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高校學生畢業(yè)設計開題報告

時間:2020-11-25 19:34:12 畢業(yè)設計 我要投稿

高校學生畢業(yè)設計開題報告

  開題者把自己所選的課題的概況,向有關專家、學者、科技人員進行陳述。然后由他們對科研課題進行評議。高校學生畢業(yè)設計開題報告,我們來看看。

高校學生畢業(yè)設計開題報告

  題目:健美操運動對大學生心血管系統(tǒng)的影響——以南昌航空大學為例

  專業(yè)名稱:社會體育

  班級學號:******

  學生姓名:劉**

  指導教師:周**

  一、選題依據(jù)

  二、研究目的意義

  自己通過對南昌航空大學體育學院、音樂學院和藝術與設計學院部分同學進行訪問調(diào)查,了解當前健美操運動在大學的普及狀況,并通過問卷、實驗等形式,將參與健美操訓練的同學和未訓練者進行對比,分析健美操運動對心血管系統(tǒng)的影響,為大學生參加健美操運動訓練提供參考。

  三、國內(nèi)外研究現(xiàn)狀(文獻綜述)

  1、當前健美操的發(fā)展趨勢

  隨著我國居民生活水平不斷提高,越來越多的人開始關注生活質量的提高。

  而生活質量的提高需要健康的身體作為支撐和載體,如何利用工作余暇來使自己的身心保持健康,則成為每個居民非常關心的話題。

  當前,西方發(fā)達國家將健美操運動廣泛開展作為提高國內(nèi)公民健康的一條途徑之一,在這些多樣化的運動項目中,有氧運動是增進人的健康的最有效的途徑,它的廣泛性、豐富性和經(jīng)濟性,使越來越多的人了解并參與其中,這對我國國內(nèi)人們生活質量的提高、培養(yǎng)健康的生活方式、多元化社區(qū)體育的構建及全民健身運動的開展起到重要的作用。另一方面,我國大學生學習負擔較重,鍛煉時間較少,致使健康狀況較前明顯下降。因此,制定合理有效的健身運動處方,提高在校大學生的身體健康水平已成為人們關注的熱點之一[3]。

  健美操作為一項有氧運動,人們對其健身功能已達成共識。有研究顯示,經(jīng)常參加健美操鍛煉的人,心臟總體積指數(shù)顯著大于沒有參加鍛煉者,吸氧量明顯增加。有氧運動最能發(fā)展人體的心肺功能,增強心肌,增加肺活最,減少心肺呼吸系統(tǒng)疾病。健美操不僅具有有氧運動的功效,且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用。因此,專家認為,健美操是目前發(fā)展身體全面素質的較為理想的運動項目[4]。

  2、健美操運動對心血管系統(tǒng)的影響

  心臟為人和脊椎動物的器官之一,是循環(huán)系統(tǒng)中的動力。心臟的作用是推動血液流動,向器官、組織提供充足的血流量,以供應氧和各種營養(yǎng)物質,并帶走代謝的終產(chǎn)物(如二氧化碳、尿素和尿酸等),使細胞維持正常的代謝和功能;體內(nèi)各種內(nèi)分泌的激素和一些其它體液因素,也要通過血液循環(huán)運送到靶細胞,實現(xiàn)機體的體液調(diào)節(jié),維持機體內(nèi)環(huán)境的相對恒定;此外,血液防衛(wèi)機能的實現(xiàn)以及體溫相對恒定的調(diào)節(jié),也都要依賴血液在血管內(nèi)不斷循環(huán)流動,而血液的循環(huán)是由于心臟“泵”的作用實現(xiàn)的。心臟對維持人體運動及生命活動至關重要的,而不同的運動形式及運動強度對心臟也產(chǎn)生不同的`影響[5]。

  長期堅持健美操鍛煉可以使毛細血管數(shù)量增加,血管彈性改善,血管口徑增大,血流阻力減小,因而能使心血管的功能增強。經(jīng)常堅持健美操鍛煉的同學,心血管機能都有顯著提高,心肺機能明顯提高,具體表現(xiàn)為安靜心率下降,肺活量明顯增大,說明健美操對呼吸系統(tǒng)及有氧耐力有顯著性促進作用。

