職業(yè)女性心理健康問題成因及有效措施
心理問題也稱心理失衡，是正常心理活動中的局部異常狀態(tài)，不是生理疾病，但是心理問題如果長期存在，得不到很好的疏導(dǎo)，會導(dǎo)致心理或者生理疾病，下面是小編整理推薦的職業(yè)女性心理健康問題成因及有效措施論文范文，歡迎閱讀參考。
前言
心理問題按照程度可以分為發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題以及障礙性心理問題三類。發(fā)展性心理問題是個(gè)體不能樹立正確的自我認(rèn)知，體現(xiàn)在自負(fù)或者自卑、志向愿望過高或者過低、責(zé)任或者目標(biāo)缺失等方面。適應(yīng)性心理健康問題是指個(gè)體與環(huán)境不能協(xié)調(diào)從而產(chǎn)生的心理問題。障礙性心理健康問題也稱為“心理疾病”,這樣的患者會持久的( 大多超過6個(gè)月) 感受痛苦，并且社會功能受損。因此，對于心理問題的早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)治療是非常重要的[1].職業(yè)女性作為社會發(fā)展的一個(gè)重要群體，其心理問題已經(jīng)成為不容忽視的社會問題。這部分女性文化層次較高，但是在社會發(fā)展中承受的壓力與沖突也很明顯，所以她們身上的心理問題也在逐漸凸顯。
1 職業(yè)女性心理衛(wèi)生問題現(xiàn)狀及產(chǎn)生原因
1.1 國內(nèi)外職業(yè)女性心理衛(wèi)生問題現(xiàn)狀研究
世界衛(wèi)生組織( WHO) 調(diào)查顯示，女性異常心理的發(fā)生率要高于男性，而職業(yè)女性心理疾病的發(fā)生率要高于非職業(yè)女性，主要體現(xiàn)在工作熱情、安全感、自信心以及樂觀態(tài)度上的缺乏。WHO 預(yù)測，2020年導(dǎo)致女性死亡或殘疾的首位疾病就是抑郁癥。
楊傳真以 SCL - 90為工具研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)女性的心理健康水平低于全國常模，其中大約有2/3為亞健康狀態(tài)，尤其體現(xiàn)在強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮和偏執(zhí)因子中更加明顯[2].栗明教授對41名職業(yè)女性進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)其中6名有不同程度的心理問題，占研究人數(shù)的14. 4%,軀體化、強(qiáng)迫癥狀超過20%[3].
中國人力資源開發(fā)網(wǎng)2005年對職業(yè)女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，27. 45%的女性存在心理衛(wèi)生問題。袁艷萍等人研究調(diào)查表明，職業(yè)女性群體中28% 經(jīng)常處于抑郁、壓抑狀態(tài)，24. 4% 經(jīng)常處于焦慮、煩躁?duì)顟B(tài);18. 5% 經(jīng)常出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)或者緊張[4].
1.2 職業(yè)女性心理衛(wèi)生問題產(chǎn)生的原因
1.2.1 外部原因。職業(yè)女性產(chǎn)生心理衛(wèi)生問題的外部原因有多種。賴小林對918例心理疾病的女性進(jìn)行分析，其中精神挫折引發(fā)的占36. 07%,婚姻問題引發(fā)的占32. 93%,人際關(guān)系引發(fā)的占12. 22%,社會就業(yè)引發(fā)占10. 73%,其余占8. 05%[5].對于職業(yè)女性產(chǎn)生心理問題的原因可歸納為角色沖突所產(chǎn)生的壓力、職業(yè)要求與個(gè)人能力的沖突、過高期望所產(chǎn)生的壓力等幾個(gè)方面。文進(jìn)先認(rèn)為職業(yè)女性所面臨的心理問題增加主要是傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)代意識的碰撞、角色需要與能力的落差、職業(yè)角色與家庭角色難以平衡等所造成的[6].總體來說，是與女性社會定位有關(guān)。首先，雖然現(xiàn)代社會男女已經(jīng)平等，但是在事業(yè)和家庭方面，人們的意識形態(tài)還是女性以家庭為主，男性以事業(yè)為主的“男主外，女主內(nèi)”的構(gòu)成為多，這樣當(dāng)女性更多的選擇工作的時(shí)候，就容易同母親、妻子的角色發(fā)生沖突，當(dāng)把更多的精力投入家庭中的時(shí)候，又會和工作中的角色發(fā)生沖突; 這使職業(yè)女性在無法面面俱到的情況下，心理壓力逐漸增大。其次，在工作中，面對日益增加的競爭強(qiáng)度和日益復(fù)雜的人際關(guān)系，很多女性無法很好的對自己進(jìn)行調(diào)整，當(dāng)其工作中面臨的問題和自己的能力產(chǎn)生的落差達(dá)到一定程度的時(shí)候，心理問題隨之產(chǎn)生。由于女性性格中特有的細(xì)膩和內(nèi)斂，導(dǎo)致其無法向男性一樣很好的釋放負(fù)面情緒，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，所以女性比男性更容易發(fā)生心理問題。再次，由于長期的封建社會導(dǎo)致對女性的偏見，社會既定的輿論，導(dǎo)致女性所受到的社會壓力要遠(yuǎn)大于男性，對于職業(yè)女性而言，這部分群體大部分都是受到很好的教育，但是當(dāng)自己所受到的教育與社會偏見遭遇碰撞的時(shí)候，就更容易產(chǎn)生心理問題。最后，不同工作的職業(yè)女性發(fā)生心理衛(wèi)生問題的幾率不同，壓力越高的工作越能引發(fā)女性的心理問題[5].
