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高中教學(xué)中開展心理健康教育的重要性論文
摘要：對(duì)于學(xué)生而言, 高中階段是塑造心理、強(qiáng)化體質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。健康的心理狀態(tài)不僅對(duì)學(xué)生人格的培養(yǎng)產(chǎn)生有利影響, 而且為其未來(lái)的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。在當(dāng)前高中體育教學(xué)中, 要求教師不僅僅注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉與培養(yǎng), 更要關(guān)注學(xué)生心理健康狀態(tài)的引導(dǎo), 進(jìn)而促進(jìn)高中學(xué)生的健康、全面發(fā)展�；诖�, 就心理健康教育在高中體育教學(xué)中的滲透, 展開詳細(xì)分析。
關(guān)鍵詞：心理健康教育; 高中體育教學(xué); 滲透;
高中學(xué)生正處于青春期的關(guān)鍵階段, 心理尚未定型, 且在學(xué)習(xí)壓力的影響下, 容易產(chǎn)生叛逆心理, 不利于高中學(xué)生心理的健康發(fā)展。因此, 在體育教學(xué)實(shí)踐中, 教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì), 將心理健康教育滲透至高中體育教學(xué)活動(dòng)中。就當(dāng)前階段而言, 許多體育教師將過(guò)多精力與時(shí)間放在對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉與體育技能的傳授上, 而忽略了對(duì)學(xué)生的心理健康教育, 使學(xué)生往往處于心理困惑中, 無(wú)法擺脫負(fù)面情緒, 不利于其健康發(fā)展。因此, 作為高中體育教師應(yīng)正視當(dāng)前高中學(xué)生存在的心理問(wèn)題, 并采取科學(xué)有效的教學(xué)措施, 加強(qiáng)心理健康指導(dǎo)與教育。
一、心理健康教育概述
心理健康, 即人的心理世界與客觀現(xiàn)實(shí)之間存在的平衡狀態(tài), 是個(gè)體與他人維持的健康的人際關(guān)系, 并在認(rèn)知水平、心理情緒、意志行為等方面始終保持在積極狀態(tài), 能長(zhǎng)時(shí)間保持良好的調(diào)控能力。在高中體育教學(xué)實(shí)踐中對(duì)心理健康教育的滲透, 應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)變當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀, 關(guān)注學(xué)生的心理健康, 提升學(xué)生的心理健康狀態(tài), 并將學(xué)生的心理健康教育納入體育教學(xué)體系中來(lái), 在進(jìn)行體育活動(dòng)的過(guò)程中, 使學(xué)生學(xué)會(huì)正確處理不良情緒, 改善其心理健康狀態(tài)。
在體育活動(dòng)中, 學(xué)生的心理逐漸從學(xué)習(xí)壓力中解放出來(lái), 并將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到體育運(yùn)動(dòng)中, 通過(guò)運(yùn)動(dòng)放松心情, 通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力, 并對(duì)負(fù)面情緒與不良心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。就體育運(yùn)動(dòng)而言, 不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)節(jié)奏也各不相同, 學(xué)生通過(guò)不同節(jié)奏的體育項(xiàng)目, 使身心得以放松, 并逐漸擺脫在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的挫敗感與自卑感, 在體育活動(dòng)中獲得自信, 進(jìn)而促進(jìn)心理狀態(tài)的改善, 有利于心理健康發(fā)展。
二、高中體育教學(xué)開展心理健康教育的重要性
(一) 有利于學(xué)生良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)
在高中體育運(yùn)動(dòng)鍛煉中, 籃球、足球、體操、跑步等體育項(xiàng)目均對(duì)學(xué)生的體力有所要求, 學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí), 需要有吃苦精神與意志力做支撐, 才能做好每一項(xiàng)體育項(xiàng)目。這樣一來(lái), 在體育鍛煉中能夠使學(xué)生在潛移默化中形成良好的意志品質(zhì)。同時(shí), 高中體育教學(xué)的主要目的并不在于使學(xué)生掌握更多的體育知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能, 而是通過(guò)心理健康教育的開展, 引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀念與情感目標(biāo), 養(yǎng)成良好的心理素質(zhì), 不怕吃苦, 堅(jiān)持不懈, 并學(xué)會(huì)與他人的團(tuán)結(jié)協(xié)作, 促進(jìn)自身意志品質(zhì)的提升。
(二) 有利于改善高中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀
現(xiàn)如今, “健康”已不再僅僅是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的概念, 除了身體健康以外, 心理健康已經(jīng)逐漸成為人們?nèi)找骊P(guān)注的課題。當(dāng)前階段, 高中學(xué)生大多為獨(dú)生子女, 多表現(xiàn)為以自我為中心, 面臨與日俱增的升學(xué)壓力, 心理脆弱無(wú)處宣泄, 導(dǎo)致心理情緒常常處在不良狀態(tài)下。如果不及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)與疏導(dǎo), 很容易引發(fā)更為嚴(yán)重的心理問(wèn)題。在高中體育教學(xué)中, 對(duì)學(xué)生開展心理健康教育, 針對(duì)學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題展開全面疏導(dǎo), 能進(jìn)一步緩解學(xué)生的心理壓力, 減輕心理負(fù)擔(dān), 使其心理狀態(tài)向著健康方向發(fā)展。
(三) 有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)交往能力
