國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)在體育教育中的研究論文

　　青少年學(xué)生是一特殊的群體，是國(guó)家未來(lái)建設(shè)和發(fā)展的主力軍，他們的身體狀況和健康水平直接影響國(guó)家綜合實(shí)力的發(fā)展?jié)摿�。同時(shí)，在學(xué)校體育工作中以“健康第一”為指導(dǎo)思想，實(shí)時(shí)的檢測(cè)與評(píng)估學(xué)生的體質(zhì)，對(duì)學(xué)生健康發(fā)展具有非凡的意義。依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(下文簡(jiǎn)略為《標(biāo)準(zhǔn)》)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)檢測(cè)與評(píng)估，能充分了解學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀。同時(shí)，《標(biāo)準(zhǔn)》應(yīng)服務(wù)于體育教育教學(xué)，在實(shí)際體育教育中發(fā)揮其評(píng)估現(xiàn)狀、明確差距、實(shí)時(shí)檢測(cè)和增強(qiáng)意識(shí)的實(shí)用性作用。

　　隨著時(shí)代與科技的不斷發(fā)展，人們的生活水平得到了不斷的提高，不再為衣食而憂(yōu)愁。但，隨之而來(lái)的身體健康問(wèn)題成了最大的煩惱。學(xué)生以一種特殊群體存在，是國(guó)家未來(lái)建設(shè)和發(fā)展的主力軍，他們的身體狀況和健康水平直接影響國(guó)家綜合實(shí)力的潛力。因此，國(guó)家教育部出臺(tái)了一系列的政策，其目的就是增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，綜合而全面的提高學(xué)生的體質(zhì)。在對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)檢測(cè)與評(píng)估過(guò)程中，《標(biāo)準(zhǔn)》起到了重要的作用，并具有非凡的意義。因此，針對(duì)實(shí)際問(wèn)題，充分發(fā)揮《標(biāo)準(zhǔn)》在實(shí)際體育教育中的實(shí)用性，對(duì)全方位提高學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)青少年身心健康、強(qiáng)健體魄都具有十分重要的意義。

　　1 《標(biāo)準(zhǔn)》的概述

　　1.1 目的與意義

　　國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的目的是，為了貫徹落實(shí)第三次全國(guó)教育工作會(huì)議提出的“學(xué)校教育要樹(shù)立‘健康第一’的指導(dǎo)思想”的精神，促使學(xué)生積極地參加體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和提高健康水平，進(jìn)而把學(xué)生培養(yǎng)成為德、智、體美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。同時(shí)，通過(guò)測(cè)試所得數(shù)據(jù)與《標(biāo)準(zhǔn)》相比較，能讓學(xué)生充分了解自己體質(zhì)與健康的狀況，幫助他們監(jiān)測(cè)自己的體質(zhì)與健康狀況的變化程度。這些都有助于設(shè)定學(xué)校體育教育工作及個(gè)人的鍛煉目標(biāo)，有針對(duì)性的選擇鍛煉策略，制定切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃。

　　1.2 內(nèi)容與作用

　　體質(zhì)是人體的質(zhì)量， 它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、 生理功能和心理因素的綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。 具體包括身體形態(tài);生理功能;身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力;心理素質(zhì);對(duì)內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力五個(gè)大的方面。只有對(duì)這五個(gè)因素進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)， 才能準(zhǔn)確反應(yīng)每一個(gè)學(xué)生的總體體質(zhì)狀況。但就這五個(gè)因素而言，后兩個(gè)沒(méi)有切實(shí)可行的測(cè)量方法，因此現(xiàn)行的《標(biāo)準(zhǔn)》主要依靠前三個(gè)因素來(lái)體現(xiàn)學(xué)生的體質(zhì)狀況。就測(cè)試內(nèi)容選擇而言，主要涉及到身體形態(tài)和身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力以及身體的柔韌性這四個(gè)方面。在不同年齡階段，所選擇測(cè)試的項(xiàng)目有所不同的，例如：大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試。測(cè)試的項(xiàng)目及占的權(quán)重：身高和體重(15%);肺活量(15%);50米(20%);立定跳遠(yuǎn)(10%);坐位體前屈(10%);引體向上(男)、仰臥起坐(女)(10%);1000米(男)、800米(女)(20%)共7項(xiàng)。