1.2.2 內(nèi)部原因。女性與男性最大的不同在于有幾個(gè)特殊的生理期。包括經(jīng)期前后、懷孕期間、哺乳期、絕經(jīng)期以及更年期等等。這是因?yàn)�，圍絕經(jīng)期卵巢功能衰退，懷孕期間以及生產(chǎn)以后體內(nèi)的雌激素分泌都會產(chǎn)生變化。在不同的生理期內(nèi)身體內(nèi)激素量的突然變化導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，致使患者情緒帶來很大波動，比如產(chǎn)后抑郁癥、更年期精神狀態(tài)的暴躁易怒，或者失眠焦慮，這些都是女性易發(fā)的心理問題[7].尤蔚研究發(fā)現(xiàn)女性在妊娠的不同階段有不同程度的焦慮及恐懼癥狀[8].郭黎巖等研究發(fā)現(xiàn)更年期婦女心理問題發(fā)生率更高[9].顧華康等人研究發(fā)現(xiàn)武漢市圍絕經(jīng)期女性 SCL -90量表評分明顯高于國內(nèi)女性常模，其中抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥更加明顯[10].Daniel 等研究發(fā)現(xiàn)更年期女性的心理狀況與人格特征密切相關(guān)[11].郭婷等研究發(fā)現(xiàn)，未婚人工流產(chǎn)女性的焦慮和抑郁程度遠(yuǎn)高于已婚人工流產(chǎn)的女性[12].
2 解決職業(yè)女性心理衛(wèi)生問題的對策
2.1 自身調(diào)節(jié)
張妍等通過研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)女性的體育鍛煉與心理健康呈正相關(guān)，體育鍛煉的頻率與心理健康的關(guān)系最為密切，她認(rèn)為，通過積極正確的體育鍛煉、樹立正確適當(dāng)?shù)纳眢w自尊水平有助于職業(yè)女性解決自身的心理衛(wèi)生問題[13].總體來說，只有對自我有正確的認(rèn)知，才能在工作和生活中對自我進(jìn)行正確定位，這樣能夠糾正過度的自尊或自卑。面對自己能力估計(jì)的過高或過低帶來的心理問題，要樹立自尊自愛的心理，避免女性由于自身弱勢帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害而導(dǎo)致的心理問題[6].在遇到問題的時(shí)候?qū)W會面對挫折，積極解決，以堅(jiān)強(qiáng)樂觀的態(tài)度面對，并且給自己的不良情緒一個(gè)發(fā)泄的途徑，這有利于自身心理的調(diào)節(jié)。另外，正確的身體鍛煉，一方面能夠使女性的身體健康，另一方面，對于女性釋放情緒，形成堅(jiān)韌品格，樂觀面對挫折都有很好的作用。
2.2 社會關(guān)注
職業(yè)女性的心理衛(wèi)生問題已經(jīng)成為整個(gè)社會所必須面對的問題，同時(shí)這個(gè)問題的產(chǎn)生也不僅僅是因?yàn)槁殬I(yè)女性本身的生理心理特點(diǎn)，而是與整個(gè)社會密不可分的。所以想要解決這一問題，必須從社會的角度進(jìn)行關(guān)注。傳統(tǒng)文化對女性的歧視和偏見，在職業(yè)女性的身上體現(xiàn)的尤為明顯，社會的競爭中對女性的不平等更會造成心理沖擊，而女性在社會和家庭中所扮演的多重角色使女性的'心理壓力更為嚴(yán)重，一旦發(fā)生沖突而不能調(diào)節(jié)的話，就容易心理失衡產(chǎn)生心理問題。白曉霞通過多元回歸模型研究發(fā)現(xiàn)，婚姻、工作和城鄉(xiāng)差異對女性心理健康的影響比對男性的影響更為明顯，婚姻狀況、家庭地位、生活環(huán)境、工作環(huán)境、收入水平都是影響職業(yè)女性心理健康的因素，其中婚姻狀況和工作環(huán)境是只對女性產(chǎn)生影響的因素[14].所以想要從根本上解決女性的心理衛(wèi)生問題，必須要消除傳統(tǒng)的性別文化，消除性別歧視，從各個(gè)方面營造男女平等的社會氛圍，在社會生活中需要保證職業(yè)女性應(yīng)有的權(quán)利，對于遇到家庭、生活、工作方面問題的職業(yè)女性給予接納、關(guān)懷與尊重，而不是冷漠和歧視。觀念的轉(zhuǎn)變不是一朝一夕所能解決的，需要從相關(guān)制度方面完善立法，需要社會輿論的正確引導(dǎo)，需要社會的支持，只有保障了職業(yè)女性應(yīng)有的社會權(quán)益，才能從根源上解決職業(yè)女性心理衛(wèi)生問題[8 -9].