  心血管機能和呼吸機能亦有明顯改善。說明練習健美操可以增強呼吸肌的力量,提高最大吸氧量,增加血紅蛋白的含量。

  因而人體吸氧、運氧、貯氧和用氧得到明顯改善,有氧耐力隨之得到明顯提高[6]。

  3、當前大學生學習健美操訓練意義重大

  大學生生理發(fā)育日漸成熟,害羞,對青春期的體形尤為敏感,羨慕苗條,不希望發(fā)胖,但又不喜歡劇烈運動(比如長跑),怕曬太陽,害怕有競爭性、對抗性的運動項目;害怕別人看見自己在運動。而健美操正是一種真正適合我們的運動。它運動強度為中等強度,運動強度比較適宜,易于控制。在這個運動強度下可以使心率較長時間保持在有氧工作范圍之內(nèi)。它既安全可靠,又優(yōu)美大方、生動活潑,并且從運動量來講,做完一套健美操不亞于跑一次長跑,只是在音樂伴奏下做動作不感到累罷了。健美操不僅鍛煉價值高,運動量可隨意調(diào)節(jié),而且運動不受氣候、場地的限制,活動全身經(jīng)脈,有助于消除疲勞,振奮精神,也對豐富校園文化生活,提高學生審美能力,培養(yǎng)自覺鍛煉身體的良好習慣,促進同學間的友好交往,進一步推動精神文明建設有重要作用。長期堅持健美操鍛煉,能夠使心血管和呼吸系統(tǒng)機能增強,各項身體素質顯著提高,

  心肺機能明顯提高,具體表現(xiàn)為安靜心率下降,肺活量明顯增大,說明健美操對呼吸系統(tǒng)及有氧耐力有顯著性促進作用。心血管機能和呼吸機能亦有明顯改善。說明練習健美操可以增強呼吸肌的力量,提高最大吸氧量,增加血紅蛋白的含量。因而人體吸氧、運氧、貯氧和用氧得到明顯改善,有氧耐力隨之得到明顯提高。同時,健美操鍛煉對心臟功能的改善亦有顯著作用。心肌組織同其他組織一樣,長期中等強度的鍛煉可以使其收縮力增強,冠狀動脈循環(huán)狀況的改善和毛細血管的增生,并可以使之營養(yǎng)供應充分。肌肉發(fā)達有力,心臟容積擴大,心室壁大大增厚,心搏慢而有力。因此,大學生學習健美操意義重大。

  四、研究對象與研究方法

  1、研究對象

  南昌航空大學健美操隊成員30人。

  2、研究方法

  2.1文獻資料法

  本文查閱了有關專著和教材10余本。通過查閱、參考相關資料、論文了解到健美操運動方面的資料,這些為自己撰寫此文提供了大量的參考依據(jù)。

  2.2觀察法

  通過對被調(diào)查學生的觀察,了解到參加健美操訓練前和訓練后身體狀況的差異。

  2.3實驗法

  對參加健美操鍛煉的50人進行訓練前后的安靜心率、肺活量、最大攝氧量的檢測(訓練時間3個月)。

  五、主要研究內(nèi)容

  2訓練前測試學生的安靜心率、肺活量和最大攝氧量。

  3訓練兩個月后,對學生(30,名)安靜心率、肺活量和最大攝氧量進行測試。

  4對實驗測試所得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

  六、預期結果

  1大學生學習健美操的興趣有待提高。

  2經(jīng)常參加健美操鍛煉可以增強大學生的體質

  3健美操運動有助于提高大學生心血管系統(tǒng),提高身體素質。

  七、研究進度

  1、查閱文獻資料

  2、確定題目與制定研究計劃

  3、完成開題報告并開題

  4、收集資料、整理分析資料

  20**年1月——3月

  5、完成論文初稿

  20**年4月

  6、修改畢業(yè)論文

  20**年5月

  7、完成與上交畢業(yè)論文

  20**年5月

  8、論文答辯

  20**年6月

  八、參考文獻

  [2]張全海,張煜,李秋霞。有氧運動對女大學生心臟功能及血清免疫球蛋白的影響[J]心臟雜志,2006.

  [6]郭紅,黃玉山,鄧樹勛。不同性質健身運動處方對大學生心泵功能的影響[J]中國運動醫(yī)

  學雜志2001

  [7]肖光來。健美操[M]2003

  [8]王成,孫蔚,陳善平。大學生身體素質發(fā)展趨勢研究[J]北京體育大學學報,2005,10.

  [9]王洪。論"健美操"與"有氧操"的甄別使用[J]北京體育大學學報,2003.

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