí)。比如，有的學(xué)生體質(zhì)、體能較差，不適合籃球這種運動量很大的運動，尤其是女生對于這類運動的興趣普遍較低。因此，在籃球教學(xué)過程中，可將學(xué)生分成兩個小組，分別配以不同強度的訓(xùn)練。一般集中教學(xué)時間最多持續(xù)二十分鐘，后二十五分鐘則組織學(xué)生自己尋找自己喜歡的運動方式，比如練習(xí)運球、傳球、投籃等，有興趣的同學(xué)還可以嘗試組隊進行對打。這樣一節(jié)課下來，由于照顧到不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，給予學(xué)生自由的練習(xí)時間，學(xué)生對于籃球的興趣基本處于中上水平。
二、利用小組合作學(xué)習(xí)模式，組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動
在體育教學(xué)中，可以利用小組合作學(xué)習(xí)模式來組織教學(xué)活動。合作型教學(xué)模式，能夠讓學(xué)生快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中得到一種成就感和滿足感。可以根據(jù)學(xué)生的興趣以及愛好，合理地進行分組。尤其是在后續(xù)的教學(xué)過程中，這種小組合作學(xué)習(xí)模式能夠讓課堂教學(xué)活動的開展更加順利。比如，喜歡羽毛球、乒乓球等球類運動的學(xué)生，可以組成一個六人興趣小組；喜歡籃球的學(xué)生，可以組隊進行對打及訓(xùn)練。例如，教完整個課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容之后，可以采取分組訓(xùn)練方式。每個學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好來進行小組的組建，全班主要分為兩種類型的學(xué)習(xí)合作小組：一是小團體的學(xué)習(xí)興趣小組，二是大團體的學(xué)習(xí)興趣小組。小團體的學(xué)習(xí)興趣小組，主要是兩人或者四人的體育活動，比如羽毛球、乒乓球；大團體的學(xué)習(xí)興趣小組，則是足球或者籃球類運動。通過這種方式，學(xué)生的興趣能夠得到充分培養(yǎng)，有利于學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)。
三、多開展體育活動，展現(xiàn)學(xué)生的體育風(fēng)采
在體育教學(xué)過程中，體育教師還可以通過開展豐富的課內(nèi)、課外活動，提高學(xué)生的參與度。這也是給學(xué)生一個展現(xiàn)自我的平臺，讓學(xué)生收獲體育鍛煉所帶來的快樂和成就感。一般來說，體育教師開展的體育活動主要分為兩類：一種是課內(nèi)的'競技類體育活動，這種活動有很強的競爭性，能夠很好地激發(fā)學(xué)生的運動潛能；第二種是課外的拓展體育活動，這種活動一般是大型的較為正規(guī)的體育活動，競爭性由運動本身的性質(zhì)所決定。體育教師要鼓勵學(xué)生多參加這種活動，提高學(xué)生的體育興趣，增強學(xué)生的體育水平。例如，在期中階段，可以專門開展乒乓球班級競賽，讓體育委員進行整個活動的策劃與組織。學(xué)生的參與度很高，課堂氛圍十分熱烈，競賽進行很順利。學(xué)生激烈角逐，前三名同學(xué)可以獲得相應(yīng)的獎勵。又如，學(xué)校每年開一次運動會，這也是激發(fā)學(xué)生運動積極性的重要途徑。教師要鼓勵學(xué)生積極參加，根據(jù)自己的運動特長選擇合適的競賽項目。這能讓學(xué)生很好地鍛煉自己的體育能力和水平，并且獲得更大的展現(xiàn)自我的平臺。
四、結(jié)束語
體育教學(xué)的目的，不僅是為了教會學(xué)生體育鍛煉技能，更為重要的在于培養(yǎng)學(xué)生的自主體育鍛煉意識，讓學(xué)生自主地開展體育鍛煉活動，學(xué)會將體育鍛煉融入到自己的日常生活中。要在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力，體育教師可以從興趣激發(fā)、教學(xué)活動組織方式、體育素養(yǎng)提升、活動開展這四個方面進行教學(xué)設(shè)計。教師要注重體育課堂教學(xué)的開放性，給予學(xué)生自主鍛煉的時間與空間；以理論教學(xué)為基礎(chǔ)，以合作型的學(xué)習(xí)模式為活動開展方式；開展豐富的體育活動，讓學(xué)生在體育鍛煉中收獲成就感與滿足感，讓學(xué)生真正認識到體育的魅力所在。
參考文獻：
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