淺談大學(xué)生心理健康教育論文

　　心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。下面是小編收集整理的淺談大學(xué)生心理健康教育論文，希望對您有所幫助！

　　摘要：大學(xué)生心理健康教育是當(dāng)前社會不可忽視的問題，本文就社會實(shí)踐這一問題，通過分析社會實(shí)踐的心理效應(yīng)，探究社會實(shí)踐對大學(xué)生心理健康教育工作的積極影響，從新的視角提出如何更有效的利用社會實(shí)踐來豐富大學(xué)生心理健康教育工作，從而使紙上談兵的教育體系更具有時(shí)效性。

　　關(guān)鍵字：社會實(shí)踐，大學(xué)生，心理健康

　　一、大學(xué)生心理健康的與社會實(shí)踐相結(jié)合的意義

　　從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。大學(xué)生處在讀書生涯與社會生涯的轉(zhuǎn)型階段，因此，大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會實(shí)踐是大學(xué)生主動(dòng)了解社會，正確認(rèn)識社會，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度，行為，擺正個(gè)人與社會的關(guān)系，提高適應(yīng)社會的能力。把社會實(shí)踐與心理健康工作相結(jié)合，對提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)人才健康成長至關(guān)重要。

　　二、因缺乏社會實(shí)踐而引起大學(xué)生存在的主要心理問題

　　在當(dāng)前大學(xué)生群體中存在許多心理問題，諸如學(xué)習(xí)壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張，理想與現(xiàn)實(shí)沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟(jì)困難等等，但因缺乏社會實(shí)踐而引起的大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

　　1、自我意識沖突

　　進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生個(gè)體的自我意識逐步增強(qiáng)，雖然如此，因只有學(xué)習(xí)經(jīng)歷少有生活實(shí)踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對人生的認(rèn)識較淺，在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)，有些大學(xué)生并沒有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識不夠穩(wěn)定，在這一時(shí)期內(nèi)，他們會經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：第一，理想的我與現(xiàn)實(shí)的我的沖突。第二，獨(dú)立的我與依附的我的沖突。一方面，進(jìn)入大學(xué)離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨(dú)立。同時(shí)，自己對自己有理想與規(guī)劃，從單一的學(xué)習(xí)價(jià)值評價(jià)體系變成到綜合的能力價(jià)值評價(jià)體系，大學(xué)生對生活的憧憬與現(xiàn)實(shí)還存在距離。

　　2、人際關(guān)系問題

　　受應(yīng)試教育的影響，不少大學(xué)生只學(xué)習(xí)，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因?yàn)檫@種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調(diào)，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現(xiàn)。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。

　　3、就業(yè)心理問題

　　高年級學(xué)生由于缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業(yè)方向，沒有合理的自我定位，面試時(shí)回答問題沒有思路等，導(dǎo)致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學(xué)生表現(xiàn)出經(jīng)驗(yàn)不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。

　　三、社會實(shí)踐對大學(xué)生心理健康的積極影響

　　大學(xué)生的心理健康離不開社會實(shí)踐的作用，大學(xué)生對自我的心理定位也是在實(shí)踐中逐步形成的，社會實(shí)踐對大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個(gè)方面。

　　1、社會實(shí)踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標(biāo)

　　進(jìn)入大學(xué)以后，脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯，進(jìn)入了可以自由支配很多時(shí)間的大學(xué)生活，很多人突然迷失了方向。大學(xué)生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實(shí)我的模糊不清。如果參加社會實(shí)踐，能夠了解在社會上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會價(jià)值，自己最感興趣，自己在專業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中找到自我定位，明確自我方向和目標(biāo)，給未來的自己做個(gè)設(shè)計(jì)，及時(shí)彌補(bǔ)專業(yè)上的不足，大學(xué)生活就此豐富多彩起來。

　　2、社會實(shí)踐可以幫助大學(xué)生認(rèn)識自我，建立自信

　　當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，家長的溺愛和學(xué)校的過度保護(hù)讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進(jìn)校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因?yàn)槿绱耍�他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認(rèn)為不能完成的事情，即使一點(diǎn)點(diǎn)難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認(rèn)為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導(dǎo)致失敗。社會實(shí)踐是建立真實(shí)自信的最好武器。在實(shí)踐中大學(xué)生能找到自己的長處，認(rèn)識自己的不足，及時(shí)商討補(bǔ)救措施。有了對社會的認(rèn)識，有了對社會的實(shí)踐經(jīng)歷，學(xué)生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。