　　2 在實(shí)際體育教育中的實(shí)用性

　　《標(biāo)準(zhǔn)》是衡量學(xué)生健康狀況的標(biāo)桿，不但可以判定學(xué)生健康現(xiàn)狀和設(shè)定鍛煉目標(biāo)，而且又能指導(dǎo)體育教育的實(shí)際操作，使體育教學(xué)獲取良好的效果。

　　2.1 評(píng)估現(xiàn)狀，設(shè)立體育教育的基本點(diǎn)

　　對(duì)學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，每一單項(xiàng)均有對(duì)應(yīng)的得分，再按《標(biāo)準(zhǔn)》權(quán)重?fù)Q算，各單項(xiàng)相加得出的總和，即是學(xué)生體質(zhì)的最后得分。按得分，學(xué)生體質(zhì)分為了四個(gè)等級(jí)：優(yōu)秀、良好、及格與不及格。這是《標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)學(xué)生的一個(gè)總體體質(zhì)健康狀況的評(píng)價(jià)，指示其健康的優(yōu)差程度。測(cè)試數(shù)據(jù)與標(biāo)準(zhǔn)中數(shù)據(jù)相比較，即可反映出該名學(xué)生的具體身體健康狀況，綜合身體素質(zhì)及各單項(xiàng)素質(zhì)處于一個(gè)什么位置，是優(yōu)秀、良好、及格，還是不及格的狀態(tài)。

　　測(cè)試數(shù)據(jù)與《標(biāo)準(zhǔn)》相比較，一反面可以使我們充分了解了學(xué)生的基本身體狀況;另一方面作為體育教育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)立，教學(xué)計(jì)劃、策略制定的依據(jù)，是學(xué)校體育教育工作的基本點(diǎn)。

　　2.2 明確差距，確定體育教育的方向標(biāo)

　　教育的的目的是，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義的建設(shè)者和接班人。在教育中，除了必備的基礎(chǔ)教育外，還需要有針對(duì)性的特殊內(nèi)容的教育。俗話(huà)說(shuō)“缺什么，給什么;什么弱，補(bǔ)什么”，教育也不例外。在體育教育中衡量學(xué)生體質(zhì)優(yōu)良的依據(jù)，就是《標(biāo)準(zhǔn)》。通過(guò)數(shù)據(jù)對(duì)比，不但能反映出學(xué)生體質(zhì)“缺什么、什么弱”，而且還能明確“缺多少”的差距問(wèn)題。在了解了那一身體素質(zhì)差及程度問(wèn)題后，下一步就可以有針對(duì)性的設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，制定教學(xué)計(jì)劃。

　　例如：仰臥起坐測(cè)試是評(píng)價(jià)肌肉力量和耐力的方法之一。這種測(cè)試既評(píng)價(jià)了人腹肌的耐力，也反映了髖部肌肉的耐力。如若柔韌性差，就意味著相應(yīng)的關(guān)節(jié)和肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間缺乏發(fā)展柔韌性的練習(xí)，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)周?chē)�的軟組織發(fā)生變性、攣縮，甚至粘連，因而限制了關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度，牽拉時(shí)必然產(chǎn)生疼痛。因此，在體育教學(xué)中就要有針對(duì)性的選擇項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)而擴(kuò)大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的幅度即擴(kuò)大了。

　　經(jīng)過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的分析和比較，明確學(xué)生身體素質(zhì)的優(yōu)良狀況，進(jìn)而為體育教育確定方向。

　　2.3 實(shí)時(shí)檢測(cè)，確保體育教育的操作性

　　體育教學(xué)的效果，是需要《標(biāo)準(zhǔn)》來(lái)進(jìn)行實(shí)時(shí)檢測(cè)，進(jìn)而確保體育教育的有效操作性。通過(guò)對(duì)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)，建立學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)庫(kù)，依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》檢測(cè)學(xué)生體質(zhì)實(shí)時(shí)變化動(dòng)態(tài)，及時(shí)調(diào)整調(diào)整體育教育的具體操作。

