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大學生朋輩心理輔導的實踐與探索
摘要：隨著心理咨詢與高等教育的整合程度不斷提高，各種行之有效的心理咨詢模式紛紛涌現(xiàn)于高校中。其中，朋輩心理輔導就是一種見效明顯、推廣性強的高校心理咨詢模式。本文首先分析大學生朋輩心理輔導的概念與特點，其次研究開展大學生朋輩心理輔導的必要性和可行性，最后提出一套實施大學生朋輩心理輔導的途徑與方法，希望能起到拋磚引玉的作用。
關鍵詞：大學生 朋輩心理輔導 實施途徑
近年來，高校擴招政策持續(xù)深入，在校大學生數(shù)量不斷增長，這在一定程度上推動了高等教育大眾化的進程，但也帶來了不容忽視的問題，比如就業(yè)形勢日益嚴峻，社會競爭不斷加劇，給當前大學生的心理健康帶來巨大影響。
如今，大學生承受著來自學業(yè)、家庭、社會和就業(yè)等各方面的壓力，心理健康問題日益明顯。作為祖國的未來、民族的希望，大學生的素質直接關系到我國的未來發(fā)展水平。在這種情況下，大學生的政治輔導工作與心理健康教育工作就顯得尤為重要。如何促進大學生的健康成長與全面發(fā)展，使之成為社會所需要的高素質人才，是現(xiàn)代高等教育必須面對的重要課題。
高�，F(xiàn)有的思政教育方式與單一的心理健康教育模式已經(jīng)難以滿足大學生日益增長的心理健康需求。在這種情況下，大學生朋輩心理輔導日益引起教育者的重視，成了心理健康教育的新亮點。這是一種見效明顯、推廣性強的心理健康教育新模式，有助于提高高校心理健康教育的實效性與針對性。本文以大學生朋輩心理輔導為主題展開研究，希望能起到一定的啟發(fā)意義。
一、大學生朋輩心理輔導的概念與特點
1、大學生朋輩心理輔導的概念
所謂朋輩心理輔導(peer counseling)，是指由受訓和督導過的學生向前尋求幫助的學生以言語或非言語的方式，盡量少或者不給建議，提供傾聽、支持及其他幫助的過程。顧名思義，“朋輩”具有“朋友”與“同輩”的含義，這些人往往享有相似的價值觀念、生活經(jīng)驗或生活方式，共同關注類似的問題等。就高校來說，大學生的朋輩心理互助，主要指同學之間的相互安慰、勸導與鼓勵。如今，朋輩心理輔導已經(jīng)成為高校心理健康教育的重要形式之一。
2、大學生朋輩心理輔導的特點
大學生朋輩心理輔導往往由一個群體中有號召力與影響力的人發(fā)起，他們掌握一定的心理學知識和人際交往技巧，由他們向周圍的大學生傳播知識與技能，以此達到教育的目的。由此可見，大學生朋輩心理輔導具有以下特點：
準專業(yè)性，大學生朋輩心理輔導與大學生間一般的人際互動有所不同，也略異于專業(yè)的心理咨詢。大學生朋輩心理輔導員的專業(yè)能力比較有限，解決的是大學生的一般性心理問題，比如學習問題、人際困惑、情感交流等。
主動性，高校心理咨詢遵循“來者不拒，去者不追”的原則，很難做到主動為大學生提供心理服務。然而，朋輩輔導員們來自學生，能夠及時發(fā)現(xiàn)同輩學生的心理需要與問題，通過主動為同輩們提供心理幫助提高其心理健康水平。
覆蓋面廣，據(jù)相關心理學調查研究顯示，當大學生遇到心理困擾時，最有可能向身邊的朋友、同學求助，而不是父母、教師或專業(yè)心理咨詢者。這就說明大學生朋輩心理輔導比專業(yè)心理咨詢所涉及的對象更多。