　　3、社會實(shí)踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼

　　要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個(gè)很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實(shí)踐正好提供了這樣一個(gè)平臺。在社會實(shí)踐中，經(jīng)常是小組開展活動(dòng)，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實(shí)踐順利進(jìn)行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達(dá)成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時(shí)，社會實(shí)踐的經(jīng)歷，增強(qiáng)了大學(xué)生與人交往的情景，增強(qiáng)了大學(xué)生人際交往的耐受性。由于在社會實(shí)踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動(dòng)內(nèi)容而交往，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動(dòng)上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學(xué)到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。

　　4、社會實(shí)踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力

　　求職的過程也是學(xué)生認(rèn)識社會和適應(yīng)社會的一個(gè)過程，通過大學(xué)期間的認(rèn)識和改造社會實(shí)踐活動(dòng)，可以培養(yǎng)大學(xué)生樂觀自信的心理品質(zhì)，增強(qiáng)抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問題的關(guān)鍵。通過各種社會實(shí)踐活動(dòng)可以磨練大學(xué)生的意志，在實(shí)踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學(xué)生面對挫折的自我調(diào)節(jié)能力，提高挫折承受力。同時(shí)專業(yè)性很強(qiáng)的社會實(shí)踐，可以提高自己的專業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。

　　5、社會實(shí)踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)

　　意志是人生道路上的一個(gè)重要成功指標(biāo)，而今我國大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂觀，除了沒有清晰的目標(biāo)以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實(shí)踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì)，建立大學(xué)生完善的人格。

　　四、如何通過社會實(shí)踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)

　　大學(xué)生的社會實(shí)踐并不是孤立存在的，它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生，能更好的為大學(xué)生就業(yè)，大學(xué)生的心理健康帶來實(shí)質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個(gè)方面來完善大學(xué)生社會實(shí)踐，讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。

　　1、學(xué)生根據(jù)自身情況，有針對性的選擇社會實(shí)踐

　　社會實(shí)踐不僅僅是專業(yè)的社會實(shí)踐，更是大學(xué)生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個(gè)途徑。在社會實(shí)踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點(diǎn)，然后針對這些缺點(diǎn)，在實(shí)踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實(shí)踐來更好的完善自己的人格。

　　2、豐富大學(xué)生第二課堂，充分開展學(xué)生會工作與社團(tuán)活動(dòng)

　　校園是一個(gè)小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團(tuán)活動(dòng)開始。在學(xué)生會與社團(tuán)活動(dòng)中，每個(gè)同學(xué)通過自我定位，競選，工作實(shí)踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位，也是提高適應(yīng)能力的一個(gè)過程。同時(shí)，學(xué)生會與社團(tuán)活動(dòng)中，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力，交際能力也鍛造了一個(gè)人的心理素質(zhì)，為將來走上社會打下堅(jiān)硬的基礎(chǔ)。

　　3、學(xué)校組織寒暑期社會實(shí)踐活動(dòng)，社會實(shí)踐月、周

　　學(xué)校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)習(xí)活動(dòng)，社會實(shí)踐月、周等，也更能直觀的使學(xué)生們提前進(jìn)入社會，進(jìn)行實(shí)際操作階段的社會實(shí)踐。幫助學(xué)生從實(shí)踐中正確認(rèn)識社會，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。

　　4、學(xué)校開設(shè)社會實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課

　　除了實(shí)踐和第二課堂以外，學(xué)�？梢蚤_設(shè)社會實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課，從理論上分析社會現(xiàn)狀，專業(yè)情況，社會實(shí)踐與就業(yè)過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學(xué)生有一個(gè)大概的認(rèn)識�？档抡f，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識，才能更好的指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐也更需要理論知識來總結(jié)拔高。通過社會實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課，明確理論目標(biāo)，有更清楚的認(rèn)識，從宏觀上把握自己，更好的適應(yīng)社會。

　　結(jié)語：

　　總之，社會實(shí)踐結(jié)合心理健康教育工作作為培養(yǎng)學(xué)生成才的有效方式，自然要承擔(dān)起調(diào)節(jié)大學(xué)生心理，引導(dǎo)大學(xué)生心理健康的責(zé)任。要加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與社會實(shí)踐結(jié)合工作，必須進(jìn)一步開展系統(tǒng)深入的研究和實(shí)踐，積極探索，勇于創(chuàng)新。整合和利用學(xué)校已有資源，創(chuàng)造一套實(shí)用有效的機(jī)制，最終實(shí)現(xiàn)通過社會實(shí)踐促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的目的。

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