當(dāng)前, 高中學(xué)生的社會(huì)交往能力均處于較低水平, 學(xué)會(huì)正確地處理人際關(guān)系不僅對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生較大影響, 而且還影響其學(xué)習(xí)效果。與其他基礎(chǔ)學(xué)科不同的是, 體育教學(xué)需要學(xué)生與學(xué)生之間的相互配合來(lái)完成, 并且在具體活動(dòng)的參與中能夠鍛煉學(xué)生的交往能力與團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。通過(guò)在體育教學(xué)中滲透心理健康教育, 能夠進(jìn)一步提升學(xué)生的心理健康水平, 緩解其人際交往壓力, 使學(xué)生學(xué)會(huì)正確地與他人交往與配合, 進(jìn)而提升其社會(huì)交往能力。
三、心理健康教育在高中體育教學(xué)中的滲透路徑
(一) 明確培養(yǎng)目標(biāo), 關(guān)注學(xué)生的心理健康
在高中體育教學(xué)中對(duì)心理健康教育的滲透, 應(yīng)首先明確對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo), 以高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù), 確定具體方案, 要求在體育教學(xué)實(shí)踐中, 重視對(duì)學(xué)生自我認(rèn)知的正確培養(yǎng), 提升學(xué)生的自信心;引導(dǎo)學(xué)生正確地與他人交往, 構(gòu)建良好的人際關(guān)系;重視對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的塑造, 增強(qiáng)其心理適應(yīng)能力;培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì), 提升耐挫能力;引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)心理, 掌握正確的心理調(diào)適方法, 提升自控力。
(二) 充分發(fā)揮體育教師的引導(dǎo)作用
在體育教學(xué)活動(dòng)中, 體育教師作為組織者、引導(dǎo)者與參與者, 對(duì)體育教學(xué)效果及學(xué)生的心理狀態(tài)均產(chǎn)生著直接的影響。一般來(lái)講, 在教學(xué)實(shí)踐中, 教師心態(tài)平和、心理健康, 就會(huì)使學(xué)生不自覺(jué)地進(jìn)入良好的教學(xué)情境中, 并能在體育活動(dòng)中徹底放松心情, 進(jìn)而使其心理壓力得到有效緩解。因此, 作為體育教師, 在掌握扎實(shí)的體育專業(yè)知識(shí)與體育技能的 (下轉(zhuǎn)第35頁(yè)) (上接第31頁(yè)) 同時(shí), 應(yīng)首先具備良好的心理素質(zhì), 且有較強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)能力, 能夠適應(yīng)不同的教學(xué)情景, 解決教學(xué)過(guò)程中的各種突發(fā)問(wèn)題, 并為學(xué)生做好良好的示范帶頭作用。
(三) 改善體育教育教學(xué)環(huán)境
對(duì)于高中生而言, 教育教學(xué)環(huán)境對(duì)其身心健康可產(chǎn)生重要影響。因此, 學(xué)校應(yīng)關(guān)注對(duì)體育教育教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)設(shè), 包括硬環(huán)境與軟環(huán)境。在教學(xué)硬環(huán)境的創(chuàng)設(shè)上, 應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育設(shè)施的建設(shè)力度, 加大對(duì)體育器材的購(gòu)置, 為學(xué)生體育活動(dòng)的進(jìn)行創(chuàng)造良好的條件, 滿足其體育運(yùn)動(dòng)需求;在教學(xué)軟環(huán)境的創(chuàng)設(shè)上, 教師應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好、輕松的教學(xué)氛圍, 無(wú)論是在師生交往上, 還是在教學(xué)氣氛上, 都應(yīng)讓學(xué)生感受到輕松、愉悅, 使學(xué)生能夠自由發(fā)揮體育特長(zhǎng), 充分展示自我, 激發(fā)其鍛煉熱情, 進(jìn)而提升教育效果。
(四) 通過(guò)競(jìng)賽活動(dòng), 塑造健康心態(tài)
高中學(xué)生自尊心與好勝心較強(qiáng), 體育教師可針對(duì)學(xué)生的這一個(gè)性特點(diǎn), 科學(xué)組織體育競(jìng)賽活動(dòng), 引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)體育競(jìng)賽活動(dòng), 養(yǎng)成良好的心理情緒, 塑造健康的心態(tài)。例如, 在班級(jí)內(nèi)部組織籃球比賽, 讓學(xué)生根據(jù)個(gè)人意愿進(jìn)行組隊(duì), 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)與組內(nèi)磨合, 學(xué)會(huì)正確的分工與寫作, 不同的組內(nèi)成員負(fù)責(zé)不同的任務(wù), 并通過(guò)球場(chǎng)策略的商討, 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。在籃球賽場(chǎng)上, 所有球員以組內(nèi)集體獲勝為目的, 不能為了展現(xiàn)個(gè)人球技而不顧小組榮譽(yù), 以此建立小組成員的集體榮譽(yù)感, 培養(yǎng)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的同時(shí), 塑造良好健康的心態(tài)。
四、結(jié)語(yǔ)
總之, 在當(dāng)前素質(zhì)教育背景下, 要求教師在教育工作實(shí)踐中, 關(guān)注學(xué)生的心理健康教育。對(duì)于高中體育教學(xué)而言, 教師應(yīng)在對(duì)學(xué)生傳授體育知識(shí), 講授體育技能的同時(shí), 將心理健康教育滲透至體育教學(xué)活動(dòng)中。本文在對(duì)心理健康教育進(jìn)行簡(jiǎn)要概述的基礎(chǔ)上, 分析了高中體育教學(xué)開展心理健康教育的重要性, 并重點(diǎn)探討了心理健康教育在高中體育教學(xué)中的滲透路徑, 希望能為廣大體育教師分享一些有價(jià)值的教學(xué)經(jīng)驗(yàn), 提升學(xué)生的心理健康水平。
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