二、開展大學生朋輩心理輔導的必要性和可行性
1、彌補高校專業(yè)心理輔導力量的不足
隨著高校大學生規(guī)模的不斷擴大，高校越來越重視心理健康工作的實施，然而，專業(yè)心理咨詢者的數(shù)量依舊無法滿足大學生對心理求助的尋求，大學生心理健康情況并不盡如人意。據(jù)相關調查顯示，大學生心理健康問題已經(jīng)越來越突出。全國各地均有一些類似報道，比如天津對6萬名大學生進行調查，發(fā)現(xiàn)有17%的大學生具有心理障礙問題;杭州市科委從8所大學中隨機抽取2981名大學生進行為期三年的跟蹤調查，發(fā)現(xiàn)25、4%的大學生具有心理障礙問題。由此可見，對大學生加強心理健康教育勢在必行。基于這種情況，大學生朋輩心理輔導不僅可以緩解專業(yè)心理援助供應不足的壓力，而且可以有效預防大學生的心理健康問題。
2、有助于提高大學生的心理健康水平
美國著名學者Hoffman Warner曾經(jīng)做過一項研究，研究結果顯示，非專業(yè)人員在接受過20-40個小時的培訓后，其咨詢效果絕不遜于一名專業(yè)心理咨詢者，甚至在某些方面給受助者帶來更加積極的變化。我國學者甘諾通過調查發(fā)現(xiàn)“朋輩心理輔導在促使當事人調整情緒這個層面上更為有效”。不難看出，如果朋輩心理輔導者在受助者遇到心理困惑時及時給予支持與勸導，那么不僅可以幫助受助者增強自信心，而且可以使其在態(tài)度、認知、情緒和行為等方面均獲得一定程度的改善。
3、符合大學生的心理發(fā)展需要
毋庸置疑，朋輩心理輔導是依照大學生的心理特征實施的，符合大學生的實際心理發(fā)展需要。首先，當今大學生思維活躍、渴望獨立，他們正處于一個最富特色、最具矛盾性的年齡階段，心理發(fā)展也處于轉折期。他們對權威往往持排斥態(tài)度，喜歡與同齡人敞開心扉、互相交流、傾訴煩惱。我國學者蘇英姿做過一項調查，發(fā)現(xiàn)53%的人在遇到心事時，喜歡向知心朋友傾訴，94%的人平時常常與朋輩交往、交流。類似的生活經(jīng)驗與生活方式、相近的價值理念，使得朋輩輔導能有效解決大學生在日常生活中遇到的心理問題。另外，大學生往往非常重視與傾訴對象交流時的氛圍，因為遭遇心理困擾時，往往會比較緊張和敏感，所以他們渴望能在熟悉、輕松、友好的氛圍中討論自己的問題，而與朋輩輔導員一起交流時，能較好實現(xiàn)這一需求。
三、實施大學生朋輩心理輔導的途徑
1、建設朋輩輔導員隊伍
與同學、朋友之間的普通幫助不一樣，大學生朋輩輔導有其特點，它要求朋輩輔導者具備一定的心理咨詢專業(yè)知識和技能，還要有優(yōu)秀的個人素質，建設一支優(yōu)秀的朋輩輔導員隊伍至關重要。高校要想順利實施大學生朋輩心理輔導，首先就要制定嚴格的選拔制度，通過各種形式選拔出優(yōu)秀的學生作為朋輩心理輔導的培養(yǎng)對象。 在選拔過程中，可以使用艾森克人格問卷對報名學生進行篩選，要著重從這些方面進行考察：具有親和力較強的個人形象;對心理學學習具有濃厚興趣;具有一定的心理學知識基礎;具備寬容、善良、熱忱的性格;為人樂觀、真摯、幽默;具有正確、健康的世界觀、人生觀和價值觀;善于傾聽與表達，思維清晰;人際關系良好，和別人和睦相處。具備這一系列基本素質的人可以考慮成為朋輩心理輔導者。