2.3 心理健康服務(wù)
職業(yè)女性容易發(fā)生心理衛(wèi)生問題，這不僅僅是社會因素造成的，而且與女性的自身生理特點(diǎn)也密不可分。大量研究表明，在女性懷孕、更年期等特殊階段更容易發(fā)生心理衛(wèi)生問題，而人工流產(chǎn)、帶環(huán)等操作也是職業(yè)女性心理衛(wèi)生問題的誘發(fā)因素。因此職業(yè)女性心理問題的及時(shí)發(fā)現(xiàn)以及在造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害之前進(jìn)行有效治療是我們亟待解決的問題。
西方國家的心理健康服務(wù)起步的很早，1910 年左右已經(jīng)有了心理咨詢的雛形，1950 年左右社區(qū)心理衛(wèi)生服務(wù)已經(jīng)起步，隨著社會的發(fā)展，逐漸不僅給患有心理疾病的患者進(jìn)行服務(wù)，也對“健康人群”開展服務(wù)。1965 年左右這種服務(wù)開始演變成為小組成員間的互助模式，進(jìn)而迅速發(fā)展，目前已經(jīng)臻于成熟[10].在美國等發(fā)達(dá)國家，社區(qū)心理服務(wù)已經(jīng)與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)同樣普遍存在，進(jìn)行心理咨詢已經(jīng)成為普通醫(yī)療中的一個(gè)項(xiàng)目，其特點(diǎn)是社會工作者、心理醫(yī)生、精神科醫(yī)生協(xié)同解決患者的心理問題。這樣的心理衛(wèi)生治療模式已經(jīng)被西方發(fā)達(dá)國家證明是減少心理疾病發(fā)病的行之有效的模式，是全世界心理問題治療發(fā)展的趨勢。
我國對心理健康問題重視的比較晚，出現(xiàn)心理健康服務(wù)已經(jīng)是 19 世紀(jì) 80 年代末期，其發(fā)展至今不過 40 余年的歷史。目前仍然以心理咨詢?yōu)橹饕?xiàng)目，但是各大醫(yī)院已經(jīng)逐步開展心理治療科室，而社區(qū)心理衛(wèi)生服務(wù)模式只在極少的城市探索，尚未與社會形成網(wǎng)絡(luò)，尚不完善。醫(yī)療水平的不發(fā)達(dá)制約著心理衛(wèi)生問題的治療，尤其是目前社會對心理問題有偏見，往往將心理問題與精神問題進(jìn)行等同，這使得有心理問題的人群一方面認(rèn)識不到自己有心理問題，另一方面即使認(rèn)識到自己的心理問題，也羞于啟齒，不敢去醫(yī)院進(jìn)行治療和正確疏導(dǎo)，病情一旦發(fā)展嚴(yán)重，造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，則更沒有挽回的余地。賈麗等通過研究建議建立“六位一體”的社區(qū)干預(yù)模式，對職業(yè)女性心理衛(wèi)生問題進(jìn)行及時(shí)的干預(yù)治療[15].
3 小結(jié)
總體來說，職業(yè)女性所面臨的心理問題要比其他人群嚴(yán)重，這與她們在社會中所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧�、社會與家庭對她們的要求與偏見，以及自身的生理特征都有密切聯(lián)系。所以想要解決職業(yè)女性的心理衛(wèi)生問題就需要自身、社會與醫(yī)療相結(jié)合。從自身上來說，要正確認(rèn)識到自身的優(yōu)缺點(diǎn)和社會定位，樹立正確的自尊自信，學(xué)會自我調(diào)整，通過身體鍛煉等方式進(jìn)行心理健康保健，這樣在社會的沖擊中能夠最大限度的降低自身心理疾病發(fā)生的幾率。另外社會要認(rèn)識到職業(yè)女性心理衛(wèi)生問題的重要性，從根源上消除對職業(yè)女性不公正的待遇，給予理解、關(guān)懷以及寬容。最后也是最重要的，需要整個(gè)社會包括職業(yè)女性本身認(rèn)識到心理衛(wèi)生問題與其他軀體疾病一樣，是一種普通的疾病，應(yīng)該以正確態(tài)度來對待它，積極面對，積極治療。而心理健康服務(wù)方面需要加大建設(shè)力度，而不僅僅是從疾病的角度進(jìn)行治療，促進(jìn)其醫(yī)療水平的發(fā)展，這樣才能從根本上解決職業(yè)女性的心理衛(wèi)生問題[13 -15].
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