　　建立學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)庫(kù)，描繪出學(xué)生體質(zhì)實(shí)時(shí)變化動(dòng)態(tài)圖，這樣就能清晰明確學(xué)生身體素質(zhì)的變化。再以《標(biāo)準(zhǔn)》為標(biāo)桿，就可以從側(cè)面對(duì)體育教學(xué)實(shí)施過(guò)程進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，能有效的掌握教學(xué)的成效。最后，通過(guò)信息反饋，指導(dǎo)教學(xué)目標(biāo)、手段和方法的改革，進(jìn)而增強(qiáng)體育教學(xué)的操作性。

　　2.4 增強(qiáng)意識(shí)，提高鍛煉的積極性

　　意識(shí)是行為的先導(dǎo)，意識(shí)會(huì)驅(qū)使行為去做。因此，學(xué)校體育教育中，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)是至關(guān)重要的。學(xué)校體育教育的目：是學(xué)校通過(guò)對(duì)學(xué)生體育知識(shí)和技能的傳授，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。那么，只有讓學(xué)生意識(shí)到他們需要體育鍛煉，他們的體育意識(shí)才會(huì)增強(qiáng)，進(jìn)而慢慢的就會(huì)養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

　　通過(guò)體質(zhì)測(cè)試成績(jī)與《標(biāo)準(zhǔn)》相比較，可以讓學(xué)生充分了解自己身體綜合健康狀況及各項(xiàng)身體素質(zhì)優(yōu)良現(xiàn)狀。從而，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到他們需要鍛煉，同時(shí)還能清晰的明確需要那方面的鍛煉，這樣能提高鍛煉的積極性，直接有力的增強(qiáng)學(xué)生體育意識(shí)。

　　例如：體重指數(shù)(BMI)=體重(千克)/身高2(米2)，它是通過(guò)身高與體重一定的比例關(guān)系，反映人體的圍度、寬度和厚度以及密度。是評(píng)價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和營(yíng)養(yǎng)狀況及身體勻稱(chēng)度的重要指標(biāo)。它可以間接地反映人體的身體成分、肥胖狀況，讓學(xué)生清晰的認(rèn)識(shí)到自己是否肥胖，進(jìn)而科學(xué)安排體育鍛煉與合理膳食來(lái)增加肌肉組織或減少體內(nèi)多余的脂肪。再如：力量(最大力量)在體育運(yùn)動(dòng)和日常生活中都是非常重要的身體素質(zhì)。立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力。腿部的爆發(fā)力是以腿部的力量為基礎(chǔ)，沒(méi)有力量就談不上爆發(fā)力，也談不上肌肉的耐力。因此，立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)較低時(shí)，說(shuō)明下肢力量較弱，就應(yīng)該有針對(duì)性的對(duì)其鍛煉。

　　3 小結(jié)

　　體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的目的是要促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，提高體質(zhì)健康水平。測(cè)試的結(jié)果反映了學(xué)生現(xiàn)實(shí)的體質(zhì)健康狀況及其提高或下降的程度，它可作為安排鍛煉計(jì)劃的依據(jù)。在學(xué)校體育教學(xué)中，依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》可以對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行檢測(cè)與評(píng)估，能夠充分了解學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀。同時(shí)，《標(biāo)準(zhǔn)》還應(yīng)服務(wù)于體育教育教學(xué)，在實(shí)際體育教育中發(fā)揮其評(píng)估現(xiàn)狀、明確差距、實(shí)時(shí)檢測(cè)和增強(qiáng)意識(shí)的實(shí)用性作用。

　　4 建議

　　(1)建立學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)庫(kù)，便于學(xué)生查詢(xún)自己體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)。并通過(guò)與《標(biāo)準(zhǔn)》相比較、參照，及時(shí)了解自身體質(zhì)狀況。

　　(2)學(xué)校體育課和課外體育鍛煉在教學(xué)內(nèi)容選擇上，依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》有針對(duì)性加強(qiáng)對(duì)學(xué)生綜合身體素質(zhì)和單項(xiàng)身體素質(zhì)的鍛煉和指導(dǎo)。

　　(3)開(kāi)展有針對(duì)性的體育競(jìng)賽，比如立定跳遠(yuǎn)比賽、仰臥起坐比賽及引體向上比賽，增加學(xué)生有針對(duì)性身體素質(zhì)鍛煉的興趣和動(dòng)力。

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