選拔出朋輩輔導者之后，還要對他們加強進一步培訓，使他們牢固掌握心理咨詢基礎知識、大學生心理發(fā)展知識、朋輩心理輔導技術等。這樣可以為朋輩輔導者開展工作奠定扎實基礎。
2、構建階梯式分層心理互助模式
據(jù)心理學研究發(fā)現(xiàn)，大學生心理發(fā)展基本可以分為適應準備階段、穩(wěn)定發(fā)展階段和趨于成熟階段。每一階段都有不同的心理問題。比如適應準備階段是大學生在整個大學時期的困難階段，新生剛入大學，面臨生活環(huán)境、學習環(huán)境和交往環(huán)境的巨變，可能會感受到諸多方面的不適應;穩(wěn)定發(fā)展階段是大學生在校生活全面深化和發(fā)展的時期，剛剛入學時的不適應基本消除，各方面的關系也趨于穩(wěn)定與成熟，但是人際關系煩惱、學習壓力、情感困擾，依舊是大學生必須面對的重要問題;趨于成熟階段是大學生逐漸走向職業(yè)生活的過渡階段，選擇繼續(xù)深造或是直接就業(yè)也不可避免地給大學生帶來一定的心理沖突，使他們進入困惑之中。由此可見，大學生的心理發(fā)展是不斷變化的，大學生朋輩心理輔導只有切實根據(jù)大學生心理發(fā)展的特點展開才能收到顯著效果。
具體而言，高校可以構建由高年級學生輔導、培訓低年級學生、同年級學生互助的階梯式心理互助模式。培訓低年級學生就是幫助新生在入校伊始就適應大學生活，減少心理問題的出現(xiàn)。因此，可以從新生中選拔班級心理委員，由他們在班級內部宣傳維護心理健康相關知識、技能;在同年級朋輩心理輔導中，由接受過基礎心理輔導訓練的朋輩輔導員為同年級的學生提供幫助，相同的生活情境使朋輩輔導員更容易共情，提供更加有效的心理支持。高年級朋輩心理輔導也具有不容忽視的優(yōu)勢，由于高年級朋輩心理輔導員接受過更多的專業(yè)訓練，且過去經(jīng)歷過與低年級受助者類似的問題，他們可以從自身經(jīng)驗出發(fā)，提出有針對性的建議。所以，構建階梯式分層心理互助模式大有裨益。
3、開展朋輩心理輔導的宣傳活動
雖然大學生朋輩心理輔導具有不言而喻的重要作用，但其權威性確實比不上專業(yè)心理咨詢，很多大學生對其持觀望態(tài)度。針對這種情況，高校就要加強對朋輩心理輔導的宣傳，利用校報、�？⑿葟V播、校園網(wǎng)站等手段加大朋輩心理輔導的宣傳力度，使其深入人心，擴大朋輩心理輔導的影響力。高�？梢詫ｉT開設心理健康社區(qū)網(wǎng)站，引導大學生主動登入，調查他們的心理需求，了解他們對朋輩心理輔導的意見與看法，以此改進輔導思路。為了保證朋輩輔導工作的有效性，朋輩輔導員需嚴格遵守心理咨詢和輔導的專業(yè)規(guī)范要求。如發(fā)現(xiàn)可疑情況必須及時上報給專業(yè)咨詢教師，一起討論與交流，避免耽誤受助者的病情。朋輩輔導員在與受助者進行情感溝通時，要遵守“情感限定原則”，不可過度親密，否則會導致受助者產(chǎn)生依賴性等。
如今，大學生心理健康教育工作取得了令人矚目的成果，但遠遠不能滿足全面推進素質教育的需求。在這種形勢下，加強大學生朋輩心理輔導已成為當務之急。作為高校開展大學生心理健康教育的有效途徑之一，朋輩心理輔導應始終與專業(yè)心理咨詢有機結合，多管齊下，形成教育合力，為大學生的終身發(fā)展奠定扎實基礎。
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